Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Blåmerker kommer vanligvis på og forsvinner av seg selv, men kan også være irriterende. Denne artikkelen vil veilede deg om hvordan du behandler blåmerker raskere.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Anbefalt behandling

1. 

   Påfør isbiter. Å sette en kald gjenstand på blåmerken reduserer hevelse og hjelper den å gro raskere. Du bør bruke is så snart som mulig for å forhindre at blåmerken sprer seg.
   • Fyll en plastpose med glidelås med isbiter eller bruk en pose frossen mat (f.eks. Mais eller bønner). Pakk en kald pakke i et håndkle eller t-skjorte før du legger den på blåmerken.
   • Sportsbutikker selger gel-isposer som er spesielt designet for skader. Idrettsutøvere har ofte noen ispakker klare for å forhindre blåmerker.
   • Påfør is på blåmerken i omtrent 15 minutter hver time. Bruk av kulde for lenge kan forårsake forkjølelse.

2. 

   
   
   Hev blåmerkeposisjonen. Å redusere blodsirkulasjonen til blåmerke takket være tyngdekraften kan hjelpe. Å heve blåmerken høyere enn hjertet ditt vil bidra til å forhindre at blod sirkulerer til blåmerken og redusere misfarging.
   • Hvis blåmerken for eksempel er på leggen, kan du legge den på en høy stol eller pute. Bare legg føttene noen centimeter over hjertet.
   • Hvis du har blåmerker i armen, kan du plassere armen på armleneboksen eller stable knærne slik at armen er over hjertet ditt.
   • Men hvis du dessverre har blåmerker på kroppen din, trenger du bare å bruke is.

3. 

   
   
   Ta paracetamol eller ibuprofen. Hvis blåmerken er smertefull, kan du ta en smertestillende medisin uten resept. Les produktetiketten nøye og ta den anbefalte dosen.
   • Unngå å ta aspirin fordi det tynner blodet og gjør blåmerken verre.

4. 

   Uthvilt. Motorisk bevegelse vil øke blodsirkulasjonen til blåmerke og det vil også ikke bra. Ta en dags hvile for å unngå ytterligere skade og hjelp blåmerken til å gro raskere.
   • Ligg hvilende på en stol. Du kan se filmer, spille spill eller lese bøker, så lenge aktiviteten ikke krever mye bevegelse.
   • Gå til sengs tidlig. Kroppen trenger søvn for å reparere seg selv. Så du bør legge deg så snart du føler deg sliten.

5. 

   
   
   Vet når du skal oppsøke lege. De fleste blåmerker er ikke et tegn på et alvorlig helseproblem og kan behandles trygt hjemme. Du bør imidlertid oppsøke legen din med en gang hvis:
   • En blåmerke er til stede, men det er tegn på hevelse eller annen skade.
   • Høy feber eller tegn på infeksjon rundt blåmerker (rødhet, pus eller drenering).
   • Se legen din med en gang hvis du føler et kraftig trykk rundt blåmerken. En betydelig reduksjon i blod- og oksygentilførselen til et blåmerke kalles hulromskompresjonssyndrom og kan være livstruende.
   annonse

Metode 2 av 3: Kontroll blåmerker

1. 

   Masser forsiktig blåmerke og området rundt. Du bør gjøre dette flere ganger om dagen, fra og med dagen blåmerken dukker opp. Dette vil hjelpe normal lymfeknute prosess for å helbrede blåmerker.
   • Husk at massasjen ikke skal være så hard som den er smertefull. Stopp massasjen hvis blåmerken er for smertefull.

2. 

   Få soleksponering. Ultrafiolette stråler hjelper til med å bryte ned bilirubin - produktet av å bryte ned hemoglobin, noe som får blåmerker til å bli gule. Hvis mulig, utsett blåmerke for sollys (som er trygt, unngå solbrenthet) for å øke isomeriseringen av gjenværende bilirubin.
   • Bør utsettes for direkte sollys i 10 til 15 minutter om dagen. Dette bør være nok tid til å hjelpe blåmerken uten å forårsake solbrenthet.
   annonse

Metode 3 av 3: Hjemmemedisiner

1. 

