Hvordan få helgen til å føles lengre

Innhold

Trinn
Tips
Hva trenger du

La oss innse det - helgene er uoverkommelig korte sammenlignet med hverdager. Bare to dager (eller enda mindre for noen!) Av syv er ikke nok for en god hvile. Til helgen syntes lenger, må du planlegge og håndtere husarbeid i tide. Les nedenfor for å lære hemmelighetene til tidsstyring.

Trinn

1 Våkn opp på samme tid som på hverdager. Den største feilen er å tro at helgen er ment å være forsovet.Så du vil bare forstyrre kroppen og savne tiden som kan brukes med fordel. Noen ganger, når du er utslitt på slutten av uken, kan du legge deg tidlig fredag kveld og virkelig få en god natts søvn på lørdag, men bare som et unntak - ikke gjør det til en vane.
2 Først må du sortere alle gjøremålene rundt huset. Nesten ingen liker å gjøre dette, du vil sjelden finne noen som gleder seg til å rengjøre, vaske og vaske oppvask. Men noen må gjøre det. Og jo før jo bedre. Sett av et klokkeslett på forhånd, si 7-9 på lørdag slik at bare gjør det, og involver alle dine frie hender i prosessen. Du vil føle en utrolig lettelse når du er ferdig med husarbeidet, og tankene om den kommende rengjøringen vil ikke forgifte helgen din. Konservering av mat, tining av kjøtt, etc. - Dette er også problemer som håndteres best så raskt som mulig.
3 Ikke kast bort tid på shopping. Prøv å fylle på dagligvarer tidlig på en ukedag kveld - dette vil gi deg en mindre bekymring. Hvis det ikke er mulig, kan du legge til shopping på gjørelisten lørdag morgen og avslutte klokken 10 når de fleste andre sover. Unngå å handle ved lunsjtid, for på dette tidspunktet våkner alle og du risikerer å sette deg fast i trafikken, gå glipp av en god parkeringsplass og bli sittende i kø, noe som er bortkastet tid. Det er bedre å planlegge alle turer til skjønnhetssalonger, til veterinær eller renseri lørdag morgen.
4 Sett av tid på forhånd til å betale regninger og andre dagligdagse papirer. Kontoret vil ikke henge over hodet ditt som en svart sky hvis du angir tidspunktet på forhånd når du må sette deg ned og håndtere det. Hvis du kan sette av et minutt til dette på hverdager om kvelden for å frigjøre helgen, er det flott. Hvis ikke, må du legge til papirer på forhånd i helgeplanen slik at de ikke forstyrrer moro og avslapning.
5 Planlegg handlingene dine. Helgen vil virke lengre hvis du forlater leiligheten og bruker den til det tiltenkte formålet. Merk interessante hendelser i kalenderen din - når du ser en kunngjøring om en hendelse i et blad eller en avis, klipp den ut og legg den til i kalenderen din, slik at du ikke glemmer å dra dit. Finn ut hvordan familie, venner og mer liker å tilbringe helgen. og planlegg en felles ferie på forhånd:
- Planlegg en sportsbegivenhet - enten spill noe selv (som fotball i parken) eller delta på et sportskamp og støtte deltakerne
- Planlegg en tur til et museum, dyrehage, park, kunstgalleri, sirkus, lokal utstilling, messe, etc.
- Planlegg en tur for å besøke slektninger, venner, besøke bekjente som er på sykehuset, etc.
- Planlegg ferien - uansett hvor trist det høres ut, bør en del av helgen være viet til stille hvile og avslapning (inkludert hvile fra elektroniske enheter!)
6 Planlegg turen ut av byen. Endre omgivelsene! Ta en piknik eller bare tilbring kvelden i en annen by. Å gå ut av byen "strekker" tiden, fordi et slikt tidsfordriv fyller hjernen med ny informasjon og inntrykk. Dra på fotturer, sykler, går på ski eller aking, jogger eller surfer, fuglekikker, flyr med drager, skriver et inderlig vers mens du sitter under tretoppene - gjør det du liker for å diversifisere utflukten.
7 Nyt kveldene dine. Tenk på hvordan du kan erstatte å se på TV, sitte ved datamaskinen og spille dataspill. Du har sikkert lagt merke til hvor fort tiden flyr under disse aktivitetene. Det er bedre å bruke den på ett av følgende:
- Gå på kino
- Spill bowling eller annen innendørs sport
- Gå ut på middag - det trenger ikke være en fancy dyr restaurant, bare ring til venner eller familie og sett deg på et koselig sted for en samtale
- Gå på konsert - uansett musikksmak, gir konserter deg alltid et positivt humør
- Gå på shopping - å gå gjennom stormarkeder har sin egen sjarm
- Kom inn på puben - du bør ikke drikke mye, men du kan snakke mye! Bare ikke bli der hele natten
- Gå til bokhandelen - bla gjennom litteraturutvalget, ta en kopp kaffe og kjøp en god bok
- Gå på teatret, så blir du transportert til en helt annen verden i noen timer
8 Planlegg måltidene dine. Matlaging kan være tidkrevende hvis du ikke tenker fremover. Selv forvirring kan bli et problem - hva skal jeg lage mat? - forårsaket av avvik fra den vanlige hverdagsrutinen. Hvis du tenker på det på forhånd, er det bare å gå på kjøkkenet, følge oppskriften og dekke bordet. Bruk en tidsbesparende teknikk - oppvaskmaskin osv. Hvis du ikke liker matlaging, unngå kompliserte og uklare oppskrifter. Hvorfor kaste bort helgen din på noe du ikke liker?
9 Setter pris på helgen din. Det er veldig viktig å sette pris på tiden du har, noe som betyr at du ikke skal kaste bort det og ikke bekymre deg for at det flyr for fort. Helgene er ment å hvile, slappe av og sette tankene i orden. Bruk dem som anvist, og ikke slå deg selv for ikke å gjøre noe mer givende.
10 Nyt søndag kveld. Forbered alt på mandag på forhånd slik at du på søndag kveld får muligheten til å se en god film og nyte helgens siste øyeblikk, og ikke være trist over at den er over.
11 Se mindre TV og spill mindre dataspill - dette er drapsmenn i sanntid.

