Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Hvis du har blodpropp, får hjerneslag, uregelmessig hjerterytme eller har hjerteinfarkt, kan det hende du må ta blodfortynnende medisiner foreskrevet av legen din. Tynning av blodet kan bidra til å forhindre gjentakelse av disse sykdommene. I tillegg til medisiner, kan livsstilsendringer kombinert med legen din hjelpe til med å tynne blodet og leve sunnere.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruk reseptbelagte legemidler

1. 

   Ta en pille som inneholder kumarin. Hvis du har en medisinsk tilstand som krever blodfortynnende medisiner, kan legen din foreskrive antikoagulantia - medisiner som er rettet mot blodproppsfaktorer. Legen din kan foreskrive kumarinholdige medisiner som Coumadin eller Warfarin. Disse medisinene bidrar til å redusere dannelsen av vitamin K-avhengige koagulasjonsfaktorer i blodet. Det tas vanligvis en gang om dagen, til samme tid hver dag, med eller uten mat.
   • Vanlige bivirkninger inkluderer gass, magesmerter og noen ganger hårtap.

2. 

   
   
   Kjenn til bivirkningene av Warfarin. Hvis du tar Warfarin, må du overvåkes nøye fordi Warfarin kan forårsake indre blødninger. Du trenger ukentlige blodprøver, og dosen vil bli justert basert på testresultatene.
   • Warfarin kan samhandle med mange andre medisiner, så snakk med legen din om medisiner, kosttilskudd og vitaminer. I tillegg er det viktig å opprettholde et balansert kosthold mens du tar Warfarin fordi forhøyede nivåer av vitamin K kan forstyrre stoffet og forårsake blodpropp.
   • Når du tar Warfarin, må du unngå å konsumere mat rik på vitamin K som brokkoli, blomkål, rosenkål, kål, grønnkål, spinat, grønne bønner, lever og noen oster. Snakk med helsepersonell om kostholdet ditt når du tar Warfarin.

3. 

   
   
   Prøv andre blodfortynnere. Legen din kan foreskrive andre antikoagulantia for deg. Fordelen med disse legemidlene er at du ikke trenger ukentlig overvåking, og vitamin K-tilskudd påvirker ikke effektiviteten av medisinen. Noen eksperter liker imidlertid ikke å foreskrive disse stoffene fordi de er vanskelige å følge, og hvis det oppstår blødning, vil det være vanskelig for en lege å reversere vitamin K (i motsetning til når man tar Warfarin).
   • Legen din kan foreskrive Pradaxa, vanligvis tatt gjennom munnen, med eller uten mat, to ganger daglig. Vanlige bivirkninger fra Pradaxa inkluderer gastrointestinale symptomer som magesmerter og kvalme. Andre alvorlige bivirkninger inkluderer blødning og allergiske reaksjoner.
   • Legen din kan foreskrive Xarelto. Avhengig av din spesifikke tilstand, kan legen din be deg om å ta Xarelto 1-2 ganger daglig med mat. Bivirkninger av Xarelto inkluderer en allergisk reaksjon på stoffet, blødning eller oppkast av blod, svimmelhet, svie, nummenhet, prikking, muskelsvakhet, forvirring og hodepine.
   • Legen din kan foreskrive Eliquis to ganger daglig, med eller uten mat. Vær forsiktig når du tar stoffet hvis du merker tegn på en allergisk reaksjon, blødning, svimmelhet, forvirring, hodepine, muskelsmerter eller hevelse, brystsmerter og tungpustethet.
   annonse

Metode 2 av 3: Bruk andre metoder

1. 

   
   
   Baby Aspirin (Baby Aspirin) oral dose. Hvis du noen gang har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag, eller har visse risikofaktorer, kan legen din anbefale en dose på 81 mg aspirin om dagen. Aspirin hjelper til med å tynne blodet ved å forhindre at blodcellene kleber seg sammen, og reduserer dermed risikoen for blodpropp. Vær imidlertid oppmerksom på at aspirin kan utgjøre en risiko for blødning som hemorragisk hjerneslag og gastrointestinal blødning.
   • Fortell legen din dersom du har magesår, gastrointestinal blødning eller er allergisk mot aspirin. Hvis du tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) regelmessig, for eksempel ibuprofen, er risikoen for blødning høyere når du tar aspirin. Derfor bør du snakke med legen din før du begynner med aspirinbehandling.
   • Aspirin kan samhandle med andre medisiner som heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroider og antidepressiva, samt urtetilskudd som ginkgo biloba, kava rot (i pepperfamilien) og kattens klo.
   • Fortell legen din om alle vitaminer, kosttilskudd og medisiner du tar.

2. 

   Øk trening. Trening er viktig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Selv om det ikke er mulig å gjenopprette eksisterende skade, vil trening kombinert med medisiner bidra til å forhindre komplikasjoner. Eksperter anbefaler 150 minutters trening per uke, vanligvis delt inn i 30 minutter per dag for aerobe øvelser med moderat intensitet som rask gange.
   • Unngå å delta i øvelser som kan forårsake alvorlig skade, komplikasjoner eller indre blødninger. Spør legen din om hva slags trening som passer best for din medisinske tilstand og hvilken type medisin du tar.

