Hvordan forstå hemmeligheten i livet ditt

Video: Having learned this secret of money, you will never be poor and beggar again. Think and get rich

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Formuler din vei til lykke
Metode 2 av 3: Fokuser på drømmen din
Metode 3 av 3: Finn samtalen din
Flere artikler

Når du har bestemt deg for å håndtere livet ditt, kan prosessen være både uutholdelig og utmattende på samme tid.Han vil få deg til å gruble og bestemme hva lykke og tilfredsstillende liv betyr for deg. Imidlertid lar denne prosessen deg vokse og bli den beste versjonen av deg selv. Innse at det ikke finnes én versjon av lykke, men det er mange måter å oppnå tilfredshet på.

Trinn

Metode 1 av 3: Formuler din vei til lykke

1 Før dagbok. Dokumenter din vei til lykke. Dagboken lar deg spore tankene dine, vurdere frykt, hengi seg til drømmer. Å skrive regelmessig i dagboken eller den daglige bloggen din vil hjelpe deg med å spore veien til lykke. Å beskrive dagen din og følelsene dine vil hjelpe deg med å bli mer bevisst på deg selv. Skriv ned hva som gjorde deg glad, hva som gjorde deg sint, hva gjorde deg opprørt. Skriv ned hvordan samspill med andre mennesker hjalp deg med å oppnå det du ønsket. Fremover, kom tilbake med jevne mellomrom, gå gjennom dagboken din for å vurdere hvor langt du har kommet.
2 Begynn å føre en videodagbok. Du kan føre en videodagbok og registrere veien til lykke i den, snarere enn skriftlig. Ved hjelp av en telefon, datamaskin eller videokamera kan du registrere dine tanker, ønsker og prestasjoner. I motsetning til en enkel dagbok, vil en videodagbok gi deg muligheten til å uttrykke tankene dine høyt, og det vil tvinge deg til å gå utover din vanlige tankekrets. I tillegg vil du ikke ha det ekstra stresset med å se en blank skifer! Vanlig videoopptak hjelper deg med å måle høyden din. Se gjennom disse korte videoene for å se tydeligere hvilke endringer som har skjedd - om målene dine har endret seg betydelig; har du blitt mer bevisst på hva som gjør deg ulykkelig; eller har du innsett hva som kan gjøre deg lykkelig? La disse funnene hjelpe deg å forstå hvor lykke og tilfredshet er for deg.
3 Ta et bilde. Å dokumentere livet ditt med bilder er en flott mulighet til å bevare minner. Ta bilder av mennesker, steder, ting som gjør deg glad. Ta et bilde av din 90 år gamle bestemor, et fargerikt høsttre, et vellykket prosjekt. Ta scener fra livet som driver deg til handling: ta bilder av rotet, politimannen ved sjekkpunktet, den tapte hunden. Etter å ha samlet disse bildene, analyser du hvordan de betyr for deg. Hva synes du om dem og hvorfor? Avslører det noen hemmelige sider av livet ditt? Eller kanskje mangler samlingen din noen bilder? Bruk alt du lærer om deg selv for å finne veien til lykke.

Metode 2 av 3: Fokuser på drømmen din

1 Spør deg selv hva du egentlig vil. Det kan ikke være noe feil svar på dette spørsmålet. Selv om svaret kan være stillhet, eller kanskje du trekker på skuldrene eller sier "jeg vet ikke". Svaret ditt kan være vagt og uklart, eller det kan være et sløret uttrykk for det du virkelig ønsker. Sett deg ned og tenk over dette svaret, reflekter over det en stund. Spør deg selv hvorfor du ikke vet svaret. Hvis svaret ditt er uklart, kan du prøve å få et glimt av et ærlig svar. Fang essensen av din tilslørte uttalelse.
- Hvis du er stille, trekker på skuldrene eller sier "jeg vet ikke", kan du overvinne frykten for at du aldri vil finne lykken din eller at du ikke er verdig tilfredsstillelse av livet. Se på dette spørsmålet fra en ny vinkel og gi et svar!
- Kjør bort eventuelle skyldfølelser og innse at håpet og drømmene dine har endret seg. Det som gjorde deg glad tidligere, tilfredsstiller deg ikke lenger. Og dette er helt normalt! Din lykke bør ikke bestemmes av hvordan dine venner, familie eller kolleger skildrer den.
SPESIALISTENS RÅD
Adrian Klaphaak, CPCC

