Innhold

• Trinn
• Del 1 av 4: Vurder situasjonen realistisk
• Del 2 av 4: Utvikle
• Del 3 av 4: Arbeid med forholdet
• Del 4 av 4: Hjelp andre
• Tips

Tenårene er veldig stressende på grunn av stormen av hormoner, men prøver alltid å finne muligheter til å nyte livet. Gå mot små og store endringer i deg selv for å tilbringe denne perioden med fordel!

Trinn

Del 1 av 4: Vurder situasjonen realistisk

1. 1 Innse at det ikke er noen riktig livsstil for tenåringer eller en pålitelig måte lev for din glede. Alle mennesker er forskjellige, spesielt på dette stadiet. Lag din egen "bane" som vil gi deg glede, for det er rett og slett ingen universell oppskrift på lykke! Noen foretrekker å tilbringe hele tiden med venner, noen tar til seg kunnskap og jobber. Noen velger ro og ensomhet, mens noen erklærer seg høyt uten frykt. Det er ingen livsstil for alle, og det kan det ikke være, og denne artikkelen inneholder bare generelle råd og krever ikke streng overholdelse av alle anbefalinger!
   • Andre deler kanskje ikke det som gjør deg glad, men det er helt greit. Mange ungdoms smak og oppfatning sammenfaller, men ikke alltid. Hvis du er 13 år, betyr ikke dette i det hele tatt at fra det øyeblikket alt har endret seg dramatisk.
2. 2 Ikke døm deg selv etter kanonene i media. Tenårene er ikke enklere eller vanskeligere enn andre stadier i livet. Til tross for antall og omfang av endringer, er det slett ikke nødvendig å oppfatte ungdomstiden som den viktigste testen i livet. I motsetning til forestillingen om at dette er det mest dramatiske og prekære øyeblikket, opplever alle mennesker ungdomsårene på samme måte som barndommen et tiår før.
   • Det skal forstås at mediene maler et veldig unøyaktig portrett av den gjennomsnittlige tenåringen. I filmer, musikk og litteratur er ungdommenes liv ekstremt begrenset. Du bør ikke dømme ungdom etter filmer, TV -programmer eller TV -programmer på tenåringskanaler. Fiktive historier overdriver og dramatiserer hverdagen til videregående opplæring, som ikke er så mørk i det hele tatt. Ikke sammenlign deg selv eller andre med skuespillere fra dramafilmer om tenåringer. Mange av dem er over 20, og noen ganger til og med 30 år. Ikke alle mennesker får et modellutseende, enestående evner og andre lyse kvaliteter. Hjemmevideoer på YouTube med virkelige tenåringer har mye mer å gjøre med virkeligheten enn filmer og TV -serier. Mange filmer for tenåringer, spesielt filmer fra forrige århundre, har blitt nostalgiske for den nåværende generasjonen voksne, og moderne programmer og filmer på kanaler for tenåringer er mer fokusert på barn.
3. 3 Hvert ungdomsår er ikke som det forrige. Aldrene 13 og 19 er atskilt med seks år, og de skiller seg alle fra hverandre. High school er ikke som high school, som er veldig forskjellig fra universitetet og den første arbeidserfaringen. En sjenert og skitten tenåring på 13 kan bli en trygg og kjekk ung mann som 18 -åring.

