Innhold

• Trinn
• Del 1 av 2: Vis din kjærlighet
• Del 2 av 2: Uttrykk kjærlighet etter konflikt
• Tips

Hvis du vil opprettholde kjærlighet og romantikk i et forhold, er det veldig viktig å vise din kjære dine følelser på en måte som han forstår og setter pris på. Med litt forberedelse kan du uttrykke din kjærlighet på den riktige måten ved å styrke forholdet til din kjære.

Trinn

Del 1 av 2: Vis din kjærlighet

1. 1 Lær å forstå partnerens behov. Det er ikke nødvendig å uttrykke følelsene dine med gaver, kanskje rørende er det partneren din virkelig trenger. Forstå at måten du viser din kjærlighet kanskje ikke er det partneren din forventer av deg, og da vil øynene dine åpne seg for mye. Ja, ja, det er verdt å forstå hva som får partneren din til å føle seg elsket, og du vil kunne uttrykke din omsorg og ømhet på en slik måte at din kjære vil sette pris på det. Prøv noen forskjellige måter og se hvilken som får den mest positive reaksjonen. Noen forskere siterer 5 "kjærlighetsspråk" eller måter å kommunisere med partneren din, måter å uttrykke din kjærlighet på og føle partnerens følelser:
   • Ord, bekreftelser eller utsagn: Komplimenter som uttrykker dine positive følelser, uttrykket "Jeg elsker deg."
   • Kvalitetstid brukt: oppmerksomhet til partneren din.
   • Gaver: Materielle symboler på kjærlighet, som blomster, smykker og andre vakre ting.
   • Hjelp: gå tur med hunden, rengjøre kjøkkenet.
   • Fysisk berøring: sex, holde hender, tute.
2. 2 Snakk om følelsene dine. Fortell partneren din at du elsker ham. Hvis partneren din ser attraktiv ut, gi ham beskjed! Din kjære kan ikke lese tankene dine, så bruk ord når du har lyst til å beundre dem. Fortell oss hva som er mest verdifullt for deg i en partner, og husk - denne tilnærmingen vil aldri bli utdatert!
   • Du kan være mer komfortabel med å skrive om følelsene dine i stedet for å snakke høyt om dem, så du kan prøve å skrive noen brev eller postkort til din kjære.
   • Legg igjen fine notater for partneren din for å vise at du tenker og bryr deg om dem.
3. 3 Vær forsiktig. Ved hjelp av hengivenhet kan du vise kjærlighet på en måte som ingen ord vil vise. Vær kjærlig med partneren din og vis kjærligheten din gjennom berøring. Stryk din kjære gjennom håret, ta hånden hans og klem. Fysisk berøring vil skape en intim atmosfære og vise partneren din at du vil komme enda nærmere.
   • Forstå det faktum at noen mennesker trenger mer hengivenhet enn andre.Snakk med partneren din for å finne ut hva som er mest verdifullt for ham, hva slags berøring han liker, og om det er passende for ham å berøre offentlig.
4. 4 Tilbring litt tid alene. Livet vårt blir for travelt på grunn av arbeid, barn, dyr, venner og forskjellige regler. Sørg for å bruke nok tid med partneren din. Finn en barnepike for barnet ditt og frigjør deg selv på kvelden for å tilbringe sammen. Fokuser på partneren din og diskuter ting sammen som er viktige for dere begge. Ikke snakk om husarbeid, barn og økonomi. Avtal en kveldsdato og nyt aktiviteten sammen.
   • Dating trenger ikke å være romantisk - bare ha det gøy! Gjør noe dumt eller velg en aktivitet som vil glede dere begge og få dere til å le.
5. 5 Uttrykk din takknemlighet. Vis partneren din at du bryr deg ved å erkjenne at du verdsetter tingene som partneren din gjør for deg. Uttrykk din takknemlighet til din kjære for alt han gjør for deg (for å ta barna fra skolen, kjøpe mat til hunden din), og uttrykk også takknemlighet for egenskapene til en partner du beundrer (kjærlighet, omsorg, sjenerøsitet).
   • Uttrykk din takknemlighet med ord eller notater.
   • Du kan gi gaver som uttrykker din takknemlighet, for eksempel blomster, en herlig middag eller noe spesielt du ønsker.
6. 6 Vær så snill. Vennlighet er den beste garantien for varig tilfredshet i et langsiktig forhold. Med din vennlighet viser du partneren din at du bidrar til forholdet og viser kjærligheten din. Vanligvis er de menneskene som behandler godhet som en slags muskel som må trent hele tiden mye mer positive og hyggelige i kommunikasjon enn de som behandler godhet som noe uforanderlig.
   • Hvis partneren din trenger noe og du er veldig sliten, distrahert eller stresset, ikke ignorer partneren din. Vend deg til ham og prat.
   • Vennlighet er også veldig viktig i konflikttider. Behandle partneren din med forsiktighet, husk i hvilke øyeblikk du ikke var snill nok mot partneren din og forbedre deg.
7. 7 Ha det gøy sammen. Arranger en fest hvis partneren din har gode nyheter. Vær nær din kjære i vanskelige tider, men vær der når partneren din har gode nyheter. Partnere som feirer hverandres suksess har en tendens til å bygge langsiktige og mer stabile relasjoner. Vis at du er støttende og glad. Når han deler nyheter med deg, må du lytte nøye.
   • Kommuniser med din partner oppriktig, fra et rent hjerte. Still motspørsmål og vis din interesse.

Del 2 av 2: Uttrykk kjærlighet etter konflikt

1. 1 Prøv å ha fem ganger flere positive øyeblikk i kommunikasjonen enn negative. Forskningsresultater viser at for en konflikt eller et negativt øyeblikk i et forhold bør det være fem positive øyeblikk - dette vil bidra til å rette opp en ubehagelig ettersmak etter en negativ situasjon og gjenopprette et godt forhold. Hvis negative øyeblikk i et forhold ikke "overlappes" av positive, vil de samle seg, noe som kan føre til separasjon.
   • Vis partneren din at du lytter og forstår.
   • Vær forsiktig.
   • Bruk universelle kommunikasjonsteknikker som humor.
2. 2 Til tross for en konflikt, kommuniser med hverandre med respekt og forståelse. Selv om du og partneren din er uenige med hverandre, må du vise at du lytter. Vis at du forstår partnerens synspunkt, som om du gjentar det han sa og tenker på følelsene han prøver å formidle til deg. Minn ham (og deg selv) på at du beundrer ham uansett, til tross for konfliktsituasjonen.
3. 3 Farvel. Det er greit å innrømme at du ikke alltid handler snill og forståelse i forholdet ditt. Tenk på når du gjorde din kjære opprørt når du tok feil. Forklar feilen din for partneren din og be om tilgivelse. Vær også forberedt på å tilgi partneren din når de tar feil. Tilgivelse tillater par å erkjenne hverandres mangler og utvikle sine relasjoner. Ikke bli hengt opp på ubehagelige øyeblikk, gå videre.
4. 4 Uttrykk din kjærlighet hele tiden. I forhold til mennesker du bryr deg om - spesielt i forhold til din ektefelle og familie - prøv å vise kjærligheten din oftere ved å vise ønsket om å bry seg på forskjellige måter, men på en måte som personen forstår best. Det er utbredt oppfatning at oppmerksomhet er det viktigste, og dette er sant hvis en person viser sin kjærlighet. Hemmelig kjærlighet vil ikke komme noen til gode.

Tips

• Vær oppmerksom på hva en person gjør for andre - dette er en direkte indikator på hvordan en person er vant til å oppleve og vise kjærlighet.