Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Aloe vera er en saftig plante med mørkegrønne blader. Denne planten har lenge vært brukt til å berolige, helbrede brannsår og fjerne sminke.I tillegg brukes aloe også til å behandle forstoppelse naturlig, men det kan forårsake diaré og er ikke veldig trygt. I tillegg har det også vært knyttet til nyresykdom og kreft. Men hvis du virkelig vil bruke aloe for forstoppelse, kan du kjøpe aloe i flytende, flytende eller oral tablettform.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Læring om aloe og forstoppelse

1. 

   Finn ut årsakene og symptomene på forstoppelse. Hvis du ikke kan gå utenfor eller gå mindre enn vanlig, kan du være forstoppet. Forstoppelse kan skyldes dehydrering, mangel på kostfiber, endringer i reisevaner eller stress. Å kjenne til de forskjellige årsakene til forstoppelse og dens symptomer vil hjelpe deg med å avgjøre hvorfor du ikke klarer å passere og ta passende tiltak.
   • Forstoppelse gjør deg ofte ukomfortabel, men det er vanlig. Bare hvis du ikke klarer å gå utenfor etter lang tid, vil forstoppelsen bli alvorlig, og du må oppsøke lege for å kurere tilstanden.
   • Du kan oppleve forstoppelse av en rekke årsaker, inkludert: dehydrering, ikke nok fiber i kostholdet ditt; påvirket daglige vaner eller måtte gå hjemmefra; ikke trener mye; spise mye meieriprodukter; understreke; avføringsmiddel misbruk; hypotyreose; effektene av smertestillende midler eller antidepressiva; Spiseforstyrrelse; irritabel tarmsyndrom og graviditet.
   • I tillegg er det mange andre symptomer, inkludert: vanskelige eller uregelmessige avføring, harde eller små avføring, følelsen av å ikke passere ren, hovent underliv eller magesmerter; oppkast.
   • Alle har et annet antall å gå ut. Noen mennesker går 3 ganger om dagen, mens andre går en gang om dagen. Hvis du merker sjeldnere avføring enn vanlig eller ikke går mer enn 3 ganger per uke, er dette et tegn på forstoppelse.

2. 

   
   
   Drikk rikelig med væske og spis rikelig med fiber før du bruker et avføringsmiddel. Før du bruker aloe og hjemmemedisiner mot forstoppelse, må du drikke mye væske, spise rikelig med fiber og gjøre en knebøy. Disse vil lindre forstoppelse uten bruk av avføringsmidler.
   • Drikk 2 til 4 glass vann om dagen. Du kan også drikke varm te eller varmt vann med sitron.
   • Spis mat med mye fiber for å hjelpe til med fordøyelsen. Frukt og grønnsaker er det beste alternativet. Du kan også spise svisker og kli korn for mer fiber.
   • Menn skal få 30-38 gram fiber per dag, mens kvinner trenger minst 21-25 gram fiber.
   • For eksempel har 1 kopp bringebær 8 gram fiber, mens 1 kopp full hvete pasta har 6,3 gram fiber. Belgfrukter sies å ha mer fiber, 1 kopp skrelte bønner inneholder 16,3 gram fiber og 1 kopp linser har 15,6 gram fiber. Sjokolade og grønne bønner inneholder henholdsvis 10,3 gram og 8,8 gram fiber.
   • Hvis du drikker mye vann og fordøyer mat med mye fiber og fremdeles ikke blir kvitt forstoppelse, kan du prøve en naturlig avføringsmiddel med aloe.

3. 

   
   
   Lær om naturlige aloe avføringsmidler. Aloe vera kan brukes som avføringsmiddel i tre former: drikkevann, en pasta eller en pille. Aloe vera, i hvilken som helst form, er veldig effektiv ved avføringsmiddel og bør kun brukes i små mengder, ikke i overskudd.
   • Legemidler til aloe vera tas vanligvis fra 2 deler av planten for å danne en gel (en pasta) og en latex (harpiks). Aloe vera gel har en klar, tyktflytende form hentet fra bladmassen. Aloe vera harpiks har en gul farge nær skallet.
   • Noen aloe vera-produkter lages ved å knuse bladene slik at de har både tyktflytende slim og plast.
   • Aloe vera harpiks kan påvirke nyrene; Derfor bør bare en liten mengde brukes. På grunn av bekymring for de negative effektene av aloe som avføringsmiddel, har den amerikanske føderale legemiddeladministrasjonen bedt om at aloe vera-baserte avføringsmidler skal selges over disk siden slutten av 2002 .

