Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 5: Å stille riktig diagnose
• Metode 2 av 5: Velge medisin
• Metode 3 av 5: Søker støtte
• Metode 4 av 5: Sikre et sunt liv
• Metode 5 av 5: Psykoterapeutisk behandling av schizofreni

Schizofreni er en kronisk lidelse i hjernen, preget av tilstedeværelse og fravær av visse symptomer. Ved schizofreni kan symptomer som kognitiv svikt (psykisk svekkelse) og hallusinasjoner oppstå. Også med schizofreni kan det ikke være noen ytre manifestasjon av følelser. Den mest effektive måten å minimere symptomene på schizofreni er å bruke en kombinasjon av medisiner og psykoterapi, og å gi pasienten ytterligere moralsk støtte.

Merk følgende:informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Rådfør deg med helsepersonell før du bruker medisiner.

Trinn

Metode 1 av 5: Å stille riktig diagnose

1. 1 Søk profesjonell medisinsk hjelp. Korrekt diagnose av schizofreni er svært viktig for behandling av symptomatiske manifestasjoner. Schizofreni er vanskelig å diagnostisere fordi den kombinerer en rekke symptomer som kan relateres til andre psykiske sykdommer og lidelser. Psykiatere er involvert i diagnostisering og behandling av schizofreni. Avhengig av hvor du bor, alvorlighetsgraden av symptomene dine og din økonomiske situasjon, kan du velge hvor du vil bestille time. Hvis du bor på stedet for permanent registrering, kan du kontakte en distriktspsykiater som får time hos en nevropsykiatrisk apotek eller klinikk. Konsultasjon med en psykiater er gratis og utføres etter førstemann til mølla-prinsippet. Vær oppmerksom på at du må ha med deg passet og din medisinske journal for å gjøre en avtale. Hvis du ikke har evnen eller lyst til å oppsøke en lokal psykiater, kan du bestille time hos en offentlig eller privat klinikk der det er en psykiater blant spesialistene.
   • Gjennomsnittsalderen ved utvikling av schizofreni hos menn er sen ungdom og 20–25 år. Hos kvinner utvikler denne sykdommen seg noe senere - i alderen 25–35 år. Schizofreni er sjelden diagnostisert hos barn under 12 år og hos voksne over 40 år.
   • Det er vanskelig å diagnostisere schizofreni hos ungdom. Dette er fordi symptomene på sykdommen inkluderer atferd som ofte oppstår i ungdomsårene: unngå venner, redusere interessen for skole, søvnproblemer og irritabilitet.
   • Schizofreni er forbundet med en genetisk disposisjon. Hvis du har slektninger som lider av schizofreni, er sannsynligheten for en slik diagnose større for deg enn for vanlige mennesker.
   • Folk med afrikansk og spansk avstamning er mer sannsynlig å bli feildiagnostisert. Prøv å finne en psykiater som har kunnskap om hvordan schizofreni kan utvikle seg hos forskjellige mennesker, slik at du kan få den best mulige behandlingen.
2. 2 Studer symptomene på schizofreni. En diagnose av schizofreni krever ikke at alle mulige symptomer diagnostiseres. Det er nok å være tilstede i en viss periode for minst to av dem. Disse symptomene bør ha en merkbar negativ effekt på pasientens funksjonsevne og ikke ha noen annen mulig forklaring (for eksempel være et resultat av å ta medisiner).
   • Det vanligste symptomet forbundet med schizofreni er hallusinasjoner. Hallusinasjoner kan være auditive eller visuelle. Disse symptomene er ofte forbundet med psykotiske episoder.
   • Talefeil er et symptom på kognitiv svikt. Personen kan synes det er vanskelig å forstå noe, kanskje ikke være i stand til å opprettholde temaet for samtalen, eller svare på den andre personen med forvirrende og ulogiske setninger. Han kan bruke påfunnede ord eller snakke helt på oppbygd språk.
   • Atferdsforstyrrelser gjenspeiler det midlertidige tapet av kognitiv evne på grunn av schizofreni. Personen kan ha problemer med å fullføre bestemte oppgaver eller ha en obsessiv trang til å fullføre en bestemt oppgave på en annen måte enn det man vanligvis antar.
   • Nummenhet kan også være et symptom på schizofreni. I dette tilfellet kan en person sitte stille i flere timer uten å bevege seg. Han reagerer kanskje ikke i det hele tatt på miljøet.
   • Forsvinningen av symptomer på normal menneskelig oppførsel assosiert med schizofreni forveksles ofte med depresjon. Dette inkluderer mangel på emosjonalitet, tap av glede fra daglige aktiviteter og redusert sosialitet.
   • Ofte plages mennesker med schizofreni ikke av disse symptomene i det hele tatt, og de nekter å bli behandlet.
3. 3 Forstå at du ikke selv er i stand til å objektivt vurdere dine egne symptomer. En av de mest problematiske egenskapene til schizofreni er vanskeligheten med å identifisere vrangforestillinger. Tankene dine, ideene og refleksjonene kan virke helt normale for deg, men vær villfarende for de rundt deg. Dette er ofte en kilde til anstrengte forhold mellom personen med schizofreni og hans familie og samfunn.
   • Nesten halvparten av mennesker med schizofreni har problemer med å gjenkjenne det faktum at vrangforestillinger tenker. Psykoterapi hjelper til med å overvinne dette problemet.
   • Evnen til å søke hjelp i tilfelle problemer, angst og andre symptomer er nøkkelen til å sikre deg et normalt liv med en diagnose som schizofreni.

