Innhold

• Trinn
• Del 1 av 4: Vurder situasjonen
• Del 2 av 4: Bygg relasjoner
• Del 3 av 4: Kommuniser
• Del 4 av 4: Gå fremover
• Tips

Selv om vi hver for oss strever etter sterke vennskap, kan forholdet fortsatt slappe av fra tid til annen. Hvis du føler at vennen din behandler deg kaldt og er veldig bekymret for det, er det på tide å ta affære. Vær åpen og ærlig. Prøv å forstå din venns følelser. Ta deg god tid, vær empatisk, og forholdet ditt vil bli bedre.

Trinn

Del 1 av 4: Vurder situasjonen

1. 1 Tenk på de siste hendelsene. Sikkert er forholdet avkjølt av en grunn. Prøv å vurdere situasjonen så objektivt som mulig. Tenk på hvem av dere som er mer skyld i det som skjedde.
   • Selv om det virker som om vennen din har fornærmet deg, har det sannsynligvis vært ganger i forholdet ditt når du skadet følelsene hans uten å vite det.
   • På den annen side, hvis du etter å ha reflektert over situasjonen innser at det var du som gjorde feilen, ta deg tid til å tenke på årsakene til denne oppførselen, så vel som hva du kan gjøre for å unngå å gjenta dette.
2. 2 Ta deg tid til å trekke konklusjoner. Hvis det virker for deg som om det ikke er noen grunn til å slappe av i forholdet ditt, ikke haste med konklusjoner. Det kan være at vennen din står overfor vanskeligheter som ikke har noe med deg å gjøre, og det var derfor han begynte å være mindre oppmerksom på deg.
3. 3 Vær forberedt på å ta ansvar og / eller tilgi. Hvis du vil gjenoppbygge vennskap, er det viktig å innrømme dine egne feil og / eller tilgi vennen din, ellers vil situasjonen ikke endre seg.
   • Du må kanskje snakke med vennen din mer enn én gang før følelsene dine avtar.Før du ordner opp med en venn, må du være sikker på at du rolig kan snakke om det som skjedde. Vær forsiktig så du ikke gjør problemet verre. Vennen lytter kanskje ikke til deg først, men over tid, etter å ha sett holdningen din, vil han sannsynligvis ombestemme seg og tilgi deg.

Del 2 av 4: Bygg relasjoner

1. 1 Bestem på forhånd hva du vil fortelle vennen din. Hvis du forstår at du må be om unnskyldning, vær tydelig på hva du ber om tilgivelse. Vær oppriktig. Tenk på det du virkelig angrer på og beklager.
   • For eksempel, hvis du ignorerte vennen din fordi du brukte all din tid på en ny lidenskap, bør du ikke komme med unnskyldninger for å tilbringe tid med den personen. Si i stedet at du er veldig lei deg for at du ikke tok deg tid til vennen din.
2. 2 Ring en venn eller inviter ham til å møte. Selvfølgelig vil det være bedre hvis du snakker med en venn personlig: kroppsspråk snakker noen ganger høyere enn ordene våre. Derfor vil det å snakke ansikt til ansikt hjelpe deg med å unngå misforståelser. Men hvis du ikke kan møte en venn personlig, ring ham.
   • Når du gjør en avtale, prøv å unngå vage setninger som: "Vi trenger å snakke." Slike setninger kan gjøre vennen din til å bli defensiv. Prøv i stedet en annen tilnærming ved å si "jeg savner deg" eller "jeg vil tilbringe litt tid med deg."
3. 3 Skrive et brev. Hvis du er for sjenert eller ikke har mulighet til å møte en venn, skriv et kort brev til ham. Takket være dette kan du smelte isen mellom deg. I noen tilfeller er det mye lettere å uttrykke følelser på papir enn å sette ord på dem. Uttrykk tankene dine enkelt og tydelig; på slutten inviterer du uformelt en venn til å møtes, for eksempel ta en kaffe sammen eller ta en tur.

