Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Etter det nye regimet
• Del 2 av 3: Hårrestaurering
• Del 3 av 3: Vokse sunt hår
• Tips

Ser håret ditt mer ut som halm enn hår? Hvis svaret ditt er ja, er det på tide å få håret i form igjen og gjøre det slik det skal være.For å holde håret sunt og vakkert, må du lære å ta vare på det. Vitaminer og passende pleieprodukter vil gjøre susen og gjøre håret ditt levende igjen. Les denne artikkelen, så lærer du hvordan du gjenoppretter helsen til håret ditt.

Trinn

Del 1 av 3: Etter det nye regimet

1. 1 Behandle håret ditt forsiktig. Skadet hår er veldig sprøtt og må behandles med stor forsiktighet. Hvis du håndterer uforsiktig håret ditt, er det lite sannsynlig at du ser velpleid ut. Fra og med i dag, begynn å ta vare på håret ditt, enten det er tørt eller fuktig. Her er hva du kan gjøre:
   • Når du bruker sjampo og andre produkter, bruk fingrene til å påføre dem veldig forsiktig. Fordel produktet jevnt over hele hårets lengde fra røtter til ender. Ikke gni håret ditt.
   • Vask håret med varmt vann, ikke varmt vann.
   • Ikke tørk håret med et håndkle. Tørk håret forsiktig med et mykt håndkle.
2. 2 Ikke vask håret ofte. Når du vasker håret, blir de naturlige oljene som beskytter håret vasket av, slik at det blir tørt og sprøtt. Hvis du vasker håret ofte, blir det tørt og sprøtt. Hvis mulig, vask håret bare en eller to ganger i uken, slik at det har nok tid til å komme seg. Etter bare en uke vil du merke en positiv endring i hårets tekstur.
   • Når du vasker håret ditt, bruk så mye produkt du trenger. Du bør ikke bruke mye sjampo på håret ditt. Håret ditt bør ikke dekkes av tykt skum.
   • Hvis hårrøttene blir fete, bruk tørr sjampo. Etter en stund vil du legge merke til at dette problemet har blitt mindre alvorlig.
3. 3 Ikke bruk hårføner. Du har sikkert hørt at bruk av hårføner kan føre til tørt og sprøtt hår. Ikke bruk hårføner, la håret tørke naturlig. Dette vil holde håret sunt. La dem være i fred, og du vil se positive resultater veldig snart.
   • Ikke bruk krøllejern eller strykejern. Bruk av hårføner, strykejern, krøller, korrugeringer, krølltang ødelegger håret ditt.
   • Hvis du trenger å bruke en hårføner, slå den på ved laveste temperatur.
4. 4 Bruk en kam, ikke en børste. Børster av plasthår er skadelig for hårets tilstand. Den bredtannede kammen er ideell for å løsne hår. Begynn å gre i enden av håret ditt, og arbeid gradvis mot røttene.
5. 5 Unngå å bruke produkter som kan skade håret ditt. Farging, permanenting og glatting er anathema for sunt hår. Dessverre er det ingen måte å farge eller endre hårets tekstur uten å skade det. Så gi det opp.
   • Hvis du virkelig vil endre hårfarge, kan du prøve å bruke te eller henna.
   • Hvis du vil rette eller krølle håret ditt, bruk metoder som ikke vil varme opp håret ditt.

