Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Forebygging av smittsomme sykdommer
• Metode 2 av 2: Behandling av smittsomme sykdommer
• Tips
• Advarsler

Smittsomme sykdommer er sykdommer som på en eller annen måte er forårsaket av bakterier, virus og andre organismer. Siden disse sykdommene ofte overføres fra person til person, er det svært vanlig å observere utbruddet i et bestemt segment av befolkningen. For å beskytte deg mot en smittsom sykdom, er det viktig å følge visse forebyggende tiltak. Med noen få sunne vaner og tips i denne artikkelen kan du beskytte deg mot bakterier og sykdommer.

Trinn

Metode 1 av 2: Forebygging av smittsomme sykdommer

1. 1 Vask hendene dine. Håndhygiene er ekstremt viktig når det gjelder å forhindre spredning av smittsomme sykdommer. Patogener (som virus, bakterier og sopp) overføres lett gjennom forskjellige overflater og forblir på huden, hvorfra de lett kan komme inn i kroppen gjennom øynene, nesen eller munnen. Det er derfor håndvask er førstevalget for å forhindre smitteoverføring.
   • Vask hendene hver gang du går på toalettet, skifte bleie, blåser i nesen eller nyser, og når du kommer i kontakt med kroppsvæsker.
   • Vask hendene før du begynner å lage mat og etter at du er ferdig med å jobbe med mat.
   • Bruk såpe når du vasker hendene. Bløtlegg hendene i varmt vann, skum dem godt og gni i minst 20 sekunder.
   • Hvis du ikke kan vaske hendene med såpe og vann, bruk en alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel - påfør og gni fra fingertuppene til håndleddene for å drepe alle patogener.
2. 2 Prøv å ikke berøre ansiktet, øynene og nesen. Folk berører ansiktet gjentatte ganger i løpet av dagen. Det er i disse øyeblikkene smittestoffer er på hendene og kan komme inn i kroppen. Selv om huden forhindrer at patogener kommer inn i kroppen, beskytter ikke øynene og slimhinnene i nesen og munnen kroppen mot den.
   • I tillegg til å opprettholde håndhygiene, prøv å ikke røre ansiktet ditt, selv med rene hender.
   • Prøv å unngå å berøre håndflatene eller hendene med ansiktet ditt, selv når du hoster eller når du trenger å blåse nesen. Bruk et lommetørkle til dette.
   • Hvis du ikke har et lommetørkle, dekker du munnen eller nesen med albuen. Bruk silkepapir når det er mulig. Kast dem umiddelbart etter bruk og vask hendene med såpe og vann.
3. 3 Få alle vaksinasjoner i tide. Vaksiner er sykdomsforebyggende. De bidrar til å forhindre eller redusere sykdom forårsaket av et smittestoff. Vaksiner stimulerer immunsystemets respons på spesifikke patogener, og hvis du blir utsatt for dette patogenet, vil immunsystemet bekjempe det mer effektivt.
   • Sørg for at alle, både barn og voksne, har alle nødvendige vaksinasjoner - før en loggbok og skriv ned datoene for alle vaksinasjoner i den.
   • Fordi vaksiner er designet for å aktivere immunsystemet for å gjenkjenne spesifikke patogener, kan noen vaksiner forårsake milde sykdomssymptomer som feber, tretthet, muskelsmerter - disse symptomene kan vare i en til to dager.
   • Noen vaksinasjoner kan kreve boostervaksinasjoner med jevne mellomrom (for eksempel stivkrampe og polio -skudd).
