Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Godta grensene dine
• Del 2 av 3: Setter pris på andre
• Del 3 av 3: Gjenoppdage Sense of Miracle
• Tips
• Advarsler

"Det er vanskelig å være ydmyk når du er perfekt på alle måter," er den gamle countrysangen. Utvilsomt er det få som faktisk anser seg selv som perfekte i alt. Likevel kan det være vanskelig å være ydmyk, spesielt hvis du lever i et samfunn som oppmuntrer til konkurranse og individualitet.

Selv i et slikt kulturmiljø forblir ydmykhet en viktig positiv. Å dyrke ydmykhet er viktig i de fleste åndelige tradisjoner, og ydmykhet hjelper deg med å etablere og nyte mer tilfredsstillende og tilfredsstillende forhold til andre, sammen med å skape muligheter for å tjene respekt for deg selv.

Trinn

Del 1 av 3: Godta grensene dine

1. 1 Innrøm at du ikke kan være best på alt - eller på noe som helst. Uansett hvor talentfull du er, er det nesten alltid noen som gjør noe bedre enn deg.Se på de som er bedre og tenk på potensialet for utvikling. Ingen kan være best på noe.
   • Selv om du er den "beste" i verden på noe, vil det alltid være noe du ikke kan gjøre og kanskje aldri kan.
   • Å erkjenne begrensningene dine betyr ikke at du gir opp drømmene dine og betyr ikke at du gir opp å lære nye ting og ikke å utvikle dine eksisterende evner. Det betyr ganske enkelt å erkjenne at vi alle er mennesker, vi er ikke perfekte, og ingen av oss kan gjøre alt på egen hånd.
2. 2 Innrøm dine egne feil. Vi dømmer andre fordi det er mye lettere enn å se på oss selv. Dessverre er dette også helt uproduktivt og i mange tilfeller skadelig. Fordømmelse av andre blir årsaken til uenighet i forhold og forhindrer dannelse av nye. Sannsynligvis enda verre, det hindrer oss i å prøve å forbedre oss selv. Alle gjør feil.
   • Vi dømmer andre hele tiden, som regel, uten å engang innse det. Som en praktisk øvelse, prøv å ta deg selv til å dømme en person eller gruppe mennesker og vurdere deg selv i stedet hver gang. Tenk bedre på hvordan du kan forbedre deg selv, snarere enn hvordan andre skal opptre. Likevel kan du ikke kontrollere beslutninger og oppførsel fra andre mennesker - men du kan kontrollere dine.
   • Arbeid med feilene dine. Ikke glem at vekst og utvikling er en livslang prosess som aldri stopper, selv om du er veldig erfaren på noe.
3. 3 Vær takknemlig for det du har. La oss si at du er uteksaminert fra et av de eldste universitetene i England med de høyeste karakterene. Du fortjener utvilsomt æren for dine mange timers studier og for din utholdenhet. Tenk imidlertid at det er en så smart og hardtarbeidende person som deg, som har mindre velstående foreldre, han vokste opp i et annet miljø, eller bare tok feil valg i livet. Du kan være i hans sted.
   • Husk alltid at hvis du i går tok et feil valg, kan hele livet ditt i dag endre seg, og i tillegg kan det være i dag dagen da ditt riktige valg vil forandre hele livet ditt.
   • Selv om du utvilsomt har jobbet for å få det du har, kunne du ikke ha oppnådd alt dette uten støtte fra andre mennesker. Alt vi gjør er et resultat av det andre har gjort for oss. Vi blir formet av menneskene rundt oss og blir bedre på en eller annen måte slik at vi kan nå målene våre.
4. 4 Ikke vær redd for å gjøre feil. En del av å være ydmyk er å vite at du vil gjøre feil. Bli bevisst på dette, og forstå at alle mennesker gjør feil, og du blir kvitt en tung byrde. Dette betyr imidlertid ikke at du skal være uforsiktig - prøv å unngå åpenbare feil, men ikke vær redd for å prøve nye metoder for å nå målene dine.
   • Hver av oss kan bare oppleve et lite stykke liv om gangen. Det er alltid mennesker eldre og klokere enn deg. Seniorer er verdt å lytte til, så du må ta avgjørelser basert på den kunnskapen.
5. 5 Innrøm feilene dine. Selv om du kan være redd for at folk vil bli sinte eller irritert over deg, er det best å alltid innrømme det heller enn å skjule dem. Enten du gjorde en feil som sjef, forelder eller venn, vil folk sette pris på det faktum at du er villig til å innrømme at du ikke er perfekt, og at du jobber med å forbedre deg selv og prøve å fikse situasjonen. Å innrømme feilene viser at du ikke er sta, ikke egoistisk og ikke redd for å se mindre enn perfekt ut i andres øyne.
   • Å innrømme feilene dine vil få folk til å respektere deg mer, det være seg dine egne barn eller dine medarbeidere.
6. 6 Ikke skryt. Det er greit å ha sunn selvfølelse og være stolt over prestasjonene dine, men ingen liker det når noen prøver å hele tiden fokusere på seg selv og prestasjonene sine. Hvis du føler at du virkelig har gjort noe stort, er sjansen stor for at folk begynner å legge merke til det, og for din beskjedenhet vil de respektere deg enda mer.
   • Dette betyr ikke at du skal jukse om prestasjonene dine; hvis noen spør deg om du har løpt et maraton, er det helt akseptabelt å si ja. Men du skal ikke hele tiden snakke om hvor fantastisk du var da du løp maraton eller oppnådde andre mål.
7. 7 Vær hensynsfull i samtaler. En ydmyk person skal ikke være underdanig en stille person - ydmykhet betyr ikke mangel på verdighet. Imidlertid bør en ydmyk person være oppmerksom på alle i en samtale og ikke avbryte eller tause noen. Som en ydmyk person må du forstå at alle, inkludert deg, har sine egne mål og drømmer og kanskje vil snakke om prestasjonene og uttrykke sine meninger.
8. 8 Ikke ta æren for alt. Vi er alle mennesker og hvem vi er, avhenger mye av påvirkning og deltakelse fra andre mennesker. Utallige mennesker har støttet deg og hjulpet deg med å bli den du er, slik at du kan gjøre drømmene dine til virkelighet. Det er helt greit å være stolt av prestasjonene dine, men husk at ingen noen gang oppnår noe på egen hånd, og at vi mennesker hjelper hverandre med å nå våre mål.
   • Dele kjærligheten. Gjenkjenne folk som har hjulpet deg på veien til suksess.

