Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Kostholdsendringer
• Metode 2 av 3: Hjemmebehandlinger
• Metode 3 av 3: Behandling med medisinering
• Advarsler

Gikt er en tilstand preget av overdreven opphopning av urinsyre i leddene, noe som forårsaker smerte, betennelse og rødhet. Urinsyre bygger seg opp når nyreproblemer utvikler seg og de ikke lenger kan filtrere avfallsstoffer riktig. Denne artikkelen vil lede deg gjennom trinnene for behandling av gikt forårsaket av nyreproblemer ved hjelp av diettendringer, medisiner og noen hjemmebehandlinger. For å komme i gang, gå til trinn 1.

Trinn

Metode 1 av 3: Kostholdsendringer

1. 1 Begrens inntaket av fjærfe, fisk og kjøttprodukter. De inneholder mye purin, en kjemisk forbindelse som brytes ned til urinsyre i kroppen. Denne væsken i store mengder kan forårsake gikt.
   • Derfor, hvis du har fått diagnosen gikt, må du begrense inntaket av kjøtt, fjærfe og fisk til 113-170 gram per dag.
   • Kjøtt som er spesielt høyt i purin inkluderer organkjøtt (f.eks. Lever, hjerne, nyrer), ansjos, makrell, sild, storfekjøtt, lam, svinekjøtt, hummer, kamskjell og tunfisk.
2. 2 Ikke spis noen grønnsaker. Enkelte grønnsaker inneholder også mye purin. Disse inkluderer havre, hvetegress, kli, asparges, blomkål, grønne erter, sopp og spinat. Ikke spis mer enn en halv kopp av disse grønnsakene om dagen.
3. 3 Du må vite hvilke matvarer som inneholder lite purin. Du kan til og med lage en liste over matvarer med lavt purininnhold, slik at du vet hva du skal spise mot gikt.
   • Noen matvarer med lav purin inkluderer egg, peanøttsmør, fettfattig ost, melk, yoghurt, kjøttfri suppe, frukt, brød, ris, kaker, pasta, popcorn og mer.
4. 4 Inkluder frukt i ditt daglige kosthold. Det er mange frukter som inneholder naturlige ingredienser som kan hjelpe til med å behandle gikt eller lindre symptomene. Disse inkluderer:
   • Bananer: de inneholder lite purin og mye vitamin B og C, samt kalium. Disse stoffene kan forhindre giktangrep. Det anbefales å spise 2-4 bananer hver dag.
   • Epler: de inneholder eplesyre, som hjelper til med å nøytralisere urinsyre i kroppen. Det er best å spise epler etter hvert måltid.
   • Kirsebær: kirsebær inneholder mineraler og fytokjemikalier som hjelper til med å kurere gikt ved å senke urinsyre i kroppen. Det anbefales å spise 10-15 kirsebær hver dag.
5. 5 Drikk rikelig med væske. Urinsyre er et flytende stoff og vann kan fungere som et løsningsmiddel. Derfor vil drikke mer vann fortynne urinsyren i blodet og gjøre det lettere for nyrene å eliminere det.
   • Det anbefales å drikke 8-16 glass vann om dagen. Dette tilsvarer 4-6 liter per dag.
6. 6 Begrens alkoholinntaket. Alkoholholdige drikker (for eksempel øl) inneholder mye purin. Derfor anbefales det at du begrenser deg til ett glass om dagen eller slutter å drikke alkohol helt for å forhindre forverring av gikt.

