Hvordan kurere et sår

Video: Don’t Overpay for a DSG Service and How to do it Yourself on your VW | Audi

Innhold

Trinn
Del 1 av 3: Medisinsk hjelp
Del 2 av 3: Endre kostholdet ditt
Del 3 av 3: Livsstilsendringer
Tips
Advarsler

Et sår er en skade på slimhinnen i magen eller den første delen av tarmen. Et sår utvikler seg når syrer som fordøyer mat skader magen eller tarmforingen. Det ble tidligere antatt at sår var forårsaket av stress, dårlig kosthold og livsstil, men bakterier er nå kjent for å være årsaken i mange tilfeller. Helicobacter pylori (forkortet H. pylori). Hvis det ikke behandles, utvikler såret seg vanligvis, så en korrekt diagnose og endringer i kosthold og livsstil må gjøres for fullstendig gjenoppretting.

Merk følgende:informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Rådfør deg med legen din før du bruker noen metode.

Trinn

Del 1 av 3: Medisinsk hjelp

1 Identifiser symptomene på et sår. Gastrointestinale problemer er ofte vanskelige å diagnostisere fordi symptomene på mange sykdommer er like, inkludert gastritt, pankreatitt, Crohns sykdom og en rekke andre sykdommer. Hvis du mistenker at du har et sår, må du oppsøke lege for diagnose og passende behandling. Såret er ledsaget av følgende symptomer:
- vedvarende eller tilbakevendende smerte i magen eller magen;
- ubehag eller oppblåsthet i magen;
- kvalme og oppkast;
- tap av Appetit;
- spor av blod i oppkast;
- mørk svart eller tarry avføring, noe som indikerer blødning fra den øvre delen av tynntarmen;
- vekttap, blekhet, svimmelhet og svakhet på grunn av konstant blodtap.
2 Ta kontakt med legen din for å utelukke andre alternativer. Mageproblemer kan skyldes mer enn bare et sår. Basert på historien om symptomer, kosthold og fysisk undersøkelse, kan legen utelukke andre forhold eller bestille ytterligere tester for å finne årsaken.
- Ved milde symptomer kan legen din foreskrive medisiner for å lindre magesmerter og surhet.
- Fortell legen din dersom du har oppkast, svart avføring eller progressive symptomer. Disse symptomene kan indikere en alvorlig medisinsk tilstand som krever behandling. I dette tilfellet vil du bli foreskrevet tester for å finne årsaken til blødningen.
3 Få en diagnose. Terapeuten vil gi deg en henvisning til en gastroenterolog, slik at du blir testet for å diagnostisere magesår i fordøyelsessystemet.
- Andre årsaker kan utelukkes med to ikke -invasive tester - abdominal ultralyd (ultralyd) og magnetisk resonansavbildning (MR). Selv om disse testene ikke vil oppdage et sår, vil de hjelpe legen med å utelukke andre forhold.
- En ikke-invasiv røntgen av mage-tarmkanalen (GI) kan hjelpe til med å identifisere et sår. Du vil få en løsning av bariumsulfat (en væske som smaker kritt) å drikke, og deretter vil det bli tatt en røntgen for å se etter tegn på magesår.
- Når du har et sår, kan legen din bestille en endoskopi for å bestemme den nøyaktige plasseringen og størrelsen. I dette tilfellet settes et tynt rør inn i halsen og magen under lokalbedøvelse. Med et kamera kan legen din se innsiden av fordøyelseskanalen og ta en vevsprøve for biopsi.Det er en enkel og nesten smertefri prosedyre.
- Du vil få en pustetest for å avgjøre om du har et aktivt sår forårsaket av bakterier Helicobacter pylori... Hvis du har et sår, vil det omdanne urea som brukes i deigen til karbondioksid, som du puster ut.
- Krakkanalyse for patogen flora kan bekrefte blødning og avsløre tilstedeværelsen Helicobacter pylori.
- Legen din kan bestille en blodprøve for å se etter antistoffer mot Helicobacter pylori... En blodprøve kan bare vise tilstedeværelsen av disse bakteriene, så det vil ikke bekrefte at du har et sår.
4 Bli kvitt årsaken. For å kurere et sår må sykdommen som forårsaket det elimineres. Den riktige diagnosen må stilles og behandlingen anbefalt av legen må følges. I de fleste tilfeller er medisiner og diettendringer foreskrevet.
- Med infeksjon Helicobacter pylori antibiotika er ofte foreskrevet. Siden for behandling Helicobacter pylori kombinasjonsterapi er nødvendig, vil du også bli foreskrevet en protonpumpehemmer, for eksempel omeprazol ("Omez") eller en H -blokker₂-histaminreseptorer ("Famotidine"), som forhindrer utskillelse av magesaft og fremmer helbredelsen av magesekken.
- Sucralfate brukes ofte til å behandle sår, men på dette tidspunktet selges ikke medisiner med denne aktive ingrediensen i Russland.
- I ekstreme tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi, spesielt hvis et forsømt sår har ført til komplikasjoner.
5 Ikke ta NSAIDs eller aspirin. Aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan forårsake sår og forverre symptomene. Ikke ta NSAIDs hvis du har et aktivt sår eller i lang tid etter at du har helbredet.
- Snakk med legen din dersom du trenger smertestillende midler. Noen ganger kan du ta NSAIDs med et syresenkende middel, eller du kan lindre smerter på andre måter.
6 Prøv å lindre symptomene med reseptfrie antacida. Du vil ofte oppleve urolig mage, kvalme og halsbrann i øvre del av magen under ribbeina. Disse symptomene kan midlertidig lindres med antacida, som imidlertid ikke vil kurere såret. Vær forsiktig når du gjør dette, da antacida kan forstyrre andre legemidler. Følgende antacida er tilgjengelig over disk:
- Kalsiumkarbonat er kanskje det vanligste reseptfrie antacida og finnes i legemidler som Rennie;
- preparater med natriumbikarbonat er også utbredt (for eksempel "Alka-Seltzer");
- det anbefales ofte å ta magnesiumhydroksid, som er en del av slike legemidler som "Almagel" og "Fazostabil";
- en blanding av aluminium og magnesiumhydroksider er en del av slike preparater som "Gastal" og "Maalox";
- mindre vanlige antacida med aluminiumhydroksid.

