Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 2: Endre din daglige hudpleierutine
• Metode 2 av 2: Prøv hjemmelagde hudtonende produkter
• Tips
• Advarsler

Selv om du bør holde deg til din naturlige hudfarge, kan du lysne den hvis du merker at huden din blir mørkere av solbrenthet eller aldersflekker. Uansett hvilken farge huden din er, vil den se best ut når den er ren og hydrert. Men hvis du vil gjøre huden din lysere, er det flere naturlige måter å gjøre det på hjemme.

Trinn

Metode 1 av 2: Endre din daglige hudpleierutine

1. 1 Påfør fuktighetskrem på huden din morgen og kveld. Huden blir lysere, lysere og sunnere hvis du tar godt vare på den. Påfør en fuktighetskrem som matcher hudfargen din morgen og kveld etter vask.
   • For eksempel, hvis du har fet hud, bruk en lett fuktighetskrem som absorberes raskt. For tørr hud er en rikere fuktighetskrem bedre. Hvis du har blandet hud, kan du prøve en lett fuktighetskrem for hele ansiktet og en rikere for tørre områder.
   • Påfør en lett fuktighetskrem på brystet, armene og bena.
2. 2 Forbedre livsstilen din for lysere, mer strålende hud. Prøv å berike ditt daglige kosthold med frukt, grønnsaker, magre proteiner og fullkorn. Du må også drikke nok vann. For å opprettholde vannbalansen bør menn drikke omtrent 3,7 liter og kvinner drikke omtrent 2,7 liter vann per dag. Prøv også å trene i omtrent 30 minutter om dagen.
   • Ved å holde kroppen hydrert, trene regelmessig og få i seg alle næringsstoffene den trenger, blir huden din sunn, vakker og skinnende.
3. 3 Bruk solkrem hjemme og utendørs. Huden blir mørkere og endrer farge hovedsakelig når den utsettes for ultrafiolett stråling fra solen. For å forhindre dette og for å unngå hudsykdommer forårsaket av ultrafiolett stråling i det lange og mellomstore bølgelengdeområdet, påfør en krem ​​med en SPF på minst 30 på ansiktet, brystet, armene og hendene, uansett hvor du er. For best resultat, påfør solkrem annenhver time, spesielt hvis du er utendørs.
   • Husk at solens stråler kan treffe huden din når du er i en bil eller sitter ved et glassvindu, eller i overskyet vær. Derfor er det nødvendig å bruke solkrem daglig.
4. 4 Dekk til solen når du er utendørs, selv om du har brukt solkrem. Selv om huden din er dekket av solkrem, kan den bli litt rød og mørkere som et resultat av å være utendørs, spesielt om sommeren når sollyset er på sitt lyseste. For å unngå dette, prøv å være i skyggen så mye som mulig når du må forlate huset.
   • For eksempel, for bedre beskyttelse, kan du bruke lette, langermede klær og en bred rammelue, og gjemme deg for solen under en paraply eller i skyggen av trær.
   • Prøv også å være ute så lite som mulig mellom 10:00 og 16:00, når solstrålene er mest intense.
5. 5 Exfoliate hud 1-2 ganger i uken. Gni lett for å fjerne døde hudceller. For å gjøre dette kan du bruke en tørr skrubbebørste, en fuktig vaskeklut og en salt- eller sukkerskrubbe.
   • Huden i ansiktet er veldig delikat, så bruk bare verktøy og produkter som er beregnet for ansiktet.Vanligvis er kroppsprodukter for harde.
   • Husk at peeling bare virker hvis du har mørkere hud enn vanlig, da den avslører frisk og upåvirket hud.
   • For å lage din egen ansiktsskrubbe, prøv å legge en teskje knuste mandler eller havre til din vanlige vask.
6. 6 Vær realistisk om dine forventninger. Hvis huden din er naturlig mørk, vil det være vanskelig å gjøre den lysere med mer enn 1-2 nyanser, spesielt med naturlige midler. For å holde huden din relativt lys, er det best å bare beskytte den mot solen, eksfoliere og bruke naturlige lynteknikker.
   • Husk at konsistens er viktig, så fortsett å bruke forskjellige metoder flere ganger i uken til du får de resultatene du ønsker.