Metode 2 av 3: Hjemmebehandlinger

1. 1 Ligg med beina hevet i 45 graders vinkel. Dette vil hjelpe til med å behandle gikt ved å bruke tiltrekningskraften. Heving av beina reduserer betennelse og hevelse ettersom væske fra leddene går tilbake til normal sentral sirkulasjon.
   • Å heve bena hjelper også urinsyren tilbake i blodet, noe som forhindrer at den bygger seg opp i leddene. Når urinsyre bygger seg opp i leddene, kan det krystallisere seg og forårsake urenheter.
   • For å heve bena riktig må de være over hjertet ditt. Passer hvis du hever dem i en 45 graders vinkel. Du kan legge 3-4 puter under føttene og legge deg rolig. Gjør dette flere ganger om dagen.
2. 2 For å lindre smerter, bruk en kald kompress på ømme ledd. Det bremser blodsirkulasjonen nær leddene ved å stramme blodårene. Det reduserer betennelsen forårsaket av overdreven akkumulering av blod nær de syke leddene. En kald komprimering hjelper også med å dempe smerter.
   • For å lage en kald komprimering, kan du pakke inn ispakken med en ren klut eller et håndkle og påføre den på den berørte leddet i ikke mer enn 30 minutter 3-4 ganger om dagen. Før du påfører en ny kompress, må huden ha samme temperatur.
   • Ikke bruk varmeputer eller varme kompresser, da disse bare vil gjøre betennelsen verre. Varme utvider blodårene (dette kalles "vasodilatasjon"), noe som dramatisk øker blodstrømmen, noe som forårsaker betennelse, hevelse og smerte.

Metode 3 av 3: Behandling med medisinering

1. 1 Bruk aldri aspirin for å behandle gikt. Det øker innholdet av urinsyre i blodet og reduserer eliminering av avfallsprodukter fra kroppen. Dette kan gjøre symptomene på gikt verre.
2. 2 Ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAID. Denne gruppen medisiner er kjent for å redusere smerte og betennelse, to av de vanligste symptomene på gikt.
   • Ibuprofen bør tas oralt i doser på 800 mg hver 3-4 time. Legen din kan imidlertid justere dosen basert på tilstanden til nyrene dine.
   • Indometacin bør tas 4 ganger daglig i doser på 25 til 50 mg. Avhengig av pasientens overordnede behandlingsplan og nyretilstand, må doseringen kanskje justeres.
3. 3 Ta kolkisin. Det forhindrer effektivt oppbluss av gikt. Selv om det er helt ukjent hvordan kolkisin virker, antas det å hemme aktiviteten til nøytrofile og leukocytter, noe som fører til en reduksjon i betennelse.
   • Ta den første dosen kolkisin under giktbluss - 1,2 mg oralt og 0,6 mg en time senere.
   • Maksimal dose kolkisin som kan tas oralt en time senere er 1,8 mg. En veldig høy dose kolkisin kan forårsake gastrointestinal uro.
4. 4 Ta kortikosteroider. Hvis du er allergisk mot NSAIDs, kan kortikosteroider være et godt alternativ. De forebygger og undertrykker betennelse.
   • Kortikosteroider er også kjent som immunsuppressiva - de undertrykker kroppens immunsystem.
   • Ta kortikosteroider gjennom munnen i en dose på 30 til 40 mg en gang daglig.
5. 5 Ta allopurinol. Dette middelet brukes vanligvis for langsiktig kontroll av gikt, ettersom det er godtatt av kroppen. I tillegg er allopurinol relativt billig. For å lage urinsyre fra purin under metabolismen, er enzymet xantinoksidase nødvendig. Allopurinol forstyrrer produksjonen av dette enzymet.
   • Startdosen for allopurinol er 100 mg per dag. Det kan økes til 200-300 mg (for mild gikt) eller 400-600 mg (for moderat eller alvorlig gikt) per dag.
   • Allopurinol er spesielt ofte foreskrevet for personer med nyreproblemer som har ført til gikt.
6. 6 Ta probenecid. Dette stoffet fremmer utskillelse av urinsyre ved å undertrykke reabsorpsjonen i nyretubuli. Det skal bemerkes at probenecid aldri skal brukes i den primære behandlingen av giktangrep. Det bør heller tas for å opprettholde en normal tilstand.
   • Vedlikeholdsdosen er 500 mg når den tas oralt hver 12. time. Legen din kan velge å øke dosen med 500 mg hver måned til urinsyrenivået reduseres og er under kontroll.

Advarsler

• Å forskrive noen av medisinene nevnt ovenfor vil avhenge av nyrehelsen din. På grunn av nedsatt evne til nyrene til å eliminere giftstoffer og avfallsstoffer, kan ikke alle legemidler behandles riktig av kroppen, noe som kan føre til motsatte bivirkninger.
• Behandling for gikt forårsaket av nyresvikt er overfladisk - ikke selve tilstanden behandles, men symptomene. Selv om gikt kan kontrolleres og forebygges med kosthold og medisiner, er nyresykdom en mer kompleks sykdom som krever intensiv behandling.