Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Vitenskapelig påviste metoder
• Metode 2 av 2: Ikke-vitenskapelig dokumenterte metoder

De fleste forventede mødre kan ikke vente til forfallsdato når de går inn i den niende graviditetsmåneden. Sannheten er at en baby blir født når den er klar, periode. Likevel er det mors jobb å oppmuntre den lille, så hvis du er i den 40. uken, kan det være lurt å prøve rådene nedenfor for å oppmuntre babyen din til å komme til verden litt tidligere.

Å trå

Metode 1 av 2: Vitenskapelig påviste metoder

1. Prøv akupunktur. Akupunktur har lenge vært en akseptert måte å indusere arbeidskraft i Asia, og effektiviteten av den studeres for tiden i USA. I en liten studie fra University of North Carolina med fokus på kvinner som var 39,5 til 41 uker gravid, ble det funnet at 70% av kvinnene som bare gjennomgikk 3 akupunkturøkter hadde arbeidet sitt alene, i motsetning til 50% av kvinnene som fikk ikke behandling.
2. Gjør kjærlighet. Samleie frigjør stoffer som ligner på hormoner og medikamentene som brukes til å indusere arbeidskraft. Nøkkelen er at mannen ejakulerer i skjeden; frøet inneholder prostaglandin, som er det hormonlignende stoffet du trenger. Prostaglandin stimulerer livmorhalsen til å mykne (og mykne) og la den åpne. Å ha en orgasme antas også å spille en rolle fordi hormonet oksytocin produseres under en orgasme. Dette hormonet er også ansvarlig for å utløse fordøyelseskontraksjonene.
3. Prøv å stimulere brystvortene. Stimulering av brystvortene produserer også oksytocin, hormonet som stimulerer livmorskontraksjon. Prøv å stimulere brystvortene med fingrene en om gangen, akkurat som en baby ville gjort når du matet på brystet. Masser dem i omtrent fem minutter, og vent deretter i 15 minutter for å se om sammentrekninger begynner. Hvis ikke, prøv igjen. Et annet alternativ - hvis du fremdeles ammer en smårolling på den tiden, er å ta den på og se om du får resultater. Når sammentrekningene har startet, kan du slutte å stimulere brystvortene.

Metode 2 av 2: Ikke-vitenskapelig dokumenterte metoder

1. Få akupressurbehandling. Akupressur kan brukes til å starte livmorskontraksjon og stimulere livmorhalsens åpning. Hvis graviditeten allerede er så langt fremme at du har en medisinsk indikasjon, kan en akupressurbehandling tre dager før initieringen hjelpe. Arbeidskraft kan da starte spontant, og selv om det ikke gjør det, sier mange jordmødre at behandlingene hjelper kvinner å initiere, slik at det ikke er nødvendig med inngrep.
   • Prøv å legge press med fingeren selv. Trykk fast på den delen av hånden mellom tommelen og pekefingeren i omtrent et minutt og slipp den. Trykk eller gni på den store muskelen som sitter mellom nakken og skuldrene. Et annet trykkpunkt å prøve: området over baken og korsryggen. Til slutt, finn trykkpunktet inni benet over ankelen eller på utsiden like bak fremspringet på beinet.
   • Akupressur fungerer ikke for alle, og noen kvinner synes det er ubehagelig. Hvis denne teknikken gjør vondt, må du stoppe umiddelbart.
2. Ta svart cohosh. Det er to typer svart cohosh, blå og svart, og begge brukes av gravide for å indusere arbeidskraft. Blue cohosh er kjent for å ha blitt brukt i hundrevis av år. Svart cohosh brukes hovedsakelig til menopausale symptomer. Urten inneholder stoffer som har lignende egenskaper som østrogen, så ta bare urtene etter råd fra lege eller naturlege.
3. Spis krydret mat og øl sjenerøst. Det kan starte arbeidskraft eller bare føre til dårlig fordøyelse. Selv om det ikke er gjort medisinsk forskning for å bekrefte dette, sverger mange kvinner at å spise skarp mat (tenk kylling vindaloo, salsa med jalapeno paprika eller en bolle med rød hot chili con carne) startet arbeidskraft. Andre matvarer som kvinner hevder å ha hjulpet sitt arbeid inkluderer urter som oregano og basilikum, paprika, ananas og lakris.
4. Nattlysolje. Ulike anekdoter har vist at denne oljen kan indusere arbeidskraft fordi den inneholder stoffer som kroppen omdanner til prostaglandin, som myker livmorhalsen og forbereder den for levering. Likevel er det ingen harde bevis som støtter denne påstanden; motstandere mener at bruken av gravide kan variere fra ineffektiv til og med farlig.
5. Gå en tur. Når kroppen din er klar til å føde, kan det å gå en stund føre til arbeidskraft eller indusere sterkere, mer regelmessige sammentrekninger etter at fødselen allerede har begynt. Når du går, trekker tyngdekraften babyen ned og et mildt trykk blir utøvd på livmorhalsen, noe som stimulerer utvidelse. Og å gå gjør det lettere for babyen å ligge i riktig posisjon for fødselen. Sykepleierne i jordmor eller fødselssenter vil sannsynligvis oppmuntre deg til å gå mye for å få raskere fødselen.
6. Tenk på fordeler og ulemper med lakserolje. Ricinusolje påvirker ikke livmoren; i stedet stimulerer det tarmene som hviler på livmoren. Selv om det bare kan være et press for å sette i gang fødsel, kan det også forårsake alvorlig diaré, som igjen kan føre til dehydrering og kan være farlig for en forventet mor.
   • Smaken av ricinusolje er ikke hyggelig, så det kan være lurt å blande den med brus, appelsinjuice eller varm eplejuice, eller blande den med to eller tre egg til et eggerøre. Hvis du tar den i kapselform, er den anbefalte dosen 500 mg. kapsler.
7. Få en massasje. En massasje er utrolig avslappende, og for en kvinne som venter på fødsel, kan en avslappet kropp, dyp pusting og en åpen membran, som alle er skapt av massasjen, gi en følelse av sikkerhet og være den rette tilstanden for arbeidskraft. kan starte spontant.