Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Bli vant til protesene dine
• Del 2 av 3: Kos deg med maten du liker
• Del 3 av 3: Slutt å spise visse matvarer
• Tips
• Advarsler

Å spise med proteser er forskjellig fra å spise med vanlige tenner. Å tygge med bare den ene siden av munnen kan løsne og forskyve protesene. Matvarer med visse teksturer kan føre til at protesene dine går i stykker eller løsner. Så vær tålmodig og gi deg noen uker på å venne deg til protesene dine. Du vil ikke kunne spise noe mat, men å lære noen matlagingstriks vil hjelpe deg å fortsette å nyte det meste av maten du liker.

Å trå

Del 1 av 3: Bli vant til protesene dine

1. Tygg med begge sider av munnen. Oppbevar maten bak på munnen eller i hjørnene foran. Tygg maten sakte på begge sider samtidig. På den måten er det mer sannsynlig at protesene holder seg på plass, og presset fra tygging fordeles jevnt over munnen.
2. Ikke tygge med fortennene. Hvis du prøver å bite i mat med fortennene, er sjansen veldig stor for at protesene dine løsner. I stedet biter du tennene til siden og bruker tungen for å få maten inn i munnen. Tyg grundig og sakte før du svelger maten.
3. Bli vant til protesene dine med flytende mat. Hvis du aldri har hatt proteser før, kan det være veldig vanskelig å spise fast mat. Drikk væsker som inneholder mange næringsstoffer som fruktjuice, grønnsaksjuice eller melk (animalsk eller grønnsak). Start så med puré frukt og grønnsaker som eplemos og kompott. Andre gode valg inkluderer:
   • Te og kaffe søtet med honning
   • Suppe, buljong og bisque uten biter og annen mat
4. Bytt til myk mat. Disse matvarene er enkle å tygge og svelge. Kutt eller mos maten om nødvendig før du spiser den. I tillegg til de ovennevnte flytende matvarene, kan du også spise følgende:
   • Myk ost, egg, potetmos, kjøttdeig og kokte grønnsaker
   • Myk frukt, kokt ris og pasta
   • Brød og frokostblandinger som du har mykt opp i melk eller vann

Del 2 av 3: Kos deg med maten du liker

1. Bruk lim på tannprotesene. Limpasta sørger for at ingen matrester kan sitte fast mellom protesene og tannkjøttet. Forsikre deg om at protesene dine er rene og tørre. Press deretter limpastaen i korte strenger på siden som møter munnen din. Forsikre deg om at limet ikke er for nær kanten, slik at det ikke går under protesene dine. Start med en liten mengde og tilsett gradvis mer etter behov.
   • Dette kan være nødvendig for den nedre delen av protesene, som kan løsne seg med tungen. Be legen din om kostholdsanbefalinger.
2. Skjær tøff mat i mindre biter. Skjær eplet eller rå gulrot i bitene i stedet for å bite i dem. Fjern mais fra kolben med en skarp kniv. Riv skorpen av pizza eller hvitløksbrød. Hvis du lærer å spise de fleste matene annerledes, trenger du ikke å gi dem opp.
3. Damp grønnsakene dine. Smaken blir beholdt, mens grønnsakene blir mykere og litt skarpere. Hell ca 2-3 tommer vann i en stor gryte. Plasser kjelen med vann på høy varme og la vannet koke mens det bobler. Legg en dampkurv i pannen over vannet og tilsett de ferske grønnsakene. Dekk til pannen og la grønnsakene mykne på ca 10 minutter.

Del 3 av 3: Slutt å spise visse matvarer

1. Slutt å spise solid hard mat. Protesene dine kan lett knekke hvis du legger mye press på dem. Ikke spis mat som krever ekstra kraft for å tygge dem ordentlig. Dette er matvarer som krutonger, knasende muslestenger og nøtter.
   • I stedet for nøtter kan du også spise oliven, som også er en god kilde til sunt fett.
2. Ikke spis klebrig mat. De kan holde seg mellom protesene og tannkjøttet ditt. Klebrig mat kan også føre til at protesene løsner og forårsaker smerte og ubehag. Slutt å spise tyggegummi, karamell, sjokolade, karamell og peanøttsmør.
   • Hummus er et godt alternativ til peanøttsmør. Den er smørbar, ikke klebrig og sørger for at du får protein.
3. Ikke spis mat med små biter. Fruktgroper kan lett komme mellom protesene og tannkjøttet ditt. Ikke spis jordbær, bringebær, bjørnebær og druer med frø. Ikke spis bakt mat med frø på skorpen, som valmuefrømuffins, sesamfrøboller og kaiserboller.
   • Spis blåbær og frøfrie druer i stedet for frukt med frø. Hvis du fortsatt vil spise boller med frø, velger du boller og muffins som er bakt sammen med frøene eller laget av malt korn.

Tips

• Hvis du har proteser øverst i munnen, kan du legge merke til at maten din smaker annerledes til å begynne med. Dette bør imidlertid ikke være permanent ettersom de fleste smaksløkene er på tungen. Snakk med tannlegen din hvis smakssansen ikke blir bedre etter noen uker.
• I stedet for limpasta kan du også bruke krem ​​og pulver til protesene dine. Spør tannlegen din hva han eller hun anbefaler.

Advarsler

• Hvis du prøver å spise fast mat før du blir vant til protesene, kan du svelge usukket mat og begynne å kvele.
• Ikke spis hard mat den første dagen du bruker protesene. Protesene dine kan lett knekke hvis du tygger feil vei.