Innhold

• Å trå
• Del 1 av 4: Hemmelig røyking
• Del 2 av 4: Maskerer lukten
• Del 3 av 4: Handle diskret
• Del 4 av 4: Skjule bevisene
• Tips
• Advarsler

Røyking innendørs er ikke ideelt, men det er mange situasjoner hvor røyking innendørs er å foretrekke fremfor å røyke utendørs.Å fjerne røyken kan være en skremmende oppgave i seg selv. Det er spesielt vanskelig hvis du vil forhindre at andre merker at du har røyket innendørs. Heldigvis er det flere måter du kan redusere risikoen for å bli fanget, selv om disse metodene ikke er noen garanti. Å maskere lukten, lede røyken og skjule bevisene vil redusere sjansene for å bli fanget.

Å trå

Del 1 av 4: Hemmelig røyking

1. Tenk på når du vil tenne en sigarett. Den enkleste måten å minimere risikoen for å bli fanget og stresset som følger med det, er å velge et tidspunkt da sjansen for å bli fanget er minimal. Dette kan være øyeblikket når andre midlertidig har forlatt huset, eller når de andre beboerne sover. Velg en stille tid når du neppe blir forstyrret. Dette er spesielt viktig hvis andre kommer inn på rommet ditt uten å banke på.
   • Brukt røyk eller passiv røyking er eksponering for tobakkrøken i miljøet. Forhindre andre fra å røyke hvis du bryr deg om helsen deres.
2. Gjør opp en god unnskyldning for å forlate huset for å kjøpe sigaretter. En potensiell måte å bli fanget på er hvis du forlater hjemmet uten god grunn. Hvis romkameratene dine allerede er ganske mistenkelige uansett, kan de følge deg i hemmelighet. Den beste måten å unngå dette på er å kjøpe sigaretter under planlagte aktiviteter. Du kan derfor kjøpe sigarettene når du er på jobb eller på skolen. På denne måten vekker du ikke mistanke fordi du kommer hjem i tide.
3. Skjul smuglingen din på et lite iøynefallende sted. Spesielt hvis du fortsatt bor hos foreldrene dine og de alltid holder øye med det, er det viktig at du skjuler sigarettene dine godt. Så sørg for at du ikke skjuler sigarettene på et åpenbart sted. Hold øynene rene på rommet ditt og prøv å finne et ideelt sted å skjule sigarettene. Det kan ta litt innsats å finne et passende sted, så vær tålmodig.
   • Mens du vil holde sigarettene utenfor rekkevidde for andre, må du ikke skjule dem på en slik måte at du lager mye støy når du leter etter dem. Hvis du lager for mye støy når du tryller frem dine skjulte sigaretter, vil du utvilsomt tiltrekke deg medbeboernes oppmerksomhet.
4. Hold deg rolig hele tiden når du er i samspill med andre innbyggere. Å skjule et bestemt element (i dette tilfellet sigaretter) vil gi litt stress, men det er viktig å ikke avsløre hemmeligheten din. Hvis du føler deg stresset ganske raskt, kan oppførselen din få andre til å tro at du har noe å skjule. I verste fall kan de føle at du har noe mye verre enn å røyke i huset.

