Innhold

• Ingredienser
• Trinn
• Metode 1 av 2: Tilberedning
• Metode 2 av 2: Lag en smoothie
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Hvis du har mange fersken, gjør du om til en deilig shake. Tilsett appelsinjuice og yoghurt for ferskenaromaen for å dominere drikken og glede smaksløkene dine.

Ingredienser

• 1 glass is
• 3 kopper appelsinjuice
• 2 modne fersken
• 1/2 kopp yoghurt (kan til og med brukes uten laktose)

Porsjoner: 3

Trinn

Metode 1 av 2: Tilberedning

1. 1 Forbered ferskenene ved å skjære dem i små biter (som vist). Forbered også nødvendig inventar og andre ingredienser.
2. 2 Ha isen i en blender. Still inn isknusingen og start blenderen. La virke for videre bruk.

Metode 2 av 2: Lag en smoothie

1. 1 Tilsett appelsinjuice til knust is. Velg deretter alternativet "Væske" for å blande det med is.
2. 2 Tilsett ferskenbiter og yoghurt i en blender. Blande.
   • Merk: Du trenger ikke å tilsette yoghurt, men du kan bruke den til å justere tykkelsen på smoothien.
3. 3 Tjene. Hell i høye serveringsglass. Pynt med fersk mynte eller en skive frukt som du ønsker.
4. 4 Klar. Du kan servere denne smoothien til frokost, etter trening eller for å kjøle deg ned når som helst på en varm dag.

Tips

• Du kan tilsette hvilken som helst annen naturlig juice. Prøv det først for å se om det går bra med fersken.
• Du kan skje fruktkjøttet ut av ferskenene med en skje før du legger dem i blenderen.
• Tilsett iskrem for å lage en milkshake.

Advarsler

• Tørk hendene før du slår på blenderen.

Hva trenger du

• Blender
• Kniv og skjærebrett
• Kopp