Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Ta kontakt med personen
• Metode 2 av 3: Gi emosjonell støtte
• Metode 3 av 3: Tilby praktisk hjelp
• Tips
• Advarsler

Kanskje en av vennene dine eller bekjente har mistet en du er glad i. Mest sannsynlig vil du støtte denne personen, men ofte i en slik situasjon er det vanskelig å finne de riktige ordene. Først må du uttrykke din oppriktige kondolanse. Gi deretter den nødvendige følelsesmessige støtten.Lytt til den sørgende personen. Det er også viktig å gi praktisk hjelp. For eksempel kan du hjelpe til med matlaging eller rengjøring.

Trinn

Metode 1 av 3: Ta kontakt med personen

1. 1 Velg riktig tidspunkt for å snakke. Sørg for at du er klar for det før du går videre til samspill med den sørgende personen. En person som har mistet en du er glad i kan være veldig opprørt. Dessuten kan han være opptatt. Så spør ham om han kan få tid til deg. Hvis mulig, snakk med den sørgende personen privat.
   • En person som har mistet en du er glad i kan være veldig følsom for andres oppmerksomhet, selv etter en begravelse. Derfor, hvis du vil tilby hjelp, ta kontakt med din venn eller bekjent når han er alene.
2. 2 Uttrykk dine oppriktige kondolanser. Når du finner ut at en av dine venner eller bekjentees nærmeste har dødd, kan du prøve å kontakte ham så snart som mulig. Du kan sende et brev på e -post. Imidlertid er det best hvis du ringer eller møter personen som har mistet en du er glad i. Du trenger ikke å si for mye under et slikt møte. Si: "Beklager, mine kondolanser." Etter det kan du si noen hyggelige ord om den avdøde. Lover også at du snart vil besøke personen igjen.
   • Hvis personen som sørger ikke kjenner deg personlig, må du først presentere deg selv og si at du kjente en nær slektning. Ellers vil personen føle seg ubehagelig å snakke med deg. Du kan si: "Jeg heter Ivan. Jeg jobbet med Egor på det samme foretaket."
   • Hvis den sørgende personen er uvennlig mot deg og prøver å avslutte samtalen, ikke ta det personlig. Mest sannsynlig er han veldig deprimert og oppfører seg derfor slik.
   • Under det første møtet skal man ikke si at en person skal ta seg sammen og fortsette å leve videre. Mest sannsynlig vil den sørgende ikke sette pris på slike oppmuntrende ord. Ikke vær ordrik. Snakk tydelig og enkelt.
3. 3 Nevn at du er villig til å hjelpe personen. På det neste møtet vil du kunne oppfylle løftet ditt ved å gi nødvendig assistanse. Vær spesifikk om hva du kan gjøre for den etterlatte. Dette vil hjelpe ham å vite hva du er klar til å gjøre for ham, og det blir lettere for deg å holde ordet. Fortell meg hva slags hjelp du er villig til å gi og hvor lenge du trenger.
   • For eksempel, hvis du har kort tid, kan du be den sørgende om å ta blomstene fra begravelsen til sykehuset eller donere dem til en veldedig organisasjon.
4. 4 Godta avvisning med forståelse. Hvis du tilbyr hjelp, og den sørgende personen nekter deg, så lytt til hans ønsker og la tilbudet om hjelp stå til neste møte. I alle fall, ikke ta det personlig. Fordi den sørgende kan bli tilbudt hjelp av mange, kan det være vanskelig for personen å ta den riktige avgjørelsen.
   • Du kan si: "Jeg forstår at du har det vanskelig å ta beslutninger. La oss snakke om det neste uke."
5. 5 Unngå sensitive temaer. Under samtalen, vær veldig forsiktig med å nevne noe morsomt. Hvis du ikke kjenner personen så godt, unngå vitser helt. I tillegg skal ikke dødsårsaken diskuteres. Ellers vil personen behandle deg som en sladder, snarere enn en oppriktig og medfølende person.