Karriere Coach Adrian Clafaack er en karriere coach og grunnlegger av A Path That Fits, et karriere og personlig coaching selskap basert i San Francisco Bay Area.Godkjent som profesjonell trener (CPCC). Hun bruker sin kunnskap fra Institute for Coaching Education, Hakomi Somatic Psychology and Family Systems Theory (IFS) terapi for å hjelpe tusenvis av mennesker med å bygge vellykkede karrierer og leve mer meningsfylte liv.
Adrian Klaphaak, CPCC
Karriere trener
Fokuser på det du vil, ikke det andre vil ha for deg. Adrian Klafaak, grunnlegger av A Path That Pits, sier: “Vi absorberer alle forventninger og press om hva vi‘ bør ’gjøre med livet vårt. De kommer fra foreldre, partnere, venner, kolleger og vår kultur. Anerkjenn denne innflytelsen, men da prøv å gi opp det som virker galt for deg... Å være deg selv og gjøre det som kommer naturlig for deg, er det som vil gi deg virkelig suksess. "
2 Konkretiser. Hev nivået på svaret ditt ved å øke glimmeret av oppriktighet i din vage formulering eller ved å få frem essensen i din tilslørte uttalelse. For eksempel, hvis du som svar på spørsmålet ditt sa: "Jeg vil ha mer glede i karrieren min", bør du ta det til neste nivå og identifisere menneskene, stedene og alt annet som får deg til å føle deg lykkeligere. Fortsett å jobbe med svaret ditt til det er spesifikt nok til å bli implementert. Hvis dyr gjør deg glad, kan du vurdere en karriere som veterinær eller frivillig på et dyrehjem i fritiden. Hvis du liker å jobbe med barn, kan du vurdere å bli grunnskolelærer. Hvis du føler deg fornøyd med å hjelpe andre mennesker, bør du vurdere å jobbe i en serviceindustri.
- Denne prosessen vil ta litt tid. Vær tålmodig, la deg føle frustrert, men aldri la tanken på at det er umulig å finne et svar.
3 Godta svaret ditt. La dette svaret føre deg til lykke. Ikke bekymre deg for når, hvor eller hvorfor dette vil skje. Du kan ikke kontrollere disse faktorene. Du kan bare kontrollere hvordan du vil gå mot din lykke. Gjør en innsats, prøv å komme nærmere din lykke hver dag. Du må gå ut av komfortsonen. Men denne risikoen vil få deg til å vokse og bli en fryktløs, målrettet og glad person.

Metode 3 av 3: Finn samtalen din

1 Bestem hva du er begavet med. Din begavelse er dine styrker, det er det du er god til å gjøre. Lag en liste over hva du gjør best. Dette kan inkludere praktiske ferdigheter som å levere selvangivelse; sosiale ferdigheter som lytteferdigheter; samt mellommenneskelige ferdigheter, for eksempel evnen til å vurdere situasjonen eller en høy grad av selvbevissthet. I tillegg til denne listen, gjør en oversikt over ferdigheter og evner. Resultatene kan avsløre dine nye talenter eller validere vurderingen av dine styrker.
2 Tenk på hobbyene dine. Hobbyer indikerer hva som betyr noe for deg, hva som gleder deg. Du kan være interessert i miljø, dyr, sosial rettferdighet, utdanning, barn. Hobbyer oppmuntrer til handling. Hva kan få deg til å protestere? Gjør du regelmessige donasjoner til en organisasjon? Hvis du synes det er vanskelig å identifisere dine lidenskaper, ta deg tid til å forske på forskjellige aktivitetsområder. Samle informasjon om global oppvarming, fordyp deg i detaljene i immigrasjonsreformen, vie deg til sosial rettferdighet. Over tid vil du oppdage hva du vil kaste deg ut i.
3 Utforsk verdiene dine. Verdier er settet med prinsipper du lever etter hver dag. Svært ofte stammer verdier fra religion, familie, samfunn. Verdier styrer dine beslutninger og handlinger. Hvis du verdsetter ærlighet og oppriktighet, snakker du sannsynligvis bare sannheten og verdsetter andre menneskers åpenhet.Du kan verdsette likhet, frihet eller familie, sjenerøsitet eller uselviskhet. Hvis du jobber eller lever i et miljø der verdiene dine ikke blir respektert, vil det naturligvis oppstå verdikonflikter og spenninger. Definer kjerneverdiene dine. En serie øvelser vil hjelpe deg med dette. Tenk på egenskapene til menneskene du respekterer, hvordan foreldrene, lærerne og mentorene dine lever. Vurder hva som inspirerer deg til å handle, og hvorfor fascinerer disse spørsmålene deg så mye? Vurder omgivelsene dine og marker ett punkt du vil endre. Gjennomgå svarene dine og se etter dupliserte emner. Temaene og prinsippene som dukker opp på denne måten vil gjenspeile dine verdier og oppfatninger.
4 Finn ditt kall. Nøkkelen til å finne ditt kall er å kombinere dine talenter, lidenskaper og verdier. Hvis du klarer å oppnå den perfekte balansen mellom disse tre komponentene, vil du oppleve en følelse av tilfredshet - du vil forstå livets hemmelighet!
- Det tar tid å finne den perfekte balansen mellom dine talenter, lidenskaper og verdier. Du får ikke en perfekt formel på første forsøk!