Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Er øynene dine uskarpe, slitne eller tørre? Tørre øyne kan skyldes naturlig aldring, medisiner, miljøpåvirkninger eller genetiske faktorer, eller det kan være et symptom på noen medisinske tilstander som diabetes og revmatoid artritt. . Bli med oss ​​for å lære å behandle og forebygge denne sykdommen.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Behandling av tørre øyne

1. 

   Forstå viktigheten av tårer. De opprettholder ikke bare øyefuktighet, men spiller også mange andre viktige roller. Tårer gir viktige elektrolytter, proteiner og antibakterielle enzymer, og opprettholder øyehelsen. De fyller øynene raskt og gir fuktighet og næringsstoffer.
   • Ethvert problem relatert til tårekjertlene kan forårsake øyeproblemer. Selv om årsakene til tørre øyne varierer, kan en rekke behandlinger være nyttige.

2. 

   
   
   Bruk kunstige tårer. Kunstige tårer er designet for å smøre tørre øyne og holde hornhinnen fuktig. Kunstige tårer behandler ikke nødvendigvis årsaken til dine tørre øyne. I stedet håndterer de symptomene på tørre øyne. Noen kunstige tårer inneholder konserveringsmidler som kan irritere øynene hvis de tas mer enn fire ganger om dagen. Hvis du trenger å bruke mye, bruk kunstige tårer uten konserveringsmidler eller snakk med legen din.
   • Forsøk og justeringer er ofte den eneste måten å finne de rette kunstige tårene. Noen tilfeller trenger til og med en kombinasjon av mange forskjellige merker. Kunstige tårer kommer i en rekke merker og finnes på de fleste apotek.

3. 

   
   
   Prøv øyedråper. Hydroksypropylmetylcellulose er det mest brukte medikamentet for tørre og irriterte øyne, etterfulgt av karboksymetylcellulose. De brukes også som smøremidler i tårer og finnes i mange apotek. Du kan også bruke en antibiotisk øyesalve som tetracyklin, ciprofloxacin eller kloramfenikol. De er nyttige når øynene er hovne.

4. 

   
   
   Øyesjekk. Hvis tørre øyne vedvarer etter å ha prøvd reseptbelagte øyedråper og dråper, kontakt legen din. Etter å ha funnet årsaken til tørt øye, vil legen din anbefale en ny behandling for deg.
   • Hvis øyesmerter, som kløe, svie eller tåkesyn, må du oppsøke en øyelege.

5. 

   Bruk en øyesalve. Legen din kan foreskrive en øyesalve. I motsetning til kunstige tårer, som brukes til å håndtere symptomer, er salver medisiner som brukes til å behandle roten til tørr øyesykdom.
   • Salver kan også gi øye komfort takket være smøring. De er nyttige i lengre perioder når kunstige tårer ikke kan brukes (for eksempel når du sover).

6. 

   Kirurgi for å forsegle tårekjertelen. Du kan trenge en sterkere eller mer permanent behandling. Legen din vil sannsynligvis anbefale å feste en plugg til tårekjertelen. De forhindrer tap av tårer og opprettholder dermed smøring i øynene.
   • Disse knappene fanger tårene, samt alle de kunstige tårene du bruker.

7. 

   Rive kjertel brenner Hvis en plugg er festet, men fortsatt har alvorlige tørre øyne, kan legen din anbefale å brenne tårekjertelen. Når denne løsningen er godkjent, vil øyespesialisten undersøke deg og utføre kirurgi for deg.
   • Forstå at tårekjertler faktisk kan gro av seg selv over tid. Du trenger omkirurgi eller annen behandling. Riving er en operasjon som kan gjenopprette den opprinnelige tilstanden.
   annonse

Del 2 av 2: Forebygging av tørre øyne

1. 

   Ta hyppige pauser når øynene dine jobber hardt, for eksempel mens du leser eller jobber på en datamaskin. Selv når du leser, er hvile veldig viktig. Når vi ser på en skjerm eller en bok, blinker vi ikke ofte nok.

2. 

   Unngå fordampning. Selv om det ikke kan helbredes helt, sammen med behandling, kan en rekke forebyggende tiltak være nyttige for å håndtere tørre øyne.Som enhver annen væske fordamper tårer når de utsettes for luft. For å holde øynene fuktige:
   • Ikke utsett øynene dine for direkte luft (som bilvarmer, hårføner, klimaanlegg)
   • Hold innendørs luftfuktighet mellom 30-50%
   • Bruk en luftfukter om vinteren for å tilsette damp til det tørre romluften.

3. 

   Bruk briller. Bruk solbriller når du skal ut. Bruk øyevern mens du svømmer. Du kan også få spesielle briller fra øyelegen din.

4. 

   Forårsaker ikke øyeirritasjon. Ikke røyk, da det raskt kan tørke ut tårene og føre til mange andre helseproblemer. Unngå samtidig å gni øynene. Gniende øyne kan spre bakterier fra fingrene og neglene inn i øynene.

5. 

   Snakk med legen din om medisiner som kan forårsake tørre øyne. Visse medisiner som diuretika, antidepressiva, betablokkere og medisiner fra Parkinsons sykdom kan forårsake tørre øyne. Hvis du tar noen av de ovennevnte medisinene og har tørre øyne, snakk med legen din. Du trenger kanskje medisiner med færre bivirkninger.

6. 

   Forsikre deg om at kontaktlinser brukes godt. Personer som bruker kontaktlinser og har tørre øyne, må sørge for at de passer, og at brillenes funksjon og materiale er riktig for øynene. Du bør oppsøke øyelegen din for veiledning om bruk og hjelp til å velge de riktige brillene.

7. 

   Tilsett øynene fuktighet. Bruk kunstige tårer for å holde øynene fuktige og smurte. Du kan også bruke en øyesalve for å vare lenger. Imidlertid kan de bli irriterende med viskositet og muligheten for overfylt tåkesyn. Derfor vil du sannsynligvis bare bruke den mens du sover.
   • For å unngå tørre øyne, bruk øyedråper før du gjør noen øyekrevende aktiviteter. Blink også ofte slik at hornhinnen blir jevnt dekket av tårer eller øyedråper.

8. 

   Endre dietten. Tørre øyne kan skyldes for mye salt i kostholdet ditt eller mangel på vitaminer. Du kan sjekke det ut selv, spesielt når du våkner opp på badet ved midnatt. Hvis du har tørre øyne, drikk ca 350 ml vann. Hvis øynene dine lett blir raskt, kan du redusere mengden salt i kostholdet ditt og holde deg hydrert.
   • Prøv å øke mengden fettsyrer i kostholdet ditt, spesielt omega-3. De fremmer tåresekresjon og avviser tørre øyne.
   • Forsikre deg om at du får i deg vitamin A - dette kan gjøres ved å spise mange planter som grønnsaker og frukt. Selv om vitamin A-mangel er sjelden i vestlige land, kan denne situasjonen forverres når den ledsages av en diett som mangler frukt og grønnsaker.
   annonse

Advarsel

• Snakk med legen din hvis du opplever kroniske tørre øyne. Kroniske sykdommer, som diabetes og høyt blodtrykk, trenger begge regelmessige øyeundersøkelser på grunn av komplikasjoner. Når du har en kronisk sykdom, bør du ha et team av leger som jobber sammen for å sikre at alle dine helseproblemer blir overvåket og tatt vare på.