Del 2 av 3: Setter pris på andre

1. 1 Sett pris på andres talenter og kvaliteter. Tving deg selv til å se på andre og sette pris på det de har gjort, og generelt sett pris på folk for hvem de er. Forstå at alle mennesker er forskjellige og nyt muligheten til å få kontakt med forskjellige mennesker. Du har selvfølgelig din egen personlige smak, preferanser, liker og misliker, men lær deg selv å skille dine meninger fra frykt, og du vil sette mer pris på andre - du blir mer ydmyk.
   • Evnen til å sette pris på andres talenter og evner vil tvinge deg til å finne egenskaper som du ønsker å forbedre eller tilegne deg selv.
2. 2 Slutt å sammenligne deg selv med andre. Selv om konkurranse kan være sunt og utfordrende, er det nesten umulig å være ydmyk når vi hele tiden streber etter å være "de beste" eller prøver å bli bedre enn andre. Prøv å se mer på deg selv. Husk at det endelige målet ikke er å være bedre enn andre, men å være bedre enn den du var før. Når du fokuserer all din energi på selvutvikling fremfor å sammenligne deg selv med andre, vil du finne det mye lettere å gjøre deg selv bedre fordi du ikke trenger å bekymre deg for om du er bedre eller verre enn noen andre.
   • Hver personlighet er unik. Sett pris på folk for hvem de er, ikke for deres dyktighet og utseende i forhold til deg.
3. 3 Ikke vær redd for å regne med andres vurdering. Selv om det til syvende og sist er opp til deg om du har rett eller feil, er det en helt annen sak å innrømme at du gjør feil, og at du ikke alltid har rett. Det er imidlertid noe vanskeligere å kunne innrømme at i mange tilfeller kan de rundt deg - selv de som er uenige med deg - ha rett. Ved å se bort fra partnerens ønsker, lover du er uenig i, eller til og med barnets mening, tar du aksept av begrensningene dine til neste nivå.
   • I stedet for bare å si at du er ydmyk og at du gjør feil som alle andre, bør du også fokusere og leve med denne holdningen - å være ydmyk er en livsstil, ikke en engangshandling.
4. 4 Se etter inspirasjon i litteraturen. Dette er en annen måte å sette pris på de rundt deg. Tenk over åndelige skrifter og ordtak om ydmykhet. Be, meditere, gjør hva du vil for å trekke oppmerksomheten bort fra deg selv og din følelse av egenverd (spesielt i sammenligning med andre). Du kan lese inspirerende biografier, memoarer, Bibelen, sakprosa eller skjønnlitteratur om hvordan du kan forbedre livet ditt, eller noe som gjør deg mer ydmyk og setter pris på informasjonen andre har å tilby.
   • Hvis du ikke er i slekt med spiritualitet, bør du vurdere den vitenskapelige metoden. Vitenskap krever ydmykhet. Det krever at du trekker deg tilbake fra dine forutinntatte forestillinger og vurderinger og innser at du ikke vet så mye som du tror.
5. 5 Oppretthold din evne til å lære. Ingen er perfekte til noe. Det vil alltid være mennesker som er bedre enn deg på en eller annen måte, og der ligger muligheten til å lære av dem. Finn mennesker du ønsker å være som i visse områder, og be dem om å være dine mentorer. Mentorskap krever å sette grenser, konfidensialitet og dømmekraft. Så snart du går for langt og prøver å være "ute av stand", går du tilbake til bakken. Å være elev betyr at du erkjenner at du alltid må lære mer i livet.
