Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Nyrestein kan variere fra moderat til alvorlig smerte, men heldigvis fører de sjelden til permanent skade eller komplikasjoner. Selv om det er irriterende, er de fleste nyrestein vanligvis små nok til å smitte uten medisinsk behandling. Drikk rikelig med væske, håndter smertene dine med medisiner, og hvis legen din anbefaler det, ta en muskelavslappende urinveis. For å redusere risikoen for nyrestein i fremtiden, bør du begrense saltinntaket, spise mindre fett og justere kostholdet ditt som anbefalt av legen din.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bli kvitt nyrestein i liten størrelse

1. 

   Kontakt lege hvis du mistenker at du har nyrestein. Symptomer på nyrestein inkluderer: kramper i sidene, ryggen, lysken eller underlivet, smerter ved vannlating, uklar urin, urinretensjon eller blod i urinen. Besøk legen din for en nøyaktig diagnose og velg riktig behandlingsplan.
   • Legen din vil diagnostisere nyrestein med blod- og urintester, ultralyd og røntgen. Tester og bilder kan vise typen og størrelsen på steinen, og om den er liten nok til selvutskillelse.

2. 

   
   
   Drikk minst 1,5 - 2 liter vann per dag. Vann vil rense nyrene og kan bidra til å fjerne steiner. Du kan observere urinen din for å overvåke hvor mye vann du drikker. Lysegul urin indikerer at du drikker nok. Hvis urinen er mørk, er du dehydrert.
   • Å holde seg hydrert vil forhindre at nyrestein dannes, så det er viktig å drikke mye vann.
   • Vann er best, men du kan også drikke ingefær-smakte brus og litt hele fruktjuicer i moderasjon. Unngå å drikke grapefrukt og tranebærjuice, da de kan øke risikoen for nyrestein.
   • Unngå eller reduser koffeininntaket ditt, da koffein kan føre til dehydrering. Prøv å ikke drikke mer enn 1 kopp (240 ml) koffein, te eller kaffe per dag.

3. 

   
   
   Ta smertestillende midler etter behov eller som anbefalt av legen din. Selv om de fleste nyrestein er selvdestruktive uten medisinsk behandling, har du fortsatt smerter under prosessen med å eliminere nyrestein. Du kan kontrollere smertene med en reseptfri smertestillende som ibuprofen eller aspirin. Les etiketten nøye og bruk den i henhold til instruksjonene.
   • Hvis reseptfrie smertestillende midler ikke virker, kontakt legen din for å få reseptbelagte smertestillende midler. Om nødvendig vil legen din foreskrive et smertestillende middel på høyt nivå (for eksempel ibuprofen), eller i noen tilfeller en narkotisk smertestillende.
   • Ta alltid reseptbelagte medisiner som anvist av legen din.

4. 

   
   
   Spør legen din om alfablokkere. Alfablokkere slapper av urinveismuskulaturen og kan bidra til å lette fjerningen av nyrestein. Legemidler er tilgjengelig på resept, og tas vanligvis 30 minutter etter et måltid på samme tid hver dag.
   • Bivirkninger inkluderer svimmelhet, svimmelhet, svakhet, diaré og besvimelse. Du bør være treg når du reiser deg eller når du reiser deg for å forhindre svimmelhet og besvimelse. Fortell legen din dersom bivirkningene er vedvarende eller alvorlige.

5. 

   Få et utvalg nyrestein hvis legen din har bestilt det. For å få en nyresteinprøve, kan legen din be deg om å tisse i en kopp og deretter filtrere den ut. Hvis du har en diagnostisert urinhindring, eller hvis typen eller årsaken til nyresteinen din er ukjent, er det nødvendig å ta en prøve av nyresteinen.
   • Den langsiktige metoden for å håndtere nyrestein vil variere avhengig av typen stein og årsaken til steinen. For å finne et effektivt behandlingsregime, kan legen din trenge å teste en prøve av steinen.
   • Om nødvendig vil legen din gi deg verktøy og instruksjoner om hvordan du tar prøven.

6. 

   Vent minst noen uker til grusen blir fjernet. Små nyrestein kan ta dager til måneder å passere fra kroppen. I løpet av denne tiden må du fortsette å ta medisinen i henhold til legen din. Hold deg hydrert, prøv å kontrollere smerte og følg legens råd.
   • Tiden det tar å vente på at nyresteinene er ryddet, kan gjøre deg utålmodig, men prøv å være tålmodig. Selv om nyrestein ofte rydder seg, noen ganger krever noen steiner medisinsk inngrep. I mellomtiden bør du kontakte legen din hvis symptomene dine blir verre. slik som alvorlig smerte, urinretensjon eller blod i urinen.
   annonse

Metode 2 av 3: Medisinsk behandling

1. 

