Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Bli kvitt kviser gjennom egenomsorg
• Del 2 av 2: Bruk av kvisemedisiner
• Tips

Kviser er en hudsykdom forårsaket av betennelse i hårsekkene og talgkjertlene. Det er et kjent problem blant tenåringer på grunn av hormonelle endringer i kroppen og muligens utilstrekkelig rensing av huden og feil matvaner. Kviser rammer anslagsvis 85% av tenårene, vanligvis fra fylte 11 år hos jenter og noen år senere hos gutter. Effektiv kvisebehandling inkluderer grundig rensing, peeling, diettendringer og bruk av effektive medisiner.

Å trå

Del 1 av 2: Bli kvitt kviser gjennom egenomsorg

1. Vask ansiktet regelmessig. Teenage acne er forårsaket av en rekke faktorer, men å fjerne overflødig olje og smuss fra ansiktet ditt minst to ganger om dagen kan bidra til å forhindre porene i å bli tette og betent. Bruk et oljefritt rengjøringsmiddel for å vaske hele ansiktet grundig om morgenen (spesielt i områder som er mer utsatt for kviser), rett før du legger deg og etter anstrengende aktivitet.
   • Å vaske ansiktet forsiktig og regelmessig er absolutt nyttig, men for mye skrubbing kan irritere kviser (hudormer) og føre til økt betennelse og rødhet.
   • Bruk milde rensemidler som Cetaphil, Aveeno eller Neutrogena.
   • Tidlig i tenårene produserer hudens talgkjertler mer talg (olje) gjennom hormonelle forandringer, som tetter porene og stimulerer hårsekkene. Noen ganger vokser bakterier i de blokkerte porene, og forårsaker mer betennelse, rødhet og flekker.
2. Ikke glem å eksfoliere. Eksfoliering er også viktig for sunn hud, da det fjerner det øverste laget av døde celler og hjelper til med å fjerne tette porer og bli kvitt hudormer. Bruk eksfolierende våtservietter og sørg for at både tørk og ansikt er vått / fuktig. Påfør en liten mengde av den milde ansiktsrenseren (se ovenfor) på kluten og skrubb den over ansiktet i sirkulære bevegelser. Skyll med vann og tørk ansiktet grundig (ved blotting) med en ren klut eller tørkepapir.
   • Du bør ikke eksfoliere ansiktet hver gang du vasker deg - ellers kan det irritere huden din. Skrubb omtrent to til tre ganger i uken.
   • Sørg for å rengjøre skrubbene etter bruk. Spray litt hydrogenperoksid over servietter etter bruk, eller legg dem i mikrobølgeovnen i et minutt eller så - begge metodene vil drepe bakterier og de fleste sopptyper.
3. Vurder å bruke urtemedisiner. Det er mange urtemedisiner som tenåringer og voksne bruker for å bekjempe kviserangrep, selv om noen vitenskapelige studier indikerer at deres effektivitet er begrenset. Noen fungerer som antiseptiske midler (dreper bakterier), mens andre er betennelsesdempende eller antioksidanter, og andre eksfolierer (skreller). Vanlige urtemedisiner for kviser inkluderer: tea tree olje, sitronsaft, azelainsyre krem, lakris rot ekstrakt, rå (umoden) papaya, grønn te ekstrakt og aloe vera gel.Påføring av urtelotioner og salver på flekkene kan være mer effektivt om kvelden (etter eksfoliering av området), da de medisinske forbindelsene i planten kan trenge dypere inn under det øverste laget av huden. Urtebehandlinger må opprettholdes i noen uker for å være effektive.
   • For akutt (betent) kviser er aloe vera et godt valg for sine betennelsesdempende og antiseptiske egenskaper, samt den kraftige evnen til å helbrede huden.
