Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Trombocytopeni er et veldig lavt antall blodplater. Blodplater er små skiveformede og fargeløse celler som hjelper blodpropp når vev blir skadet og danner en skorpe som beskytter sårets helbredelsesprosess. For personer med trombocytopeni, kan et lite kutt eller skrap også bli en alvorlig skade på grunn av konstant blødning. Ved å undersøke og blodprøver kan legen din avgjøre om du har trombocytopeni. Heldigvis er det flere måter å holde antall blodplater i det normale området.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Forhindre trombocytopeni med en sunn livsstil

1. 

   Unngå alkoholholdige drikker som øl, alkohol og brennevin. Alkohol kan skade beinmargen og svekke blodplatefunksjonen, i tillegg til å redusere hastigheten hvormed nye blodplater blir produsert.
   • Det er veldig lett for tunge alkoholikere å oppleve en umiddelbar trombocytopeni.

2. 

   
   
   Unngå kontakt med giftige kjemikalier. Eksponering for giftige kjemikalier kan føre til en nedgang i antall blodplater, slik som insektsprayer, arsen eller benzen. Du bør ta de nødvendige sikkerhetstiltakene hvis jobben din krever håndtering av disse kjemikaliene.

3. 

   
   
   Spør legen din om medisinene du tar. Visse medisiner som fører til at blodplateantall faller, til og med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin, naproxen (Ameproxen) eller ibuprofen (Mofen-400) påvirker antall blodplater. NSAIDs fortynner også blodet for mye, noe som kan være et stort problem hvis du allerede har lave blodplater. Ikke slutt å ta reseptbelagte medisiner uten å informere legen din på forhånd.
   • Antikoagulantia som heparin er den vanligste årsaken til medikamentindusert immun trombocytopeni. Dette skjer når stoffet akselererer antistoffproduksjonen, som igjen ødelegger blodplatene.
   • Medisiner som brukes i cellegift og antiepileptika som valproinsyre, kan forårsake trombocytopeni fordi stoffet ikke er relatert til immunitet. Dette skjer når medisiner som blokkerer benmargen fra å lage nok blodplater.
   • Andre legemidler som forstyrrer blodplateproduksjonen er: furosemid, gull, penicillin, kinidin og kinin, ranitidin, sulfonamid, linezolid og andre antibiotika.

4. 

   
   
   Skudd. Mange virussykdommer som kusma, meslinger, røde hunder og vannkopper kan påvirke antall blodplater. Å bli vaksinert for disse sykdommene er en måte å beskytte helsen din og unngå trombocytopeni.
   • Du bør også be barnelege om å vaksinere barnet ditt, de fleste barn med god helse for vaksinering.
   annonse

Metode 2 av 3: Symptomatisk bruk

1. 

   Oppsøk lege så snart som mulig symptomer på trombocytopeni. Legen din vil utføre en blodtellinganalyse (CBC) for å evaluere statusen til røde blodlegemer, hvite blodlegemer og blodplater. For å bli ansett som normalt, må antall blodplater være mellom 150.000-450.000 / mikroliter blod. Symptomer på trombocytopeni inkluderer omfattende eller lett blåmerker og overfladisk blødning som ser ut som utslett på huden. Andre advarselsskilt inkluderer:
   • Blødning stopper ikke 5 minutter etter påføring av såret
   • Blødning fra nese, endetarm eller tannkjøtt
   • Det er blod i urinen eller avføringen
   • Menstruasjonsblødning er unormalt stor
   • Svimmelhet eller delirium
   • Trett
   • Gulsott

2. 

   Behandle den underliggende årsaken. Vanligvis er årsaken til trombocytopeni en sykdom eller medisinsk tilstand, så legen må bestemme riktig behandlingsforløp for det underliggende problemet. Behandling av årsaken er alltid mer effektiv enn bare å håndtere symptomet.
   • For eksempel, hvis et lavt antall blodplater er forårsaket av kroppens respons på medisiner, kan legen din foreskrive en annen medisin for å se om antall blodplater kommer tilbake.

3. 

   Ta medisiner foreskrevet av legen din. De kan foreskrive kortikosteroider som prednison for å bremse blodplater sammenbrudd i kroppen, som ofte er det første valget.
   • Det er tilfeller der immunforsvaret er for aktivt, noe som fører til blodplatedemping, i så fall vil legen foreskrive immunsuppressive midler.
   • Eltrombopag og romiplostim er medisiner som hjelper kroppen til å lage blodplater.
   • Legemidlet oprelvekin (handelsnavnet Neumega) er også et alternativ, eller et annet medikament som har vist seg å stimulere produksjonen av stamceller (og dermed produsere blodplater). Mange kreftpasienter tar dette legemidlet som en forholdsregel fordi det alltid er lettere å stoppe trombocytopeni enn å øke blodplatene igjen.
   • Det er en risiko for bivirkninger med oprelvekin, så legen din må vurdere potensialet for trombocytopeni før du bestemmer deg for å foreskrive det. De vurderer også om du har hjerteproblemer, siden bivirkninger av Neumega-pillene inkluderer væske og hjertebank, noe som kan gjøre hjertets helse verre. Andre bivirkninger er diaré og fordøyelsesproblemer.

4. 