Del 2 av 3: Endre kostholdet ditt

1 Unngå matvarer som forverrer symptomene dine. Såret kan forekomme på forskjellige måter, så det er vanskelig å si på forhånd hvilken mat som vil være nyttig og hvilken som vil være skadelig. Noen mennesker spiser krydret mat uten problemer, mens oliven eller bakevarer forårsaker sterke smerter. Prøv å følge et mykt kosthold mens du helbreder såret ditt, og identifiser hvilke matvarer som gjør deg verre for å unngå sår i fremtiden.
- Vanligvis er sår skadelig for mat som inneholder mye sukker, bearbeidet mat, fritert mat, saltet kjøtt, alkohol og kaffe.
- Drikk rikelig med væske.
- Prøv å føre en matdagbok og skriv ned alt du spiser i løpet av dagen for å finne ut hvilken mat som forårsaker smerten din.
- Hopp over den problemfremkallende maten en stund for å bli kvitt såret. Dette vil fremskynde helbredelsen, og du vil snart kunne gå tilbake til et mindre restriktivt kosthold og livsstil.
2 Spis mer fiber. Ifølge noen estimater må du i gjennomsnitt spise omtrent 14 gram kostfiber per dag. Prøv å konsumere opptil 28–35 gram fiber per dag for å helbrede fordøyelseskanalen din. En diett med mye fiber (mye frisk frukt og grønnsaker) vil hjelpe til med å helbrede magesår og redusere sannsynligheten for å utvikle et i fremtiden. Følgende matvarer er rike på kostfiber:
- epler;
- linser, erter og bønner;
- Rosenkål, brokkoli og andre typer kål;
- bær;
- avokado;
- kli flak;
- linfrø;
- fullkornspasta;
- bygg og andre fullkorn;
- havre.
3 Spis mye mat som inneholder flavonoider. Noen studier har vist at mat med naturlige flavonoider kan helbrede sår raskere. Naturlige flavonoider finnes i mange grønnsaker og frukt, noe som ytterligere forbedrer fordelene. Følgende matvarer er gode kilder til flavonoider:
- epler;
- selleri;
- tranebær;
- blåbær;
- plommer;
- spinat.
4 Prøv lakrisrot. Te og lakrisrottilskudd kan hjelpe til med å helbrede sår og forhindre gjentagelse. Sukkerholdige lakrisgodterier kan imidlertid gjøre mageproblemene verre. For behandling av sår er bare naturlig lakrisrot, som finnes i kosttilskudd og te, egnet.
5 Avstå fra krydret mat (svart pepper og andre varme krydder). Begrens inntaket av disse matvarene eller unngå dem helt.
- Selv om leger for tiden tror at krydret mat ikke er årsaken til sår, forverrer det hos noen mennesker symptomene.
6 Unngå sitrusfrukter hvis de forårsaker smerte. Sure sitrusdrikker, som appelsinjuice eller grapefruktjuice, kan forverre sårsymptomer betydelig. For noen mennesker er de ufarlige, mens for andre forårsaker de sterke smerter. Kutt ned på sitrusfrukter hvis de påvirker tilstanden din negativt.
7 Reduser forbruket av kaffe og brus. Kaffe er svært surt og kan derfor forverre sår symptomer. Kullsyreholdige brus (for eksempel Coca-Cola) kan også irritere mageslimhinnen og forverre tilstanden. Hvis du har magesår, kan du prøve å hoppe over morgenkaffen din en stund.
- Selv om koffein i seg selv ikke gjør magesår verre, gjør sure brus, sterk te og kaffe. For magesår, prøv å bytte til mildere urtete. Hvis du trenger koffein, kan du prøve å tilsette litt guarana til teen.