Del 2 av 4: Utvikle

1. 1 Jobb med din egen personlighet, fokuser på personlige tanker og mål, ikke tenk på andres mening. For mange mennesker er ungdommen år med stress. Ikke overreagere! Mange bekymringer er forbundet med fremmed mening ("Hva om jeg skuffet dem med denne handlingen?" egen tanker. Gjør det du liker, du trenger ikke å stole på andres meninger. Farg håret i en uvanlig farge og bruk klær som er behagelige for deg. Du trenger ikke jage mote. Ring noen du liker, velg din vei i livet og ikke tenk på hvordan andre vil reagere på dine beslutninger! Bare du må leve livet ditt, så lev livet ditt som du tror er riktig.
   • Selvfølgelig er det rimelige grenser for alt. For eksempel, hvis du vil uttrykke din mening, så er dette ganske naturlig, men du kan ikke fornærme andre eller krangle med folk på feil sted. Det er viktig å følge aksepterte sosiale normer (for eksempel kan du ikke slå de som irriterer deg). Skill mellom situasjoner der det er nødvendig å lytte til sosiale regler, og ikke til din egen mening.
2. 2 Legg merke til og utvikle lidenskapene dine. Som barn ble du ofte fortalt hvor viktig det er å finne en hobby for deg selv. Du har sannsynligvis flere hobbyer. Gjør dem til fordeler.Tilbring litt mer tid med nyttige ferdigheter (for eksempel lære å spille et instrument) eller dykk inn i interessene dine (i stedet for en dagbok, begynn å skrive poesi eller historier). Ikke vær redd for å prøve nye ting, for det er aldri for sent å lete etter nye hobbyer. Det er mulig at din nye hobby blir hovedhobbyen i livet!
   • Strever alltid etter den "gylne middelvei". For eksempel, hvis du er mest interessert i dataprogrammering, kan du prøve flere kreative sysler som å tegne eller lære et fremmedspråk. Det er ikke nødvendig å begrense interessene dine til ett aktivitetsfelt, selv om du er en "ekspert på teknologi" eller "kunstkritiker". Smale interesser er kjedelige.
   • Utforsk din stil og hobbyer. Det er på tide å eksperimentere. Du trenger ikke holde fast i én ting. Interessere deg for alt fra moteverdenen til musikk og filmer. Ignorer etiketter og tradisjoner: det er greit å kle seg som en rocker og fortsatt lytte til jazz. Gjøre hva som gjør deg lykkelig.
3. 3 Bli kvitt fordommer. Selv om du tror du er fri fra fordommer, kan du ha negative oppfatninger om forskjellige grupper mennesker. Implisitt skjevhet overfor mennesker fra forskjellige religioner eller raser gjør det vanskelig å se verden rundt deg tydelig. Alle fordommer er dødelige. Ingen - Dette er også en stereotype, så ikke betrakter grupper av mennesker som "de samme som de", fordi en slik holdning ikke lar oss forstå den sanne essensen til en individuell person.
   • I liten skala, slutte å tenke på at mennesker du ikke har et forhold til er dårlige. Hvis personen ikke har skadet deg fysisk eller psykisk, så er de ikke så ille som du tror de er. Er ideene dine om en person basert på hørselsutsagn? Aldri skynd deg å tro på rykter! Du trenger ikke å være bestevenner, men hvorfor viser du ikke litt respekt. Vær vennlig. Uvante mennesker viser seg ofte å være forskjellige fra det vi forestiller oss etter kort tid med kommunikasjon!
4. 4 Utvikle en arbeidsmoral. Ja, skolen er alltid tøff, men det krever enda mer innsats i ungdomsårene. Alle dine suksesser i denne perioden kan bli avgjørende i senere liv. Ta deg tid til å studere for å bygge solid kunnskap i ungdomsskolen. Prøv å fullføre alt i tide og ikke utsett til siste øyeblikk. Lær å prioritere skole, arbeid og annen aktivitet. Prøv å studere godt (og ha det gøy!). Ikke alle emner og emner virker interessante, men de vil komme godt med i fremtiden og kan over tid fange Ikke bare "Nerds"!
   • Det er ikke nødvendig å være en utmerket student og motta hederlige omtale, men bestå alle fag i tide. Prøv å ikke hoppe over, ellers blir det enda vanskeligere senere.
   • Ikke skynd deg med leksene for å se vennene dine før. Få ny kunnskap. Mange har glemt at du må studere på skolen, og ikke bruke det foreskrevne timetallet.
5. 5 Forstå deg selv sakte. Tenårene er fulle av forvirring og forandring, så det er stor sannsynlighet for en konstant endring av hobbyer. Folk endrer seg konstant i alle aldre, vokser og utvikler seg som individer gjennom livet. Ikke prøv å forstå deg selv fullt ut når du er ung. Hvis andre sier at du det er på tide bestemmer seg for fremtiden, tar de feil. Ikke bli overrasket om dine mest uforgjengelige planer og oppfatninger endres, siden din vei i livet er et mysterium.

