Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Endre synspunkt
• Del 2 av 3: Omsorg for andre
• Del 3 av 3: Å være oppmerksom
• Tips
• Advarsler

Alle mennesker trenger å være litt egoistiske av og til. Selv om mange elementer i vårt samfunn kan oppmuntre til egoisme, skader det andre mennesker, noen ganger uten personlig vinning.En egoistisk person kan ende opp med å miste venner eller kjære, for uansett hvor søt og interessant han måtte være, kan det være veldig vanskelig å opprettholde et forhold til ham. En virkelig egoistisk person vil aldri innrømme å være egoistisk. Mange tror at egoisme og stolthet er gode egenskaper, og at det er for tapere å interessere seg for andres behov mer enn dine egne. Hvis du er bekymret for at du er for egoistisk og ønsker å komme på vei til takknemlighet og ydmykhet, kan du se trinn 1 for å komme i gang.

Trinn

Del 1 av 3: Endre synspunkt

1. 1 Øv på å tenke på deg selv sist. Hvis du er en egoistisk person, vil du sannsynligvis alltid være nr. 1. Du må endre det hvis du virkelig vil begynne å leve et liv med glede og frihet fra egoisme. Neste gang du står i kø på en buffé eller står i kø for en buss, stopp og la andre få det de vil ha først, enten det er mat, komfort eller letthet. Ikke føl at du må få alt først. Husk at andre mennesker er like spesielle som deg, og at andre mennesker fortjener å få det de virkelig vil også.
   • Gjør det til et mål å ta baksetet minst tre ganger denne uken. Se hvor mye bedre du føler deg når du ikke hele tiden tenker på hvordan du kan dra nytte av det til enhver tid.
   • Selvfølgelig bør du ikke skyve deg bort hele tiden, eller du kan komme i en situasjon der folk bare bruker deg. Men dette er god praksis hvis du fortsatt er vant til å være nr. 1.
2. 2 Sett deg selv i den andre persons sko. Ved å forestille deg deg selv i skoene til en annen person, kan du forandre livet ditt for alltid. Selvfølgelig kan du faktisk ikke gjøre dette, men du kan gjøre en innsats ved å tenke på andre mennesker rundt deg og vurdere hvordan de kan føle det. Prøv å tenke som din mor, din venn, sjefen din eller en tilfeldig person på gata. Hva føler de før de tar en beslutning? Du vil kanskje oppdage at verden ikke er så gjennomsiktig som du tidligere trodde. Jo mer du praktiserer empati og interesse for andres erfaringer, jo før kan du gi opp egoisme.
   • For eksempel, tenk på hvordan hun kan føle seg før du begynner å rope på servitøren for ikke å ha gitt deg bestillingen din. Kanskje hun er lei av å stå på beina i ti timer på rad, overanstrengt av å måtte servere for mange bord, eller at hun bare er lei seg for noe annet; er det virkelig nødvendig for deg å få henne til å føle seg verre bare fordi du ikke fikk det du ønsket?
3. 3 Husk at du ikke er viktigere enn noen andre. Den egoistiske personen tror hele tiden at han er sentrum av universet og at verden bør kretser rundt ham. Du må forkaste denne tanken som en dårlig vane. Enten du er Madonna eller Donna - en frisør, bør du tenke på deg selv på samme måte som alle andre. Du er ikke bedre enn andre hvis du har mer penger, flere visninger eller mer talent enn personen ved siden av deg.
   • Øv på å være ydmyk og diskret. Verden er enorm, og dette er et helt fantastisk sted som du er en liten del av. Ikke tro at du fortjener mer enn andre mennesker bare fordi det er "deg".