4. 

   
   
   Kjøp aloe vera juice, gel eller oral tablett. Aloe vera juice, ren aloe vera gel og aloe vera tabletter er ofte veldig enkle å finne i detaljhandel eller dagligvarebutikk. Du må blande de to i en annen juice eller te.
   • Dagligvarebutikken er der du kan finne 100% rent aloe vera-vann og gel. Noen butikker som spesialiserer seg på ernæringsmat, selger også disse produktene.
   • Supermarkeder selger også disse produktene, spesielt aloe juice.
   • Sørg for å kjøpe ren aloe vera gel, ikke den du kan bruke når du brenner. Produktet kan ikke spises som ren aloe gel.
   • Aloe vera oral kapsel kan forårsake kramper. Du kan imidlertid kjøpe urter som gurkemeie eller peppermynte te for å unngå bivirkningene av medisinen.
   • Du kan kjøpe aloe vera tabletter i et apotek eller helsekostbutikk.

5. 

   Gå til en lege. Hvis du er forstoppet i 2 uker eller mer, kontakt legen din. Dette vil hjelpe deg å unngå risikoen for tarmobstruksjon, og legen din vil også forskrive effektive, trygge medisiner som hjelper med avføringsmidler.

6. 

   Unngå forstoppelse. Hvis du har stoppet forstoppelse og vil unngå at dette ubehaget oppstår igjen, må du endre kosthold og treningsvaner. Disse vil hjelpe deg med å unngå forstoppelse.
   • Forsikre deg om at du spiser et balansert kosthold med store mengder fiber fra frukt, grønnsaker og fullkornsbrød.
   • Drikk minst 1,5 til 2 liter vann eller andre drikker hver dag.
   • Trene regelmessig. Selv noe så enkelt som å gå vil hjelpe tarmen din.
   annonse

Del 2 av 2: Behandling av forstoppelse med aloe

1. 

   Forbered deg på å ha vann eller aloe vera gel. Forbered en væske eller gel aloe vera som skal brukes to ganger om dagen hvis du velger å erstatte orale tabletter. Dette vil bidra til å lindre forstoppelse etter noen dager.
   • Du må drikke 0,5 liter aloe vera juice (ca. 2 kopper) hver morgen og før sengetid.
   • Smaken av aloe vera juice er ganske sterk. Hvis du orker det, drikk det sånn, ellers tilsett litt juice for å fortynne smaken.
   • Med aloe vera gel trenger du 2 ss (ca. 30 ml) per dag blandet med din favorittjuice.

2. 

   Ta aloe vera tabletter. Ta pillen 3 ganger om dagen med urter eller te hvis du velger å erstatte dette med vann eller aloe vera gel. Dette vil bidra til å lindre forstoppelse etter noen dager.
   • Doseringen bør være 1 tablett 5 g hver gang og 3 ganger per dag.
   • Bruk flere urter som gurkemeie eller urtete som peppermynte for å redusere bivirkningene av aloe vera-piller.

3. 

   Unngå aloe i noen tilfeller. Ikke alle skal bruke aloe som avføringsmiddel. Hvis du er gravid og ammer, bør aloe unngås. Barn og mennesker med diabetes, hemoroider, nyreproblemer og tarmsykdommer som Crohns symptomer bør unngå aloe.
   • I tillegg bør personer som er allergiske mot løk, hvitløk eller tulipaner ikke spise aloe.

4. 

   Forstå bivirkningene av aloe. Aloe vera er veldig effektivt ved avføringsmiddel, men når det brukes, er det uunngåelig noen bivirkninger som magesmerter og magekramper. Derfor må du bruke riktig dose og slutte å ta den etter 5 dager.
   • Langvarig bruk av aloe vera til avføringsmidler kan ha alvorlige helsekonsekvenser. Foruten magekramper, forårsaker det også diaré, nyreproblemer, vannlating i blodet, redusert kalium, muskelsvakhet, vekttap og hjerteproblemer.
   • Prøv en annen avføringsmiddel som psylliumfiber, kolera eller dette reseptfrie medisinen hvis du ikke vil ha aloe. Begge typene har en mild avføringseffekt.
   annonse

Råd

• Avslapping og avlasting av stress kan også hjelpe til med forstoppelse.

Advarsel

• Unngå å injisere aloe vera, da det kan forårsake en alvorlig reaksjon.
• Barn og kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke spise eller drikke aloe.
• Ikke ta aloe hvis du er allergisk mot noen av liljer, som løk, hvitløk eller mot tulipaner.