   • Du kan bli mer ydmyk ved å lære ting du ikke vet i det hele tatt, for eksempel keramikk eller manus, og vite at du vil la andre lære deg og vise deg veien. Det vil hjelpe deg å innse at alle er gode til noe, og vi trenger alle å hjelpe hverandre for å bli bedre.
6. 6 Hjelp andre. Mye av ydmykhet er respekt, og en del av respekt er å hjelpe dem. Behandle mennesker som likeverdige og hjelp dem fordi det er riktig. Det sies at hvis du kan hjelpe noen som kanskje ikke kan hjelpe deg til gjengjeld, lærer du ydmykhet. Ved å hjelpe mennesker i nød, vil du lære å sette mer pris på det du har.
   • Det sier seg selv: ikke skryt av at du meldte deg frivillig til å hjelpe. Det er flott hvis du er stolt over arbeidet ditt, men husk: frivillig arbeid er ikke noe for deg, det er for menneskene du har hjulpet.
7. 7 Gå sist. Hvis du alltid har det travelt med å få ting gjort først og komme til frontlinjen, kan du utfordre deg selv og la andre gjøre det før deg - for eksempel eldste, funksjonshemmede, barn eller folk som har det travelt.
   • Spør deg selv: "Må jeg virkelig gjøre dette så raskt?" Svaret er nesten alltid nei.
8. 8 Vær hyggelig mot andre. Gi komplimenter til dem du er glad i, eller til og med de du knapt kjenner. Fortell partneren din at han / hun ser bra ut i dag; kompliment en medarbeiders nye frisyre, eller fortell kassereren i butikken at du likte øredobbene hennes. Eller du kan gå dypere og komplimentere viktige personlighetstrekk. Lag minst ett sett om dagen, og du vil se at de rundt deg har så mye å tilby verden.
   • Vær oppmerksom på de positive egenskapene til de rundt deg i stedet for å lete etter feil.
9. 9 Unnskyld. Hvis du gjorde en feil, må du innrømme og innrømme at du tok feil. Selv om det er vondt å be om unnskyldning til noen, må du overvinne din stolthet og fortelle personen at du beklager og be om unnskyldning for skaden. Over tid vil smerten avta og vil bli erstattet av en følelse av lettelse, fordi du vet at du har korrigert situasjonen. Dette vil vise personen at du virkelig setter pris på ham eller henne og at du innrømmer feilen din.
   • Få øyekontakt når du beklager for å vise at du virkelig bryr deg.
   • Ikke gjenta feil. Beklagelsen gir deg ikke tillatelse til å gjøre det igjen. Dette får folk til å mistro deg og dine ord.
10. 10 Lytt mer enn snakk. Dette er en annen flott måte å sette pris på andre og være ydmyk på. Neste gang du deltar i en samtale, la den andre personen snakke, ikke avbryt og stille spørsmål for å holde personen snakke og dele. Mens du burde være en del av samtalen, gjør det til en vane å la folk si mer enn deg selv, slik at du ikke ser ut som noen som bare er opptatt av det som skjer i hans eget liv.
    • Still spørsmål for å vise at du forstår hva den andre snakker om. Ikke bare vent på at han skal stoppe monologen slik at du begynner å snakke. Husk at hvis du tenker på hva du vil si, vil det være vanskeligere for deg å fokusere på det den andre snakker om.