   God blodoppbevaring på sykehus. Vurder dette hvis du har hyppig anemi eller forbereder deg på å gjennomgå kreftbehandling. Mange sykehus hjelper pasienter med å lagre blod i tilfelle de må brukes når blodplater faller i fremtiden. Spør legen din om denne forholdsregelen er nødvendig i din situasjon. annonse

Metode 3 av 3: Endre kostholdet ditt

1. 

   Søk råd fra lege eller diettist. Rådfør deg med legen din eller en kostholdsekspert før du gjør noen viktige kostholdsjusteringer, enten du synes endringene er gode.
   • Du må ta hensyn til helsen din og medisinene du tar før du formulerer kostholdet ditt, så det blir tryggere og sunnere å be om råd.
   • En diettist er noen som har gått gjennom en godt trent innen ernæring, som kan hjelpe deg med å bygge et sunt kosthold og treningsregime som passer for din tilstand, medisinering eller supplement. du bruker.

2. 

   Endre dietten sakte. Juster dietten sakte fra dag til dag for å la kroppen din tilpasse seg gradvis. Noen ganger kan denne endringen være ubehagelig da kroppen din må venne seg til ny mat og fjerne rester fra gammel mat.
   • Å gjøre gradvise endringer kan også bidra til å redusere behovet for mat du er vant til, for eksempel søtsaker eller søppelmat.

3. 

   Spis mat som inneholder folat. Folat er et vannløselig B-vitamin som finnes i folsyre og folatholdige matvarer. Folatmangel gjør det vanskelig for beinmargen å produsere nok blodplater.
   • Mengden folat som kreves varierer fra person til person, men voksne trenger vanligvis rundt 400-600mcg per dag. En komplett liste over anbefalt daglig inntak etter alder er tilgjengelig på National Institutes of Health nettstedet her.
   • Okselever, mørkegrønne bladgrønnsaker, belgfrukter, berikede frokostblandinger og mandler er gode kilder til folat.

4. 

   Spis mat som inneholder vitamin B12. Hvis du ikke får nok vitamin B12, kan det hende at beinmargen ikke produserer nok blodplater. Vitamin B12 er veldig viktig for dannelse av røde blodlegemer.
   • Mengden vitamin B12 du trenger å konsumere, varierer fra person til person, men voksne trenger vanligvis ca. 2,4-2,8mcg per dag. En komplett liste over anbefalt daglig inntak etter alder er tilgjengelig på National Institutes of Health nettstedet her.
   • B12 finnes ofte i animalske produkter, så vegetarianere må bruke kosttilskudd. Matkilder til vitamin B12 er skalldyr, bifflever, fisk, berikede frokostblandinger og melkeprodukter.

5. 

   Spis probiotika. Mat som inneholder probiotika som yoghurt og gjæret mat, kan øke immunforsvaret. Overlevelsesgjærbakterier hjelper til med å regulere immunforsvaret, noe som er gunstig for personer med autoimmune lidelser (en vanlig årsak til trombocytopeni).
   • Matkilder til probiotika inkluderer rå gjær yoghurt, Kefir yoghurt, kimchi (koreanske gjærede grønnsaker) og gjærede soyaprodukter som soyasaus, miso og natto (japanske retter). ).

6. 

   Spis et balansert kosthold for fersk mat. Spis en rekke matvarer, spesielt grønnsaker og frukt, for å hjelpe kroppen din med å få alle næringsstoffene den trenger. Prøv også å spise lokalt dyrket mat, dvs. kjøp lokalproduserte produkter i sesongen.Dermed kan du ikke bare kjøpe fersk frukt og grønnsaker, men også mindre sannsynlig at de brukes av hudtilskudd eller plantebeskyttelsesmidler for lagring under langtransport.
   • Pass på å gå til supermarkedet for å kjøpe ferske råvarer fordi næringsinnholdet synker over tid. I stedet for å fokusere all shopping på en dag, kan du gå til supermarkedet noen dager i uken.
   • Velg alltid fersk frukt og grønnsaker fremfor frosne og hermetiske. For eksempel, hvis du har et valg mellom fersk mais på stilken og hermetisk mais, velg den fersk.

7. 

   Fjern bearbeidet mat og mat med høyt sukkerinnhold. Bytt ut med hele, ubehandlede matvarer. Spis for eksempel fullkorn, brun ris og fullkornsmat. Husk å sjekke produktetiketten før du kjøper. Reduser forbruket av hvitt mel, hvit ris og bearbeidet mat ettersom de er "raffinert", noe som betyr at de fjerner næringsrikt belegg.
   • Du bør også redusere inntaket av hvitt sukker og andre søtningsmidler som fruktose, maisnektar og honning. Begrens sukkerrike frukter som mango, kirsebær og druer, og kutt ned på sukkerholdige fruktjuicer. Sukker bidrar til økt surhet i kroppen.
   annonse

Råd

• De fleste årsakene til trombocytopeni er ikke relatert til kosthold. Å opprettholde et generelt sunt kosthold er ikke en erstatning for medisinsk undersøkelse eller behandling.

Advarsel

• Se legen din med en gang hvis du ser små røde eller lilla flekker på bena eller føttene. Det er petekkiene som representerer trombocytopeni. På samme måte, hvis blødningen ikke ser ut til å stoppe (som neseblod), bør du også oppsøke lege. Kvinner som har menstruasjon, må se etter tegn på overdreven blødning og vil ikke slutte.