4. 4 Ikke la fortiden din diktere fremtiden din. La alle dine venner, kolleger og naboer tenke på deg som den mest egoistiske personen i verden. Du kan synes det er vanskelig å bryte ut av dette mønsteret eller få andre mennesker til å oppfatte deg som noe annet enn det de forventet å se hos deg. Slutt å tenke og lær å gå videre og bli en ny person. Selvfølgelig kan andre mennesker som kjenner deg bli overrasket over at du opptrer uselvisk eller at du har sluttet å beundre deg selv; det gir deg mer og mer grunn til å fortsette å være en uselvisk person.
   • Andre mennesker kan stille spørsmål ved dine forsøk på å gjøre noe uselvisk. Dette bør oppmuntre deg til å være mindre egoistisk oftere. Ikke gi etter og tro at du er født egoistisk og at du ikke kan forandre deg.
5. 5 Spør deg selv hva du vil i stedet for hva du trenger. Egoistiske mennesker gjentar alltid dette mantraet: "Jeg vil, jeg vil, jeg vil ...", tenker at alt i verden skal være deres, og at de skal få hver eneste lille ting de drømmer om. Stopp og spør deg selv om du virkelig trenger fem gensere, eller om det er du som skal velge en film eller restaurant når du er ute med partneren din. Hvis du graver dypt nok, vil du oppdage at det er veldig lett å leve uten de fleste tingene du trodde var helt avgjørende.
   • Du vil føle deg godt om å forenkle livet ditt og gi opp noen av tingene du trodde du trengte. Hvis du bare har en ny genser i stedet for fem, bekymrer du deg bare for å miste en genser.
   • Det er en stor ferdighet å lære å inngå kompromisser. Du kan bli mer tilbøyelig til å gi etter for andre mennesker hvis du finner ut at du i stedet for mange lignende ting bare vil ha en av dem.
6. 6 Nyt å være oppmerksom på andre. En egoistisk person krymper når noen andre er i søkelyset fordi han alltid vil ha det for seg selv. Vel, hvis du vil slutte å være egoistisk, må du ikke bare gi opp oppmerksomheten, du må nyte å la andre mennesker være i sentrum. Slutt å prøve å være en brud ved hvert bryllup og et lik ved hver begravelse, og la andre bruder være sentrum for oppmerksomheten. Vær stolt av andre mennesker når de oppnår noe, i stedet for å strebe etter å oppnå det selv.
   • Slipp følelsen av sjalusi eller bitterhet og nyt andres suksess. Hvis du alltid har ønsket å bli den mest vellykkede, så spør deg selv om det er noe i livet ditt som hindrer deg i å være fornøyd med det du har oppnådd uten alles oppmerksomhet.
7. 7 Lytt til kritikk. Egoistiske mennesker tror alltid at deres livsstil er bedre, og at alle som prøver å kritisere dem bare prøver å skade dem eller ha baktanker. Selvfølgelig kan du ikke tro all kritikken i din retning, men hvis du hjerner litt, kan du se at mange mennesker forteller deg det samme. Du vil gjerne vite hvordan du kan bli bedre og endre måten, ikke sant? Hvis du tror at du er perfekt og ikke har noe å jobbe med, ville du ikke lest denne artikkelen.
   • Du kan til og med jobbe med kritikernes spørsmål i stedet for bare å lytte til dem. Det bygger karakterstyrke.
8. 8 Lag en takkeliste. Gjør det til en vane å skrive ned alt du er takknemlig for hver søndag. Ta deg tid til å tenke på hver eneste ting som gjør livet ditt veldig stort. Ikke kast bort all din tid på å fokusere på de tingene du ikke har, eller ønsker å ha, eller alle "om bare" ting som kan ødelegge dagen din og livet ditt. Tenk på hvilke gode ting som skjer med deg, med utgangspunkt i helsen din, dine mange venner, og føl deg glad med det du har.
   • Egoistiske mennesker er aldri fornøyd og vil alltid ha mer, mer, mer. Hvis du vil slutte å være egoistisk, må du føle at du allerede har nok fantastiske ting. Eventuell ekstra glede eller gaver bør komme som en bonus.