3. 

   Endre dietten. Å gjøre diettendringer kan bidra til å forhindre hjerteproblemer. I tillegg kan kosthold også bidra til å forbedre effektiviteten av medisiner for å tynne blodet og gjøre deg sunnere.
   • Kontroller porsjonsstørrelser ved å bruke en liten tallerken og hold oversikt over mengden mat i hvert måltid.
   • Spis rikelig med frukt og grønnsaker ettersom de er rike på vitaminer, næringsstoffer og antioksidanter.
   • Spis fullkorn i stedet for hvitt mel.
   • Øk kildene til godt fett som nøtter, fet fisk som tunfisk eller laks.
   • Øk magert protein i kostholdet ditt, for eksempel eggehviter, melkeprodukter med lite fett og kylling uten hud.
   • Spis mat med lite mettet fett. Kaloriene fra mettet fett skal være mindre enn 7% av den totale kalorien i maten du spiser. Unngå også transfett, som bør være mindre enn 1% av den totale kalorien i maten.
   • Unngå fet, salt og altfor fet mat, rask, frossen og ferdigpakket mat. Sunn, annonsert frossen mat kan også inneholde mye salt. I tillegg bør du begrense inntaket av kaker, vafler og kalde muffins.

4. 

   Drikk mye vann. Vann er en naturlig blodfortynner. Dehydrering gjør blodet tykkere og forårsaker at blodpropp dannes. Drikk rikelig med vann hver dag for å tynne blodet og forbedre den generelle helsen.
   • Leger anbefaler å drikke ca 1,8 liter vann per dag. Eller du bør drikke mengden vann basert på formelen. For hver 0,5 kg vekt trenger du å drikke 15 ml vann. Hvis du for eksempel veier 70 kg, må du drikke 210 ml vann per dag.
   • Ikke drikk for mye vann. Bare drikk nok vann og ikke tving deg til å drikke for mye vann hvis du føler deg for mett.
   annonse

Metode 3 av 3: Søker medisinsk hjelp

1. 

   Snakk med legen din. Sykdommer som blodpropp, lungeemboli, hjerteinfarkt, atrieflimmer og hjerneslag kan være svært alvorlige og livstruende. Sykdommen kan komme seg igjen hvis den ikke behandles riktig. Hvis du har disse forholdene, bør du regelmessig sjekke og trenge legen din. Legen din kan foreskrive medisiner for å fortynne blodet ditt og sette deg på et spesielt kosthold.
   • Selv om noen matvarer kan bidra til å tynne eller tykne blodet, bør du aldri bruke mat eller diett for å tynne blodet alene.

2. 

   Ingen selvhelbredelse. Hvis du har høy risiko eller har hatt hjerteproblemer eller hjerneslag, ikke prøv å tynne blodet på egen hånd. Kosthold og hjemmemedisiner alene kan ikke bidra til å forhindre blodpropp eller hjerteinfarkt. Kosthold og trening er bare med på å forhindre hjertesykdom. Hvis du har hjertesykdom eller en sykdom som krever blodfortynning, vil det bare være å trene og endre dietten ikke nok til å forhindre sykdommen.
   • Følg alltid legens råd for medisiner og diettendringer.

3. 

   Gjenkjenne tegn på blødning. Kontakt legen din med en gang hvis du tar et antikoagulasjonsmiddel og ser tegn eller symptomer på betydelig blødning. Det kan være et tegn på indre blødninger, blødninger eller skjult blødning.
   • Søk medisinsk hjelp med en gang hvis blødning er uvanlig. Eksempler inkluderer hyppige neseblod, uvanlig blødning i tannkjøttet (tannkjøtt), menstruasjonsblødning eller mer vaginal blødning enn vanlig.
   • Få nødhjelp med en gang hvis du opplever alvorlig personskade eller blødning som ikke kan kontrolleres.
   • Søk medisinsk hjelp med en gang hvis det er tegn på indre blødninger som rød, rosa eller brun urin; knallrøde avføring, striperød eller svart, tjærete avføring; hoste opp blod eller blodpropp; oppkast blod eller oppkast noe som kaffepulver; hodepine; svimmel, svimmel eller syk.
   annonse

Advarsel

• Følg alltid legens instruksjoner for å ta reseptbelagte medisiner, endre kosthold og få medisinsk behandling.
• Ikke bruk urtetilskudd uten legens godkjennelse. Foreløpig er det ingen urtetilskudd som kan bidra til å tynne blodet effektivt. Gi også legen din beskjed hvis du tar noen av disse kosttilskuddene for å hjelpe til med behandling av andre medisinske tilstander. Kosttilskudd kan forstyrre blodfortynnende medisiner og forårsake alvorlige problemer.