   Oppsøk lege så snart det haster med symptomer. Alvorlige symptomer inkluderer: blodig urin, feber eller frysninger, misfarging, alvorlig smerte i ryggen eller siden, oppkast eller en brennende følelse når du urinerer. Hvis du merker noen av de ovennevnte symptomene mens du venter på at en liten nyrestein skal tømmes, må du umiddelbart kontakte legen din.
   • Hvis du ikke har oppsøkt lege eller ikke har fått diagnosen nyrestein, må du søke lege så snart du har disse symptomene.
   • Legen din kan bestille ultralyd eller røntgen for å lete etter nyrestein. Hvis du finner ut at nyresteinen er for stor til å rydde alene, vil legen din anbefale behandling basert på størrelse og plassering.

2. 

   Ta medisin for å forhindre at stein vokser og dannes. Legen din vil sannsynligvis foreskrive steinspredende medisiner og fjerne stoffer som forårsaker nyrestein. For eksempel er kaliumcitrat som ofte brukes til å kontrollere kalsiumstein, den vanligste typen stein. Med urinsyre steiner vil allopurinol bidra til å senke urinsyrenivået i kroppen.
   • Bivirkninger kan omfatte: urolig mage, diaré, kvalme og døsighet. Du må gi legen din beskjed hvis noen av disse bivirkningene er vedvarende eller alvorlige.

3. 

   Snakk med legen din om behandling av den underliggende årsaken, om nødvendig. Mage-tarmlidelser, gikt, nyresykdom, fedme og en rekke andre tilstander kan alle bidra til nyrestein. For å redusere risikoen for nyrestein, spør legen din om å behandle et underliggende medisinsk problem, justere kostholdet ditt eller endre medisiner.
   • For struvitstein forårsaket av en infeksjon, vil legen din sannsynligvis foreskrive et antibiotikum. Ta det som forskrevet av legen din, og ikke slutte å ta det uten å konsultere legen din.

4. 

   Grusen er like stor som en sjokkbølge. Denne steinknusingprosedyren brukes til å behandle nyrestein i store størrelser i nyre eller øvre urinveier. En enhet avgir lydbølger med høyt trykk som beveger seg gjennom kroppen og bryter steinen i mindre biter. Ruskene kan deretter smitte ut i urinen.
   • Du vil få medisiner for å slappe av eller sove under prosedyren. Prosedyren tar omtrent 1 time, og det vil ta deg ytterligere 2 timer å komme seg. Pasienter går vanligvis hjem samme dag.
   • Ta en pause i 1-2 dager før du går tilbake til normale aktiviteter. Det kan ta 4-8 uker å gå bort grusruskene. I løpet av denne tiden kan du oppleve smerter i ryggen eller siden, kvalme eller noe blod i urinen.

5. 

   En cystoskopi brukes til å behandle store steiner i nedre urinveier. Nedre urinveier består av blære og urinrør, røret som fører urin ut av kroppen. En spesiell tynn enhet brukes til å finne og fjerne større steiner i disse organene.
   • Legen din kan også anbefale en lignende prosedyre kalt ureteroskopi for å fjerne steiner i urinlederen som forbinder nyrene og blæren. Hvis steinen er stor, kan man bruke en laser til å spre små biter nok til å bli eliminert i urinen.
   • En cystoskopi og ureteroskopi utføres vanligvis mens pasienten er i narkose, noe som betyr at du vil sove hele prosedyren. De fleste pasienter klarer å reise hjem samme dag.
   • I løpet av de første 24 timene etter inngrepet kan du føle en brennende følelse når du urinerer og litt blod i urinen. Fortell legen din dersom disse symptomene varer mer enn en dag.

6. 

   Spør legen din om kirurgiske alternativer hvis andre alternativer ikke fungerer. Nyrestein krever sjelden kirurgi, men de vil være nødvendige hvis andre alternativer ikke er tilgjengelige eller ikke fungerer.Et rør settes inn i nyrene gjennom et lite snitt i ryggen, og deretter fjernes eller knuses steinen med en laser.
   • Noen mennesker trenger å bo på sykehuset 2-3 dager etter kirurgi for fjerning av nyrestein. Legen din vil veilede deg om å bytte bandasje, ta vare på snittet og hvile etter operasjonen.
   annonse

Metode 3 av 3: Forhindre nyrestein

1. 

