Innhold

• Fremgangsmåte

Tykke tånegler kan gjøre deg redd for å vise føttene. Den vanligste årsaken til tykke tånegler er en soppinfeksjon, men det kan også være alder, skade eller andre underliggende årsaker, for eksempel diabetes eller psoriasis. Heldigvis er det mange årsaker til tykke tånegler som kan behandles.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Trim tykke negler trygt

1. 

   Legg føttene i bløt i varmt vann i 10 minutter, og tørk deretter grundig. Før du klipper tykke tånegler, må du myke tåneglene ved å legge dem i varmt vann i minst 10 minutter. Tørk føttene grundig etter bløtlegging, og sørg for å tørke mellom tærne.

2. 

   
   
   Klipp tåneglene med neglesaks. Neglesaks brukes ofte til å trimme negler, men disse er ikke sterke nok til å kutte tykke negler. Bruk neglesaks i stedet for neglesaks. Negleklippere har lengre håndtak og er lettere å gripe enn konvensjonelle negleklippere, og de er designet for å kutte tåneglene horisontalt.

3. 

   
   
   Skjær hvert lite kutt horisontalt. Små kutt hjelper til med å forhindre at neglen går i stykker og forårsaker tykkelse av neglen. Du bør klippe tåneglene horisontalt. Ikke gjør sirkulære kutt i neglene, da dette kan øke risikoen for inngrodde negler.

4. 

   Vær forsiktig så du ikke klipper tåen, spesielt hvis du har dårlig blodsirkulasjon. Forhold som diabetes, som tykner tåneglene, kan også føre til dårlig blodstrøm. Dette vil føre til en redusert følelse i foten, noe som får deg til ikke å innse i tide når du kutter tåen. Feil omsorg for kutt kan føre til infeksjoner og farlige komplikasjoner, så vær ekstra forsiktig når du klipper tåneglene.

5. 

   
   
   Slip negelkanten forsiktig med en neglefil eller sandpapir. Når du har klippet tåneglen, må du forsiktig arkivere neglen for å glatte de skarpe kantene slik at den ikke blir fanget i sokkene. annonse

Metode 2 av 3: Behandle tykke tånegler

1. 

   Se en lege for å finne ut hvorfor. Det er vanskelig å fastslå årsaken til den tykke tåneglen hvis du bare ser det med øynene. Hvis du merker at tåneglene dine har blitt tykke eller misfarget, må du oppsøke lege. Legen din vil spørre deg om din livsstil og andre helseproblemer du kan møte. Du kan også ta en negleprøve for å sende den til et laboratorium for å avgjøre om du har en soppinfeksjon.
   • Den vanligste årsaken til tykk tånegl er onykomykose.
   • Tykke tånegler kan også være forårsaket av gjentatte skader. Denne tilstanden forekommer oftest hos idrettsutøvere, men det kan også være et resultat av bruk av upassende sko.
   • Andre årsaker inkluderer alder og underliggende medisinske tilstander som psoriasis og diabetes.

2. 

   Bruk reseptbelagte soppdrepende midler hvis årsaken er en soppinfeksjon. Hvis du har onykomykose, vil legen din ordinere soppdrepende medisiner. Den kommer i form av en krem, salve eller medisin. Legen din kan også anbefale laserbehandling for å drepe soppen.
   • Ved alvorlige soppinfeksjoner kan det hende at legen må fjerne neglen for å behandle den underliggende neglesengen fullstendig.

3. 

   Legg føttene i bløt i eddik å behandle sopp hjemme. Det antas at eddikens pH har en soppdrepende effekt på tånegelsoppen. Bland like store mengder eddik med varmt vann i et badekar og la føttene trekke i opptil 30 minutter av gangen.

4. 

   Behandling av psoriasis med steroider. Hvis du har psoriasis, kan et utbrudd påvirke tåneglene og få dem til å tykne. Hvis du har psoriasisbluss, kan legen din foreskrive steroide medisiner for å redusere betennelsen. Oral steroidmedisinering kan brukes, selv om aktuelle steroidkremer ofte brukes.

5. 

   Legg inn neglelakken hvis årsaken er alder. Negler blir tykkere når vi blir eldre. Selv om dette er en naturlig del av aldring, kan du fortsatt redusere negletykkelsen ved å arkivere neglelakken med en sandpapirfil. Hvis du vil, kan du gå til neglesalonger for å spikre neglene.

6. 

   Unngå å berøre eller klemme tåen hvis tåneglen blir tykkere etter skaden. Hvis tåneglen er tykk på grunn av skade, må du ha den kort, ha på deg sko som passer og prøv å unngå direkte innvirkning på tåneglen. Hvis karrieren din innebærer mye trening, for eksempel kunstløper, fotballspiller eller danser, vil føttene ofte få stor innvirkning. Beskytt tåneglene ved å unngå spark eller noe annet direkte trykk på tåen.
   • Tykke tånegler kan også være forårsaket av for stramme sko. Velg sko som passer, spesielt når du gjør anstrengende aktiviteter.
   annonse

Metode 3 av 3: Forhindre tykke tånegler

1. 

   Tørk føttene etter bading eller svømming. Prøv å tørke føttene grundig etter svømming eller bading for å holde dem sunne. Våte føtter er mer utsatt for soppinfeksjoner.

2. 

   Velg sko som passer godt og er pustende. Tette sko kan tykke tåneglene, så pass på å bruke sko som passer og ikke stram tærne. I tillegg bør du også velge sko som er pustende når føttene kan "puste". Dette vil bidra til å forhindre soppvekst.

3. 

   Bruk rene sokker hver dag. Nye, rene sokker holder føttene tørre, så bruk nye sokker hver dag. Hvis føttene er svette eller våte, kan det hende du må bytte sokk oftere.

4. 

   Bruk flip-flops på offentlige bad og rundt bassenget. Sopp liker varme og fuktige steder, så det er mer sannsynlig at du får dem i offentlige bad eller svømmebassenger. Beskytt føttene dine ved å bruke sandaler eller plastsandaler når du besøker disse stedene. annonse