Del 2 av 3: Omsorg for andre

1. 1 Godkjenn vennene dine akkurat slik. Ved å gjøre en tjeneste til vennene dine akkurat slik, kan du vente på svar fra dem. Å gjøre tjenester til venner bare fordi de trenger hjelp eller fordi de har det bra med å hjelpe noen andre, er den riktige veien å gå.Hvis du vil slutte å være egoistisk, så se etter muligheter for å hjelpe vennene dine, rett og slett fordi de trenger hjelp uten andre tanker. Du vil ikke være en person med et rykte for å hjelpe mennesker bare når han vil ha noe fra dem; det er like ille som å ikke hjelpe i det hele tatt.
   • Ta deg tid til å lytte til vennene dine og se dem i aksjon. De trenger kanskje hjelp, men er for sjenerte til å be om det selv.
2. 2 Ta deg god tid, men lytt virkelig. Den egoistiske personen er kjent for å være en dårlig lytter. Dette er fordi han er for opptatt med å snakke om kampene sine, sine problemer og sine egne feil, i stedet for å lytte til hva vennene hans har å si. Hvis du er personen som tar telefonen, snakker i en halv time og deretter sier farvel, så er du tydeligvis ikke personen som kan lytte til hva andre sier til deg.
   • Enhver samtale bør være 50/50, og hvis du monopoliserer hver samtale, bør du finpusse ferdighetene dine for å lytte til det de sier til deg en stund.
   • Egoistiske mennesker bryr seg ikke om andre, og derfor tar de seg god tid til å lytte til dem.
3. 3 Vis din interesse for mennesker. Å lytte til mennesker er en fin måte å vise interesse for dem. En annen ting du kan gjøre er å be folk om deres mening om lokale nyheter, erfaringer, barn. Du trenger ikke å stille spørsmål til dem for å vise en og annen interesse for mennesker. Du må gi dem muligheten til å se hva som virkelig bryr seg om deg, hva de synes og hva de bekymrer seg for. Når folk snakker, ikke bare nikk med hodet og vent på din tur til å snakke, stopp og still spørsmål så det er klart at du brenner for.
   • Du kan vise interesse for mennesker uten å overvelde dem. Neste gang du snakker med noen, snakker du 20% mindre og stiller flere spørsmål enn vanlig og ser hvordan det påvirker følelsene dine.
4. 4 Frivillig. Dette vil hjelpe deg med å åpne verden og få deg til å se at det er mange mennesker som er mye mindre heldige enn deg. Du tror kanskje at du ikke har alt du trenger før du tilbringer tid på kjøkkenet eller lærer folk å lese. Du trenger ikke å gjøre dette bare for å føle deg bra, du må gi deg selv tid til å knytte meningsfulle forbindelser med andre og se verden utenfor deg.
   • Du kan finne deg selv avhengig av å hjelpe andre. Snart slutter du å tenke på alle tingene du ikke har, fordi du vil være interessert i hva du kan gi til andre mennesker.
5. 5 Tam kjæledyret ditt. Selv om du kanskje ikke trenger å ha et kjæledyr hvis du er personen som drepte gullfisken din, vil du ha et kjæledyr som får deg til å føle at det er noen hvis liv er avhengig av deg og at du har makt til å hjelpe til en annen skapning. Gå til et ly og velg en søt pus eller valp og gjør ham til din beste venn. Du kan planlegge turer med hunden, mate kjæledyret ditt eller bare tilbringe litt tid hjemme med ham. Du vil se at du ikke får tid til alle disse egoistiske tankene.
