Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Bryte dårlige vaner
• Metode 2 av 3: Ta de vitaminene du trenger
• Metode 3 av 3: Få neglene dine gjort riktig
• Tips

Du må jobbe hardt for å vokse lange, sterke negler. Å ta godt vare på neglene vil hjelpe deg med å vokse dem tilbake til den lengden du ønsker. Sørg først for å bli kvitt de dårlige neglevanene dine. Etter det vil det å ta inn de riktige vitaminene og få neglene gjort ordentlig hjelpe deg å vokse lange, sterke negler.

Trinn

Metode 1 av 3: Bryte dårlige vaner

1. 1 Slutt å bite neglene. Denne vanen er veldig usunn. Og mens mange gjør det når de blir nervøse, kan det forårsake en bakteriell infeksjon i huden på hendene og også i munnen. Hvis du har tørr eller løs hud rundt negleplaten, må du bruke negleklippere eller negleklippere i stedet for å bite av neglene.
   • Prøv å fil eller male neglene dine pent, slik at du blir mindre fristet til å bite dem.
   • Tygg tyggegummi når du kjeder deg.
   • Ikke bite huden rundt neglene. Du kan overbevise deg selv om at ved å bite huden rundt neglene skader du ikke neglene selv. Det er det imidlertid ikke. Den ekstra fuktigheten fra spyttet vil løsne og knekke neglene.
   • Velg en spiker som du ikke vil bite en gang i uken. Legg gradvis til flere "no-bite" negler for å bryte vanen.
   • Hvis du ikke kan slutte å bite neglene, bør du vurdere å snakke med legen din om angst eller andre faktorer som får deg til å gjøre det.
2. 2 Slutt å gjøre manikyr med akryl og gelpolering. Hvis du fjerner akryl- eller gelstrøk raskt fra neglene, blir de tørre og sprø. I tillegg begynner de å vokse dårlig. Selv forsiktig fjerning kan skade neglene, da dette bør suge negleplatene. Og når negleplatene er våte, er de mest følsomme.
   • Hvis du vil gå med en gel- eller akrylfinish, kan du se etter et alternativ. For eksempel, gjør en tradisjonell manikyr i mellom.
3. 3 Slutt å plukke på skrellakken. Ved å gjøre dette fjerner du det øverste laget av negleplaten. Og på grunn av dette dannes en svak base av neglen.
4. 4 Påfør alltid base og toppstrøk. Det er lett å hoppe over dette trinnet hvis du har det travelt og vil at polishen skal tørke raskere. Dette vil imidlertid skade neglene dine. Base og toppstrøk beskytter neglene mot flekker. I tillegg er lakken bedre festet på neglene og mindre sprekker og flass. Og jo mindre polering som flakker av, desto mindre sannsynlig vil du plukke den og ødelegge neglene enda mer.
   • Bruk neglelakkfjernerservietter i vesken for raskt å skylle den av når den begynner å flasse av. På denne måten trenger du ikke velge negler.
5. 5 Slutt å bruke neglene som verktøy. Å fjerne etiketter med neglene, skrape av lim eller skille nøkkelringer vil skade eller ødelegge neglene. Du er kanskje ikke engang klar over at du gjør dette. Begynn å legge merke til det.
   • Den beste måten å stoppe dette på er å senke farten. Ha med deg saks eller andre verktøy for å hjelpe deg med å åpne, skrape eller fjerne alt du trenger gjennom dagen. Ikke gjør noe som kan bøye neglene. Hold neglene friske for å unngå å bite neglene.

Metode 2 av 3: Ta de vitaminene du trenger

1. 1 Få i deg rikelig med vitamin H (biotin). Biotin stimulerer veksten og styrken til negler, hår og hud. Sett deg et mål om å konsumere 30-40 mikrogram hver dag, enten du får vitaminet fra mat eller kosttilskudd. Fullkorn, sopp, bananer, laks og avokado er alle gode kilder til biotin.
2. 2 Spis mat som inneholder folsyre. Folsyre (vitamin B9) bidrar til å forhindre nervecelleskader og opprettholde et sunt antall røde blodlegemer. Det er det beste vitaminet for spikervekst og kan ikke spises for mye ettersom kroppen naturlig skyller ut overflødig. Fisk, rødt kjøtt, ost og soyabesterk mat inneholder mye folat.
3. 3 Spis vitamin A. Vitamin A vil bidra til å styrke neglene. Den anbefalte daglige dosen er 700-900 mikrogram per dag. Søte poteter, gulrøtter, courgetter og grønne grønnsaker er rike på vitamin A.
4. 4 Få rikelig med vitamin C. Vitamin C er det mest kjente immunhjelpen. Dette betyr at det hjelper kroppen med å reparere seg selv fra innsiden og ut. Forbedring av kroppen stimulerer veksten av negler og gir dem styrke. Appelsiner, kål, jordbær og paprika er fullpakket med vitamin C.

