Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Forbered badet
• Del 2 av 3: Ta et bad
• Del 3 av 3: Prøv forskjellige typer bad
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Å bade kan være en veldig hyggelig opplevelse, enten du tar et bad for å vaske deg godt eller bare slappe av i varmt vann og slappe av. Før du tar et bad, må du forberede deg litt slik at denne prosessen blir så behagelig og avslappende som mulig.

Trinn

Del 1 av 3: Forbered badet

1. 1 Legg en badematte på gulvet. Før du begynner å trekke vann, er det verdt å legge en badematte ved siden av det slik at alt vannet som kan sprute ut i prosessen blir absorbert i det og ikke sølt over badet. Det er også verdt å henge et håndkle på et lett tilgjengelig sted, slik at du ikke drypper over hele badet når du kommer ut av badet. Enda bedre, velg klærne du har på deg etter badet og legg dem på et sted der de ikke blir våte.
2. 2 Skyll badekaret. Før du plugger avløpet og begynner å trekke inn vann, skyll karet med vann for å fjerne støv eller smuss som kan ha samlet seg i det fra forrige gang du tok et bad.
   • Du kan også skylle deg i dusjen før du fyller badet med vann. Dette holder huden ren og ingen skitt flyter på badet ved siden av deg.
   • Hvis du ikke har brukt badekaret på en stund, er det verdt å vaske det med en ren klut og rennende vann slik at alt støvet vaskes av.
3. 3 Kontroller at pluggen er satt riktig inn i avløpet. Ulike bad vil ha forskjellige mekanismer for lagring av vann på badet. Noen har til og med et håndtak som må snus for å hindre at vannet drypper.
   • I andre bad må du koble til korken for hånd. Ta i så fall korken og sett den inn i avløpet, og pass på at sporene i korken er på linje med sporene i avløpet for å forhindre at vann lekker.
4. 4 Begynn å fylle karet med vann. Igjen kan forskjellige kar ha forskjellige måter å slå på vannet på, så kranen din kan ha to håndtak eller ett håndtak. Hvis du ikke har rennende vann, kan du varme noen steiner over en brann og kaste dem i vannet. Beveg stein i vannet, så blir det jevnt oppvarmet. Fjern deretter steinene.
5. 5 Juster temperaturen til din smak. Når du begynner å trekke vann, juster det slik at det er så kjølig, varmt eller varmt du vil. Hvis du bruker steinmetoden, tilsett kaldt vann til temperaturen er riktig. Noen foretrekker å ta et kaldt bad, mens de fleste foretrekker å sole seg i et varmt, avslappende bad. Fyll karet omtrent tre fjerdedeler fullt.
   • Hvor lang tid dette vil ta, avhenger av størrelsen på badet og trykket på VVS -systemet. Dette kan ta tre til ti minutter, eller enda lenger hvis du har et stort bad. I løpet av denne tiden må du sjekke vanntemperaturen med albuen eller håndleddet, ettersom håndflaten blir vant til vannet, men albuen og håndleddet gjør det ikke. Vær forsiktig når du berører veldig varmt vann.
6. 6 Tilsett boblebad eller andre produkter i rennende vann. Når vannet er trukket opp, hell en liten mengde skum i det under springen. Så vannet som strømmer fra kranen vil røre skummet i vannet som allerede har samlet seg. Sørg for å lese bruksanvisningen på skumflasken, for ikke å overdrive hvis du heller for mye - skummet kan spre seg gjennom badet. Du kan også legge til badekaret:
   • Badekar. De er et solid badprodukt som avgir en fantastisk duft ved å danne bobler eller skum.
   • Essensielle oljer. Hvis du ikke virkelig vil bruke skum, men fortsatt vil nyte et avslappende, duftende bad, kan du prøve å legge noen dråper eterisk olje til vannet. For avslapning kan dufter som lavendel, rose, eukalyptus, mynte, sedertre, kamille eller jasmin brukes.
   • Badesalt. I stedet for å bruke eteriske oljer, kan du tilsette litt badesalt i vannet. Det vil ikke boble, men badet ditt vil lukte guddommelig.
7. 7 Slå av vannet. Husk at når du klatrer inn i badekaret, vil vannstanden i det stige, så ikke fyll badekaret til randen, ellers vil en stor mengde vann renne over og oversvømme hele badegulvet.
8. 8 Slå på badevarmeren. På kalde dager kan det være vanskelig å komme seg ut av et varmt, avslappende bad. Å slå på badevarmeren din (hvis du har en) vil hjelpe deg med å komme deg ut av vannet for å fortsette dagen (eller kvelden). Det vil være lettere å tilpasse seg varm luft enn å komme seg ut av varmt vann og tørke av på et kaldt bad.
   • Hvis du ikke har en varmeapparat på badet, må du lukke alle vinduer og dører. Dampen fra varmtvannet vil varme opp rommet og gjøre det lettere for deg å komme ut av badet senere.
9. 9 Legg til en fin touch på badet ditt. Hva du vil legge til vil avhenge av dine personlige preferanser. Du kan tenne et lys for å skape et avslappende humør, eller du kan slå på rolig musikk å lytte til mens du er på badet. Hvis du tenner et lys, må du huske å følge vanlige sikkerhetstiltak for å unngå å starte en brann. Du kan også:
   • Ta med deg et blad eller en bok til badekaret for å lese mens du slapper av på badet (bare vær forsiktig så du ikke slipper det i vannet!).
   • Tenn røkelsen for å skape den rette atmosfæren for avslapning (dette er spesielt nyttig hvis du ikke bruker skum eller andre duftende badeprodukter).
   • Ta aldri med deg elektriske apparater på badekaret. Hvis en slik enhet faller i vann, kan du bli elektrokutert!