Metode 2 av 2: Prøv hjemmelagde hudtonende produkter

1. 1 Lag en gurkemeiepasta, et gammelt middel som kan hjelpe huden med å lyse opp. Gurkemeie er et indisk krydder som har blitt brukt til å lette huden i århundrer. Tilsett nok olivenolje til gurkemeiepulveret til å lage en tykk pasta. Påfør pastaen i et tynt lag på ansiktet ditt. Etter 15-20 minutter, vask pastaen med varmt vann.
   • Gurkemeie inneholder curcumin, som er en antioksidant og antiinflammatorisk og hjelper på hudens lysning.
   • Gurkemeie kan flekke klær, så det er best å bruke gamle klær når du forbereder og påfører pastaen. I tillegg kan gurkemeie gi huden en gul fargetone, men den vasker raskt av.
   • Gurkemeiepasta kan påføres en gang om dagen så lenge du vil.
2. 2 Gni huden med rå poteter for å lette aldersflekker. Skjær potetene i skiver og fukt hver enkelt med litt vann. Gni potetene over skallet eller legg skivene over området du vil lette, for eksempel et alderspunkt. Uansett hvilken metode du bruker, vask av potetsaften med varmt vann etter ca. 10 minutter.
   • Stivelsen og sukkeret i poteter hjelper til med å eksfoliere huden, mens vitamin C, kalium, sink og andre næringsstoffer forynger og lyser opp huden.
   • Dette milde middelet kan brukes hver dag.
   • Hvis du ikke har poteter for hånden, kan du prøve andre vitamin C-rike frukter og grønnsaker som tomater, agurker eller blandet papaya.
3. 3 Skyll huden din med sitronsaft før sengetid for å rense og gjøre den lysere. Klem ca 1 ss (15 ml) sitronsaft i en kopp, tilsett 1 ss (15 ml) vann og rør. Fukt en bomullsdott med den tilberedte løsningen og tørk av huden som du ønsker å lyse med den. Etter ca. 20 minutter, vask forsiktig løsningen med varmt vann, tørk huden din med et mykt håndkle og påfør en fuktighetskrem på ansiktet ditt.
   • For best resultat, gjenta denne prosedyren tre ganger i uken.
   • Sitronsaft fungerer som en naturlig skrubbe, den skreller av det øverste laget av huden og avslører lysere hud. I tillegg har sitronsyren den inneholder en liten blekende effekt (ligner på hvordan den virker på håret).
   • For noen mennesker kan sitronsaft tørke ut og irritere huden, og noen ganger kan det forårsake følsomhet for sollys. Ved rødhet, bitt eller svie, skyll av sitronsaften umiddelbart og ikke påfør igjen.
4. 4 Bruk ren aloe vera juice for å berolige og gjøre huden lysere. Aloe vera er kjent for å hjelpe huden med å gro etter brannskader. I tillegg inneholder den stoffet antrakinon, som lyser opp huden litt ved å fjerne overflatelaget av celler. Påfør et tykt lag med aloe vera juice på huden din og la den sitte i ca 20 minutter for å absorbere den helt. Du kan vaske av saften med vann, men den er så sunn og næringsrik at du ikke trenger det!
   • Aloe vera juice brukes som ingrediens i forskjellige kremer og lotioner, men det er bedre å bruke aloe vera blader eller kjøpe ren juice som et naturlig middel.
   • Påfør aloe vera en gang om dagen til du får de resultatene du ønsker.
5. 5 Vask huden med grønt kokosvann for å holde den skinnende. Kjøp 100% kokosnøttvann, eller del opp kokosnøtten og tøm den. Dypp en bomullsdott i vannet og påfør ansiktet og andre områder du vil lette. Bløtlegg bomullen i 20 minutter, og skyll deretter av væsken med varmt vann.
   • Dette kan gjøres to ganger om dagen så lenge du vil.
6. 6 For en naturlig skrubb, bruk en sitron-, honning- og havremaske. Når du kombinerer naturlige hudtonende produkter med eksfolierende ingredienser, opprettes en maske som lyser opp huden ved å fjerne det mørkere topplaget av celler, samtidig som den bleker den gjenværende ungdommelige huden litt. Prøv en maske laget av sitronsaft, honning og 1 ts (1 gram) malt havre. Påfør det over hele ansiktet og andre områder, la det virke i 20 minutter, og skyll det deretter av.
   • Skyll av masken med milde sirkulære bevegelser med fingertuppene. Havregryn fjerner døde hudceller fra ansiktet ditt og avslører lysere hud under.
   • Hvis du har tørr hud, bruk agurk i stedet for sitron. Påfør like mye agurkjuice og honning på ansikt og kropp og la stå i 15 minutter, og skyll deretter.
   • Du kan også prøve å bruke en blanding av 2 ts (2 gram) havregrynpulver med en klype gurkemeie og noen dråper sitronsaft.
7. 7 Fukt huden med yoghurt eller melk for å lyse og fukte den. Dypp en bomullsdott i usøtet yoghurt eller helmelk og klapp huden din med den. La yoghurt eller melk stå i ca 20 minutter, og skyll deretter av med varmt vann.
   • Melk og yoghurt inneholder alfa -hydroksysyrer som forsiktig eksfolierer huden.
   • Du bør bruke hel yoghurt eller melk, siden fettfattig mat ikke alltid inneholder nødvendige enzymer.

Tips

• For å gi inntrykk av lysere hud med kontrast, prøv å bruke mørk leppestift og mørk øyesminke på leppene.
• Hvis naturlige måter å lysne huden din virker for treg for deg, kan du bruke en lysende krem ​​med hydrokinon. Rådfør deg med en hudlege på forhånd for å finne ut hvilken hydrokinon -konsentrasjonskrem som er best for deg.

Advarsler

• Bruk aldri produkter med en konsentrasjon av hydrokinon over 2% uten å konsultere lege, da de kan forårsake negative reaksjoner og skade huden.
• Bruk aldri husholdningsblekemiddel eller hårfjermer i håp om å gjøre huden lysere. Dette vil ikke fungere fordi de ikke er designet for å lette melaninet i huden din og kan skade huden din alvorlig.