Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Hvis du lider av kløende hud, er du kjent med den uutholdelige fristelsen til å gre det! Lær hvordan du kan kontrollere riper i betent hud.

Trinn

1. 1 Finn ut hva irritasjon er.
2. 2 Hold betente hudområder avdekket med klær, ettersom klær stadig irriterer huden din.
3. 3 I det øyeblikket du føler at du trenger å klø, påfør is eller kaldt vann på det irriterte området.
4. 4 Tørk av området med et rent håndkle.
5. 5 Hvis du føler behov for å klø igjen, kan du prøve å ikke tenke på det. Gjør andre ting knyttet til bevegelse: sport, dans eller hva som helst.
6. 6 Hvis trangen til å klø er så sterk at du ikke orker det, klør du lett. Bare berør det berørte området. Husk at mest irritasjon vil forsvinne når huden din ikke kommer i kontakt med kunstige materialer.
7. 7 Klar.

Tips

• I stedet for å pusse, prøv å gni eller klappe lett.
• Påfør direkte trykk på kløende områder.
• Se en hudlege hvis kløen vedvarer.
• Om mulig, bandasje det irriterte området med en medisinsk bandasje.

Advarsler

• Ikke gjør noe som legen din har fortalt deg å ikke gjøre.
• Hvis legen din har fortalt deg at du ikke skal skrape, bare ikke gjør det. Bruk noen av metodene ovenfor, bortsett fra en siste lys andre ripe.