Innhold

• Råd
• Advarsel

• Bruk mer tid på hobbyene dine. Har du noen gang ønsket å skrive en sang, bestige et fjell eller lese gjennom en tykk historiebok? Nå er det på tide å gjøre det! Sett deg mål og vær stolt av dine nye prestasjoner. Ikke nøl med å gjøre noe interessant for deg selv.
• Forsøk på skole eller karriere. Når du er singel, har du god tid til å vie deg fordi du ikke trenger å bry deg om partneren din. Derfor kan du delta i flere prosjekter, eller bidra med mer innsats for å løse visse problemer. Nyt gleden over å motta beundring som andre gir til en hardarbeider som deg.
• Ta vare på deg selv. Ta mer vare på deg selv og ta deg tid til deg selv. Å lese en herlig bok, suge i badekaret, bruke den mykeste badekåpen, lytte til favorittmusikken din er alle måter å ta godt vare på deg selv.

Tenk på de økonomiske fordelene ved å være singel. Mens du er i et forhold, kan du bli konfrontert med ektefellenes bløff av penger. Dette kan føre til økonomiske problemer. Men hvis du er singel, trenger du ikke å bekymre deg for at andres brukervaner eller sparer penger. Du kan bruke pengene på din måte.

Nyt muligheten til å opprettholde vennskap og få nye venner. Mens du er i et forhold, vil du finne det vanskeligere å opprettholde vennskap og få nye venner fordi eksen din tar mye av din tid og kjærlighet. Når du er singel, har du mer tid til å ta vare på vennene dine, henge og møte nye venner. Påminn deg selv om dette når du er lei deg for at du er singel. Andre forhold kan lide når du bruker mye tid og energi med partneren din.

• Ta vare på forholdene du bryr deg mest om, og bygg sterke støttenettverk for deg selv. Tilbring tid med kjære, snakk om livet ditt og frykten din, og du vil føle deg mer elsket.

Mindre men mer tilfredsstillende sex. Når du er i et forhold, vil du sannsynligvis ha sex hver dag eller minst et par ganger i uken. Når du er singel, vil sexlivet ditt være mer begrenset. Forskning har imidlertid vist at selv om enslige har mindre sex, føler de seg mer fornøyde enn de som er forelsket eller gift.

Forstå at det er greit å lete etter et forhold hvis du vil. Hvis du fremdeles synes det er vanskelig å se alle fordelene ved å være singel, husk at du alltid kan se etter et forhold hvis du virkelig føler deg misfornøyd med å være singel. Enkeltliv er ikke for alle, og det er mennesker som føler seg glade for å bli elsket og knyttet til noen. Husk at du alltid kan se etter et forhold hvis du vil.

• Vurder å bli med på et online datingside for å finne noen som ser frem til et langvarig forhold som deg. Å finne noen som er interessert i et seriøst forhold i stedet for bare å date, vil hjelpe deg med å unngå å skade senere.

annonse

Del 2 av 2: Nyt fordelene ved å være singel

1. 

   
   
   Ignorer malt informasjon om lykkelige par. En del av grunnen til at så mange mennesker føler seg ulykkelige når de er single, er fordi malingen i media forsterker ideen om at vi trenger å ha et forhold for å være lykkelige. Prøv å ignorere alle disse meldingene, for det er ikke sant i det hele tatt. Unngå å se på romantiske skuespill og magasiner som understreker budskapet om at det å være singel er ulykkelig og å få et nytt par gir lykke.
   • Enslige kvinner blir også fremstilt feil ved å være for perfekte (en flott kvinne har alt) eller tragisk (ensom kvinne med ingenting i hånden). Begge disse framstillingene er upraktiske; Derfor må du innse at dette er en unøyaktig beskrivelse av enkeltlivet.

2. 

   Fokuser på å være den beste versjonen av deg. Å være singel er en flott mulighet til å fokusere på deg selv og gjøre ditt beste for å følge den ideelle typen du vil være. Ta kurs, gjør sport, ta vare på hagen, gjør veldedighet, ta et terapikurs, eller gjør hva du vil. Gjør alt for deg selv!
   • Fokuser på deg selv når du er singel, finn ut hva du liker og ikke liker. Å ha en bedre følelse av deg selv vil hjelpe deg i livet ditt og vil også hjelpe deg med å identifisere hvem du egentlig er (hvis du bestemmer deg for å starte på nytt i et forhold).
   • Start en ny hobby! Lær å spille gitar, lær å danse, ta vare på hagen, skriv romaner, lag deilig mat! Uansett hva du noen gang har ønsket å gjøre, gjør det nå. Når du prøver noe nytt, lærer du nye ferdigheter, får nye venner og forbedrer selvtilliten din.