Del 2 av 3: Hårrestaurering

1. 1 Bruk balsam en gang i uken. Balsam kan gjenopprette hårets styrke. Håret ditt blir silkeaktig, sunt og vakkert. Du kan kjøpe et klimaanlegg fra en butikk etter produsentens instruksjoner, eller lage din egen. For å gjøre dette trenger du:
   • Få håret vått.
   • Påfør en til to spiseskjeer kokos eller olivenolje i håret. Bruk en kam for å spre oljen jevnt over hele hårets lengde.
   • Ta på en dusjhette eller dekk håret med plastfolie.
   • La den stå på i en time eller, hvis mulig, over natten.
   • Sjampo håret ditt som du pleier. For å fjerne oljen fra håret, må du skylle det et par ganger.
2. 2 Lag din egen hårmaske som passer din hårtype. Du kan lage en hårmaske med naturlige ingredienser som er tilgjengelige på kjøkkenet ditt. Denne masken vil forbedre hårets tilstand.Påfør masken på håret mens du er i dusjen, etter at du har fuktet håret. La den stå på i fem minutter før du skyller den av. Du kan bruke følgende alternativer:
   • For krøllete hår: bruk ett sammenpisket egg
   • For tørt hår: bruk 2 ss helmelk eller yoghurt
   • For svekket hår: bruk 2 ss honning
   • For kjedelig hår: bruk en blanding av 1 ss eddik og en spiseskje vann
3. 3 Påfør glansolje på fuktig eller tørt hår. Denne oljen er som en leave-in balsam. Påfør litt olje på håndflatene. Bruk fingrene til å spre oljen over hele hårets lengde, og vær spesielt oppmerksom på hårrøttene. Du kan velge mellom følgende alternativer:
   • Kokosolje (for veldig tørt hår)
   • Argan olje
   • Jojoba olje
   • Mandel olje
   • Oliven olje
4. 4 Bruk en naturlig svinebørste. Talg er det mest effektive middelet for krusete hår. Ved hjelp av en ornebørste blir hvert hår behandlet med en naturlig oljebehandling. Effekten er synlig umiddelbart. Hår blir mer håndterbart. Hvis håret ditt er skadet, bør du bruke denne typen kam. Villsvinbørster, i sin struktur, ligner menneskehår. Du kan bruke denne kammen som følger:
   • Noen timer (eller over natten) før du planlegger å vaske håret, gre håret fra røtter til ender. Gjør det forsiktig.
   • Børst gjennom håret flere ganger for å fordele oljen jevnt.
   • Vask håret som du pleier.
5. 5 Bruk bare naturlige produkter. Vanlige sjampoer, balsam og stylingprodukter skader håret ditt. Hvis du vil gjenopprette helsen til håret ditt, bruker du bare naturlige produkter som hjelper deg med å gjenopprette helsen. Les ingrediensene og unngå de som inneholder følgende ingredienser:
   • Sulfater: finnes vanligvis i sjampo; sulfater fratar håret naturlige oljer
   • Silikon: Vanligvis funnet i klimaanlegg; håret ser kjedelig ut
   • Alkohol: Vanligvis funnet i lakk, geler og andre produkter: Alkohol gjør håret tørt

Del 3 av 3: Vokse sunt hår

1. 1 Masser hodebunnen din. Massasje av hodebunnen din forbedrer blodsirkulasjonen, noe som fremmer veksten av sunt nytt hår. Masser hodet ditt hver gang du dusjer. Masser hodebunnen med fingertuppene i en sirkulær bevegelse.
   • Under massasjen kan du bruke mandelolje, jojobaolje, olivenolje eller kokosolje.
   • Tea tree olje fremmer hårvekst; oppløs fem dråper tea tree olje i en spiseskje olivenolje, og masser deretter hodebunnen.
2. 2 Spis riktig. Håret ditt gjenspeiler helsen din. Hvis du ofte spiser søppelmat og drikker mye sukkerholdig drikke, ser ikke håret sunt ut. Spis et balansert kosthold, drikk mye vann og ta vitaminer for ikke bare å forbedre hårets helse, men også din generelle helse. Inkluder følgende elementer i kostholdet ditt:
   • Omega-3 fettsyrer: laks, sardiner, linfrø, avokado
   • Protein: kjøtt, fisk, egg, bønner og tofu
3. 3 Drikk rikelig med væske. Dehydrering får ofte håret til å bli tørt og sprøtt. Sørg for å drikke rikelig med vann hele dagen. Når du er tørst, drikk rent vann i stedet for kaffe eller brus, noe som kan føre til dehydrering.
   • Alkohol dehydrerer også kroppen. Hvis du drikker en alkoholholdig drikke, må du drikke et glass vann.
   • Ta med deg en flaske vann hele dagen. Dette vil holde deg hydrert.
4. 4 Beskytt håret mot negative faktorer. Hår blir tørt og sprøtt når det utsettes for sol, kalde temperaturer og luftforurensning.Bruk en lue for å beskytte deg mot miljøfarer som kan gjøre håret ditt sykt. Du bør også bruke en gummihatt når du svømmer i bassenget for å beskytte håret mot klor.
5. 5 Klipp hårets ender. Splittede ender hemmer hårvekst. Klipp hårets ender hver tredje måned. Selv om du bare klipper noen få centimeter, vil håret ditt se sunt og vakkert ut.
   • Fortell frisøren at du bare bruker naturlige produkter hvis du besøker en skjønnhetssalong.
   • Hvis du prøver å gjenopprette helsen til håret ditt, ikke gjør noen prosedyrer som kan bremse prosessen.

Tips

• Ta mye vitaminer. En av favorittene er biotin, da det forbedrer tilstanden til hud og hår.
• For å unngå splittede ender er det best å gjøre såkalte beskyttende frisyrer, for eksempel løfte håret hvis det er for varmt eller det blåser ute.