Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Underarmskrykkene eller albuekrykkene består vanligvis av håndtaket og den øvre bryter underarmen. Disse delene kan hjelpe deg med pendlingen din. Hvis du får forskrevet krykker, bør du følge legens råd om hvordan du bruker den. Det kan hende du må justere høyden på krykkene for å få den mest behagelige følelsen. Selv om måten å justere underarmskrykkene på er relativt enkel, må du huske å holde høyden på krykkene etter justering, slik at du ikke har noen uheldige risikoer.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 2: Juster høyden på krykkene

1. 

   Sjekk høyden på håndtaket. Det første du må gjøre når du justerer krykker, er å sjekke om håndtaket passer for din høyde. Du må stå oppreist, slappe av skuldrene, slippe hendene på begge sider, og så be noen om å hjelpe deg med å balansere om nødvendig, legg krykkene til side og se hvor håndtaket er i forhold til hånd. Håndtaket betraktes som riktig plassert når du nivellerer med håndleddet.
   • Husk å la hendene gå så langt ned som mulig.
   • Du må justere posisjonen hvis håndtaket ikke er i nivå med håndleddet.

2. 

   
   
   Juster høyden på håndtaket. Etter å ha sjekket, hvis du finner det nødvendig å justere håndtaket, må du bestemme posisjonen til høyden øker eller synker. Du vil se en liten knapp eller metallknapp og en serie små hull i krykken.
   • For å justere høyden, trykk bare på knappen og senk krykkhøyden ved å trekke ned eller øke krykkhøyden ved å skyve opp.
   • Hvis håndtaket ikke spretter, blir ikke knappen trykket hardt nok.

3. 

   
   
   Sjekk ut den nylig justerte høyden. Hvis du tror at krykkenes høyde er riktig, kan du raskt sjekke følgende: Stå normalt og hold i håndtaket, forestill deg å bruke krykker til å bevege seg. Ta en nærmere titt på albuen. Albuen bør bøyes i en vinkel på mellom 15 og 30 grader.
   • Du kan se i speilet eller få noen andre til å justere vinkelen på albuen din hvis du ikke kan se selv.
   • Forsikre deg om at begge krykkene er i samme høyde.

4. 

   
   
   Fest krykkene til ønsket høyde. Når du har justert krykkens høyde, må du holde den jevn slik at den ikke beveger seg. Det første du må gjøre er å sørge for at knappen er i riktig posisjon, så sørg for at den ikke beveger seg opp eller ned.
   • Etter testen kan du trekke ut krykken for å se alle krykkene.
   • Dette kalles en krykke, og du kan fjerne den akkurat som å skru på en skrue eller flaskehette.
   annonse

Metode 2 av 2: Juster toppen av krykkene

1. 

   Kontroller posisjonen til topphodet. Etter å ha justert høyden på krykken, kan du justere øvre hode etter behov. Den øverste delen ser ut som et plastarmbånd. Du vil lene deg inn her hvis du bruker krykker. Når krykkene og står opp, vil krykkene vanligvis vikle seg rundt underarmen like under albuen.
   • Krykkehodet er 3 til 5 cm fra albuen. Enda bedre, den delen gjør det ikke vanskelig å bøye albuen.

2. 

   Juster toppen av krykken. Hvis overhodet er i feil posisjon, må du gjøre en liten justering for å gjøre det lettere og tryggere å bruke krykken. Måten å justere den øvre enden på, ligner på å justere håndtakets høyde. Du må se hvor den øverste knappen ligger. Dette er vanligvis plassert bak den øvre enden festet til krykken.
   • Trykk på knappen og flytt delen ned eller opp i henhold til dine behov.
   • Du vil oppdage at toppen beveger seg opp eller ned langs krykkene.
   • Hvis den øverste delen ser ut som en hestesko, skal åpningen dreies fremover i din retning.

3. 

   Fest topphodet. Når overhodet er justert til ønsket høyde og føles behagelig, bør du fikse det med en gang. Sjekk først om knappen er fast og ikke lett å trykke feil. Deretter klemmer du bare den delen som er i kontakt med bakken. Du bør også sjekke graden av fiksering av den delen etter å ha justert høyden.
   • Når du bruker underarmskrykkene, kan du øke eller redusere bredden på det øvre hodet slik at det passer til underarmen. Ideelt sett kan du være både stasjonær og i stand til å bevege hendene fritt.
   annonse

Råd

• Sjekk om gummipakningen er slitt eller revet. Hvis tetningen er skadet, må du bytte ut eller reparere den. Siden enden på albuekrykkene gir stabil bevegelighet, kan det føre til at du glir hvis den blir revet eller skadet.
• En lege eller fysioterapeut vil være den som hjelper deg med å justere underarmen og vise hvordan du bruker den.
• Bruk et mildt vaskemiddel til å rengjøre krykker.

Advarsel

• Forsikre deg om at knappen på albuekrykken er på plass. Hvis ikke, kan du gli mens du bruker den og ha en uheldig ulykke.
• Det øvre hodet er ikke designet for å bære kroppsvekten, men for å øke stabiliteten når du bruker albuekrykkene.