   • Hunder krever mye ansvar. Å ta ansvar, spesielt for å tjene andre, kan hjelpe deg å slutte å være egoistisk.
6. 6 Hjelp folk du kjenner. Når venner, familie eller naboer trenger støtte, må du hjelpe. Kanskje din kollega døde, eller naboen din har vært syk i flere måneder; ta deg tid til å lage dem hjemmelaget mat, ring dem eller gi dem et kart, bare spør hvordan du kan hjelpe.
   • Folk kan være motvillige til å snakke om det de trenger, selv om de virkelig trenger hjelp. Det er opp til deg å finne ut hvordan du virkelig kan hjelpe uten å være påtrengende.
7. 7 Lær å dele. Den egoistiske personen har hatet å dele siden den første gummiandungen.Så det er på tide å fjerne dette egoistiske genet fra systemet ditt. Lær å dele eiendelene dine, enten det er halvparten av smørbrødet ditt eller noen av garderobeartiklene dine som din venn trenger så sterkt for sin første date. Velg noe du liker veldig godt som du virkelig ikke vil dele, og tilbud det til vennen din. Å gi opp eiendelene dine kan være skremmende, men det er en sikker måte å være mindre egoistisk på.
   • Del mat. Egoistiske mennesker hater å dele mat. Mens du burde ha nok mat, kan du spørre deg selv om du virkelig trenger så mange informasjonskapsler, eller om du kan tilby den til venner eller romkamerater.
8. 8 Bli med i et team. Å være en del av et lag er en fin måte å bli mindre egoistisk på, enten du er på et prosjekt for jobb, for en debatt på skolen eller blir med i en bowlingliga på banen din. Bare det å være en del av en gruppe og lære å balansere behovene til hvert enkelt medlem med behovene til hele gruppen kan hjelpe deg å forstå hvor viktig det er å gi slipp på noe av din egoisme.
   • Å bli leder for dette teamet betyr å bli mindre egoistisk. Du vil oppdage at behovene til enhver gruppe kan være viktigere enn behovene til en person, og at noen kompromisser uunngåelig gjør folk lykkelige.
9. 9 Slutt å snakke om deg selv. Egoistiske mennesker går lenger og lenger ved å snakke om deres behov, bekymringer og ønsker. Neste gang du starter en samtale, legg merke til hvor stor andel av tiden du brukte på å snakke om deg selv. Hvis du føler at alt du sa handlet om deg og ikke om verden rundt deg, og at vennen din knapt kunne få et ord inn i monologen din, er det på tide å endre alt.
   • Det er greit å spørre om råd, snakke om dagen din og rimelig nevne dine ønsker, men det er ille hvis du ser deg selv i en sosial situasjon. Hvis du har et rykte for å bare snakke om deg selv, vil folk snu ryggen til deg.
10. 10 Gi små gaver. Gi dine venner, kjære, familiemedlemmer eller naboer små gaver som et tegn på din kjærlighet og takknemlighet. Egoistiske mennesker hater å bruke penger på andre, gi noe til andre eller innrømme at det er på tide å gjøre noe med mentaliteten deres, for akkurat nå, hvis du ikke gjør noe for deg selv, kan du ikke gjøre noe for alle. Selv om vennens bursdag fortsatt er langt unna, ikke gjør spesielle anledninger ved å gi små gaver. Det kan sette et smil på vennen din, og faktisk kan den uventede gaven gjøre personen enda lykkeligere enn den forventede gaven.
    • Gjør det til et mål for deg selv å lage en liten gave i måneden for å vise folk hvor mye du verdsetter dem. Faktisk vil du også føle deg bedre.

