Forfatter:
Louise Ward
Opprettelsesdato:
5 Februar 2021
Oppdater Dato:
1 Juli 2024
Innhold
Hvis du tidligere har vært utsatt for et voldelig forhold, må du være spesielt forsiktig med hvem du velger å være din partner i fremtiden, slik at det samme ikke stemmer. Selv om du aldri har vært i et voldelig forhold, må du være klar over egenskapene til en mann som kan være en overgriper for å beskytte deg selv.
Fremgangsmåte
Metode 1 av 3: Personlighetsvurdering
Vokt dere for tilsynelatende perfekt mann. Selvfølgelig er ikke alle som ser perfekte ut, voldelige. Men noen voldelige mennesker er bekymret for utseende og popularitet og ser ut til å ha mange venner. Han kan fokusere på utseendet sitt så mye at han er mindre opptatt av å opprettholde et sunt forhold.
- Dette er også forbundet med utviklingen av en tendens til overkontroll hos overgripere; de er veldig forsiktige med å opprettholde sitt eget image. På samme måte vil de ha absolutt kontroll over andre.
Se opp for tegn på medavhengighet eller for rask binding. Voldelige menn har en tendens til å hoppe raskt inn i forhold. Denne faktoren er assosiert med ekstrem atferd som er ganske vanlig blant overgripere. Noen kan ha voldelige egenskaper hvis han:- Oppfordre deg til å forplikte deg til at du er hans egen eller bor sammen raskt
- Påstå at forholdet er "kjærlighet ved første blikk" eller at han ikke kan leve uten deg
- Gjør at du føler deg skyldig for å ikke være så rask som klar for et bindingsforhold som han er
Overvåk personens sjalusi og usikkerhet. Overreagerer han når du bruker tid på å møte andre mennesker? Liker han ikke vennene dine uten noen åpenbar grunn? Anklaget han deg for juks? Dette er tegn på at han er altfor sjalu. Den større indikasjonen på at han har et ganske høyt “sjalu blod” er hans tendens til å forvride eller manipulere måten han gir uttrykk for sin sjalusi på. Tegn på at han kan manipulere eller gjenopprette sjalusien inkluderer:- Å si at hans sjalusi er et tegn på dyp kjærlighet
- Skjul sjalu oppførsel som omsorg
- Hevder at han er nysgjerrig på hva du gjorde og hvem du kommuniserte med i løpet av dagen, men at han faktisk overvåker din oppførsel og samhandling.
- Fortell ham at han ikke liker at du bruker tid sammen med andre fordi han savner deg så mye
- Lat som om han kom hjem til deg for å besøke deg eller for å gi deg en overraskelsesgave, men han prøver faktisk å sjekke hva du holder på med.
Snakk med din potensielle ektefelle for å finne ut hvordan han har det. Mange voldelige menn synes det er vanskelig å uttrykke sine følelser. Før du inngår et seriøst forhold med noen, snakk med ham så mye som mulig, slik at du kan vurdere hans personlighet og avgjøre om han deler. problemer knyttet til følelser eller ikke. Det viser også at han er villig til å føle seg såret: dette er det som gjør mange voldelige mennesker ukomfortable.
Ikke toler vold eller tegn på vold. Hvis din potensielle ektefelle viser tegn på vold mot deg, til andre eller til og med til livløse gjenstander, bør du holde deg borte fra ham. Hvis han for eksempel blir sint og slår en vegg eller et bord, kan dette være et tegn på en tendens til å være voldelig i fremtiden.
- Et annet advarselstegn for voldelig oppførsel er en tvangsmessig eller kontrollerende holdning til sex, selv på en leken måte.
Se etter en historie med vold. En person som er følelsesmessig voldelig vil ofte være voldelig også i andre situasjoner. Se etter en historie om personens vold mot tidligere forhold, kjære eller dyr. De fleste menn som har misbrukt en annen person tidligere, vil fortsette denne oppførselen i fremtiden.
- Hvis du bestemmer deg for å inngå et forhold med noen med en historie med overgrep, oppfordrer du ham eller henne til å delta i et gjerningsmannens intervensjonsprogram.
Metode 2 av 3: Evaluer forholdet ditt
Bestem om forholdet ditt er lykkelig og sunt. Hvis du er i de tidlige stadiene av et forhold, kan det hende at ting ikke er fullt utviklet ennå, men du må avgjøre om du er på vei til et sunt forhold. Et sunt forhold er bygget på kjærlighet, tillit og kommunikasjon. Tegn på et sunt forhold er når begge mennesker er i stand til å:
- Del dine følelser og tanker åpent
- Føl deg trygg og lykkelig sammen
- Innrøm når jeg tar feil
- Del ting dere beundrer om hverandre
- Bruk tid på å gjøre en rekke forskjellige aktiviteter: sosialt samvær, ha det gøy, snakke seriøst, dele erfaringer og mer.
Snakk med partneren din om hvordan han føler om sin rolle i forholdet. Spør om personens syn på et likeverdig forhold. Voldelige mennesker pleier å favorisere den "tradisjonelle" rollen til hvert kjønn i et forhold. Husk imidlertid at mange mennesker snakker bra, men handler ikke som de sier.
- Krenkende menn tenker ofte at kvinner er dårligere enn menn. Hvis din potensielle ektefelle har uttrykt tanker om at menn er overlegen kvinner, er han kanskje ikke den rette personen for deg, selv om han ikke er en overgriper. Du bør velge noen som respekterer deg.