Metode 2 av 5: Velge medisin

1. 1 Be legen din om å foreskrive en antipsykotisk medisin. Antipsykotika har blitt brukt for å behandle symptomene på schizofreni siden midten av 1950-tallet. Eldre legemidler, noen ganger kalt typiske antipsykotika eller førstegenerasjons antipsykotika, virker ved å blokkere en spesifikk undertype dopaminreseptorer i hypofysen. Nyere eller atypiske antipsykotika blokkerer ikke bare dopaminreseptorer, men også serotoninreseptorer. Husk at antipsykotika er medisiner som bare selges på resept fra lege.Sørg for at du har skrevet resepter som er i samsvar med de nye reglene som trådte i kraft i Russland fra september 2017. Du trenger en resept på skjema 107-1 / y, som må inneholde ditt etternavn, fornavn, patronymi og alder, det latinske navnet på stoffet, doseringen og hvor lang tid du må ta dette stoffet. I tillegg må reseptet inneholde etternavn, navn og patronym for legen og seglet til den medisinske institusjonen og legens personlige segl.
   • Første generasjons antipsykotika inkluderer legemidler som klorpromazin ("Aminazine"), haloperidol, trifluoperazin ("Triftazin"), perfenazin ("Eperazine") og flufenazin ("Moditen depot").
   • Andre generasjons antipsykotika er clozapine (Azaleprin, Clozasten), risperidon (Rispolept, Rileptid, Risset, Risperidone, Torendo), olanzapine (Zalasta, Zyprexa, Egolanza "," Olanzapine "), quetiapel", "Quentiax", " Ketilept "," Quetiapine "), paliperidon (" Xeplion "," Trevikta "," Invega ") og ziprasidon (" Zeldox ").
2. 2 Se opp for mulige uønskede bivirkninger. Antipsykotika har ofte betydelige bivirkninger. Mange av bivirkningene forsvinner av seg selv etter noen dager. Bivirkninger kan omfatte tåkesyn, døsighet, lysfølsomhet, hudutslett og vektøkning. Mange kvinner opplever menstruelle uregelmessigheter.
   • Det kan ta litt tid å finne den beste medisinen for deg. Legen kan prøve forskjellige doser av stoffet eller en annen kombinasjon av medisiner. Det er ikke to personer som reagerer på samme måte på de samme stoffene.
   • Clozapine (medisiner "Azaleprin", "Clozasten") kan føre til agranulocytose eller en reduksjon i nivået av leukocytter. Hvis legen din foreskriver denne medisinen, må du ta en blodprøve hver to til to uker.
   • Vektøkning fra antipsykotika kan føre til diabetes og høyt kolesterolnivå.
   • Langsiktig bruk av første generasjons antipsykotika kan føre til tardiv dyskinesi (TD). TD forårsaker ufrivillige muskelspasmer (ofte i munnen).
   • Andre bivirkninger av antipsykotika inkluderer stivhet, tremor, muskelkramper og angst. Kontakt legen din hvis du opplever disse bivirkningene.
3. 3 Husk at medisinen bare bekjemper symptomene på schizofreni. Selv om det er viktig å ta medisiner for å bekjempe symptomene på schizofreni, helbreder de ikke schizofreni alene. Narkotika er bare et middel for å lindre symptomer. Psykososiale tiltak (inkludert individuell og familiepsykoterapi, sosial ferdighetstrening, yrkesrettet rehabilitering og sysselsettingshjelp) bidrar også til å bedre håndtere pasientens tilstand.
   • Vær proaktiv og se hele tiden etter mer informasjon om terapier som kan fungere i kombinasjon med medisiner for å minimere symptomatisk sykdom.
4. 4 Vær tålmodig. Du må kanskje ta medisiner i dager, uker eller enda lenger før de virkelig er effektive. Selv om mange mennesker merker gode resultater etter bare seks ukers bruk av medisinen, ser noen kanskje ikke positive trender på flere måneder.
   • Hvis du ikke føler deg bedre etter seks ukers bruk av medisinen, snakk med legen din. Du kan ha det bedre med en høyere eller lavere dose av stoffet, eller et helt annet stoff.
   • Aldri slutte å ta antipsykotiske legemidler brått. Hvis du bestemmer deg for å slutte å ta dem, må du gjøre det under tilsyn av legen din.