Del 3 av 4: Kommuniser

1. 1 Vær oppriktig. Fortell vennen din at han er veldig viktig for deg og at du savner ham. Selv når du vil avslutte samtalen så snart som mulig, ikke gjør det, ellers kan det spille en grusom spøk på deg. Du bør ikke skjule følelsene dine.
   • Ikke begrens deg til setninger som: "La oss gjøre opp". Slike setninger kan varsle vennen din.
2. 2 Lytt til din venns mening. Selvfølgelig er det best hvis du nærmer deg samtalen med et åpent sinn, uten å prøve å gjøre noen antagelser om hvordan vennen din har det eller hva han vil fortelle deg. La vennen din si hva han synes.
   • Kanskje vennen din venter på at du skal si: "Jeg er sikker på at handlingen min gjorde deg veldig opprørt", eller "jeg vil at vi skal bli venner igjen. Er det mulig? "
   • Lytt uten å avbryte, selv om du vil si noe til forsvar.
3. 3 Gi vennen din tid til å tenke. Mest sannsynlig forberedte du deg på å snakke med en venn, men det er han ikke. Det vil ta tid før dere begge tenker over det. Du har tatt et viktig skritt ved å starte en samtale. Nå er det på tide å ta et skritt tilbake slik at vennen din kan tenke gjennom ting.
   • Dette er spesielt viktig å vurdere hvis vennen din reagerte negativt på ordene dine. Kanskje om noen uker eller måneder vil han komme til deg for å reparere et forhold.
   • Selvfølgelig kan det være vanskelig for deg å gå tilbake fordi du verdsetter forholdet ditt så høyt. Noen ganger er det imidlertid nødvendig å gjenopprette vennskap.

Del 4 av 4: Gå fremover

1. 1 Vær tålmodig. Vennen din vil sannsynligvis trenge tid, enda lenger enn du tror, ​​for å tenke gjennom ting. Vennskap er en kompleks prosess, så ikke forvent at et forhold vil bli bedre over natt.
2. 2 Snakk om hva du vil endre. Hvis dere begge er klare til å gjenoppbygge vennskapet ditt, må du snakke om hva du ønsker å endre i vennskapet ditt. Dette er en stor sjanse for dere begge til å lære og forbedre seg.
   • For eksempel vil du kanskje jobbe med å lære å lytte bedre, og vennen din om å være mindre kritisk til deg.
   • Dette betyr ikke at du må endre deg helt for å glede vennen din. Hvis vennen din stiller krav som du er uenig i, bør du vurdere om du virkelig har sterke vennskap basert på kjærlighet og gjensidig respekt.
3. 3 Lage planer. Når forholdet ditt begynner å bli bedre, begynn å forhandle om ting du kan gjøre sammen. Tilby å gjøre det dere gjorde før sammen (dra på camping, lag middag sammen, gå på kino). Du vil kunne styre forholdet ditt i riktig retning.

Tips

• Noen ganger slutter vennskap av seg selv. Folk endrer seg over tid eller gjør ting som er vanskelig å tilgi. Hvis du har gjort en innsats og flere ganger har prøvd å gjenoppbygge forholdet, men vennen din ikke er klar for det, kan det være verdt å stoppe forsøkene dine.
• Prøv å holde deg borte fra ord som "deg" eller "din", da dette kan oppfattes som en beskyldning. Bruk pronomenene "jeg" eller "vi" for å vise vennen din at du tar ansvar for deg selv og at vennskap med den personen er veldig viktig for deg. For eksempel: “Jeg vet at jeg gjorde feil. Du og jeg hadde et så sterkt vennskap. "
• Start en samtale når du begge er i godt humør og tilbøyelig til å sette deg ned og snakke rolig. Prøv å se om du har felles interesser som har forent deg tidligere; Prøv å gi forholdet ditt en sjanse i to uker og se hva som skjer.
• Du må også bestemme om du vil lagre vennskap. Hvis forholdet ditt endte fordi vennen din ikke var din beste venn, eller fordi du ble helt forskjellige mennesker over tid, bør du ikke prøve å gjenopprette det.
• Hvis vennen din trenger personlig plass, ikke trykk på ham, gi ham den friheten han trenger. Bedre å være alene enn å gråte og slåss. Dette er den eneste måten du kan bygge og opprettholde sterke relasjoner.
• Stol på vennene dine, spesielt hvis de kjenner personen du vil koble til igjen godt. De kan objektivt vurdere forholdet ditt og gi nødvendige råd om hvordan du kan gjenopprette det.