Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 6: Vakkert hår
• Metode 2 av 6: Hudpleie
• Metode 3 av 6: Bruke sminke
• Metode 4 av 6: Finne de riktige klærne
• Metode 5 av 6: Ta vare på kroppen din
• Metode 6 av 6: Utvikle en følelse av skjønnhet
• Tips
• Advarsler

Hver jente er vakker. Men noen ganger glemmer de det. For å se vakker ut, må du først og fremst føle deg vakker. Heldigvis er det mange forskjellige måter å minne deg selv på dette. Bruk disse enkle trinnene for å føle deg bra.

Trinn

Metode 1 av 6: Vakkert hår

1. 1 Få den riktige sjampoen og balsamen. Enkelte typer sjampo og balsam fungerer bedre med visse hårtyper. Ta kontakt med en profesjonell eller ta deg tid til å eksperimentere.
   • Vask hårrøttene og fukter endene med balsam. Dette forhindrer håret i å bli skittent og også fra å dele hår.
   • Vask håret med kaldt vann. Dette vil beholde proteinene som finnes i sjampo eller balsam i håret ditt, noe som gjør det sunnere og skinnende.
     • Varmt vann etterlater porene i håret, slik at næringsstoffene kan slippe ut.
2. 2 Ta vare på håret ditt. Ikke anta at de må vaskes hver dag! Dette vil tørke ut håret og fjerne de gode, naturlige oljene fra håret.
   • Tykt, grovt og krøllete hår bør ikke vaskes ofte.
   • Gjør dyp hårkondisjonering en gang i uken etter behov. Det er spesielt gunstig for tørt og skadet hår.
3. 3 Hold deg unna varmekilder. Hårføner, krølltang, hårrettetang skader håret fra rot til spiss. La håret tørke og style det naturlig for å unngå unødvendig skade.
   • Hvis du absolutt trenger å føntørke håret ditt, sett det til den laveste innstillingen. Jo høyere varme, desto større skade.
4. 4 Klipp håret en gang hver 6. til 8. uke. Ved å opprettholde en stilig frisyre, holder du også spalte ender i kontroll.
   • Du trenger ikke å trimme håret i salongen - gjør det selv. Bare rydd opp hårets ender, vær forsiktig så du ikke forstyrrer frisyren din.
5. 5 Bruk hårets naturlige stil. Hvis du har krøllete hår, temme krøllene dine. Hvis du har rett hår, gå rett ut av dusjen og ut i verden (men selvfølgelig, ta på deg klærne først). En jentes naturlige skjønnhet er det beste for henne.
   • Bruk en rekke geler, sjampoer og balsam for å forbedre hårkvaliteten. Bruk en hårgel eller spray for å style krøllene dine eller et serum for å rette håret ditt.
6. 6 Spis sunne, balanserte måltider. Hår, hud, negler og holdning avhenger av kostholdet ditt.
   • Et ekstremt, hurtigvirkende kosthold kan virke effektivt, men det vil skade kroppen din alvorlig. Et sunt kosthold sikrer at du får i deg alle de viktige vitaminene og mineralene kroppen din trenger.
   • Håret ditt får næringsstoffene fra fullkorn, frukt og grønnsaker. Uten dem vil de vokse saktere og virke svakere.

Metode 2 av 6: Hudpleie

1. 1 Bestem hudtypen din. Å lage og følge et hudpleieritual vil øke effektiviteten, og huden vil se velstelt og glødende ut.
   • Tørr hud - noen ganger flassende med få utbrudd.
   • Fet hud - har en tendens til å skinne, forstørrede porer.
   • Kombinasjonshud - T -sonen din (panne, nese, kinn) er fet, huden på kinnene er tørr.
     • Hudtype kan endre seg med årstidene eller bli fetere og tørrere.
   • Følsom hud - gir allergiske reaksjoner på forskjellige produkter, rødmer lett med endringer i værforholdene.
2. 2 Bruk solkrem. Mange fuktighetskremer og lotioner inneholder små mengder SPF.
   • Hold deg unna solsenger. Langvarig eksponering for solen er dårlig for huden din, men unaturlig UV -stråling er enda verre. Et solarium fører til rynker, flekker og selvfølgelig kreft. Ungdommen går så fort. Ikke haste henne.
3. 3 Led en sunn livsstil. Moren din hadde rett. Det som er bra for deg, er bra for kroppen din.
   • Ikke røyk. Røyking har vist seg å aldre hud og tenner.
   • Din skjønnhet trenger søvn. Forskning har vist at hele 8 timers søvn reduserer stress (fører til forbedret hudtilstand), en sunn vekt og et høyere nivå av kreativitet!