Metode 3 av 5: Søker støtte

1. 1 Snakk ærlig med helsepersonell. Å ha et sterkt støttesystem er en av hovedfaktorene for vellykket behandling av schizofreni.Et godt støtteteam kan inkludere en psykiater, psykoterapeut, familiemedlemmer, venner og jevnaldrende med samme diagnose.
   • Snakk med nære venner og familie om symptomene dine. De kan kanskje hjelpe deg med å finne et psykisk helsevesen som lar deg få den behandlingen du trenger.
   • Det er ofte vanskelig for mennesker med schizofreni å opprettholde stabile forhold når de bor sammen med andre. Hvis tilstedeværelsen av familiemedlemmer hjelper deg under stress, kan du bare la dem passe på deg til symptomene er lettet.
   • I noen tilfeller krever en pasient med schizofreni behandling på sykehus. Blant annet kan gruppepsykoterapi brukes til pasienter. Diskuter alle alternativene dine med helsepersonell.
2. 2 Hold kontakten med psykiateren din til enhver tid. Å opprettholde god, åpen kontakt med din behandlende psykiater vil hjelpe deg med å få best mulig behandling. Å beskrive symptomene dine ærlig og detaljert med legen din vil hjelpe deg med å få riktig dosering av medisinene dine (ingenting mer, ingenting mindre).
   • Du kan også alltid søke råd fra en annen psykiater hvis legen din ikke klarer å dekke dine behov. Imidlertid må du aldri stoppe din nåværende medisinering med mindre du har alternativer for å bytte psykiater.
   • Spør legen din om spørsmål, behandling, legemiddelbivirkninger, vedvarende symptomer eller andre bekymringer.
   • Ditt personlige engasjement spiller også en viktig rolle for å få den mest effektive behandlingen for symptomene på schizofreni. Healing fungerer best når du jobber som et team med medisinerne.
3. 3 Bli med i en støttegruppe. Stigmaet ved diagnosen schizofreni kan være enda mer ubehagelig enn symptomene på selve sykdommen. I en støttegruppe med jevnaldrende med samme tilstand får du muligheten til å dele erfaringer. Det er allerede bevist at deltakelse i slike støttegrupper er en av de mest effektive måtene å minimere vanskeligheter med å leve med diagnosen schizofreni og andre psykiske lidelser.
   • Du kan vanligvis finne informasjon om støttegrupper direkte gjennom psykiatriske fasiliteter. Vanligvis opprettes slike grupper på grunnlag av nevropsykiatriske apotek, og en psykiater eller psykoterapeut tar del i gruppens arbeid. Prøv også å søke på nettet etter lokale støttegrupper selv.
   • Det er også lignende nettgrupper. Noen ganger har disse gruppene til og med telefonkonferanser. Velg alternativet for støttegruppe som passer deg best.