Legg merke til når partneren din prøver å isolere deg. Et tidlig advarselstegn på et voldelig eller kontrollerende forhold er når kjæresten din prøver å skille deg fra en annen person. Hvis han prøver å begrense hvor lang tid du tilbringer med venner eller familie, kan du komme deg ut av forholdet så snart som mulig. Dette er en trend som kan fortsette og intensivere til ofrene er så fullstendig isolerte at de føler at de ikke har noe igjen å gå hvis de vil forlate overgriperen.
Finn ut hva partneren din sa om deg i en tid da du ikke var i nærheten. Selv om du har noen problemer, vil medlemmer av et sunt bånd snakke godt om partneren sin foran andre. Hvis partneren din baktaler deg, fornærmer deg eller gir deg skylden for problemer som oppstår når du ikke er i nærheten, er han utsatt for vold. Selv om det kan være vanskelig for deg å vite hva noen sa om deg i fraværet ditt, kan du alltid spørre om det hvis du føler deg forvirret. annonse
Metode 3 av 3: Anerkjenn tegn på misbruk
Realiser når du føler deg redd foran partneren din. Det er ikke normalt å være redd for en elsker eller sinne. Hvis du bare er i begynnelsen av et forhold og er engstelig for partneren din, kan du avslutte forholdet med en gang. Jo lenger forholdet utviklet seg, jo verre ble overgrepet. Det vil være vanskelig for et offer å forlate en elsket selv med økende vold.
Se om du føler deg ekstremt skyldig. Føler du deg ofte skyldig? Føler du at du skuffer den andre personen, eller er du ikke god nok? Noen ganger er den virkelige skylden forårsaket av deg, men husk at overgriperen har makten til å få offeret til å føle seg skyldig. Dette er et av verktøyene de ofte bruker for å holde et offer i et forhold.
- Hvis skyldfølelsen din helt ligger i hjertet ditt, bør du oppsøke en terapeut for å ta tak i den underliggende årsaken til denne følelsen.
- Hvis du blir manipulert eller ført til å føle deg skyldig, vil partneren din sannsynligvis subtilt kontrollere dine tanker og handlinger.
Evaluer om du bruker tiden din slik du vil. Noen ofre for et voldelig forhold føler at de trenger å be partneren om tillatelse før de gjør noe. Hvis du bare gjør det partneren din vil, eller du må be om hans eller hennes tillatelse til å gjøre noe, kan du bli offer.
- Husk at å be om tillatelse til å gjøre noe er helt annerledes enn å snakke om hvordan du bruker tiden din. Du kan snakke og bli enig om hva du skal gjøre uten å miste kontrollen over dine handlinger.
Ikke gi opp venner og hobbyer. Det kan være lett å bli fanget i et nytt forhold, men hvis du føler at du mister deg selv, ta et skritt tilbake. Innlem et nytt forhold i ditt eget liv uten å miste kontakten med vennene dine eller bli kvitt favoritt tingene dine før du møter en ny partner. annonse
Råd
- Ikke hold volden privat! Du bør dele den med noen du elsker, stoler på og kjenner godt.
- En voldelig mann kan beskylde deg for ikke å elske ham. Ikke la deg lure. Dette er bare taktikker han bruker for å få deg til å føle deg skyldig og ikke kan forlate ham.
- Hvis du forteller ham at du ikke tåler oppførselen hans, og han beklager deg øyeblikket før, og neste øyeblikk er å klandre deg, er han ikke ærlig. Det er på tide å gå videre.
- Hvis kjæresten din treffer deg, blir du kvitt ham med en gang. Dette kan være en del av en vane med vold. Han vil sannsynligvis utføre denne handlingen andre, tredje, fjerde, hundre ganger til du forlater ham eller dør. Gå ut av dette forholdet.
- Oppbevar kopier av nøkler eller viktige dokumenter på et sted der bare du kan finne dem, slik at når du trenger å flykte umiddelbart, vil du ikke bli låst inne i huset og kan bruke bilen din og ta den med deg. projeksjon, etc.
- Hvis du bestemmer deg for å forlate ham, bør du ikke nøle og huske å bryte alle bånd og kontakte ham. Dette er den eneste måten du kan lykkes med å komme videre. Han må respektere dette. Han må la deg være alene når du spør.
- Tenk på forhånd om et trygt sted å dra, og du bør ikke dra dit han kan finne deg. Du bør gå et sted han ikke har rett til å besøke.
- Når du vil fortelle ham at det er over, bør du gjøre dette der alle kan se deg, men ikke nødvendigvis høre hva du sier.Du vil ikke ende opp med å være voldelig i ferd med å forhindre at dette skjer, og han vil heller ikke kunne berøre deg offentlig.
- Hvis du blir klar over at du er overgriperen, bør du fortsette å løfte problemet og søke hjelp umiddelbart.
Advarsel
- Mange overgripere kan være ganske gode skuespillere. Du skal aldri undervurdere dette. Spesielt hvis du tenker på å forlate, og overgriperen plutselig endrer personlighet, og stadig beklager deg og bekrefter at de aldri vil behandle deg slik i fremtiden, etc.
- Ikke la deg bli offer, prøv å komme deg ut av en farlig situasjon uansett hva.
- La andre få vite om situasjonen din slik at de kan hjelpe deg.
