Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Metode 1: Bakgårdstilbehør
• Metode 2 av 3: Metode 2: Falske farger
• Metode 3 av 3: Metode 3: Smør solbrunen din
• Tips
• Advarsler

Ingen ønsker å ligne Snøhvit midt på sommeren (eller vinteren), men det betyr ikke at du må bruke en formue på solarium, eller gjemme deg inne. Du kan bare få en brunfarge hjemme. Det er veldig enkelt og kan også være veldig avslappende. Vi gir deg noen tips her:

Å trå

Metode 1 av 3: Metode 1: Bakgårdstilbehør

1. Ta på deg den minste bikini eller badedrakt du har. Jo mindre det er, jo flere av dere kan tan.
   • Hvis hagen din er veldig privat, kan du også sole deg naken. Ingenting er vakrere enn en brun kropp uten striper!
2. Gi underholdning. Ta med et håndkle, litt musikk, en bok, solbriller, en hatt, en flaske vann og en venn. Jo mer du må holde deg opptatt, jo lenger vil du være der. Det er veldig viktig at du holder deg hydrert, siden du vil svette mye.
3. Bruk solkrem med minst SPF15. Dette gir deg en trygg og sunn farge, og du kan sitte lenger i solen uten å brenne.
   • Ikke bruk en krem ​​med en faktor som er lavere enn SPF15. Soling lenge uten god beskyttelse mot UV-stråler er veldig dårlig og den viktigste årsaken til hudkreft.
   • Påfør solkrem 20 minutter før du går ut i solen, og gjenta den hver time eller etter at du har vært i vannet. Selv om kremen din er vanntett.
4. Bruk en fin stol med god pute for maksimal komfort. Å ligge på gulvet er veldig ubehagelig og ikke veldig avslappende.
   • Finn en stol som lar huden puste og svetter svetten for å få mest mulig komfort.
5. Velg riktig tidspunkt på dagen. For å unngå å brenne (som vil forhindre deg i å solbrede jevnt), må du ikke gå ut i solen i løpet av de kraftigste timene - mellom kl. 11 og 15. Jo mindre du bruker, jo mer bør du ta hensyn til dette. Det siste du vil ha er en brent rumpe!
   • Gå i solen i 2-4 timer, og bruk solkrem på nytt hver time. Hvis du blir for varm, stå under hageslangen eller hopp ut i et basseng.
6. Gjenta regelmessig. Du får ikke en gylden glød på en dag, men hvis du sitter i solen hver dag, vil du ha en vakker farge om en uke.
7. Oppretthold brunfargen din. Når du blir garvet som en gudinne, må du holde huden godt hydrert for å holde brunfargen så lenge som mulig.
   • En aloe vera-basert fuktighetskrem beholder ikke bare brunfargen, den holder også huden myk og fuktig, som ofte kan påvirkes av soling.

Metode 2 av 3: Metode 2: Falske farger

1. Gå til en solarium - klokt. Det er ikke et hjemmemedisin, men det kan forsterke din hageinnsats. Salongene har et dårlig rykte for å være lette å overdrive. Når du sovner i solen, vekker vennene dine deg vanligvis. Det er ofte ingen rundt under solarium og begge sider blir bakt på en gang.
   • Angi en tid. Hvis solarium har en tidtaker, bruk den. Hvis ikke, må du stille inn telefonens timer eller ta med en reisevekkerklokke.
   • Gå under solsengen så kort som mulig, og ikke sett den til den høyeste innstillingen.
2. Forbered huden din. Med disse forholdsreglene i tankene er solarium en fin måte å gjøre deg klar for en solferie eller moro i hagen din etter en lang vinter uten sol. Den lar deg bygge en base slik at du brenner mindre raskt - men fortsatt smøre med minst SPF15 når du går utenfor.
   • Hold fast i basen. Sol deg i hagen din for å holde tritt med brunfargen. Gå bare tilbake til solarium når solen ikke skinner på en stund, og bare gå utenfor.

Metode 3 av 3: Metode 3: Smør solbrunen din

1. Bruk en solkrem. Dette anbefales som en siste utvei for å få en brunfarge hjemme. Det er veldig enkelt, og du kan se fargen vises med en gang, men hvis du bruker billig krem, eller tar på for mye (eller for lite), får det deg til å se ut som en politiker i stedet for en gudinne.
   • Eksfolier huden godt før du bruker solkremen. Hvis du misfarger død hud, vil den vaske bort neste dusj og få deg til å se ut som en plukket kylling.
   • Bruk solkrem med en synlig farge. På denne måten kan du se hvor mye du bruker, og du kan stoppe før du ser ut som en gående gulrot.
   • Bruk den i moderasjon. Akkurat som å sitte i den virkelige solen, er det best å påføre flere tynne lag og ikke et tykt lag på en gang.
2. Få profesjonell hjelp. I noen solarium kan du spraye brunt. Det vil ikke fortsette lenge - bare noen få dager - men det er enkelt og relativt trygt.

Tips

• Ikke glem å drikke nok vann.
• Lig samme lengde på begge sider: du vil ikke se ujevn ut!
• Det er best å ligge ved et basseng eller annet vann. Vannet reflekterer solens stråler og får flere stråler til å treffe deg. Vær forsiktig, for dette brenner deg også raskere.
• Huden din må bli vant til soleksponering hvis du har vært innendørs hele vinteren. Start med 5 minutter og bygg den opp.
• Gjør det til en fest! Inviter vennene dine til en bakedag! Selv om du er gutt!
• Hvis du ikke har en lenestol, kan du også ta noen puter å sitte på og lene deg mot. Hold en flaske vann og bestill like ved hånden.
• Hvis du kjenner at huden din brenner, er det sannsynligvis det! Ta en pause på 5 minutter eller bruk mer solkrem.

Advarsler

• Vær nøye med at følsomme deler av huden din, som ansiktet, ørene og andre deler som nesten aldri ser solen (dvs. der normale klær er tildekket) er mye mer følsomme. Hvis du vet at disse delene vil bli utsatt for solen, må du beskytte dem med en høyere faktor enn resten. Du kan også dekke kroppen og ørene med en lue.
• Gjentatt kraftig garvning - selv om du ikke får hudkreft - vil aldre huden for tidlig, slik at du ser mer ut som en gammel skinnjakke enn en filmstjerne.
• Det er ingen 100% trygg garvning. Ved å ligge i solen øker du risikoen for hudkreft.
• Ikke vær i solen for lenge, ellers vil du brenne!