Del 3 av 3: Gjenoppdage Sense of Miracle

1. 1 Gjenopplive evnen til å lure. Siden vi er mennesker og nesten ikke vet noe om verden rundt oss, kan vi forvente å bli fylt med ærefrykt oftere enn vanlig.Barn har en følelse av undring, og det vekker nysgjerrigheten som gjør dem til så ivrige observatører og dyktige elever. Vet du virkelig hvordan en mikrobølgeovn fungerer? Kan du montere det selv? Hva med bilen din? Forstår du hvordan hjernen din fungerer? Og rosene?
   • Den vanvittige holdningen "Vi har sett alt dette" får oss til å føle oss mye viktigere enn vi egentlig er. Ingen har sett alt - ingen vet alt. Bli overrasket som barn, og du vil ikke bare være ydmyk; du vil også være mer villig til å lære.
2. 2 Vær så snill. Sinnmodighet er en sikker vei til beskjedenhet. Når du konfronteres med konflikt, bruk "aikido" der det er mulig: absorber hat mot angrep fra andre og gjør det til noe positivt, prøv å forstå hvorfor de er sinte, svarer med mildhet og respekt. Ved å praktisere mildhet får du muligheten til å lure mens du fokuserer på de positive aspektene ved livet.
3. 3 Tilbring mer tid i naturen. Ta en tur i parken. Stå ved foten av fossen. Se verden fra toppen av fjellet. Ta en lang tur. Svøm i havet. Finn din egen måte å få kontakt med naturen på, og ta deg tid til å virkelig sette pris på alt det betyr. Lukk øynene og kjenn at vinden blåser i ansiktet ditt. Du skal føle at du er helt ydmyk i naturen - en kraft som er så grenseløs i sin dybde og kraft. Så snart du begynner å vise beundring og respekt for alt som eksisterte lenge før du dukket opp og vil eksistere lenge etter at du forlater denne verden, vil du begynne å innse hvor ubetydelig du er i denne verden.
   • Ved å bruke mer tid i naturen, vil du se hvor stor og kompleks verden er - og at du ikke er i sentrum av den.
4. 4 Tren yoga. Yoga er praktisering av kjærlighet og takknemlighet, det vil få deg til å føle glede gjennom pusten, kroppen din, kjærligheten og godheten i verden rundt deg. Yoga vil hjelpe deg å forstå hvor flyktig tiden er på jorden og sette pris på det enda mer. Gjør det til en vane å gjøre yoga minst to ganger i uken og få følelsesmessige fordeler så vel som fysiske fordeler.
   • Yoga handler totalt om ydmykhet. I yoga er det ikke noe som skryter av hvordan du klarte å mestre en ny positur. Her gjøres alt i sitt eget tempo.
5. 5 Tilbring tid med barna dine. Barn har en evne til å beundre verden som er vanskelig for voksne å reprodusere. Tilbring mer tid med barn og observer hvordan de verdsetter verden rundt dem, still stadig spørsmål, og hvordan de liker og nyter de mest ubetydelige og hverdagslige tingene. For et barn kan en blomst eller en rulle toalettpapir være det mest utrolige i verden - uansett om dagen.
   • Å tilbringe mer tid med barna dine vil hjelpe deg med å huske hvor ekstraordinær verden vår egentlig er.