Metode 3 av 3: Få neglene dine gjort riktig

1. 1 Ta vare på spikerbunnen og fil den. For å vokse lange og sterke negler må du starte med et godt grunnlag. Dette betyr at du trenger rene og sunne negler først. Fil dem med en neglefil og klipp av neglebåndene.
   • Fil neglene dine riktig. Start på ytterkanten og arbeid deg mot midten. Gjentatt frem og tilbake bevegelse vil svekke neglene.
   • Velg riktig spikerform for å stimulere vekst. Det er lettere å vokse en vanlig, avrundet form. Hvis du gjør neglene firkantede, er det mer sannsynlig at du bruker dem som et verktøy.
2. 2 Ta godt vare på neglebåndene dine. La neglene trekke i varmt vann i 5 minutter for å myke opp neglebåndene. Påfør neglebåndsfjerner på neglene og bruk en spesiell pinne for å skyve den døde huden tilbake. Skyll av produktet og de resterende partiklene. Gjør dette opptil 4 ganger i uken.
   • For en sunnere neglebånd, skyv den tilbake og påfør deretter hyaluronsyre på og rundt den.
   • Hold neglebåndene hydrert. Påføring av fuktighetskrem rundt neglebåndet vil bidra til å forhindre grader og sprø negler.
3. 3 Påfør et oppstrammende middel. Det finnes flere typer tonic. Etter å ha brukt en passende neglebase og riktig neglebåndspleie, bruk et oppstrammende middel du har råd til basert på budsjettet og daglig rutine.
   • Serum er ganske dyre, men gir oftest de raskeste og beste resultatene når du styrker neglene.
   • Kremer er ideelle for daglig bruk. Du kan kjøpe en intens proteinkrem og bruke den om morgenen og før sengetid.
   • Forsterkende lakk vil beskytte neglene mot delaminering. De er rimelige og enkle å bruke.

Tips

• Ha alltid neglefilen med deg. Hvis en av neglene går i stykker eller går i stykker, er det bedre å filere den enn å rive den av.
• Ikke ta vitaminer før fødselen. Selv om mange tror det hjelper å vokse lange negler, kan du ha fordøyelsesproblemer.
• Bare la neglene være i fred, så vokser de igjen av seg selv.
• Bland varmt vann og kokosolje, legg hendene i det i 5-10 minutter, og tørk deretter. Vask deretter hendene i kaldt vann.
• Masser neglebåndene (15–20 sekunder) hver kveld før sengetid for å øke blodsirkulasjonen rundt neglene.
• Nær neglene og neglebåndene dine ved å massere negleplatene med tea tree olje.
• Hell litt olivenolje og kokosolje i en gammel neglelakkflaske, og tilsett litt sitronsaft og olje med vitamin E eller D. Du kan bruke blandingen på neglene som en naturlig kutikulaolje.
• Hold neglene dine malt. På denne måten slutter de å bryte i løpet av dagen. Hvis du merker at spikeren bøyer seg sammen med lakken, sag av den.
• Bruk polish uten aceton når det er mulig, da det er best for huden din.
• La neglebåndet være i fred! Det er nødvendig for å beskytte neglen mot sopp og infeksjon. Det er vitenskapelig bevist at neglebåndet ikke påvirker neglens vekst.
• Bruk aldri salt på neglene! Dette har en veldig negativ effekt på dem.
• Vaselin kan beholde fuktigheten og beskytte neglene mot skadelige miljøpåvirkninger. Påføring av vaselin på neglene hver kveld i en måned vil hjelpe dem til å vokse lengre og sterkere.
• Bruk aldri olivenolje. Det legger seg bare på huden og neglene. Bruk bare 100% jojobaolje, da det er så nært som mulig til det naturlige fettet som kroppen vår produserer. Derfor vil den absorberes raskt og stimulere spikervekst.
• Når du legger neglene dine, må du ikke forkorte dem for mye. Ellers kan det forårsake irritasjon rundt spissene på neglene og potensielt redusere veksten.
• Ikke bruk kokosolje og vann samtidig. Og ikke smelt smøret.