3. 

   Unn deg godt. Det er ekstremt viktig å opprettholde en positiv følelse av deg selv når du er singel. Kjøp deg nye klær, gå til neglesalongen, unn deg en spa-økt eller gå på massasje. Ikke tro at det er ingen som kan imponere eller behage deg, så du trenger ikke å gjøre gode ting for deg selv. Du er en sterk, uavhengig person og fortjener det beste. Så bruk de flotte tingene for deg selv!

4. 

   Vær alltid sammen med menneskene som elsker deg. Når du har problemer med å date eller nettopp har avsluttet et seriøst forhold, kan du føle deg verre å bruke for mye tid alene. Lag en plan for å møte så mange mennesker som mulig. Hvis du ikke føler støtten fra vennene dine, kan du vurdere å bli med i en klubb eller et treningsstudio for å få nye venner.
   • Selv om det å støtte seg av andre kan virke som en luksus som ikke alle trenger eller kan ha, er psykologer nå klar over forhold. Bærekraftig samfunn er en ekstremt nødvendig faktor for menneskers fysiske og mentale helse. Så du trenger ikke å være i et romantisk forhold med noen for å være lykkelig, men å føle seg støttet av mennesker du stoler på er en viktig del av å være singel. fremdeles lykkelig.

5. 

   Oppmuntre deg selv. Si ting du liker om deg selv for at du skal føle deg bra. Når du hører positive bekreftelser hver dag, vil du gradvis føle deg lykkeligere. Prøv å ta noen minutter hver dag for å se på deg selv i speilet og si noe oppmuntrende til deg selv. Du kan si hva du tror på deg selv eller hva du vil tro på deg selv. Noen eksempler på positive bekreftelser er som følger:
   • "Jeg er smart."
   • "Jeg vet hvordan jeg skal bry meg om vennene mine."
   • "Alle liker å være rundt meg."

6. 

   Bli optimist. Optimisme kan hjelpe deg til å føle deg lykkeligere, enten du er singel, gift, skilt eller mistet en partner. Å øve på å være optimistisk vil hjelpe deg å fokusere på de tingene du liker med deg selv og din situasjon, og slutte å være oppmerksom på de tingene du er misfornøyd med om deg selv eller din situasjon.
   • For eksempel, i stedet for å være oppmerksom på de tingene du ikke liker med å være singel, må du minne deg på ting du liker å være singel, som å kunne flørte med noen uten å føle deg skyldig og være i stand til å gjøre det. Ting du vil ha på fritiden.
   • Prøv å føre en takkdagbok. Hver natt skriver du ned tre ting du er takknemlig for. Når du gjør dette hver dag, vil du gradvis utvikle et positivt perspektiv; Dette er også en måte å hjelpe deg med å sove bedre og bli sunnere.
   annonse

Råd

• Setter pris på tingene du har, for eksempel kreativitet, intelligens, venner eller kjæledyr, og uavhengigheten du har.
• Anerkjenn støtten til de rundt deg og ikke tro at du er alene i dette livet, vennene dine kan være den som forstår dine følelser best.
• Setter pris på de gode tingene du har, for eksempel gode venner, familie og helse.
• Hvis du føler deg ned, ta deg god tid med vennene dine til å glemme det.
• Unngå å se romantiske filmer. I stedet, sjekk ut action-, komedie- eller skrekkgenren! Netflix og Redbox-nettsteder gir deg begge mange alternativer.
• Lag din egen ordre, følelse av ro og plass med alle tingene du elsker uten unntak. Bare hold klær, bøker, papirer, møbler som vil gjøre deg lykkelig. Gi opp ALT annet. Ikke glem å takke ting som har hjulpet deg så mye tidligere.
• Når du har avsluttet et forhold, lager du en liste over ting du ikke liker med eksen din. Dette er en måte å hjelpe deg med å huske feilene deres og føle deg heldig at forholdet er avsluttet.
• Prøv nye ting: fotturer, ski, roing, svømming, kamelridning og gjøre alt sammen med venner og familie! Prøv å utforske verden med vennene dine!

Advarsel

• Vær forsiktig når du starter et nytt forhold. Hvis du befinner deg i et nytt forhold, må du sørge for at du ikke henger sammen i det forrige forholdet. Hvis ikke, er det ikke rettferdig for nybegynnere og til og med for deg.
• Når du flørter med noen, må du sørge for å holde den moderat. Å være for proaktiv vil gjøre deg mindre attraktiv.
• Hvis du føler deg ekstremt håpløs om å være singel, bør du vurdere å se en terapeut. Kanskje du har depresjon eller en annen medisinsk tilstand som trenger behandling.