Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 5: Lag en oversikt over livet ditt slik det er nå
• Metode 2 av 5: Sett intensjonen til å fungere
• Metode 3 av 5: Demonstrer integritet
• Metode 4 av 5: Formuler drømmene dine
• Metode 5 av 5: Å håndtere støttende og inspirerende mennesker
• Tips
• Advarsler
• Nødvendigheter

Har du innsett at livet ditt ikke en gang er i nærheten av det du vil være? Denne artikkelen vil gi deg noen råd om hvordan du kan omforme livet ditt. Enten ditt ønske om å endre ble forårsaket av en midtlivskrise, en nær-dødsopplevelse, en sjokkerende åpenbaring eller en smertefull skilsmisse, har du fortsatt tid til å skape det livet du ønsker.

Å trå

Metode 1 av 5: Lag en oversikt over livet ditt slik det er nå

1. Skriv ned nøyaktig hva som er galt med livet ditt. Hvilke områder gjør deg mest ulykkelig? Velg området der du vil endre mest. For eksempel:
   • Hater du kjærlighetslivet ditt (eller mangel på det)?
   • Er du syk fra jobb og desperat etter en ny karriere?
   • Har du negative familieforhold som stadig trekker deg ned?
   • Hater du utseendet ditt og hvordan det påvirker helsen din?
   • Er du uansvarlig med penger og begravet under gjeld?
2. Bestem hva du vil endre hvis det ikke var noen hindringer i veien for deg.
   • Hvem er din ideelle partner? Eller trenger du litt tid til å shoppe rundt før du kan bestemme hva du vil ha i et forhold?
   • Hva ønsket du alltid å være da du var barn? Hvis det ønsket ikke lenger er realistisk, kan du komme nær eller velge noe annet som fremdeles kan gjøre deg lykkelig?
   • Vil du fortsatt reparere familiebåndene dine, eller vil du heller kutte dem helt?
   • Hvilke spesifikke ting vil du endre på utseendet ditt? Din vekt? Frisuren din og sminke? Garderoben din?
   • Hvordan ser en virkelig sunn økonomisk situasjon ut for deg?
3. Tenk på hva som fungerer i livet ditt. Kanskje du har vært økonomisk ansvarlig og har sparing i banken, slik at du har råd til å risikere karrieren din. Kanskje familien din er veldig støttende.
   • Hvilke elementer i livet ditt fungerer veldig bra akkurat nå? Oppgi både store og små positive.
   • Hvordan kan disse elementene i livet ditt hjelpe deg med å fikse deler som ikke fungerer? Hva bør du beholde, og hva er du villig til å gi opp for å endre andre områder i livet ditt?

Metode 2 av 5: Sett intensjonen til å fungere

1. Skriv ned hvilke endringer du vil gjøre. Lag lister og tidslinjer. Les dem hver dag, helst når du våkner.
   • Hvor vil du være om 5 år? 10 år? 20 år?
   • Hva vil du oppnå før du dør?
     
     
2. For hver endring velger du 1 aktivitet, som du kan fullføre i løpet av de neste 48 timene.
   • Avslutt forholdet ditt med en partner som ikke oppfyller dine behov, eller gi partneren et ultimatum.
   • Løs CV. Begynn å søke etter ledige stillinger eller snakk med venner som jobber i bransjen du vil bli med på. Ta et kurs innen ditt valg.
   • Ring, send e-post eller send et kort til et familiemedlem som du er uenig med. Hvis et familiemedlem behandler deg feil, kan du ringe vedkommende og forklare de nye atferdsreglene.
   • Gjør en avtale på en frisørsalong for å oppdatere hårklippet ditt. I tillegg kan du starte med en 30-minutters spasertur hver dag, eller spise mindre snacks.
   • Åpne en sparekonto og begynn å spare 10% av lønnen din. Lag en tidsplan for nedbetaling av gjeld.
3. Lag en liste over viktige verdier. Hvis du kunne være noe du vil, hvordan ville du vært?
   • Du setter pris på ærlighet, sparsommelighet, hardt arbeid og kreativitet. Eller kanskje du vil leve med mer spontanitet.
   • Skriv ned verdiene dine og begynn å etterleve dem. Slutt å nøye deg med verdier som bare har gjort deg ulykkelig.