4. 4 Bli hjemme. Hvis du blir syk, er det viktig at du minimerer kontakten med andre mennesker for å begrense smittespredning. Noen smittsomme sykdommer spres ikke lett fra person til person ved kontakt, men andre infeksjoner kan spre seg veldig raskt, så det anbefales uansett å bli hjemme hvis du har symptomer på en smittsom sykdom.
   • På offentlige steder må du dekke munnen og nesen med albuen din hvis du hoster. Ikke bruk hendene til dette for å unngå å spre patogener gjennom luften og forskjellige overflater du berører.
   • Hvis du blir syk, må du vaske hendene og vanlige overflater ofte for å minimere bakterieoverføring.
5. 5 Tilbered og lagre maten riktig. Noen patogener kan komme inn i kroppen gjennom mat - sykdommer forårsaket av disse patogenene kalles matbårne eller tarminfeksjoner. Etter at et infisert produkt kommer inn i kroppen, begynner patogenet å formere seg og forårsaker sykdom. Derfor er det ekstremt viktig å tilberede og lagre alle matvarer på en trygg måte.
   • Tilbered maten ansvarlig for å unngå krysskontaminering. Rå mat skal aldri tilberedes på samme overflate som mat som er ferdig å spise.
   • Vask arbeidsflatene regelmessig og hold dem rene og tørre. Patogener trives og formerer seg i fuktige miljøer.
   • Vask hendene før du håndterer mat og umiddelbart etter at du er ferdig med å lage mat.Vask også hendene når du er ferdig med å arbeide med ett produkt og skal jobbe med et annet (for eksempel har du jobbet ferdig med rått kjøtt og begynte å jobbe med grønnsaker).
   • Mat må oppbevares ved sikre temperaturer (nedkjølt om nødvendig). Hvis du tviler på produktets kvalitet, er det bedre å kaste det. Hvis produktet har endret farge eller tekstur, eller har en merkelig lukt, blir det sannsynligvis forverret.
   • Varm mat bør spises etter tilberedning, og hvis du trenger å lagre den, la den stå på bordet til den er avkjølt, og sett den deretter i kjøleskapet for å forhindre vekst av patogener.
6. 6 Øv på trygg sex og ikke del personlige hygieneartikler. Seksuelt overførbare sykdommer (STD) overføres fra person til person ved kontakt av fysiologiske væsker med kjønnsorganene, munnslimhinnen og øynene. Ha tryggere sex for å begrense risikoen for STD.
   • Bruk alltid kondom eller gummidam for alle kjønn, spesielt hvis du ikke er i et monogamt forhold.
   • Ikke ha sex hvis du eller partneren din har herpes eller kjønnsvorter, da dette kan spre det uhelbredelige herpesviruset.
   • Sjekk deg selv for kjønnssykdommer før og etter å ha hatt sex med hver nye partner.
7. 7 Reis klokt. Vær oppmerksom på risikoen for ulike infeksjoner når du planlegger turen. Enkelte infeksjoner kan være vanlige noen steder som ikke finnes på stedene du bor.
   • Spør legen din om hvilke vaksinasjoner du må få før du reiser. Dette vil forberede din immunitet for patogenene i området du skal reise til.
   • Vask hendene så ofte som mulig mens du reiser for å unngå å få bakterier gjennom hendene inn i kroppen din.
   • Beskytt deg mot myggbårne infeksjoner. Bruk myggnett for vinduer, og bruk spesielle insektmidler og bruk lange ermer når du sover.