Tips

Bare slapp av og nyt ferien.
Fullfør alltid arbeidet i tide slik at tanken på uferdig virksomhet ikke plager deg i løpet av helgen.
Prøv å holde hjemmet ditt rent. Du vil ikke bruke størstedelen av fritiden til å rengjøre, gjør du? Og ikke overbelast huset med unødvendige ting - i stedet for å gå til møbelbutikker hele dagen, er det bedre å gjøre mer nyttige ting. Kjøp bare det som er nødvendig, praktisk og blir ikke til en støvsamler.
Prøv å ikke overdrive det med alkohol og andre uklarheter. Under påvirkning mister en person følelsen av tid, og etter det lider han av hodepine, bakrus, tretthet og svakhet. En helg du kanskje ikke engang husker er ikke en helg i det hele tatt.
Hvis jobben virkelig tar mye av tiden din, kan du vurdere å ta av noen av oppgavene og ansette spesialister - en gartner, husholderske, etc. Det koster en viss sum: korrelere prisen med tiden du bruker på å ta vare på hjemmet ditt, og avgjøre hvor lønnsomt det vil være å søke hjelp. Hvis du bruker hele helgen på å rense og trimme busker, vil hjelpen absolutt lønne seg.
Hvis du har barn som må kjøres rundt helgen, er det på tide å begynne å planlegge og dele ansvar. Still deg selv disse spørsmålene:
- Hvilket barn er gammelt nok til å komme til målet alene?
- Hvilken forelder / omsorgsperson / nabo / venn er villig til å hjelpe deg? For eksempel kan du og andre foreldre betale for privat transport for barna i helgen sammen, slik at alle kan få hvile.
- Kanskje noen aktiviteter for barn kan arrangeres nærmere hjemmet?
- Liker barna generelt å studere i kretsene de deltar på, eller er det på tide med en forandring (og samtidig kan du velge noe nærmere hjemmet)?
- Kan barna overnatte med venner og gå til timen neste dag med dem?