Metode 4 av 5: Sikre et sunt liv

1. 1 Gi deg selv et sunt kosthold. Studier har vist at personer med schizofreni er mer utsatt for usunne dietter enn de uten schizofreni. Mangel på trening og røyking er også vanlig blant personer med schizofreni. Studier har vist at en diett med lite mettet fett og sukker, men høy på flerumettede fettsyrer, kan bidra til å lindre symptomene på sykdommen.
   • Hjernens nevrotrofiske faktor er et protein assosiert med ernæring og er aktivt i områder av hjernen som er involvert i læring, hukommelse og høyere tenkning. Til tross for at klare forskningsdata om det ennå ikke er innhentet, antas det at en diett rik på fett og sukker vil forverre symptomene på schizofreni.
   • Et usunt kosthold kan føre til sekundære helseproblemer, inkludert kreft, diabetes og fedme.
   • Spis mer probiotika. Probiotika inneholder gunstige bakterier som forbedrer tarmfunksjonen.Mange mennesker som bevisst søker medisinsk hjelp for schizofreni, anbefales å bytte til et balansert kosthold med probiotika. Sauerkraut og japansk misosiru suppe er gode kilder til probiotika. Probiotika legges noen ganger til matvarer og selges som kosttilskudd.
   • Unngå kaseinmat. Et lite antall mennesker med schizofreni viser negative reaksjoner på kasein i meieriprodukter.
2. 2 Slutt å røyke. Sigarettrøyking er mer vanlig blant personer med schizofreni enn i gjennomsnittlig befolkning. Ifølge en studie røyker mer enn 75% av mennesker med en bekreftet diagnose av schizofreni sigaretter.
   • Nikotin kan føre til en midlertidig forbedring av mental aktivitet, muligens av denne grunn bestemmer mange mennesker med schizofreni seg for å røyke. Det er imidlertid ingen langsiktig fordel med røyking. Derfor kan de kortsiktige fordelene med røyking ikke oppveie de langsiktige negative effektene av denne dårlige vanen.
   • I mange tilfeller begynte syke mennesker å røyke allerede før psykotiske symptomer på schizofreni begynte. Forskning gir ikke et klart svar på spørsmålet om sigarettrøyk kan være ansvarlig for økt følsomhet for schizofreni, eller om den høyere prosentandelen røykere blant mennesker med schizofreni bare er en bivirkning av antipsykotisk behandling.
3. 3 Prøv et glutenfritt kosthold. Gluten er det generiske navnet på proteiner som finnes i de fleste frokostblandinger. Mange mennesker med schizofreni er følsomme for gluten. De kan ha en samtidig sykdom som cøliaki (cøliaki), som er årsaken til en negativ reaksjon på gluten.
   • Cøliaki forekommer hos mennesker med schizofreni tre ganger oftere enn gjennomsnittlig befolkning. Generelt er mennesker med glutenfølsomhet mer utsatt for psykiske problemer. Dette antas å skyldes en hypotetisk sammenheng mellom gluteninntak og mental helse.
   • Vanlig vitenskap har imidlertid ennå ikke kommet til en konklusjon om fordelene med et glutenfritt diett.
4. 4 Prøv et ketogent diett. Et ketogent diett inneholder mye fett og lite karbohydrater, men inneholder tilstrekkelig mengde protein. Denne dietten ble opprinnelig brukt til behandling av anfall, men senere ble den tilpasset en rekke andre psykiatriske lidelser. Med et ketogent diett begynner kroppen å brenne fett fremfor sukker, og unngår derved overflødig insulinproduksjon.
   • Det er lite bevis på dette tidspunktet for at en slik diett kan kurere symptomene på schizofreni, men noen mennesker vil kanskje ty til det hvis symptomene ikke reagerer på andre behandlinger.
   • Den ketogene dietten er også kjent som Atkins -dietten og paleo -dietten.
5. 5 Inkluder flere kilder til omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt. Studier har vist at en diett rik på omega-3 fettsyrer kan bidra til å bekjempe symptomene på schizofreni. De gunstige effektene av omega-3-syrer forsterkes når antioksidanter også er tilstede i kosten. Antioksidanter kan også spille en rolle i utviklingen av symptomer på schizofreni.
   • Fiskeoljekapsler er en god kilde til omega-3 fettsyrer. Å spise kaldtvannsfisk som tunfisk eller torsk kan også øke omega-3-nivåene. Andre kilder til omega-3 fettsyrer inkluderer hasselnøtter og andre nøtter, avokado og linfrø.
   • Ta 2-4 gram omega-3 fettsyrer daglig.
   • Det antas også at mat som er rik på antioksidanter, inkludert vitamin E og C, samt melatonin, også kan bidra til å minimere symptomene på schizofreni.