Metode 2 av 2: Behandling av smittsomme sykdommer

1. 1 Ulike typer smittsomme sykdommer. Husk at forskjellige sykdommer kan være forårsaket av forskjellige midler. Dette vil hjelpe deg å vite og unngå risikofaktorer.
   • De vanligste smittestoffene er bakterier. De kommer vanligvis inn i kroppen gjennom væske og mat. Bakterier er encellede organismer som bruker menneskekroppen som hjem og grobunn.
   • Virus er patogene mikroorganismer som ikke kan leve utenfor vertens kropp. Når viruset kommer inn i kroppen, overtar det cellene i kroppen og formerer seg og sprer seg til naboceller.
   • Sopp er de enkleste planteorganismer som kan leve i menneskekroppen.
   • Parasitter er levende organismer som overtar vertens kropp og bruker ressursene til å vokse.
2. 2 Behandle bakterielle infeksjoner med antibiotika. Antibiotika er medisiner som bidrar til å bekjempe bakterielle infeksjoner. De deaktiverer eller dreper bakterieceller og hjelper dermed immunsystemet med å bekjempe bakterier.
   • Påfør antibiotisk krem ​​eller salve på små sår som har blitt infisert. Tegn på sårinfeksjon kan omfatte rødhet, hevelse, varme eller smerte. Ikke bruk antibiotika på blødende sår, spesielt hvis de er dype. Se legen din hvis blødningen fra såret vedvarer.
   • For systemiske bakterielle infeksjoner, se legen din og spør om du bør ta orale antibiotika eller ikke.
   • Det er viktig å huske at antibiotika er maktesløse mot virusinfeksjoner som influensa eller SARS. En lege kan avgjøre om en smittsom sykdom er viral eller bakteriell og kan foreskrive passende behandling.
   • Ta antibiotika nøyaktig som anvist.Å ta antibiotika når de ikke er nødvendige (for eksempel med en virusinfeksjon) øker bare bakteriens resistens mot antibiotika.
3. 3 Behandling av virusinfeksjoner. Virusinfeksjoner behandles ikke med antibiotika; det er spesielle antivirale legemidler mot dem som bare brukes mot visse virus. Noen virusinfeksjoner behandles med hjemmemedisiner som hvile, søvn og drikke mye væske.
   • Noen medisiner, kjent som antivirale eller antiretrovirale midler, bekjemper effektivt visse typer virus ved å hindre dem i å replikere DNA -et i cellene i kroppen.
   • Noen virusinfeksjoner, for eksempel ARVI, krever bare symptomatisk behandling for å lindre pasientens tilstand. Viruset vil bli bekjempet av kroppens immunsystem, med mindre du selvfølgelig har en immunmangel og får nok hvile og nok næringsstoffer.
   • Mange virussykdommer kan forebygges ved vaksinasjon. Derfor er det viktig å få alle nødvendige vaksinasjoner i tide.
4. 4 Behandling av soppinfeksjoner. Noen soppinfeksjoner kan behandles med soppdrepende medisiner. Imidlertid er det mange patogene sopp som kan forårsake infeksjoner, og bare en lege kan korrekt diagnostisere en slik sykdom og foreskrive passende behandling.
   • Noen soppinfeksjoner kan behandles med soppdrepende salver hvis de påvirker et bestemt område på huden (for eksempel en fotsopp).
   • Mer alvorlige og farlige soppinfeksjoner behandles med orale medisiner og injeksjoner.
   • Eksempler på patogene sopp er histoplasmose, blastomycosis, coccidioidomycosis og paracoccidomycosis - i noen tilfeller kan de være dødelige.
5. 5 Behandling av parasittiske infeksjoner. Parasitter er organismer som kommer inn i kroppen og lever i den, ved å bruke ressursene til denne organismen for sin egen vekst og reproduksjon. Parasitter kan være et stort utvalg av patogene midler, fra ormer til mikroskopiske celler.
   • Mange parasitter kommer inn i menneskekroppen gjennom forurenset mat og vann (for eksempel krokorm), mens andre kommer inn gjennom små sår i huden (for eksempel malaria gjennom myggstikk).
   • Drikk aldri ufiltrert eller ubehandlet vann fra naturlige kilder, da dette vannet kan inneholde parasitter.
   • Noen parasittiske infeksjoner kan behandles med orale eller injeksjonsmedisiner.
   • En lege kan diagnostisere en parasittisk infeksjon basert på symptomer og spesifikke tester, og deretter foreskrive passende behandling.

Tips

• Følg reglene for personlig hygiene - gjør disse reglene til en del av ditt daglige liv: vask hendene, ikke berør ansiktet ditt, og få alle nødvendige vaksinasjoner i tide.

Advarsler

• Ring legen din umiddelbart hvis du tror du har en smittsom sykdom. Smittsomme sykdommer kan skyldes patogene midler - bare en lege kan diagnostisere dem og foreskrive passende behandling.