Innhold

• Trinn
• Tips

Ingen små ulemper og potensielle helserisiko er neseblod. Derfor er det viktig, spesielt i varmt vær og vintermåneder, å fukte neseslimhinnen for å forhindre neseblod. Følg disse forholdsreglene, så vet du ikke hva neseblod er.

Trinn

1. 1 Reduser oppvarming.
   • Jo høyere temperaturen i hjemmet ditt, desto større er sannsynligheten for neseblod. Tørr luft tørker ut nesegangene, så neseblod kan ikke unngås. Reduser temperaturen til 15-17 ° C minst over natten.
2. 2 Skaff deg en luftfukter.
   • En luftfukter vil øke luftfuktigheten i luften, noe som reduserer sjansen for neseblod. En luftfukter vil også redusere mengden støv i luften, forbedre luftkvaliteten og gjøre luften sunnere. Bare husk at hvis du vil at luftfukteren din skal fungere effektivt, må den rengjøres med jevne mellomrom.
3. 3 Bruk saltvannsspray.
   • Saltoppløsninger forhindrer tørking av neseslimhinnen og reduserer derfor risikoen for neseblod. I tillegg renser saltvannsløsninger nesehulen, forbedrer slimhinnens funksjon. Noen sprayer inneholder ingredienser som blokkerer veksten av bakterier som forårsaker blødning.
4. 4 Behandle nesehulen med litt vaselin.
   • På grunn av sin sammentrekkende tekstur fukter vaselin neseslimhinnen godt. Bare ikke bruk for mye av det, eller det kan tette passasjene, og du kan kveles. Bare påfør en liten mengde vaselin på neseslimhinnen i en varm periode, og neseblod vil omgå deg.
5. 5 Drikk rikelig med væske.
   • Å drikke nok væske vil hindre deg i å ikke bare tørke i nesen, men også fra neseblod. Drikk minst 8 glass væske om dagen, så vet du ikke hva dehydrering er.

Tips

• Prøv å ikke blåse nesen for ofte. Hvis du fortsatt må blåse i nesen, må du umiddelbart behandle nesehulen med vaselin eller balsam.