Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Lurer du på hvordan du ikke skal være den stinkende, tykke fyren som ingen vil være i nærheten? Les videre for tips om hvordan du følger god hygienepraksis.

Trinn

1. 1 Dusj og bruk såpe eller dusjgel hver dag. Husk å vaske armhulene og føttene med såpe. Det er veldig viktig å være ren. Vask alltid dine private deler grundig (håret absorberer svette og kan lukte vondt hvis det ikke vaskes regelmessig).
2. 2 Sjampo håret ditt. Bruk et klimaanlegg om nødvendig. Mange mennesker må vaske håret hver dag for at håret ikke skal bli skittent og stinkende.Husk å skylle hodebunnen godt og skyll grundig alle produktene fra hodebunnen til håret er helt rent.
   • Bruk et hodepleieprodukt med en behagelig duft. Hold håret rent og ryddig.
3. 3 Bruk en deodorant som er rullet på under armen for å forhindre ubehagelig lukt. Bruk deodorant når du er ren, for ikke å drukne ut dårlig lukt. Bruk deodorant om morgenen, etter trening eller andre ganger du svetter.
4. 4 Bruk lotion for å fukte tørr hud. Dette er ikke en nødvendig prosedyre, men det er veldig bra for huden din og forhindrer at huden tørker og flasser.
5. 5 Husk å rengjøre og klippe neglene så snart en hvit strek vises. Jenter vil definitivt legge merke til lange og skitne negler. Dette gjelder også tånegler og tånegler.
6. 6 Puss tennene etter måltider og bruk tanntråd minst en gang om dagen. Hvis du er på skolen, børster du tennene hver morgen før du går på skole. Tennene dine ser renere ut og pusten blir friskere. Puss tennene og tungen grundig for å bli kvitt alle bakterier. Det anbefales også å bruke munnvann.
7. 7 Bruk Köln. Da vil du lukte godt gjennom dagen.
8. 8 Bruk ansiktsvask mot kviser hver dag. Bruk dette middelet morgen og kveld før du legger deg.
9. 9 Ikke bruk skitne klær og vask klærne regelmessig. Noen ganger kan du bruke samme jeans to ganger. Men du bør ikke bruke samme T-skjorte, sokker og underbukser mer enn én gang. Når klærne blir skitne eller du bruker dem mer enn to ganger, må du vaske dem før du tar dem på igjen.
   • Ta av deg skoene så snart du kommer inn i huset for å lufte og tørke skoene.
   • Føtter svette hele dagen, så skoene dine vil ha en veldig ubehagelig lukt. Når du tar på deg skoene, ikke glem sokkene dine.
   • Bruk tanker for å holde yttertøyet friskt så lenge som mulig.

Tips

• Bruk våtservietter på toalettet i stedet for tørt toalettpapir. De fjerner smuss mye bedre og etterlater en behagelig duft.

Advarsler

• Ikke legg for mye øks, tag eller cologne på kroppen din. I utgangspunktet har billige merker også billige lukter. I tillegg har mange mennesker en allergisk reaksjon på parfyme, så bruk parfyme med måte.
• Du bør aldri erstatte dusjen med Axe spray. Husk at det aldri er for lite Köln, det er for mye. Hvis du bruker Köln, påfør et par dråper bak ørene, på håndleddene og et par til på nakken eller brystet, eller spray en gang på håndleddene og en gang på nakken. Bruk Köln med måte. Du kan heller ikke bruke Köln i det hele tatt, noen ganger er det til og med å foretrekke.
• Hvis du har en katt eller hund, bruk en spesiell børste for å bli kvitt pelsen på klærne.