   • Tea tree olje har en sterk antibakteriell effekt og er et godt valg å bruke på flekker som har blitt uttrykt. Vær forsiktig da tea tree olje kan irritere huden hos noen mennesker.
   • Sitronsaftekstrakt (hovedsakelig sitronsyre og askorbinsyre) dreper ikke bare bakterier og fjerner olje fra porene, men kan også bidra til å bleke eldre flekker og kvise arr. Selv om folk flest ikke anbefaler denne metoden, kan den forårsake hudirritasjon, følsomhet for sollys og bleket hud.
4. Unngå å berøre ansiktet ditt. Mange tenåringer har for vane å berøre ansiktet og plukke flekkene sine uten å vite det, men det gjør bare kviser verre. Bakterier kan enkelt overføres fra hendene og neglene til ansiktet ditt, der de vokser i de tette porene. Derfor bør du ikke hvile hodet i hendene eller sove med ansiktet som berører armene eller hendene.
   • Klemming av kviser kan virke som en rask og enkel løsning, men det kan føre til betennelse, infeksjon og arrdannelse. Å forlate huden og kviser alene vil hjelpe deg å oppnå jevnere og jevnere hud i det lange løp.
   • Mange hudleger anbefaler at du unngår å klemme på dine flekker selv. I stedet bør du gå til en hudspesialist.
5. Ikke bruk sminke og kremer for mye. Under et kviserutbrudd brukes sminke best så lite som mulig, da den lett kan bidra til tilstoppede porer og fremme dannelse av flekker. Leppestift og øyenskygge er sannsynligvis greit, men unngå å bruke tung foundation, ansiktspulver og rødme på akne-berørte områder - unngå spesielt oljebasert kosmetikk. Det samme gjelder fuktighetskremer. Mens fuktighet i ansiktet ditt er nyttig i forebygging og kontroll av kviser og tørr hud forårsaket av noen kvisemedisiner, bør du bruke vannbaserte, ikke oljebaserte kremer og kremer.
   • Når du velger sminke for akneutsatt hud, er det best å velge "oljefri", "ikke-komedogen", "vannbasert", "mineralbasert" eller "ikke-akneisk".
   • Oljefrie kremer (som Complex 15, Cetaphil, Aveeno og Eucerin) og solkrem (Neutrogena eller Coppertone oljefri solkrem) er gode valg hvis du har kviser.
   • Når du bruker fuktighetskrem, er det best å kjøpe merkevarer som er merket "ikke-komedogen pH-balansert", noe som betyr at den ikke er for sur og ikke vil blokkere porene.
6. Fortsett å drikke og spis sunt. For å holde huden sunn trenger du mye vann og essensielle næringsstoffer, som vitamin C og omega-3 fettsyrer. Du mister vann i store mengder hver dag, så du må fylle på det regelmessig. Dessverre er huden din vanligvis det siste organet som mottar vann. Prøv derfor å drikke 8 glass (à 250 ml) rent vann daglig. Huden trenger også næringsstoffer, så unngå søppelmat med raffinert sukker og foretrekk fullkorn, bønner, nøtter og frisk frukt og grønnsaker.
   • Matvarer som øker blodsukkeret ditt, for eksempel enkle sukkerarter som finnes i godteri, kaker og raffinerte korn, forårsaker overproduksjon av insulin og deretter oljeproduksjon i hudens talgkjertler.
   • Matvarer rik på vitamin C er papaya, sitrusfrukter og jordbær - vitamin C er nødvendig for å lage kollagen i huden.
   • Noen mennesker er allergiske mot meieriprodukter (og ikke bare laktoseintolerante), slik at kviserutbruddet deres kan utløses ved å drikke melkeprodukter og spise ost, sjokolade eller iskrem. Dette er uvanlig; noen eksperter mener imidlertid at inntak av overflødig meieriprodukter kan utløse kviserangrep hos noen mennesker.