Metode 3 av 5: Demonstrer integritet

1. Identifiser og godta følelsene dine. Følelsene dine er en guide til hva som er bra i livet ditt og hva som er dårlig. Hvis noe pirrer deg, kan du spørre deg selv hvorfor og løse situasjonen i stedet for å skyve den bort.
2. Match det du sier til det du føler. Slutt å godta noe upassende bare fordi du vil opprettholde status quo. Unngå å fortelle noen at du føler noe når du føler det motsatte.
3. Gjør det du sier. Hvis du forventer at andre skal oppføre seg på en bestemt måte, må du handle i henhold til de samme standardene i ditt eget liv.
4. Oppretthold standardene dine. Hvis du vil ha en viss kvalitet i en partner, må du slutte å bosette deg i forhold som ikke oppfyller dine behov. Hvis du vil ta vare på kroppen din, må du slutte å spise mat som gjør deg usunn.
5. Løs fortiden din. Søk tilgivelse for feilene du har gjort, og plager deg fortsatt veldig.
   • Det eneste unntaket fra denne regelen er hvis du har gjort noe forferdelig eller ulovlig mot noen, noe som ville være veldig traumatisk for den andre personen å gjenoppleve. I et tilfelle som det, må du nøye deg med å tilgi deg selv.
   • Unngå feighet. Hvis du vet at du gjorde noe galt og at du aldri unnskyldte deg, skriv eller ring til fornærmede. Den andre personen reagerer kanskje ikke positivt, men du gjorde det du måtte gjøre for å prøve å rette ut kurven.

Metode 4 av 5: Formuler drømmene dine

1. Del din visjon om ditt nye liv med andre mennesker. Øv på å formulere drømmene dine på en klar og positiv måte.
2. Ta skritt for å nå dine mål. Gå tilbake til listen du har laget, og begynn å ta skritt mot livet du ønsker.
3. Hold deg forlovet. Du vil ha tilbakeslag underveis, noe som får deg til å tvile på deg selv. Du har imidlertid ikke råd til å gå tilbake til et liv der du har taushet om drømmene dine og prøvd å leve etter andres verdier.

Metode 5 av 5: Å håndtere støttende og inspirerende mennesker

1. Finn 1 person som tror på deg og dine drømmer. Alle trenger noen som støtter deg uansett. Snakk med den personen om dine seire, tilbakefall og tvil.
2. Finn en større krets av mennesker som tenker det samme. Du kan glede deg over en støttegruppe eller workshops der du kan møte andre mennesker som jobber med lignende endringer.
3. Møt inspirerende mennesker. Gå til fora, workshops eller andre arrangementer som fremhever en person du beundrer sterkt. I noen få tilfeller vil den personen ikke vise seg å være så bra som du håpet, men i mange tilfeller vil du la deg inspirere, og du vet aldri hvem som er villig til å hjelpe deg underveis.
4. Tilbring mindre tid med negative mennesker. Du kan kanskje ikke avslutte alle kontakter, men du kan velge hvordan du skal bruke tiden din mest effektivt. Bare besøk motvillige slektninger under store ferier, eller unngå sløsende venner som får deg til å kaste bort for mye penger i helgene.

Tips

• Utvid komfortsonen. Gjør noe som ikke er din stil i det hele tatt. Barber hodet, bruk et miniskjørt, prøv karaoke eller kjerrehjul mens du går barbeint på gresset. Å gå utenfor komfortsonen din vil hjelpe deg å bli vant til å møte frykten din. Du vil også bli vant til å møte menneskers reaksjoner når du gjør noe de aldri ville ha forventet av deg.
• Vurder å gjøre en stor forandring. Bytt karriere, flytt til en annen region, eller avslutt et forhold som gjør deg ulykkelig. Ikke la livet ditt bli en fruktløs, utmattende rutine.
• Det kan være vanskelig i begynnelsen, men hvis du holder deg med det, blir det lettere.

Advarsler

• Når du blir flinkere til å fortelle sannheten om dine følelser og meninger, må du huske at du ikke skader andre mennesker unødvendig. Prøv å kommunisere på en nyttig og ikke sårende måte.
• Innse at livet er kort. Du kan dø om mange år, eller du kan dø i morgen. Hva slags arv vil du legge igjen? Du må bestemme deg nå før det er for sent å endre.
• Respekter menneskene som elsker deg. Det kan være lurt å blåse livet ditt fullstendig, men disse endringene kan være negative for partneren din eller barna dine. Snakk åpent med menneskene du er glad i, og prøv å finne en balanse som beskytter dem mens du frigjør deg.

Nødvendigheter

• En dagbok eller notatbok
• En penn
• En planlegger