Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Det er tider når du snakker og snakker vil ødelegge øyeblikket, enten det er en telefonsamtale, et avslappende øyeblikk eller en avtale. Denne typen kontinuerlige samtaler blir overveldende, og får mange til å føle seg ukomfortable. Å ta noen få enkle trinn før, under og etter ansikt til ansikt-chat kan bidra til å forene potensiell konflikt og redusere søskenprat.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Umiddelbar behandling

1. 

   Ignorer dem. Noen ganger, hvis noen erter eller irriterer deg, leter de bare etter oppmerksomhet. Bare å ignorere det sender en kraftig melding. Du bryr deg ikke om erting og vil ikke krangle.
   • Husk at du er en verdig person. Hvis søsken dine ser ned på deg eller prøver å få deg til å føle deg dårlig, er problemet med dem, ikke med deg.
   • Å redusere deg selv til dine standarder hjelper ikke å løse problemet. Ikke ærekrenk dem når du blir baktalt. Du trenger bare å ignorere inntrengeren.
   • Gjør ditt beste for ikke å la søsknene dine vite at du gjør vondt. Selv om det er greit å være lei seg når noen behandler deg dårlig, hvis de prøver å fornærme deg, vil de at du skal bli lei deg. Å ignorere dem er en mer effektiv løsning.

2. 

   
   
   La det være. Gå til ditt eget rom. Hvis de gjør det, kan du be dem forlate rommet ditt. Hvis du har et privat rom, vil foreldrene støtte deg når du trenger deres hjelp og be søsken om å forlate rommet ditt. Noen ganger er det den beste måten å unngå konfrontasjon på. Du kan også være et sted i huset, der de normalt ikke ville være.

3. 

   
   
   Finn en jobb å gjøre. Kjør ærend for å unngå ansiktet ditt. Hvis foreldrene dine ikke stoler på at du skal ut alene, gå med en venn. Bruk hodetelefoner for å ignorere dem. Dette vil hjelpe deg til å bli likegyldig. Når det er sagt, jo mindre du svarer, desto mindre sannsynlig er det at de fortsetter å plage deg. Å arbeide for å distrahere deg vil hjelpe deg med å ignorere situasjonen og holde dem stille.

4. 

   
   
   Gjør deg selv gjeldende. Hvis det å ignorere eller unngå ikke fungerer, må du hevde deg selv. Å bli sterk når du blir ertet eller mobbet vil stoppe søsknene dine.
   • Husk at du har rett til å bli respektert i hjemmet ditt. Ertingen din bryter den retten. Du bør være sterk og stå opp for deg selv.
   • Når det er sagt, bør du ikke ydmyke deg etter dine standarder og ærekrenke dem. Det er imidlertid hensiktsmessig å svare for å beskytte deg mot fornærmelser. Hvis de fortsetter å krangle, fortell dem med kraft hvorfor ordene deres var gale. For eksempel, hvis de gjør narr av deg for skjorten du har på deg, svar som: "Dette er skjorten min, og jeg liker den. Det er det som betyr noe. Hvis du erter, vil du også. Kan ikke endre måten du kler på deg ".

5. 

   Bruk sans for humor for å snu ting. Du kan også bruke humor for å bekjempe erting. Humor formidler en følelse av komfort til seg selv. Du vil finne denne tilliten alarmerende.
   • Godta ordene deres på en humoristisk måte. Dette viser at du kan akseptere dine egne feil. Søsknene dine kan erte deg for sin egen usikkerhet, og de vil bli sjokkert når du blir komfortabel med deg selv.
   • La oss fortsette med skjorteeksemplet. Hvis søsken din fortsetter å prate de stygge klærne, kan du si: "Jeg tror jeg bare liker dårlige ting. Dårlig mote er ikke det verste i verden!"

6. 

