Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

I alle aldre kan besøk av en forelder med en alvorlig sykdom være mye bitterhet og stress. Du føler deg hjelpeløs fordi din forelder er sårbar i sin posisjon. Denne artikkelen er skrevet for å gi nyttige tips for å hjelpe deg med å takle denne situasjonen.

Trinn

1. 1 Ta en pause før du besøker sykehuset. Jogging i parken vil hjelpe deg med å tømme tankene og slappe av. Trening hjelper kroppen vår med å produsere endorfiner, noe som kan bidra til å roe ned. Selvfølgelig snakker vi ikke om 'lykke'.
2. 2 Spis regelmessig. Ikke hopp over måltider! Du må ta vare på deg selv slik at du har energi til å ta vare på din kjære og håndtere følelsesmessig nød. Mat med mye glukose kan hjelpe deg med å takle sjokk og stress. Bær og supper bidrar til å forbedre immuniteten. Mange mennesker kan pådra seg alvorlige sykdommer gjennom hyppige sykehusbesøk. Vær sterk.
3. 3 Bruk denne tiden til å revurdere forholdet ditt til foreldrene dine. Du må kanskje prøve rollen som en ansvarlig voksen mens han er i en hjelpeløs posisjon. På samme måte passet foreldrene dine på deg da du var ung og sårbar. Vær rolig, og du vil bli belønnet med forståelse som vil hjelpe deg med å bygge sterke relasjoner med foreldrene dine.
4. 4 Besøk foreldren med et annet familiemedlem eller en nær venn som forstår hva du må forholde deg til. En venn eller et familiemedlem vil kunne støtte deg. Du kan også be om å få være alene med foreldrene dine. Din følgesvenn vil forstå ønsket ditt.
5. 5 Skrive. Å skrive ned tanker og følelser er en viktig del av håndteringen av en situasjon. Hvis du ikke uttrykker følelsene dine på en konstruktiv måte, vil du ganske enkelt falle ut på en annen person, og dette vil ikke få noen til å føle seg bedre. Start journalføring fra en bestemt dag. Bestem om du skal dele bekymringene dine med et familiemedlem eller en forelder.
6. 6 Tilbring tid i godt selskap. Omgiv deg med en gruppe mennesker som bryr seg om deg og forstår hva du må overvinne. Besøk en restaurant, lag mat hjemme, ta kaffe og te med en venn, eller samarbeid om et prosjekt. Ikke vær redd for å tilbringe tid alene hvis du trenger å tenke litt, men ikke bli utstøtt, ellers vil du forverre en skjør følelsesmessig tilstand ytterligere.
7. 7 Være snill mot deg selv. Du har kanskje allerede tilbrakt eller tilbringer flere timer på sykehuset. Luften på sykehus er veldig tørr, så sørg for å ta med deg en flaske vann for å holde deg hydrert. Ta deg tid til å gå rundt på sykehusområdet. Hvis du går til sykehuset med slektninger, skiftes det slik at alle har mulighet til å hvile.
8. 8 Vær oppmerksom. Les informasjonen om foreldrenes sykdom og finn ut hva du kan gjøre videre. Forbered deg på mulige scenarier. Fortell foreldrene dine at du elsker dem så ofte som mulig.
9. 9 Du vil mest sannsynlig måtte avbryte de planlagte avtalene. Prøv å ikke bli motløs over dette. Bruk denne opplevelsen til å huske hvordan foreldrene dine oppfylte alle dine behov og innfall, til tross for en travel timeplan. Å gjøre dette vil hjelpe deg å innse din egenart og hvor mye foreldrene dine elsker deg.
10. 10 Be. Trosbekjennelsen din spiller ingen rolle. Kanskje du ikke tror på Gud i det hele tatt. Bønn er en åndelig innvielse i et høyere sinn, en form for å uttrykke følelser i forhold til Gud eller universet. Bønn vil hjelpe deg i vanskelige tider.
    • Håp på det beste. Noen ganger er alt vi har håp.
11. 11 Hvis du synes det er enkelt (noen mennesker ikke kan), kan du besøke og snakke med foreldrene dine så ofte som mulig. Han kan fortelle deg hva som skjer og sette deg opp for det beste.
12. 12 Gråte. Tårer gir renselse og følelsesmessig frigjøring. Dårlig energi kastes med tårer. Ikke vær redd for å gråte - vennene dine forstår bekymringene dine.
13. 13 Snakk med din foreldres lege eller omsorgsperson. De vil kunne fortelle deg om behandlingen og svare på eventuelle spørsmål.
14. 14 Hvis foreldren din har en alvorlig sykdom og du gir primærhelsetjeneste, må du finne en erstatning for deg selv hvis du blir tom for pust. Lag en passende tidsplan, penn og notatbok. Før en dagbok med en liste over medisiner og medisinske rapporter, da de kan være nødvendige for videre behandling.
15. 15 Forbli optimistisk. Vi har gitt deg et stort antall tips for et optimistisk syn på situasjonen. Mest sannsynlig plages foreldren din av det faktum at hele situasjonens vekt ligger på skuldrene dine. Husk at forelderen kanskje ikke er klar for denne hendelsen, spesielt hvis han tidligere hadde ansvaret for deg. Hvis forelder forstår og føler at du 'holder ut' og er positiv, vil han / hun ikke bekymre seg så mye. Fordelen er denne: det er alltid håp. Begynnelsen er vanskelig, men slutten er vanskelig. Optimisme, som ingenting annet, vil lette angst og stress. Det er alltid håp.
16. 16 Forbered deg på mulige scenarier. Vær forberedt på hva som helst, men ikke la andre tro at du gir opp. Dessverre kan ingenting forberede deg på forverringen i tilstanden til din kjære. Praktisk forberedelse vil redusere belastningen på deg og de rundt deg i tilfelle situasjonen viser seg å være den verste. Snakk med legen din eller sykepleier og be dem om mulige bivirkninger av behandlingen din.

Tips

• Ikke lid alene. Snakk med noen du stoler på og få ekspertråd om nødvendig. Å gjøre dette gjør deg ikke svak, men det kan hjelpe.
• Snakk om nødvendig med en psykoterapeut. Ikke la det som skjedde overvelde deg og ødelegge resten av livet ditt.
• Prøv å ikke bli fast i selvmedlidenhet. Fokuser på tingene som kan gjøre den syke foreldrenes liv mer variert og gjøre ditt beste. Kanskje du kan hjelpe søsken, familie venner eller slektninger. Foreldrene vil sette pris på at du var i stand til å sette deg i skoene hans og fortsette med bekymringene. Dag etter dag vil din kjære bli bedre og bedre.
• Hvis du har yngre søsken, svar på spørsmålene deres på en måte som ikke skremmer dem.

Advarsler

• Vær alltid forberedt på scenarier. Hvis noe skjer, er du klar.