   Påfør eplecidereddik. Bland eplecidereddik i varmt vann og legg det på blåmerken. Eplecidereddik bidrar til å øke blodsirkulasjonen nær hudoverflaten, slik at den løser opp blodet som bygger seg opp i blåmerken. Trollhassel har en lignende effekt.

2. 

   Spis ananas. Bromelain fordøyelsesenzym i ananas hjelper til med å bryte ned proteiner som samler væske i vevet etter skade.

3. 

   Ha på koriander. Du kan tilberede en håndfull friske korianderblader og puré dem for å dekke blåmerken. Pakk deretter blåmerken med en elastisk bandasje. Noen eksperter mener at koriander hjelper til med å redusere betennelse, lindre smerter og oppløse blåmerker raskere.

4. 

   Ta Arnica som en salve eller gel hver dag. Arnica er en urt som lenge har blitt anbefalt for bruk ved behandling av blåmerker. Denne urten inneholder en forbindelse som hjelper til med å redusere betennelse og redusere hevelse. Du kan kjøpe en salve som inneholder Arnica og bruke den på blåmerken din 1-2 ganger om dagen.

5. 

   Bruk levende igler. Du kan be om å kjøpe levende leeches i en omfattende medisinbutikk eller et kinesisk apotek. Levende leeches hjelper deg med å oppløse blåmerker på få sekunder. Spytt av leeches fungerer som et mildt smertestillende middel, slik at du ikke føler deg bitt. Påfør isopropylalkohol eller fuktighetsgivende voks for å fjerne igler.
   • Denne metoden anbefales bare hvis du er sikker på at leech er oppdrettet og er sykdomsfri.

6. 

   Bruk en varm kompress. Legg puter under for å heve blåmerken. Plasser deretter en varmepute på blåmerken (bruk en gjenbrukbar); Ikke bruk elektriske tepper. En fuktig varmepåføring er bedre enn tørr varme.
   • Plasser bare varmeputen på blåmerken i noen minutter, og når du ikke kan bruke en kald kompress. Venn skal bare Bruk varmeterapi hvis påføring av is forårsaker alvorlige blåmerker eller hudsmerter. I noen tilfeller kan is forårsake at huden reagerer på kulden.
   annonse

Råd

• Ikke stikk, klapp eller skrap blåmerken. Disse effektene får bare blåmerker til å spre seg eller enda mer skade.
• Prøv å påføre et bananskall på blåmerkene i 10-15 minutter. Dette vil bidra til å redusere misfarging av huden på blåmerken.
• Vitamin K krem ​​kan hjelpe til med å oppløse blåmerker.
• Aloe vera gel har en beroligende effekt.
• Ikke berør blåmerken gjentatte ganger for å unngå smerte.
• Hev alltid blåmerkeposisjonen. Ikke trene eller gjør mye aktivitet for å unngå å få blåmerker verre.
• Påfør en isbit på blåmerken, men ikke hold den for lenge, da dette vil gjøre huden rød.
• Hvis blåmerken er for smertefull og ikke kan masseres, kontakt legen din for å få råd.
• Kontakt legen din med en gang hvis blåmerken begynner å hovne opp eller får store smerter.
• Prøv å ikke blåse hendene / føttene dine for å unngå ytterligere skade eller irritasjon.

Advarsel

• Kontakt lege med en gang hvis blåmerken ser ut til å være uforklarlig.
• Rådfør deg med legen din før du starter eller stopper medisiner.
• Forsikre deg om at du ikke er allergisk mot metodene / behandlingene som er oppført ovenfor.
• Ikke påfør Arnica salve eller gel på et åpent kutt eller sår.
• Kontakt lege med en gang hvis blåmerken sprer seg eller blir smertefull fordi det kan være en alvorlig skade.
• Hjemmemedisiner som brukes for å forhindre blåmerker, er ikke medisinsk bevist og kan medføre en potensiell risiko.