   Lytt så lenge du kan. Du vil ikke alltid at søsken skal holde kjeft fordi de opprører deg. Kanskje de snakker for mye. Hvis det er tilfelle, prøv å lytte så lenge du kan. Når du lytter, må du prøve å forstå hva broren eller søsteren din prøver å si og hvorfor. Oppførte de seg dårlig mot deg, gjorde narr av deg? Hvorfor vil de? Prøver de å uttrykke noe, men har problemer med å si det? Er det noe du kan gjøre for å gjøre det lettere for dem å uttrykke seg? annonse

Metode 2 av 3: Løs problemet

1. 

   Presentere problemet. Hvis du fortsetter å krangle med søsken, må du være tydelig. La oss starte med å fortelle det åpenbare. Du må si hva som opprører deg og hvorfor. Uttrykk ditt synspunkt og gi deg muligheten til å svare. Etter at de har skravlet en stund, kan du si: "Jeg liker ikke måten du snakker med meg akkurat nå" eller "Jeg føler at du overvelder denne samtalen." Du bør være så rolig som mulig. Å bli antagonistisk og prøve å rope på noen vil bare øke spenningen.

2. 

   Bruk setninger som begynner med "jeg". Når du snakker om et problem, bruk "Me" -uttalelser. Dette er setninger som presenterer ting basert på følelser i stedet for fakta. Dette hjelper å møte det fordi de vil oppdage at du uttrykker deg selv og dine følelser i stedet for å prøve å kritisere problemet.
   • Start med "jeg føler". Etter å ha sagt "Jeg føler" beskriver du følelsene dine og forklarer hvorfor oppførselen fikk deg til å føle deg slik. Å bruke "jeg" -uttalelser vil hjelpe til med å krangle fordi de vil føle seg mindre kritisert. Du ga ikke bred kritikk om hendelsen eller beskyldte noen. I stedet er det bare å gjøre det klart hvordan ting får deg til å føle deg.
   • For eksempel, ikke si: "Du er tankeløs i å lære livet ditt og ser ned på deg for ikke å gjøre leksene dine." Gjenta denne setningen ved å starte med "Me". Si: "Jeg blir opprørt når du skjeller på meg for leksene mine fordi det gjør meg mer stressende."

3. 

   Avslutt samtalen når det er nødvendig. Noen ganger, selv om du snakker så respektfullt som mulig, slutter søsknene dine å prate. De kan til og med bli fiendtlige, uavhengig av hvordan du best mulig prøver å løse problemet. Hvis de fortsetter å undervise i livet og ikke respekterer deg, er det best å avslutte samtalen. Si, "Jeg tror ikke jeg kan gjøre noe med det, og jeg føler meg irritert akkurat nå." Så dra. annonse

Metode 3 av 3: Identifiser mer alvorlige problemer

1. 

   Skriv ned følelsene dine. Problemet vil være mer alvorlig hvis søsken fortsetter å kritisere og plage deg. En effektiv måte å håndtere denne typen problemer på er å sette seg ned og diskutere det med hverandre. Før du gjør det, ta deg tid til å skrive ned følelsene dine, slik at du kan uttrykke dem riktig i samtalen.
   • Oppgi nyere tid når dere to har kranglet og / eller når søsken bare fortsatte å prate. Lag en lang liste, og kryss deretter av trivialitetene.
   • Fokuser på store problemer, for eksempel når et søsken gir deg hodepine, eller avbryter en viktig avtale ved å prate.
   • I tillegg kan du tenke på formålet ditt ved å snakke med søsknene dine. Hva håper du å oppnå etter en samtale? Hva vil du at brødrene og søstrene skal gi opp etter diskusjonen? Hva vil du at søsknene dine skal endre fra samtalen?

2. 

   Prøv å forstå ditt synspunkt. I tillegg til å skrive ned synspunktet, bør du vurdere synspunktet ditt før du tar en samtale. Hvorfor roter de med deg? Hva fikk dem til å oppføre seg slik? Overdriver du det? Når det gjelder krangling, er det veldig sjelden at en persons feil skaper et problem. Prøv å forstå hvorfor du noen ganger ikke oppfører deg ordentlig overfor søsknene dine og hva du kan gjøre for å endre situasjonen.

3. 

