Innhold

• Å trå
• Del 1 av 4: Gjenkjenne calluses
• Del 2 av 4: Bløtgjøre huden
• Del 3 av 4: Bruk av pimpstein
• Del 4 av 4: Forebygge dannelse av calluses
• Advarsler

Calluses er områder med herdet hud som vanligvis utvikler seg i områder der det påføres mye trykk på huden. De fleste calluses er på føttene og er forårsaket av dårlige sko eller ikke bruker sokker. Huden kan reagere på trykket som utøves av dårlige sko og friksjonen som skyldes at du ikke bruker sokker og etterlater liktorn og calluses. Calluses på hendene er oftest forårsaket av å spille et musikkinstrument eller bruke et hjelpemiddel - til og med en penn - som legger press på huden og skaper friksjon. Friske mennesker kan ofte behandle calluses hjemme ved hjelp av metoder som å myke opp huden og gni av calluses.

Å trå

Del 1 av 4: Gjenkjenne calluses

1. Vet hvordan calluses ser ut. En callus er et lite område med herdet og fortykket hud som er forårsaket av trykk eller friksjon. Calluses forekommer ofte på fotsålene eller på hender eller fingre.
   • Calluses er ikke smittsom, men de kan bli ubehagelige hvis de blir for store.
2. Kjenn forskjellen mellom en callus og en mais. Liktorn og calluses er begreper som ofte brukes om hverandre. Begge forholdene har likheter, men det er også forskjeller. Teoretisk sett er korn herdede flekker av huden nær et bein. Liktorn ligger vanligvis på eller mellom tærne. Huden er ikke plassert i nærheten av bein og dannes vanligvis i områder der det er mye press på huden.
   • Både liktorn og calluses er forårsaket av friksjon, for eksempel en fot som gni mot en sko eller tær som gnir seg mot hverandre.
   • En annen forskjell mellom korn og calluses er at en callus bare består av tykkere hud, mens et mais har en hard kjerne omgitt av rødt og betent vev.
   • Liktorn gjør ofte vondt, mens calluses sjelden skader.
3. Kontakt legen din dersom callus er smertefull. Hvis callus blir smittet, betent eller gjør vondt, snakk med legen din. Callus kan kreve medisinsk behandling.

Del 2 av 4: Bløtgjøre huden

1. Legg callus i bløt i varmt vann. Den enkleste metoden er å suge føttene i varmt vann. Ta tak i et badekar av gjennomsnittlig størrelse og fyll det med varmt vann ved en temperatur på ca 45 ° C. Sett deg på en stol eller krakk og hold føttene i karet i 15 til 20 minutter mens du slapper av og leser en bok.
   • Tilsett Epsom-salt for å gjøre huden din enda mykere. Myk den herdede huden din ved å tilsette 120 gram Epsom-salt for hver 4 liter vann. Sug det berørte området i 10 til 20 minutter.
   • Etter dette fotbadet vil du legge merke til at ørene dine har blitt myke. Hvis du tar et fotbad noen dager på rad, vil callusene dine blitt myke nok, og du kan skrape dem av med hånden.
2. Masser ricinusolje i callus. Ricinusolje, også kalt ricinusolje, kan brukes til å myke opp huden og fremme veksten av ny hud. Påfør lakserolje ved å massere den inn i callus. Dekk deretter føttene eller hendene dine med gamle bomullssokker eller hansker. Ricinusolje vil flekke klærne dine, så velg noe du ikke har noe imot å plette. Bomullsklær er å foretrekke fordi bomull er en naturlig fiber som absorberer lakserolje. Imidlertid vil det også etterlate litt ricinusolje på callus. La ricinusoljen sitte på callus i minst 30 minutter.
3. Dekk callusen med vitamin E. Ta en kapsel som inneholder 400 IE vitamin E, og bruk en nål til å stikke hull i kapselen. Klem ut vitamin E og masser det inn i callus. Bruk så mange kapsler som du trenger for å dekke hele callus.
   • La vitamin E sitte på callus i minst 30 minutter.
4. Lag en blanding med aspirin. Aspirin inneholder salisylsyre, som hjelper til med å behandle calluses. Lag en blanding ved å knuse seks ubelagte aspirintabletter i en bolle. Tilsett en halv teskje eplecidereddik eller sitronsaft for å lage en pasta. Påfør blandingen på callus. Pakk det berørte området i et varmt håndkle og la blandingen sitte på callus i 10 til 15 minutter.