Del 2 av 3: Ta et bad

1. 1 Ta av deg klærne. Hvis du skal bruke de samme klærne etter å ha tatt et bad, må du legge dem der de ikke blir våte hvis du ved et uhell spruter litt vann ut av badet. Legg klærne på en vaskemaskin eller hylle. Men husk at badet kan bli dampende av varmt vann, noe som betyr at klærne dine kan bli litt fuktige av dampen.
   • Du kan kle av deg på rommet ditt og deretter pakke deg inn i et håndkle eller ta på deg en badekåpe for å komme på do hvis du virkelig ikke vil at tingene dine skal bli våte.
   • Husk at dette er badekaret ditt, og hvis du foretrekker å bli kledd, gjør det; hvis du foretrekker å ta på deg badedrakten i stedet for å ta av deg alle klærne, gjør det. Dette vil imidlertid gjøre det litt vanskeligere for deg å vaske deg grundig.
2. 2 Sjekk vannet igjen før du går inn på badet. Sjekk vannet igjen før du går inn på badet, slik at du ikke ved et uhell brenner deg. Bruk albuen til dette. Hvis vannet er for varmt, vent noen minutter før du går i badekaret. Alternativt, hvis du ikke vil vente, kan du tømme litt varmt vann og trekke mer kaldt vann. Når du tror at vannet er klart, må du teste det igjen for å sikre at det er avkjølt.
3. 3 Ligg i badekaret og slapp av. Å ta et bad er veldig avslappende. Fordyp deg i vannet til nakken. Om ønskelig kan du også dyppe hodet i vann for å fukte håret og ansiktet. Når du er komfortabel, kan du lene deg tilbake og la det varme vannet og duften hjelpe deg med å slappe av.
   • Lukk øynene og slapp av. La tankene flyte fritt, men vær forsiktig, hvis du sovner på badet, kan du sette deg selv i alvorlig fare. Du kan drukne! Lytt til musikk eller les en bok som du aldri kom til å lese.
4. 4 Du kan vaske hår og kropp mens du er i dusjen. Et bad er ikke bare en måte å slappe av på, du kan også vaske deg selv, slippe bekymringene og bekymringene. Skum håret med sjampo og / eller balsam, eller bruk en loofah for å eksfoliere huden din.
   • Men husk at hvis du vasker på badet, kan vannet bli litt skittent når du skyller av gelen eller sjampoen. Av denne grunn kan det være bedre å ta en rask dusj etter et bad - vi dekker det i neste trinn.
5. 5 Skyll av i dusjen (valgfritt). Etter å ha soppet i et såpebad, kan du skylle litt under dusjen. Dette vil hjelpe til med å vaske bort gjenværende skum. Hvis såpe forblir på huden din, kan den tørke ut eller irritere.
6. 6 Tørk av med et håndkle og tøm badet. Når du allerede har vært gjennomvåt og avslappet på badet, gå ut av det og tørk deg selv med et håndkle. Vær forsiktig med å gå rundt på badet med våte føtter - gulvet kan bli veldig glatt! Innpakket i et håndkle, trekk ut tappepluggen eller vri på håndtaket (avhengig av avløpsmekanismen på badet).
   • Når vannet har tappet ut av badet, bruk en ren fille til å tørke av såpe og skum som kan ligge på veggene. Du kan også skylle dem av med vann fra dusjen.
7. 7 Påfør lotion på kroppen din. Varmt vann kan tørke ut huden din, så det er verdt å legge på litt lotion når du kommer ut av badet. Men dette trinnet er valgfritt.
   • Hvis du har sensitiv hud, er det best å bruke en mild, uparfymert lotion som ikke irriterer huden din.

Del 3 av 3: Prøv forskjellige typer bad

1. 1 Ta et havregrynbad. Havremelbad kan lindre irritert eller kløende hud. Hvis du lider av hudlidelser som eksem eller nylig har kommet i kontakt med giftig eik, bør du ta et havremelbad for å lindre kløe og irritasjon.
2. 2 Ta et detox -bad. Ta et detox-bad hvis du nylig har vært syk eller tror at livsstilen din har ført til oppbygging av giftstoffer i kroppen din.
3. 3 Ta et Epsom saltbad for å lindre smerter. Et Epsom saltbad kan lindre smerter, blåmerker, skader og andre forhold som belaster sjelen og kroppen.

Tips

• Pass på at du ikke glemmer å legge et håndkle ved siden av det, slik at du ikke trenger å gå ut av badet for å få det.
• Badesalt, badebomber eller lavendelbadoljer kan hjelpe deg med å slappe av før du legger deg. Lavendelspray påført sengetøy vil også hjelpe deg med å sove.
• Ta en kald, forfriskende drink med deg på badet. Et varmt bad kan gjøre deg tørst, så å ha en drink for hånden kan være gunstig.
• Du kan også bruke masken på ansiktet ditt før du kaster deg ut på badet.La det trekke inn i huden din og vask det av når du forlater badet.
• Hvis du tar et bad for å slappe av og ikke rydde opp, er det verdt å ta en dusj før denne prosedyren, slik at du ikke tar med deg gjørme inn i badekaret.
• Tenn lys eller kast kronblad i badekaret for å sette stemningen.
• Hvis du har et gardin på badet, bør du fjerne det før du tar et bad.

Advarsler

• Test alltid vannet før du går i karet for å sikre at det ikke er for kaldt eller for varmt.

Hva trenger du

• Vann (hvilken som helst temperatur)
• Bad
• Badekar eller badebombe (valgfritt)
• Såpe, sjampo og balsam (valgfritt)
• Håndkle og badematte