Tips

• Lær å innrømme når du tar feil, og ikke la din stolthet få deg til å føle at handlingene dine blir dømt ...
• Husk at det er mange fordeler med å være ydmyk. Å være ydmyk kan hjelpe deg til å være mer fornøyd med livet ditt, i tillegg til å komme deg gjennom dårlige tider og forbedre forholdet ditt til de rundt deg. Det er også veldig viktig å strebe etter kunnskap. Hvis du tror du vet alt, er du kanskje ikke åpen nok til å søke ny kunnskap. Ydmykhet er også noe kontraintuitivt, og totalt sett et fantastisk verktøy for selvutvikling. I tillegg, hvis du føler deg overlegen, har du ikke noe insentiv til å forbedre deg. Mest av alt tillater ydmykhet deg å være ærlig med deg selv.
• Vær alltid kjærlig og godhjertet, hvem vet når noen kan trenge å kontakte deg.
• Still spørsmål hvis du ikke vet, vet lite, og hvis du tror du vet alt.
• Aldri skryt av det du har - gi for å motta.
• Det er greit å snakke litt om deg selv, men gjør en bevisst innsats og spør andre om dem. Det er også en god idé å lytte mer når du blir snakket med eller besvart.
• Vær snill og hjelpsom. Hjelp andre og si at du alltid er klar til å hjelpe.
• Sett pris på talentene dine. Ydmykhet betyr ikke at du ikke kan være fornøyd med deg selv. Selvfølelse er ikke det samme som stolthet. Begge følelsene kommer fra å gjenkjenne dine talenter og kvaliteter, men stolthet, den typen stolthet som har en tendens til arroganse, er forankret i selvtillit. Tenk på evnene du har, og vær takknemlig for dem.
• Søk pålitelig og klok råd og skaff deg ansvarlige partnere hvis du finner ut at dette er et svakt aspekt i livet ditt. Stolthet kommer før et fall, og forebygging er definitivt bedre enn kur.
• Å leve et uselvisk liv er mer tilfredsstillende enn å være egoistisk.
• Tenk på andre før du tenker på deg selv. Tenk først at noen trenger deg, ikke at du trenger noen.
• Kommuniser og hjelp mennesker, spesielt de fattige, de svake, og så videre.

Advarsler

• På samme måte må du ikke forveksle ydmykhet med smigrende (overprise en person til din egen fordel). Dette er en vanlig misforståelse, men de to forholdene er helt forskjellige.
• Å være ydmyk er ikke det samme som å være ydmyk, og ofte prøver folk å fremstå som ydmyke for å få ros. Folk rundt deg vil forstå dette, og selv om du jukser noen, vil du ikke motta de samme fordelene som du faktisk ville ha på grunn av utviklingen av beskjedenhet.
• Selv om ydmykhet er bra, ikke gå for langt og dermed bli en dørmatte. Husk at alt skal være med måte. Beskjedenhet er ikke en svakhet, den er faktisk veldig sterk, det samme er godhet. Å stå opp for deg selv er fullt mulig med beskjedenhet, og det krever bare litt erfaring. Vær forberedt på behovet for å øve på dette, og ikke gi opp hvis du først er i balanse.