Del 2 av 2: Bruk av kvisemedisiner

1. Prøv produkter som inneholder benzoylperoksid. Benzoylperoksid finnes i mange reseptfrie medisiner fordi det kan drepe bakterier, åpne talgkjertler og helbrede kviser / flekker. Start forsiktig ved å bruke 2,5% eller 5% gel eller lotion en gang om dagen etter at du har vasket ansiktet ditt om kvelden. Etter omtrent en uke, bruk den to ganger om dagen i minst noen uker, og se om kvisen forsvinner. Hvis dette ikke skjer, start prosedyren igjen med en 10% løsning. Du trenger en resept for et hvilket som helst produkt som er sterkere enn 10%.
   • Du bør se noe forbedring etter omtrent fire til seks uker, så vær tålmodig og fortsett å bruke produktet som anvist. Gjør dette regelmessig, enten daglig (eller til og med noen ganger i uken), etter at kvisen er ryddet, for å forhindre at den kommer tilbake.
   • Produkter med benzoylperoksid har en tendens til å tørke ut huden, så vurder å bruke en vannbasert fuktighetskrem.
   • Benzoylperoksid er tilgjengelig i kremer, geler, kremer, salver, rengjøringsmidler og skum, i nesten alle apotek.
2. Eksperimenter med alfa-hydroksysyrer (AHA). AHA som glykolsyre og melkesyre har blitt brukt i årevis av hudleger for å behandle kviser, vanligvis som ansiktsskall, og brukes i 20% -30% løsninger. Syrene får det øverste laget av huden til å kaste, og har dermed en eksfolierende effekt på kviser. Mange reseptfrie produkter, som ansiktsrens og fuktighetskrem, inneholder en konsentrasjon på 4% -6% AHA. Disse produktene kan brukes daglig som et ansiktsrens for å avverge kviser, men de sterkere løsningene er mer vellykkede for å bekjempe en kviser.
   • AHA kan svi litt etter påføring og i utgangspunktet få kviser og omkringliggende hud til å se rød og irritert ut, før utvinningen begynner.
   • Mange kjente produsenter av hudpleieprodukter (Olaz, Dammer, Clinique, Neutrogena) bruker AHA.
   • Du kan også prøve beta-hydroksysyrer, for eksempel salisylsyre.
3. Spør legen din om retinoider. Retinoider er en gruppe medikamenter avledet fra vitamin A (som Retinol, Retin-A, Stieva-A, Avita, Tazorac) som leder hudcellevekst og differensiering, reduserer betennelse, forhindrer bakterievekst og forbedrer immunresponsen din. Retinoider kan være veldig effektive når de brukes mot kviser, selv om de ofte forårsaker mye peeling når du først bruker dem og kan gjøre huden veldig følsom for sollys. Retinoider er innlemmet i mange reseptfrie produkter, men sterkere aktuelle medisiner og piller krever fortsatt resept fra lege.
   • Retinoider bør bare påføres kviser om natten, da det gjør huden mer utsatt for solbrenthet.
   • Retinoider er et godt valg for langvarig bruk i behandling og forebygging av kviser, samt for å redusere kvisearr.
   • Retinoider kan ta to til tre måneder før kvisen din rydder opp, og huden din kan se dårligere ut de første ukene, men vær tålmodig og hold deg til den.
   • Studier antyder at Tazorac (0,1% krem) er mest effektiv i behandling av kviser, pustler (hudormer).
   • En veldig sterk oral reseptbelagt retinoid kalt Accutane (isotretinoin) er bare for tenåringer som lider av alvorlig cystisk kviser (store smertefulle pustler) med mange arr. Det er svært betennelsesdempende og reduserer størrelsen på talgkjertlene.
4. Vurder reseptbelagte antibiotika. Veksten av bakterier i tette hudporer er en vanlig årsak til hudormer eller kviser. Så antibiotika kremer eller salver kan være nyttige i behandlingen av akutt (betent) kviser, som ligner på en hudinfeksjon. Aktuelle antibiotika kombineres ofte med retinoider eller benzoylperoksid de første månedene av behandlingen - en slags to-et-slag for kviser. Når det kombineres, påføres de aktuelle antibiotika om morgenen og det aktuelle retinoidet om kvelden før du legger deg.
   • Kombinerte produkter inneholder for eksempel klindamycin med benzoylperoksid (Benzaclin, Duac, Acanya) og erytromycin med benzoylperoksid (Benzamycin) eller clindamycin og Tretinoin (Ziana).
   • Antibiotiske piller (oralt) er mer effektive i behandling av moderat til alvorlig kviser forårsaket av overaktive talgkjertler, men de forårsaker flere bivirkninger (urolig mage, kvalme, svimmelhet og solfølsomhet) enn aktuelle behandlinger. De vanligste er tetracykliner, slik som minocyklin og doksycyklin.
   • Orale antibiotika brukes vanligvis bare i noen måneder for å redusere større kvisebukk, mens de aktuelle behandlingene har tid til å tre i kraft.

Tips

• Putetrekket ditt inneholder sannsynligvis bakterier, fett, støv og andre kviseaktiverende stoffer, så bytt det ofte - minst et par ganger i uken.
• Kviser som noen tenåringer får er forskjellig fra den typen som rammer voksne. "Acne vulgaris" er vanlig blant tenåringer og er forårsaket av store hormonelle endringer i kroppen.
• Arvelighet (genetikk) spiller en rolle i kviser, og det gjør også alvorlighetsgraden. Hvis moren din og / eller faren din har hatt alvorlig kviser, er risikoen for at du får den også høyere.
• Alle kan få kviser, men tenåringsgutter blir ofte mer berørt ettersom de produserer mer hudoljer på grunn av økt testosteronnivå.
• Snakk med legen din eller hudlege hvis du er usikker på hva du skal bruke til kviser, eller hvis det du bruker ikke fungerer som det skal. Hudlegen din kan også foreslå alternative behandlinger, for eksempel mikrodermabrasion, kjemiske peeling og laser- eller lysterapi, for å rense huden din.
• Hvis du ikke er sikker på hvilket kviseprodukt du skal begynne med, velger du et med benzoylperoksid. Det er effektivt og tolereres godt av folk flest, og du vil vanligvis se resultater innen en uke.
• Ikke bruk oljeprodukter i ansiktet ditt, ellers kan kviser bli verre. Kontroller ingrediensene i et produkt for å sikre at det ikke inneholder olje.
• Et annet godt tips er å bruke tannkrem. Tilbring litt tid på et aktivt sted om kvelden, og det kan være bedre neste morgen.
• Orale prevensjonsmidler (prevensjon) kan være en effektiv kvisebehandling for tenåringsjenter. Disse pillene regulerer hormonell ubalanse og begrenser overaktive talgkjertler. Bivirkninger inkluderer kvalme, vektøkning, økt risiko for blodpropp og ømhet i brystene.
• Tannkrem og salt fungerer også veldig bra.