Metode 3 av 6: Bruke sminke

1. 1 Vask ansiktet. Makeup tetter til porene og fører til utbrudd. Sørg for å vaske ansiktet ditt om kvelden og før du sminker deg om morgenen.
   • Bruk en sminkefjerner for å rengjøre gjenstridige områder rundt øynene.
2. 2 Fukt huden din. Påfør oljefri lotion i ansiktet og på halsen.
   • Fuktighetsgivende er gunstig for kveldens hudfarge. Bruk kosmetikk med SPF 15 for å redusere de negative effektene av solen.
   • Fuktighetskremer er også en sminkebase.
3. 3 Påfør naturlig sminke. For mye sminke skjuler din sanne skjønnhet og kan se frekk ut.
   • Naturlig sminke (for eksempel mineralpulver) er mindre skadelig for huden din og reduserer utbrudd - i motsetning til de fleste fundamenter som øker dem.

Metode 4 av 6: Finne de riktige klærne

1. 1 Bestem kroppstypen din. Klær ser annerledes ut på forskjellige mennesker. Når du kjenner typen på figuren din, kan du velge klær som vil skjule feilene i figuren din, men understreke dens fordeler.
   • Apple - stor overkropp, slankere ben.
   • Pære - Brede hofter og lår, mindre bryst og midje.
   • Timeglass - bryst og hofter i proporsjon.
   • Banan - skuldre, bryst, midje, hofter er de samme.
2. 2 Fremhev dine sterke sider. Hvis du ikke vet hva du skal slå, kan du avlede oppmerksomheten fra dine mangler.
   • Den søte blazeren passer for alle årstider og er en distraksjon fra hendene.
   • Iøynefallende tilbehør passer til ethvert antrekk (og gir deg personlighet).
   • Hælene gir lengde til selv de korteste bena.
   • Bluser, skjorter, gensere med aksentert midje bidrar til å skape en timeglasseffekt.
3. 3 Velg riktig klesstørrelse. Hvis du klarte å feste alle knappene, betyr det ikke at klærne passer deg i størrelse. Velg klær som ikke bare er din størrelse, men som også passer godt.
   • Når du prøver klær i en butikk, går du rundt i dem. Du vil ikke bruke ubehagelige klær.
   • Bruk kvalitetsundertøy når du prøver på klær. Ytterligere linjer kan skape en stygg silhuett.
4. 4 Tenk på hårfargen din og bestem hudfargen din. Din egen hudfarge påvirker hvilke nyanser som passer deg best.
   • Legg et stykke hvitt papir over huden din. Hvis huden visuelt får en gul fargetone - du har en varm hudfarge, hvis den er rosa - har du en kald hudfarge.
   • Velg klær som matcher hudfargen din. Høst- og vårfarger er varme, vinter- og sommerfarger er kalde.

Metode 5 av 6: Ta vare på kroppen din

1. 1 Gå inn for sport. Fordelene med å trene er ikke bare i en tynn midje, men også ved at de forbedrer humøret ditt.Du vil se og føle deg best. Sport aktiviteter:
   • Føre til vekttap
   • Reduser pulsen
   • Forbedre hudfarge
   • Vil gi lindring til musklene.
     • Du trenger ikke å gjøre alt på en gang! Hvis du har kort tid - trene litt om morgenen og litt om kvelden - vil fordelene være de samme.
2. 2 Drikk mye vann. Denne vanen vil være bra for hud og hår.
   • Hvis du er tørst, er kroppen din dehydrert. Prøv å ha med deg en flaske vann hele tiden.
   • Økt vanninntak kan føre til vekttap!
   • I gjennomsnitt må du forbruke 2 liter væske per dag.

Metode 6 av 6: Utvikle en følelse av skjønnhet

1. 1 Bruk din naturlige stil. Det er ingenting vakrere enn en jente, vakker i sin naturlige skjønnhet.
   • Når det gjelder valg av klær, velg klær som får deg til å føle deg bra og komfortabel. Du vil nesten ikke være den jenta som nesten ikke kan sette seg ned!
   • Liker du ikke dagens motetrender? Kom på din egen! Å ha en følelse av stil betyr at du forstår hva som er riktig for deg og ikke følger mengden.
2. 2 Smil. Det smitter. Snart nok blir du lykkeligere. Og alle rundt deg vil også bli lykkeligere.
   • Et oppriktig smil vil gjøre øynene dine lysere og kinnene litt mer rosenrøde. Du får en naturlig glød.
3. 3 Tenk positivt. Indre skjønnhet påvirker ytre skjønnhet. En lys, optimistisk personlighet farger en person, både inne og ute. En trygg person har en aura av egenverdi som ikke kan vaskes av med såpe.

Tips

• Husk å alltid være trygg. Eller spill rollen til hun er deg.
• Hvis du ser glad og trygg ut, blir folk tiltrukket av deg. Tross alt kan et smil lyse opp et helt rom.

Advarsler

• Motstå fristelsen til å sammenligne deg selv med andre. Konsentrer deg om selvforbedring, i stedet for å prøve å være bedre enn noen andre.