Metode 5 av 5: Psykoterapeutisk behandling av schizofreni

1. 1 Prøv kognitiv atferdsterapi. Individualisert kognitiv atferdsterapi (CBT) har vist seg å være et effektivt middel for å korrigere maladaptiv atferd og tro.Selv om denne behandlingen har liten eller ingen direkte effekt på symptomene på schizofreni, hjelper den mange pasienter til å følge den valgte behandlingen og har en positiv effekt på deres generelle livskvalitet. Gruppeterapi kan også være effektiv.
   • For best resultat bør CBT-økter gis en gang i uken i 12-15 uker. Disse behandlingene gjentas etter behov.
   • I noen land (for eksempel Storbritannia) er kognitiv atferdsterapi (CBT) den vanligste behandlingen for schizofreni (annet enn antipsykotisk medisin). I andre land kan denne behandlingen derimot være vanskelig å få.
2. 2 Bruk psykoedukasjonell terapi. Denne typen terapi er hovedsakelig rettet mot å bedre forstå dine egne symptomer på sykdommen og deres effekt på livet ditt. Studier har vist at å studere symptomene på schizofreni kan hjelpe en person til bedre å forstå hvordan de påvirker ham og bli bedre til å kontrollere dem.
   • Kjennetegnene på schizofreni inkluderer mangel på skjønn, impulsivitet og manglende evne til å planlegge. Å få nødvendig kunnskap om diagnosen din vil hjelpe deg å lære å ta bedre beslutninger i situasjoner som påvirker livet ditt negativt.
   • Læring er en gradvis prosess med langsiktige mål. Denne typen terapi bør være et løpende grunnlag for kommunikasjon med din psykiater. I tillegg kan den enkelt kombineres med andre terapier, for eksempel kognitiv atferdsterapi.
3. 3 Vurder å bruke elektrokonvulsiv terapi. Forskning tyder på at elektrokonvulsiv terapi har noen gunstige effekter hos schizofrene pasienter. Ofte er denne behandlingen foreskrevet for personer med kronisk depresjon. Denne typen terapi er mer vanlig i EU, men så langt er det lite bevis på at denne behandlingen er effektiv for behandling av schizofreni. Imidlertid har det vært isolerte tilfeller der personer med vedvarende symptomer som ikke reagerer på andre behandlingstyper har fått en positiv effekt av elektrokonvulsiv terapi.
   • Elektrokonvulsive terapiprosedyrer utføres vanligvis tre ganger i uken. Pasienten må kanskje gjennomføre fra flere økter (tre eller fire) til 12-15 prosedyrer. Moderne metoder for elektrokonvulsiv terapi er smertefrie, i motsetning til de som ble praktisert ved begynnelsen av denne teknikken.
   • De viktigste negative bivirkningene av elektrokonvulsiv terapi inkluderer mulig hukommelsestap. Men hukommelsesproblemer forsvinner vanligvis et par måneder etter den siste prosedyren.
4. 4 Bruk transkranial magnetisk stimulering for å håndtere symptomer. Det er en eksperimentell behandling som allerede har vist lovende resultater i en rekke studier. Imidlertid er data om denne typen behandling fortsatt begrenset. Transkranial magnetisk stimulering kan målrettet brukes til å behandle hørselshallusinasjoner.
   • Teknikken er mest lovende i behandlingen av alvorlige vedvarende hørselshallusinasjoner der folk hører "stemmer".
   • Behandlingen består av 16 minutters økter med transkraniell magnetisk stimulering daglig i fire dager.