Del 3 av 3: Livsstilsendringer

1 Slutte å røyke. Røyking øker risikoen for å utvikle magesår og gjør det vanskeligere for dem å gro. Røykere er dobbelt så sannsynlig å utvikle sår som ikke-røykere, så slutte å røyke hvis du vil bli frisk.
- Dette gjelder også røykfrie tobakkstyper - de øker risikoen for mageproblemer ytterligere. Prøv å slutte med tobakk helt hvis du har magesår.
- Snakk med legen din om måter å bli kvitt din nikotinavhengighet, inkludert reseptbelagte legemidler. Apotekene har også nikotinplaster uten resept og kosttilskudd.
2 Avstå fra alle typer alkoholholdige drikker til såret er helt gratis. Alkohol irriterer mageslimhinnen og reduserer helbredelsen. Hvis du har sår eller andre mageproblemer, må du unngå alkohol under behandlingen. Selv ett eller to glass øl kan gjøre tilstanden din verre.
- Alkohol kan konsumeres i moderate mengder etter at du er ferdig med behandlingen, men du bør konsultere legen din først.
3 Sov med hodet litt hevet. Hos noen forverres såret om natten. Å sove på ryggen på en flat overflate kan forverre sårrelaterte smerter.Prøv å løfte hodet og skuldrene litt over madrassen og sove i en skråstilling. Det hjelper noen som lider av magesår.
4 Spis mindre måltider regelmessig. En tung lunsj midt på dagen kan gjøre tilstanden din verre. Prøv heller å spise oftere, men i mindre porsjoner, samtidig hele dagen. Små mengder mat blir lettere for magen å fordøye.
- Ikke spis før sengetid. Dette kan forårsake magesmerter og forstyrre sunn søvn.
- Hos noen mennesker med magesår forverres symptomene etter å ha spist, mens hos andre reduserer mat smerter. Eksperimenter med kostholdet ditt og finn ut hva som fungerer best for deg.
5 Ta medisiner med forsiktighet. Hver gang du besøker legen din, bør du fortelle ham at du har magesår, slik at han tar hensyn til din medisinske historie når du foreskriver medisiner. Selv om du kom deg etter et magesår for mange år siden, kan visse medisiner irritere magen og gjøre det verre. Ta kontakt med legen din før du endrer eller tar nye medisiner.
6 Vær tålmodig. Det kan ta ganske lang tid for såret å gro helt - de fleste leger anbefaler at du tar deg god tid og venter minst 2-3 måneder før du vurderer deg selv som sunn. Selv da kan tilbakefall til forrige diett eller livsstil som førte til såret forårsake tilbakefall, noen ganger mer alvorlig. Du må ta vare på helsen din og gi magen tid til å gro.
- Hos noen mennesker helbreder magesår raskere enn andre. Uansett er det nødvendig å følge en diett og en sunn livsstil etter at alle symptomene har gått. Ikke merk at smerte skal opphøre med alkohol, da kan den komme tilbake.