Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Denne massasjen vil ikke ødelegge fettet ditt, men det vil bidra til å redusere cellulitter når det kombineres med trening og et spesielt kosthold.

Anticellulittmassasje akselererer blodsirkulasjonen i det berørte området.

Trinn

1. 1 Påfør en fuktighetsgivende lotion på cellulittområdet, så glir hendene dine uten å bli tvunget.
2. 2 Start på det ekstreme punktet og arbeid deg til sentrum.
3. 3 Påfør moderat trykk på huden din, vekslende mellom følgende trinn:
   • Lange, forlengende bevegelser av leddene, fingrene eller håndflatene.
   • Sirkulære bevegelser med de samme delene av armene som før.
   • Masser ved å vikle fingrene rundt huden og gjøre sirkulære bevegelser som om du elter deig.
   • Klem huden forsiktig med fingrene og trekk litt bort fra kroppen din.
   • Mens du forsiktig klemmer huden med fingrene, trekker du den i forskjellige retninger.
4. 4Avslutt alltid med en avslappende strekkbevegelse (Effeurage)

Det er også mekaniske massasjeapparater i salg, for eksempel er effektiviteten til DETTE bevist. Ved å legge til en anticellulittkrem eller DENNE kremen under massasjen, vil du forbedre og akselerere det positive resultatet betydelig.

Tips

• De fleste kvinner står overfor dette problemet! Så ikke tro at du er den eneste som er berørt!
• det er mekaniske massasjeapparater på salg, for eksempel er effektiviteten til DETTE allerede bevist. Ved å legge til en anticellulittkrem eller DENNE kremen under massasjen, kan du forbedre og akselerere det positive resultatet betydelig.
• Bruk roterende instrumenter, med kuler, ruller eller strukturelle, for bedre stimulering og mindre tretthet i hånden.
• Kombiner eteriske oljer med svart pepper, rosmarin, geranium og ingefær med en vanlig lotion for en hjemmelaget behandling mot cellulitter. Svart pepper varmer og stimulerer; rosmarin behandler utmerket cellulitter og åreknuter; Geranium øker lymfedrenering og hjelper til med å eliminere giftstoffer; Ingefær forbedrer sirkulasjonen, lindrer smerter, varmes opp og er nyttig for behandling av blåmerker.
• Masser hver dag i minst fem minutter per problemområde.
• For den milde kriblende teknikken er det lettere å jobbe uten lotion.
• Husk å elske deg selv, uansett hvordan huden din ser ut. Det er ikke så viktig!
• Og: hvis du har det bra inni deg, er du glad og trygg, så vil alt være i perfekt orden ute. :)

Advarsler

• Ikke trykk hardt på huden, da du kan skade den.

Hva trenger du

• Fuktighetskrem