Metode 2 av 3: Gi emosjonell støtte

1. 1 Ring eller send e -post så ofte som mulig. Hold kontakten med den sørgende personen regelmessig. Vær der ikke bare under begravelsen, men også etter, når den sørgende opplever ensomhet og tristhet. Merk noen dager i uken i timeplanen din når du kan ringe eller sende tekst til noen som har mistet noen.
   • En person som har mistet en du er glad i, opplever ensomhet, spesielt når de er alene hjemme i helgene. Vær derfor en støtte for ham på slike dager.
   • Oppretthold en balanse mellom å gi følelsesmessig støtte til personen og plage dem med din overoppmerksomhet. Noen mennesker vil bare gråte alene når de mister sine nærmeste. På slutten av en av samtalene dine kan du si: "Kan jeg ringe deg neste uke?"
2. 2 Be personen om å bli hos ham. Noen mennesker føler seg ensomme etter en kjæres død. Det er vanskelig for dem å være hjemme alene. Hvis du føler at din venn eller bekjent føler deg veldig trist og ensom, kan du foreslå å bo sammen med ham i noen dager, spesielt under begravelsesarrangementene.
   • Når du inviterer en venn til å bli hos ham, kan du fortelle ham at du kan gjøre noe han liker, som å strikke hele kvelden eller se en film han liker.
3. 3 La den sørgende personen snakke om fortiden. Ikke vær redd for å diskutere en avdødes liv og død med ham. For eksempel kan du huske avdødes ord. I tillegg kan du nevne minnene knyttet til den avdøde. Legg merke til hvordan den sørgende personen vil reagere på dette. Mest sannsynlig vil han dele sine minner.
   • Du kan si: "Husker du, Inna så denne filmen så ofte! Vi så den sammen mer enn en gang. Jeg likte den veldig godt."
4. 4 Tenk på den sørgende personens følelser. Kanskje personen som har mistet en kjær, ikke vil snakke om den avdøde. I dette tilfellet kan du snakke om hva som er interessant for denne personen. For eksempel, snakk om noen av filmene du har sett nylig. Hvis den sørgende personen prøver å endre samtaleemnet eller direkte forteller deg: "Jeg vil ikke snakke om dette nå," må du vurdere hans ønsker. Snakk om noe annet.
5. 5 Vær stille med personen som har mistet en du er glad i. Du trenger ikke å snakke når du er sammen med den sørgende personen. Du kan bare sitte ved siden av ham og klemme ham. Hvis han gråter, tilbyr du lommetørkleet ditt. Hvis du har et nært forhold, holder du vennen din i hånden. Takket være dette vil han ikke føle seg ensom.
6. 6 Delta på alle begravelsesarrangementer. Det kan være en middag organisert etter begravelsen, prøv å delta. Fortell vennen din at du vil være der for ham. Gi hjelpen du trenger.
7. 7 Inviter en venn til å besøke en etterlatt hjelpegruppe. Hvis du ser at han har det vanskelig å takle følelsene sine, kan du tilby hjelp fra mennesker som kan hjelpe ham med dette. Finn ut om det er en etterlatt støttegruppe i ditt område. Du kan utføre forskning ved hjelp av Internett. Inviter en venn til å delta på møter med ham.
   • Vær veldig forsiktig når du inviterer en venn til å få hjelp fra en støttegruppe. For eksempel kan du si: "Jeg har nylig lært at det er spesielle grupper av mennesker som samles for å snakke om sine kjære avdøde kjære. Jeg vet ikke om du vil delta på slike møter. Hvis du vil dra, Jeg er klar til å gjøre det med deg. "

Metode 3 av 3: Tilby praktisk hjelp

1. 1 Tilby deg å hjelpe en venn eller bekjent med å gi nødvendig informasjon til andre mennesker. Mest sannsynlig vil en person som har mistet en elsket være veldig deprimert på grunn av det som skjedde, så det vil være vanskelig for ham å gi den nødvendige informasjonen knyttet til en kjæres død. Ta på deg dette ansvaret om nødvendig. Vær forberedt på å gi den sørgende personen hjelp.
   • I tillegg kan du hjelpe til med å samle de nødvendige dokumentene. For eksempel kan du hjelpe med å skaffe et dødsattest. Slike dokumenter kreves for å lukke avdødes regnskap.
   • Hvis den avdøde personen var kjent, vil sannsynligvis mange ringe familien hans. Ta ansvar for å svare på samtaler.
2. 2 Hjelp til med å organisere begravelsen. Begravelser innebærer vanligvis mange oppgaver.For eksempel kan du diskutere med den avdødes familie om organiseringen av begravelsen. Slike spørsmål kan knytte seg til økonomien og de siste ønskene til den avdøde personen. Alternativt kan du ta ansvaret for å skrive og publisere en nekrolog. Du kan også skrive takkepakker om nødvendig.
   • På begravelsesdagen kan du være uvurderlig hjelp for personen som har mistet en du er glad i. For eksempel kan du hjelpe ham med å løse problemer knyttet til organisering av en begravelse.
3. 3 Tilby din hjelp med husarbeidet. Du kan tilby å hjelpe den etterlatte med å lage mat eller rengjøre huset. En person som har mistet en du er glad i, vil sannsynligvis være veldig deprimert, og derfor vil det være vanskelig for ham å takle husholdningsansvar. Forbered noe deilig. Det er best hvis du tilbereder måltider som du kan fryse ned slik at den sørgende enkelt kan varme dem opp senere. Ta vare på rengjøringen. Sørg imidlertid for å be utleier om tillatelse før du rengjør hjemmet eller leiligheten.
4. 4 Finn ut om økonomisk bistand er nødvendig. Hvis avdøde ikke etterlot seg midler, finn ut hvordan du kan hjelpe med dette. Du må kanskje bruke dedikerte ressurser for å skaffe penger til begravelsen.

Tips

• Hvis du ikke kjenner personen som har mistet en du er glad i, send ham et kort med kondolanser.

Advarsler

• Hvis du merker at den etterlatte er veldig deprimert, foreslår du at du søker profesjonell hjelp.