   Ansikt til ansikt med søsken. Sett deg ved siden av dem på et behagelig sted. Du må sørge for at de vet at du er i ferd med å ta noe seriøst.
   • Slå av TV-en, og pass på at du ikke bruker telefonen eller datamaskinen. Teknologi kan distrahere deg og få deg til å glemme hva du skal si.
   • Bruk et komfortabelt sted, som soverommet ditt eller stuen. Disse vil hjelpe fordi det er komfortable seter og hjelper til med å avlaste samtalestress.
   • Velg en chat-tid som er riktig for dere begge. Ikke bestill en avtale for å snakke hvis søsken din bare har 1 time før jobb. Velg en ubegrenset tid, for eksempel rett etter middagen på en ukedag.

4. 

   Bytt på å snakke. Det er viktig å respektere hverandre når du snakker. Skift om å uttrykke dine følelser. Ikke avbryt mens du snakker. Hvis de forstyrrer deg, avbryter du høflig som "Beklager, men jeg er ikke ferdig ennå."
   • Ikke avbryt mens du snakker. Enten de sier noe du er uenig i eller gjør vondt for deg, respekter dem og la dem uttrykke seg fritt.
   • Ikke se ned på eller baktale. Du må opprettholde mest mulig respekt for å løse situasjonen. Å kalle hverandre med navn kan ødelegge en aktiv samtale.

5. 

   Kompromiss. Formålet med samtalen er å løse problemet mellom deg og søsken. Du må være villig til å inngå kompromisser og se problemet fra deres synspunkt. Når dere to har uttrykt dere, jobber dere hardt for å løse problemet sammen. Du kan finne områder der dere to kan endre seg litt. La oss si at du krangler mye fordi søsken ikke liker å tilbringe tid på rommet ditt. Du kan gi dem plass etter skoletid og før sengetid. De kan være enige om å være villige til å tilbringe tid med deg i helgene eller før middagen og la deg leke i sengen.
   • Respekter forskjeller. Siden konflikter noen ganger oppstår på grunn av personlige forskjeller, kan du lære å respektere din egen personlighet. Slutt å krangle om noen spesifikke emner. Du kan også se på uenighet som en mulighet til å bli kjent med andres mening. Vær oppriktig oppmerksom på deres sak og formål.

6. 

   Stopp den ubehagelige tingen. Uavhengig av din beste innsats vil ubehagelige hendelser skje i fremtiden. Det er normalt for søsken å krangle, spesielt når de modnes og eksperimenterer med grensene for et familieforhold. Noen ganger er det lettere å avslutte en samtale før du starter. Hvis du føler at du og søsknene dine blir fiendtlige, kan du dra og forlate rommet. annonse

Råd

• Hvis de er yngre enn deg, kan du be dem om å være stille med en roligere / mer moderat stemme.
• Ikke diskuter med søsknene dine, da dette kan øke stresset, og de vil snakke mer.
• Kjøp en lås til soveromsdøren din slik at de ikke kommer inn og plager deg.
• Spør deg selv hva din rolle var i hendelsen, og om du forårsaket problemet.
• Du må kanskje la søsken være i fred i omtrent 5 minutter for å puste og slappe av.
• Gå bort eller be en voksen om å be dem slutte å prate.
• Henvend deg bare til en voksen hvis du ikke takler det selv og ikke kan slutte å krangle eller snakke mye. Spør en forelder eller foresatt.
• Aldri skadet deg fysisk eller mentalt.
• Det er mest effektivt hvis du ber en forelder om å gripe inn med riktig forklaring. Deretter vil de støtte deg.
• Bare la søsknene dine være, hvis du lar dem være i fred, vil de ikke bry deg.

Advarsel

• Å finne løsninger kan føre til stress eller negative tanker med større risiko.
• Husk alltid at det du sier kan være livstruende, så sørg for at det ikke er noen nødsituasjoner.
• Selv om de sier at de ikke vil bry deg, gjør de sannsynligvis det. Så fortsett å minne dem om å være stille. Følg planen din for når og hvor du skal være når søsknene dine er i nærheten og kommer.