Del 3 av 3: Å være oppmerksom

1. 1 Lær å inngå kompromisser. Hvis du vil slutte å være egoistisk, må du lære å gi etter for mennesker. Dette betyr å se at det er bedre å være lykkelig enn å få det du vil, siden andre mennesker har behov også, og du ikke alltid kan få det du vil. Du vil ikke ha et rykte for å være sta at folk ikke engang husker om de har en vanskelig situasjon. Lær å lytte til mennesker, veie fordeler og ulemper, og være i stand til å se på en situasjon fra en annen persons synspunkt.
   • Ikke bli hengt opp på å gå blindt på stien din. Fokuser på å forstå situasjonen fra begge sider.
   • Spør deg selv: "Hvem vil ha dette mer?" Vil du virkelig ha akkurat denne tingen så ille, eller er det bare sta for den skyld? Ikke alt kan prioriteres for deg.
2. 2 Takk folk. Egoistiske mennesker synes de fortjener bedre behandling og fortjener å bli bortskjemt.Hvis noen gjør noe bra for deg, roser deg eller gir deg en billett, bør du være takknemlig og takke folk for deres handlinger, og ikke bare opptre som om det er helt normalt at de vil gjøre deg en tjeneste. Ikke forvent godhet eller forståelse, og vær takknemlig når noen kommer til din side.
   • Egoistiske mennesker synes de fortjener den beste behandlingen når som helst. Det er på tide å stoppe opp og tenke på alle de menneskene som virkelig gjør livet ditt bedre.
3. 3 Gi opp kontrollen. Egoistiske mennesker synes de bør velge hver film, planlegge ferien og velge sin egen vei på skole- eller arbeidsprosjektet. Det er på tide å ta et skritt tilbake og la andre ta steget. Visst, det kan være skummelt å prøve ny thaimat i stedet for ditt besøk på din italienske favorittrestaurant, og du vil ikke gi for mye frihet til Marina i din siste prat, men du må stole på at andre vet det hva de gjør og la dem få din mening.
   • Å gi opp kontrollen kan hjelpe deg med å lindre stress og være lykkelig. Tenk på hvor mye lettere livet ditt blir hvis du ikke er besatt av å planlegge hver eneste lille ting slik du liker det.
4. 4 Tilbring tid med ikke-egoistiske mennesker. Bli med andre som er snille og svarer med vennlighet. Å henge med egoistiske mennesker som deg vil ikke hjelpe deg med å bli et bedre menneske. Oppførselen vår bestemmes av selskapet vi kommuniserer med. Hvis du bruker all din tid sammen med andre mennesker som bare bryr seg om seg selv, så ja, du blir ikke en hensynsfull person. Men hvis du bruker tid sammen med folk som inspirerer deg, vil du handle mindre egoistisk.
5. 5 Ikke avbryt folk. La dem fullføre tankene sine. Husk at kopien din alltid kan vente. Om nødvendig (for eksempel hvis du trenger å flytte bort), si "beklager". Egoistiske mennesker synes ofte at det de har å si er veldig viktig og det andre sier er uviktig, så de kan bare hoppe inn sine to øre når som helst. Dette er feil. Faktisk vil din mening bli mye bedre mottatt hvis du venter på din tur. I tillegg kan du ombestemme deg hvis du faktisk er der for å lytte til folk.
6. 6 Husk bursdager. Du vil sikkert skade noens stolthet hvis du glemmer den spesielle dagen. Heldigvis kan du alltid gjøre opp for gapet ditt. Å huske en bursdag er imidlertid mer enn bare å huske en spesiell dag. Det handler om å anerkjenne mennesker som noen spesielle i livet ditt, og det sier hvor mye de betyr for deg.
   • På den annen side, ikke vær den typen som blir for opprørt hvis noen glemmer bursdagen sin. Slike ting skjer, og det er ingen vits i å skylde på at folk ikke husker ham.
7. 7 Hold kontakten med venner, familiemedlemmer og slektninger. Egoistiske mennesker finner lett og mister kontakten med mennesker fordi de vet at de alltid vil komme tilbake til dem. Ikke tro at tiden din er så viktig at du ikke kan huske navnet på din egen bestemor eller tilbringe lunsjpause med en venn, og deretter forvente at han er til din disposisjon når han trenger deg. Ta deg tid til sånne mennesker.
8. 8 Kompliment andre mennesker. Ikke bare fortell meg hvem som er kul. Ta deg tid til å fortelle personen hvor flotte de er, som om du snakker om stilfølelsen, personligheten eller de store avgjørelsene de har tatt nylig. Bare ros en fremmet frakk hvis du står i kø. Ikke gi falske komplimenter når du suger til folk. Komplimenter bør bare sies hvis personen virkelig fortjener dem.
9. 9 Ikke gå ut av køen. Også, hvis du ser noen på krykker eller i rullestol, stopp og hjelp dem i stedet for bare å gå til side. Ingenting er viktigere enn å hoppe over det først. Vent på din tur og la andre mennesker gjøre det samme. Ikke oppfør deg som om det du gjør er så viktig at fem minutter ikke kan tolereres.
10. 10 Kom på tiden. Hvis det er mulig, ring hvis du vet at du kommer for sent. En egoistisk person, som du vet, bryr seg ikke om at andre venter på ham hvis han bruker tiden sin på dem. Paradoksalt nok tror han at tiden hans er så viktig at ingen noen gang kan la ham vente. Så vær høflig og behandle andre mennesker med den respekten de fortjener.

Tips

• Klem de som trenger klemmene dine. Ikke hold tilbake tårer eller følelser på grunn av ditt ego.
• Endringene vil ta en stund, men gitt at du har atferdsproblemer, er dette et stort skritt.
• Slutt å dømme andre; prøv heller å lære å forstå dem.
• Oppmuntre folk fordi alle trenger støtte.
• Ikke hate deg selv fordi du tror du ikke kan forandre deg. Alt vil ordne seg over tid.
• Ikke tro at du blir en helgen over natten.
• Bruk færre ord som "jeg".
• Hvis det bare er én informasjonskapsel igjen, og noen andre enn deg hevder det, kan du gi den til en konkurrent eller tilby å dele den i to.

Advarsler

• Ikke skryt av dine gode gjerninger. Gode ​​gjerninger og oppmerksomhet bør være i bakgrunnen, uten å bringe ære.
• Ikke vær frekk mot folk bare fordi du er stresset.