Del 2 av 4: Maskerer lukten

1. Åpne et vindu eller en peis. Før du tenner sigaretten, er det viktig at du lager en utgang for røyken. Uten et åpent vindu eller røykrør fra peisen, vil sigarettrøken ligge igjen, noe som er dårlig for helsen din. Avhengig av rommet du skal røyke i, vil det uten tvil være et vindu du kan åpne.
   • En peisrøykrør kan være et enda bedre alternativ, da slike kanaler er spesielt designet for røykavsug.
   • Det er ikke lurt å tenne en sigarett i et rom der det ikke er noen god utgang for røyken.
2. Legg et vått håndkle under døren. Da må du sørge for at røyken ikke kan rømme til andre deler av huset eller bygningen. Den beste måten å gjøre dette på er å plassere et håndkle (helst vått) under døren. Ved å plassere håndkleet blokkerer du det mest åpenbare stedet for røyken å rømme gjennom.
   • Fukting av håndkleet gir ekstra beskyttelse, men dette ekstra trinnet er kanskje ikke lurt hvis du er redd for å bli fanget på grunn av det våte håndkleet. Noen vil kanskje legge merke til det våte stedet på bakken nær døren og deretter stille spørsmål.
3. Slå på en takvifte eller vanlig vifte. Det viktigste trinnet å ta er å sikre god luftsirkulasjon før du tenner en sigarett. Å slå på viften kan bidra til å spre røyken. Suksess avhenger av hvilken type rom du røyker i, men en vanlig vifte du kan plassere på bordet er ofte et godt alternativ, forutsatt at du blåser røyken i retning av et åpent vindu eller røykrør ved hjelp av viften.
   • Noen bad er utstyrt med spesielle vifter (innebygde vifter) for å rense luften og fjerne overflødig fuktighet. Hvis badet ditt har en slik vifte, kan du slå den på og blåse røyken i retning viften for å fjerne både lukten og den synlige røyken.
4. Fyll rommet ditt med en annen duft før du tenner sigaretten. Mens du til slutt vil eliminere lukten av røyk for godt, er det også et godt alternativ å bruke en annen sterk duft for å maskere lukten av røyk. Dette er spesielt nyttig når de andre beboerne er hjemme. Du har et vell av alternativer her, men det er viktig å finne ut hvilket alternativ som passer best for din situasjon.
   • Den vanligste metoden for å maskere lukt er å bruke en luftfrisker. Disse "romparfymerne" sprer en mild, subtil duft for å eliminere annen lukt. Luftfriskere er veldig rimelige og enkle å finne. Hvis du ikke allerede har en luftfrisker hjemme, kan du gå til din lokale matbutikk for å få en. Når du har fått en luftfrisker, bør du spraye hele rommet med den. Når du sprayer, må du være ekstra oppmerksom på taket, hjørnene og andre steder der røyken kan ligge.
   • Hvis du er på badet, kan du sprute en liten mengde sjampo i vasken og deretter blande den med vann, dette er et effektivt triks. De aromatiske egenskapene til sjampoen vil snart ta over badet, noe som gjør røyken mye vanskeligere å oppdage.
   • Røkelse er et annet godt alternativ og et av de mest effektive middelene for å maskere uønsket røyk. Husk at røkelse ikke verdsettes noen steder. Noen mennesker synes lukten av røkelse er like ubehagelig som sigarettrøyk.

Del 3 av 4: Handle diskret

1. Blås røyken ut gjennom et åpent vindu. Den vanligste metoden som brukes når du i hemmelighet røyker en sigarett innendørs, er å blåse røyken ut gjennom et åpent vindu. Røyken har nå en passende utgang, og røyken vil ligge mindre. Den vanligste metoden er å bare henge ut av vinduet eller lene seg mot vinduskarmen og blåse røyken utenfor. Måten du skal gjøre på, avhenger av vinduets form, plassering og størrelse. Ethvert vindu du kan åpne er et alternativ i seg selv, så lenge røyken flyttes ut så raskt som mulig.
   • Hvis du har en bevegelig vifte, kan du plassere den ved siden av vinduet og la den blåse i retning av vinduet. Mens du puster ut røyken, kan du blåse den gjennom viften. Røyken vil bli blåst ut ved hjelp av bladene.
   • Hvis du står ved et åpent vindu og ser deg rundt for å unngå å bli fanget, bør du holde øynene skrelt og holde øye med omgivelsene. Hvis noen er utenfor, kan det virke veldig mistenkelig når du henger ut vinduet. Vær våken og forsiktighet anbefales.
2. Prøv å minimere risikoen for at røyklukten stikker til deg. Hold håret borte fra røyken så mye som mulig. Hvis du har ganske langt hår, ville det være lurt å sikre det. På denne måten vil ikke håret absorbere så mye røyk.
   • Det kan også være lurt å redusere antall klær du har på deg. Alt du bruker kan absorbere duften, så det er lurt å bruke færre lag når du tenner en sigarett.
3. Tenn den sigaretten. Du kan endelig røyke den sigaretten! Men pass på, noen kan bare gå inn og se deg røyke. Jo lenger du holder sigaretten i hånden, jo større er sjansen for at du blir tatt. Kos deg, men prøv å holde det kort.
   • Sørg for at du enkelt kan skjule eller skjule sigaretten hvis noen plutselig kommer inn i rommet. Hvis du gjør dette veldig raskt, kan du kanskje bli kvitt sigaretten uten å bli fanget.
4. Vær våken når du røyker sigaretten. Vær nøye med støy i andre rom eller fotspor som ser ut til å gå i din retning. Hvis det er viktig å ikke bli fanget, kan ekstra årvåkenhet redde deg. Det kan gi deg noen sekunder ekstra å bli kvitt sigaretten din, disse ekstra sekundene kan bety forskjellen mellom å bli fanget og komme unna.
5. Spray luftfrisker så snart du er ferdig. Selv om du allerede har sprayet med en luftfrisker før du tenner sigaretten, er det lurt å også spraye med luftfriskeren etterpå. Dette gjør luftfriskerduften til den nyeste duften i rommet og gjør det vanskeligere for andre å hente lukten av sigarettrøyk.