Del 3 av 4: Bruk av pimpstein

1. Kjøp en pimpstein. Pimpstein er en svært porøs stein som dannes under vulkanutbrudd. Du kan bruke den til å gni bort (eksfoliere) den herdede huden på en callus. Når callus har myknet, bruk en pimpstein til å gni bort de øverste lagene av callus.
   • Du kan kjøpe en pimpstein på apoteket eller i supermarkedet.
2. Påfør fuktighetskrem på callus. Bruk en av metodene i forrige avsnitt for å myke opp og forberede callus. Fukt området ved å bruke ricinusolje eller vitamin E og la det stå i minst 30 minutter. Du kan også la disse midlene ligge over natten.
3. Gni pimpstein over callus. Bruk pimpstein etter å ha fuktet området for å gjøre det lettere å fjerne den fortykkede huden forsiktig. Du trenger ikke å gni så hardt når huden din er mykere. Gni callusen med milde, faste strek i en retning, akkurat som du ville gjort når du spiker neglene eller spiller en fiolin. Med en jevn hånd og ved å bruke et lett trykk, gni det øverste laget av callusen for å avsløre den sunne huden under.
   • Glem aldri at calluses er kroppens måte å reagere på økt trykk og friksjon. Gni for hardt kan føre til enda flere calluses.
4. Gjenta denne prosessen hver dag. Vær tålmodig når du fjerner callus. Bruk pimpstein hver dag for å fjerne noe av callus. Dette kan ta en stund, men vil være virkelig verdt det i det lange løp.
5. Snakk med legen din hvis callus ikke vil forsvinne. Ring legen din for å be om råd hvis callus fortsatt er der etter en til to uker. Callusen må kanskje behandles medisinsk på en av følgende måter:
   • Fjern kirurgisk
   • Ved å bruke urea (et rensemiddel som hjelper til med å løsne huden) for å myke og fjerne hudceller
   • Med ortopediske hjelpemidler for å redusere trykk og / eller friksjon
   • med og kirurgisk inngrep
6. Ikke prøv å kutte eller barbere callusen. Selv om huden er herdet i en callus, bør du bare fjerne huden ved å gni den bort. Ikke prøv å kutte eller barbere området. Dette kan forårsake infeksjoner og kutt. Du kan enkelt kutte for dypt eller i feil vinkel. Du kan trenge medisinsk behandling hvis du gjør dette.

Del 4 av 4: Forebygge dannelse av calluses

1. Undersøk huden din regelmessig for calluses. Sjekk huden din for endringer som kan indikere at en callus utvikler seg. Hvis du ikke når eller ser føttene dine, få noen til å hjelpe deg. Du kan oppsøke lege eller fotpleier for å få foten undersøkt.
2. Stopp aktiviteten som forårsaker callus. For eksempel, hvis du får ringe fordi du spiller gitar, kan du stoppe. Noen ganger er det imidlertid ikke mulig å stoppe aktiviteten. Hvis du for eksempel har en callus på fingeren fordi du skriver med en penn, kan du kanskje ikke stoppe.
3. Kjøp sko som passer godt for deg. Mange får calluses på føttene når de bruker sko som ikke passer. Siden calluses er kroppens måte å reagere på trykk eller friksjon, må du eliminere årsaken til det presset eller friksjonen.
   • Få føttene dine målt. Når du blir eldre, vil føttene bli større og endre form. Så det er viktig å bruke sko i riktig størrelse.
   • Prøv på sko før du kjøper dem. Noen ganger er passformen forskjellig per produsent. Så vær oppmerksom på hvordan skoen føles når du bruker den, og ikke se på skostørrelsen som er angitt på esken.
   • Forsikre deg om at det er omtrent en tomme mellomrom mellom tåen og tuppen av skoen.
   • Ikke kjøp sko med forventning om at de vil strekke når du bruker dem. Hvis de er for stramme når du kjøper dem, kan du gå opp en skostørrelse.
4. Beskytt huden din mot calluses. Bruk hansker, sokker og veltilpassede sko for å beskytte huden mot hard hud. Ikke gå barbeint, da dette øker risikoen for calluses.
5. Bruk fuktighetskrem på føtter og hender. Påfør disse kremer på føttene og hendene før du tar på deg skoene eller hanskene for å redusere friksjonen. Dette gjør at callusene dine skader mye mindre.
   • Du kan også vurdere å bruke et tykt lag vaselin. Fuktighet vil aldri være et problem igjen.
6. Bruk ortopediske innleggssåler. Disse innleggssålene eller de smultringformede putene til føttene dine, som er spesielt anbefalt for calluses, fungerer veldig bra. De vil ikke fjerne eksisterende calluses, men de vil forhindre at det dannes nye calluses. De øker callus og fungerer som en slags pute på området, noe som reduserer friksjonen ettersom området ikke kommer i kontakt med skoen din.
   • Du kan også lage en moleskin pad for føttene ved å kutte ut to måneformede biter og stikke dem rundt callusen.

Advarsler

• Både liktorn og calluses kan være et betydelig problem for personer med diabetes eller sirkulasjonsforstyrrelser. Hvis du har diabetes eller en sirkulasjonsforstyrrelse, snakk med legen din før du prøver å fjerne en callus. Selv små kutt eller sår kan få alvorlige konsekvenser, for eksempel fotsår.