   Spør legen din om forebygging av bestemte steiner. Legen din vil gi deg råd om hvordan du justerer kostholdet ditt for å matche den typen stein du skal behandle. Justeringer som natriumbegrensning, å spise mindre fett og drikke nok vann gjelder i alle tilfeller, men visse matvarer bidrar til visse typer nyrestein.
   • For eksempel, hvis du har urinsyre steiner, bør du unngå å spise sild, sardiner, ansjos, dyreorganer (som lever), sopp, asparges og spinat.
   • Hvis du har kalsiumstein, må du unngå kalsium- og vitamin D-tilskudd, begrense kalsiumrik mat til 2-3 porsjoner per dag, og unngå antacida som inneholder kalsium.
   • Merk at personer som noen gang har hatt nyrestein, er i fare for tilbakefall. 50% av de som noen gang har hatt nyrestein vil komme igjen om 5 til 10 år, men forholdsregler vil hjelpe deg med å redusere denne risikoen.

2. 

   Prøv å begrense saltinntaket til mindre enn 1500 mg / dag. Selv om 2300 mg natrium er den anbefalte mengden for voksne, anbefaler leger vanligvis bare 1500 mg / dag. Unngå å tilsette for mye salt i maten, og prøv å begrense salt når du lager mat.
   • I stedet for salt kan du smake måltidene dine med friske og tørkede urter, juice og sitrusskall.
   • Når det er mulig, prøv å lage din egen i stedet for å gå til restauranten. Når du spiser ute, vil du ikke kunne kontrollere mengden salt i måltidet.
   • Unngå bearbeidet og marinert kjøtt. Hold deg også unna søppelmat med mye salt, som pommes frites og hermetikk. Sjekk natriuminnholdet på emballasjen før du spiser.

3. 

   Tilsett sitron i kostholdet ditt, spesielt hvis du har kalsiumnyrestein. Klem sitroner i drikkevann eller drikk limonade med lite sukker hver dag. Sitroner kan oppløse kalsiumstein og forhindre at de dannes.
   • Sitroner kan også bidra til å redusere risikoen for dannelse av urinsyrestein.
   • Ikke velg sitronsaft eller andre sitronprodukter som inneholder mye sukker.

4. 

   Spis magert protein i moderasjon. Du kan spise animalske produkter i moderasjon, forutsatt at det inneholder lite fett, for eksempel hvitt fjærfe og egg. For å redusere risikoen for å danne nyrestein, unngå rødt kjøtt, og prøv å få så mye protein fra plantekilder som mulig, som erter, linser og nøtter.
   • Hvis du er utsatt for urinsyre nyrestein, kan du prøve å begrense kjøttinntaket til 85 g eller mindre kjøtt til hvert måltid. For å kontrollere urinsyre, kan legen din råde deg til å kutte animalsk protein fra kostholdet ditt, inkludert egg og fjærfe.

5. 

   Spis kalsiumrik mat, men unngå kosttilskudd. Noen mennesker med kalsiumstein mener at de burde helt unngå kalsium, men faktisk trenger du fortsatt kalsium for å opprettholde beinstyrken. Derfor bør du konsumere 2-3 porsjoner melk, ost eller yoghurt per dag.
   • Ikke ta kalsium-, vitamin D- eller vitamin C-tilskudd. Unngå antacida som inneholder kalsium.

6. 

   Tren regelmessig, men husk å drikke mer vann for å holde deg hydrert. Prøv å trene i omtrent 30 minutter om dagen. Regelmessig fysisk aktivitet er en viktig faktor for den generelle helsen. Rask gange og sykling er gode øvelser, spesielt hvis du ikke er vant til å gjøre mye trening.
   • Vær oppmerksom på hvor mye svette som frigjøres under trening. Jo mer du svetter, jo mer vann trenger du å drikke. For å unngå dehydrering, prøv å drikke en kopp (240 ml) vann hvert 20. minutt under intens trening, varmt vær eller når du svetter tungt.
   annonse

Råd

• Å ta tiltak for å forhindre nyrestein er viktig. Husk imidlertid at halvparten av mennesker som noen gang har hatt nyrestein, vil komme tilbake.