Del 4 av 4: Skjule bevisene

1. Sett ut sigaretten ved å legge den i kaldt vann. For å begrense mengden røyk så mye som mulig, er det best å slukke sigaretten ved hjelp av kaldt vann. Hold sigaretten i hånden og slukk den under den kalde kranen. Forsikre deg om at du holder på sigaretten og at ingen aske går ned i avløpet. Dette kan tette avløpsrøret.
2. Rengjør det provisoriske askebegeret. Definisjonen av "askebeger" avhenger av hvor du banker på asken mens du røyker. En liten bolle eller kopp kan like godt fungere som et midlertidig askebeger. Skrubbe gjenstanden du bruker som askebeger, rengjør med vann og litt oppvaskmiddel til asken er borte.
   • Hvis du røykte fra et vindu, er det sannsynlig at asken har falt ut. Dette er en god ide i de fleste tilfeller så lenge asken ikke berører siden av bygningen. Hvis den gjør det, vil den svarte stien føre til vinduet ditt og vise at det har vært røyking i huset. Det vil være veldig vanskelig å rense dette beviset usett.
3. Bli kvitt sigaretten. Den beste måten å kvitte seg med en sigarett er å bare skylle den ned på toalettet. Før du skyller sigaretten, må du dekke den med flere ark toalettpapir. Dette reduserer sjansen for at små partikler vil flyte opp igjen.
   • Hvis du er veldig forsiktig og er bekymret for å bli fanget av å kvitte deg med sigaretten, kan du vurdere å plassere sigaretten i en plastpose med tetning. På denne måten kan du kaste sigaretten et annet sted når du forlater hjemmet.
4. Vask hendene dine. Selv om du allerede har blitt kvitt sigaretten, må du fortsatt ta noen skritt for å sikre at du ikke blir fanget ennå. Å vaske hendene grundig er en god start. Sørg for å bruke mye såpe. Å vaske hendene med bare varmt vann er ikke nok til å kvitte seg med lukten.
5. Puss tennene dine. Akkurat som på hendene, vil lukten av røyking ligge i munnen din. Børst tennene i minst to minutter, og vær ekstra oppmerksom på tungen og tannkjøttet.
   • Hvis du fremdeles har dårlig ånde etterpå, kan du ta en mynte eller tyggegummi for å løse problemet med den dvelende lukten.
6. Ta en dusj. Dusjing er det viktigste trinnet i hygiene etter røyking, ettersom lukten av røyk henger på alt den kommer i kontakt med. Bruk mye sjampo og vask kroppen din godt. Vær ekstra oppmerksom på håret ditt, da duften hovedsakelig vil ligge i håret ditt. Hvis du vanligvis bare fokuserer på håret når du dusjer, bør du fra nå av lære å vaske armer, ben og andre kroppsdeler som er utsatt for røyk også. Med riktig mengde såpe og sjampo, bør en dusj på tre minutter være nok til å si farvel til den dårlige lukten.
7. Ta på deg rene klær. Så snart du har gått ut av dusjen, anbefales det å bytte klær. Selv om du er spesielt flittig med å kvitte deg med røyken, vil lukten fortsatt være i klærne dine. Rene bukser og T-skjorte vil være tilstrekkelig.
   • Du vil være lurt å vaske ditt eget hvis du ikke allerede gjør det. Hvis noen andre vasker tøyet ditt, vil de sannsynligvis lukte duften selv en dag senere.
8. Hold deg avslappet og rolig. Mens innendørs røyking betraktes som stressende nok alene, kan det være en enorm følelsesmessig belastning å prøve å skjule noe for andre, spesielt hvis du er veldig nær dem. Hvis du er følsom for stress og nervøsitet, kan hemmeligheten din fremkalle anspente reaksjoner, spesielt når du snakker med innsatte. Hvis du føler deg engstelig eller skyldig etter å ha røkt sigaretten, må du minne deg på at det verste allerede er over. Hvis du har tatt de riktige trinnene, vil andre ikke ha noen grunn til å tro at du har røkt i det hele tatt.

Tips

• Hvis du av en eller annen grunn befinner deg i en situasjon der du regelmessig må tenne en sigarett hjemme, er det lurt å kjøpe et vannrør. Et vannrør produserer ikke like mye lukt og medfører færre risikoer. Mange har byttet til vannpiper for å komme seg rundt lovene om røyking.

Advarsler

• Til tross for at du er inne kan røyking betyr ikke automatisk at du burde. Andre mennesker blir sannsynligvis opprørt hvis de finner ut at du har røkt innendørs, og røyking i et lukket område medfører ytterligere helserisiko. Før du tenner en sigarett, må du være klar over de potensielle konsekvensene og bestemme om det er verdt det eller ikke.
• Det er også verdt å innse at røyking av sigarett innendørs også kan ha negative konsekvenser for andre. I tillegg til stanken kan røyken som henger igjen være skadelig for andres lunger, misfarge veggene i huset og få mange andre negative konsekvenser for huset og beboerne. Å røyke en sigarett i huset fra tid til annen er forståelig, men prøv å ta hensyn til de innsatte hvis du gjør det til en vane.