Innhold

• Trinn
• Tips

I en hektisk verden full av angst og spenning kan det virke som en uutholdelig byrde hviler på våre skuldre. Vi fyller hvert hull i timeplanene våre og skynder oss fra en aktivitet til den neste. Og det er nesten forbudt å sette av tid til hvile. Og så spør vi oss selv hvorfor livet vårt er så stressende og vanskelig.

Gitt stresset som har blitt en integrert del av den fartsfylte verden vi lever i, må vi bremse farten for å huske disse enkle påminnelsene om hvordan vi kan opprettholde et positivt livssyn.

Dette løser kanskje ikke problemet ditt, men det vil endre måten du nærmer deg det på.

Trinn

1. 1 Minn deg selv på at du er unik og eksepsjonell. Livet ble gitt til deg slik at du etterlater et minne om deg selv, og ikke lever akkurat slik.
2. 2 Minn deg selv på at din eksistens er en gave fra universet. Du er kanskje ikke klar over dette, men på en eller annen måte bryr noen seg veldig om deg. Så slutt å tenke at du er "ingen".
3. 3 Minn deg selv på at livet ditt kan være slik du vil at det skal være. Det meste av livet er et valg, når du har handlefrihet og evne til å ta uavhengige beslutninger. Begynn å ta beslutninger og slutte å klage.
4. 4 Minn deg selv på å ta deg tid til å slappe av. Ønsket om å være i tid overalt har ikke bare fordeler. Ta deg tid til å glede deg over hverdagslige ting. Ikke overdriv. Lær å sette pris på livet her og nå, for i morgen har du kanskje ikke den sjansen.
5. 5 Minn deg selv på å fokusere på prestasjonene dine, ikke på problemer. Det er to typer personlighet - proaktiv og reaktiv. Reaktive mennesker ser alltid problemet i alt og klandrer omstendighetene og andre for det, mens proaktive mennesker ser på problemer som en bro til suksess. Hvilken type er du?
6. 6 Minn deg selv på at det er mange svar i deg. En av de store ulempene med et fartsfylt liv er mangel på tid til å tenke eller reflektere. Du er for opptatt, for engstelig. Men hvis du virkelig vil være glad, må du bremse din iver og roe sinnet ditt, slik at du kan høre hva hjertet ditt forteller deg.
7. 7 Minn deg selv på å være forståelsesfull, modig og utholdende. Å innse at livet er ufullkommen, lar deg forstå at det kan være vanskelig. Du må akseptere det faktum at vi ikke ALLTID kan kontrollere livets omstendigheter, og alt du kan gjøre er å godta det, forstå det og fortsette med livet. Livet er 99% avhengig av vårt valg og 1% ved en lykkelig anledning.
8. 8 Minn deg selv på at du kan overvinne alt. I vanskelige tider kan det være vanskelig å se den positive siden. Men det er alltid verdt å huske at det vil være klar himmel etter storm. Bare ikke gi opp håpet.
9. 9 Minn deg selv på at du har drømmer som må realiseres. Et mål som du ikke gjør noe for, er bare en pipedrøm. Du må vite hva du vil og legge planer. Men hvis de bare er på papir, vil du ikke kunne implementere dem.Du må handle. Du må våkne og komme i gang.
10. 10 Minn deg selv på viktigheten av å ta beslutninger, ikke overlat dem til tilfeldighetene. Husk at livet er 99% avhengig av våre valg og 1% av en lykkelig ulykke. Vi har 99% kontroll over livene våre, og likevel slipper mange av oss det. Vi lar noe skje i stedet for å påvirke hendelsesforløpet.
11. 11 Minn deg selv på at det ikke er noen grense for mulighetene dine. En av forskjellene mellom motiverte mennesker og tapere er omfanget av drømmene. Kjente mennesker når store høyder fordi de setter baren høyt for seg selv. Det samme gjelder for små mennesker. De oppnår små mål fordi de ikke har noen ambisjoner. Det viktigste er å være trygg og tenke STORT!
12. 12 "Minn deg selv på at vi bruker mesteparten av nervene våre på å bekymre oss." Erfaringer er sløsing med følelser. Selv om du tenker på problemet tjuefire timer om dagen, vil det ikke løses av seg selv. Erfaringer vil ikke gi deg noe annet enn negative følelser.
13. 13 Minn deg selv på at jo lenger problemet henger i luften, desto vanskeligere blir det å finne en vei ut senere. Når vi står overfor ubehagelige situasjoner eller problemer, lar mange av oss dem være uløste. Kanskje tror vi den sikreste løsningen er å overlate alt til tilfeldighetene. Men usikkerhet løser ikke problemet, det gir bare midlertidig lindring. Og før eller siden vil du føle dens innflytelse på deg selv. I de fleste tilfeller blir problemet verre enn før. Ikke unngå problemer, men ha mot til å vende deg til dem og håndtere problemer for å leve fredelig. Ikke vær feig! I stedet for å kaste bort tiden din på å tenke på problemet, bør du tenke på løsningen.
14. 14 Minn deg selv på å leve i nåtiden og ikke angre på fortiden. Mennesker som er uheldig i livet lever i fortidens skygge. De klamrer seg fast til det som for lengst er borte, og det er vanskelig for dem å tilpasse seg og gå videre. Husk at du ikke kan endre det som allerede har skjedd, men fremtiden din avhenger av deg. Ta det for gitt og gå videre.
15. 15 Minn deg selv på å gjøre vanlige ting på en uvanlig måte. Hver dag utfører du de samme handlingene, som om du går i en sirkel. Du blir så likegyldig at livet begynner å slite deg. Men i stedet for å fokusere på kjedsomhet, hvorfor ikke ta en sjanse og endre noe? Noen ganger skjer endringer ikke bare av seg selv. Du har muligheten til å gjøre disse endringene. Og hvorfor ikke gjøre det nå? Hvem vet, kanskje dette er det største gjennombruddet du har drømt om.
16. 16 Minn deg selv på å ikke ta deg selv for alvorlig. Av den grunn at ingen gjør det. Den eneste personen som plages av at du tar deg selv for alvorlig er deg. Har et modent syn, men et ungt hjerte. Smil - det passer deg.
17. 17 Minn deg selv på at vennskap er en god investering. Ekte vennskap har ingen tidsramme. Du ser kanskje ikke hverandre for ofte, men hvis dette er ekte vennskap, vil selv om du er spredt rundt i verden etter tid og avstand, ekte venner alltid støtte deg. Hvis du har slike venner, ta vare på dem og elsk dem. Dette er en av de mest verdifulle gavene livet har gitt deg.
18. 18 Påminn deg selv om å strebe etter å nå slutten, nå målet ditt og vinne laurbær. Så lenge du lever, har du alle sjanser til å nå målet ditt. Ikke bli motløs av tidligere feil. Fortsett å kjempe. Vinneren vil være den som ikke gir opp.
19. 19 Minn deg selv på å tro på mirakler. Tro at drømmene dine vil gå i oppfyllelse til du når målet ditt. Ingenting er umulig når du tror det.
20. 20 Minn deg selv på at det aldri er for sent. Vi motstår ofte endring fordi vi tror det er for sent å endre noe. Husk at i dette livet har vi utallige sjanser. Du må bare være klar til å godta disse endringene.

Tips

• Og til slutt vil jeg legge til at i en verden full av kaos og negativitet må vi gjøre noe hver dag for å takle stress og vanskeligheter som livet gir oss. La denne listen minne deg på disse enkle sannhetene.
• Bruk denne listen. Skriv den ut, legg den ut eller del den med vennene dine.