Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel
• Hva trenger du

Unngår du å håndhilse på andre fordi hendene er svette? Er føttene dine så svette at sokker og sko alltid lukter? Skammer du deg over svetteflekker som sprer seg under armene? Dette er problemer som ikke er unike for deg. Du kan ha en tilstand som kalles svette. Selv om du ikke er syk og svetter mye, kan du likevel ta skritt for å stoppe lukten, følelsen av fuktighet gjør at du mister selvtilliten og påvirker livet ditt.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Bruk antiperspiranter

1. 

   Snakk med legen din eller hudlege først. Hvis du opplever våte klær som får deg til å føle deg vanskelig, eller ikke kan kontrollere lukten av svette, bør du oppsøke en allmennlege eller hudlege. Helsepersonell kan utføre blodprøver for å kontrollere skjoldbruskkjertelen eller se etter tegn på infeksjon, eller utføre andre tester avhengig av profesjonell vurdering.

2. 

   
   
   Prøv elektrokjemisk ioneterapi for overdreven svetting på hender og føtter. Legen din kan ha deg til å bruke en ionebryter hjemme - en maskin som bruker en mild elektrisk strøm gjennom vannet for å "slå av" svettekjertlene.

3. 

   Spør om Botox-injeksjoner. Botox kan midlertidig lamme svettekjertlene i 7-19 måneder etter hver injeksjon. Botox brukes ofte til å kontrollere svetting under armene, men kan også injiseres i ansiktet, hendene eller føttene.

4. 

   
   
   Bruk MiraDry. Denne enheten påvirker underarmshuden eller andre svettesteder som har et beskyttende fettlag. Denne håndholdte enheten gir kontrollert elektromagnetisk energi, og varme løser opp svettekjertlene. Leger anbefaler vanligvis 2 behandlinger med 3 måneders mellomrom.

5. 

   Ta et antikolinerge legemiddel. Selv om ikke FDA godkjent av US Food and Drug Administration, har disse stoffene lenge blitt foreskrevet for overdreven svetting. Idrettsutøvere, idrettsutøvere og utendørs arbeidere bør unngå å ta disse stoffene fordi de mister evnen til å svette, noe som kan gjøre det vanskeligere for kroppen å kjøle seg ned.

6. 

   
   
   Takket være psykologisk inngrep. Hvis du svetter mye på grunn av angst, kan kognitiv atferdsterapi eller psykoterapi bidra til å redusere svette.

7. 

   Utfør kirurgi som en siste utvei. Du har to alternativer.
   • Underarmkirurgi. Denne prosedyren utføres etter lokalbedøvelse på hudlegeens kontor. Legen din vil bruke aspirasjon, curettage eller laser for å ødelegge svettekjertlene. Du blir vanligvis frisk etter 2 dager, men må begrense armbruk i omtrent 1 uke. Dessverre kan helseforsikring ikke dekke denne kirurgiske prosedyren.
   • Sympatektomi. Kirurgen vil gi pasienten generell anestesi og deretter kutte nerver fra ryggraden som er ansvarlige for å stimulere overdreven svetting. Denne kirurgiske prosedyren kan forårsake alvorlige bivirkninger, inkludert lavt blodtrykk, dårlig varmetoleranse og arytmi. Derfor anbefales denne metoden bare når andre behandlinger har mislyktes.

8. 

   Spør legen din om eksperimentelle behandlinger. Disse metodene inkluderer akupunktur, biofeedback, hypnose eller avslapningsteknikker. annonse

Råd

• Drikk så mye vann som mulig (spesielt på en varm dag) for å avgifte kroppen.
• Selv om svette er synlig, må du ikke bruke ekstra klær for å dekke det. Å gjøre det vil bare føre til dårlig lukt og forverre tilstanden. Etter hvert vil svetten tørke ut. Hvis ikke, bør du gå på do for å rengjøre det.
• Ikke drikk melk hvis du skal være ute i den varme solen hele dagen. Melk får deg til å føle deg trøtt og svette mer.
• Hvis du er utendørs, ta hyppige pauser. Bruk noen meieriprodukter i pausene. Ta også med deg en sprayflaske når du er utendørs for å spraye på varme områder av kroppen din for å fukte huden din og forhindre svette.
• Hypertyreose kan ha en sekundær konsekvens av overdreven svette. Hvis du har hypertyreose, må du søke medisinsk hjelp. Dette kan være et tegn på diabetes.
• Prøv å ikke skamme deg over flekkene som skyldes svette.
• Noen ganger er svetting forårsaket av dårlig kosthold. Et usunt kosthold eller for mange søtsaker kan være årsaken til økt svette. Det kan også være et vanlig problem hos diabetikere.
• Ta et kaldt bad for å forhindre ytterligere svetting, og drikk kjølig vann for å hydrere og kjøle kroppen.
• Prøv å holde deg rolig for å unngå svette på grunn av angst.
• Mørke klær absorberer varme og får deg til å svette mer.

Advarsel

• Hvis tung svetting ledsages av svimmelhet, brystsmerter eller magesmerter og frysninger, kan det være et tegn på et alvorlig problem, for eksempel et hjerteinfarkt. Du bør øyeblikkelig oppsøke lege.

Hva trenger du

• Antiperspirantprodukter
• Tørkemiddel klær
• Bomulls-BH
• Svette klistremerker
• Pustende sko
• Deodorant såpe
• Deodorant produkter
• Våt babyvev
• salvie blader
• Valerianrot
• Hestehale gress
• Eukalyptusblader
• Eikebark
• Valnøtt treblader
• Trollhasselblader
• Røttene til plagetreet
• Brennesle
• Jordbærblader
• Te laget av øse, perilla eller mynteblader
• Rose, lavendel eller oransje essensiell olje
• Cypress, tea tree eller geranium essensiell olje