Del 3 av 4: Arbeid med forholdet

1. 1 Utvikle sosiale ferdigheter. Noen ungdom opplever kommunikasjonsproblemer av forskjellige årsaker. Siden sosial interaksjon er et viktig aspekt av et vellykket liv, streber du etter å bli kvitt sjenanse og sosial angst. Utvikle dine sosiale ferdigheter med venner eller familiemedlemmer på din alder. Slik erfaring er alltid nyttig, selv om den ikke erstatter nye bekjentskaper.
   • For ungdom med autisme og andre psykiske lidelser som hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd eller sosial angst, er kommunikasjon mye vanskeligere. I autisme kan du lære å utvikle dine sosiale ferdigheter, forstå kroppsspråk og skille mellom figurative uttrykk og sarkasme for bedre å samhandle med verden rundt deg. For ADHD og relaterte lidelser, lær å ikke avbryte andre, lede samtalen og fokusere på andre mennesker og oppgaver.
2. 2 Være høflig med ukjente mennesker. Du møter fremmede hver dag på skolen og andre steder. Det kan virke morsomt å le av dem, men det er frekt, og du kan alltid være i stedet for en slik person. Senere må du jobbe med nye mennesker, så prøv å være høflig mot fremmede. Vær så vennlig som mulig. Folk setter pris på denne holdningen, selv om du ikke merker det i det hele tatt.
   • Hvis en fremmed er vanskelig og alle ler av ham (for eksempel droppet han bøkene hans), er det bedre å hjelpe ham og ikke håne. En person vil alltid sette pris på godheten din, selv om han ikke viser det.
3. 3 Finn nære venner. Du trenger ikke å være på toppen av den sosiale pyramiden og kjenne alle på skolen, men streber etter å finne et par nære venner. Vennskap utvikler sosiale ferdigheter, og å prøve å bygge sterke relasjoner kan hjelpe deg å forstå hva du verdsetter i vennskap og forhold til det motsatte kjønn. Tross alt vil venner gjøre livet ditt lettere og lysere. Gode ​​venner vil aldri ydmyke deg eller få deg i trøbbel. I ungdomsårene må du nyte livet, ikke lide av falske "venner"!
   • Finn venner som er morsomme å snakke med og som inspirerer deg til å bli bedre.
   • Prøv å være sammen med dem du er sammen med egentlig interessant, og ikke bekymre deg for de som ikke bringer noe inn i livet ditt. Venner erstatter hverandre, så du vil møte forskjellige mennesker, hvis antall vil være ustabilt. Det burde være slik. Antall venner spiller ingen rolle viktigere deres kvaliteter, uansett hvor stereotyp det kan høres ut!
   • Hvis du ikke finner venner, kan du prøve å møte folk som deler dine interesser. Liker du å tegne? Meld deg på kurs og finn likesinnede, gå på fritidsaktiviteter på skolen. Hvis du foretrekker litteratur enn støyende selskaper, så finn en krets av forfattere. Personer med autisme kan se etter venner som står overfor lignende problemer.
   • Bruk sosiale medier hvis du ikke finner venner i virkeligheten. Være veldig forsiktig, ettersom online vennskap er påfallende forskjellig fra tradisjonell kommunikasjon. Ofte utgir folk seg for å være en annen person. Alt kan skje på den andre siden av skjermen. I noen tilfeller er det ikke menneskelig i det hele tatt. Vær forsiktig når du dater på nettet, og aldri gå med på et møte alene. Ikke gi personlig informasjon hvis du ikke kjenner personen i virkeligheten. På Internett er det bedre å kommunisere med de som allerede er kjent for deg.
4. 4 Ta deg god tid med romantiske forhold. Noen ungdommer er interessert i slike forhold og søker å finne en partner. Hvis du har et par, så ta deg tid og arbeid med harmonisk kommunikasjon for å bygge et sunt forhold i fremtiden. Du trenger heller ikke å bli for knyttet til partneren din. Forhold bør ikke frata deg venner og personlige hobbyer. Ikke start et forhold hvis du ikke er klar for det ennå.
   • Slutten på et forhold er ikke verdens ende. Hvis du har blitt skadet, vil du noen ganger forlate forholdet for alltid, men ikke bli fordommer. Folk forandrer seg og vokser. Forhold som utviklet seg vellykket for seks måneder siden, kan være katastrofale i dag. Husk at bare et lite antall par blir sammen etter endt utdanning. Avstand og andre faktorer er blant årsakene.
   • Vær forsiktig med voldelige forhold.Hvis du hele tiden må tippe på tå rundt partneren din slik at han ikke blir sint eller bruker makt, hvis partneren din ser på å snakke med andre mennesker som juks, så er dette høye varselsignaler om usunne forhold som må stoppes! Det samme gjelder giftige venner.
5. 5 Oppretthold et godt forhold til familien din. Familiemedlemmer (spesielt foreldre) bekymrer seg for deg og din ungdom. Mange tenåringer blir tilbaketrukne, usosiale, fremmedgjort fra familiene sine. Ikke la dette skje. Familien er de nærmeste menneskene, byggesteinene i alle fremtidige relasjoner - vennskap, romantiske, din egen familie. I tillegg må du se hverandre hver dag, så hvorfor ikke gjøre samtalen hyggelig?
   • Du trenger ikke å være hvert familiemedlems beste venn, men behandle alle med vennlighet og tilbringe tid sammen. Spill videospill med søsteren din, hjelp broren din gjennom skolen, shopp med moren din eller spill sjakk med faren din. Ikke sitt på rommet ditt hele dagen for å gå ut og spise middag om kvelden og gjemme deg igjen.
   • Styrke forholdet til søsken. Det er greit hvis du noen ganger krangler og sverger, men husk at et slikt forhold er et av de lengste i livet ditt. Bror og søster kan bli dine trofaste allierte, mentorer og venner ikke bare nå, men også i alderdommen.
   • Bekjemp voldelige familiemedlemmer. Pårørende kan ikke bare være nære venner, men også ha en negativ innvirkning på livet. Ydmykler foreldrene dine deg konstant? Dette er moralsk mobbing. Slår broren din ofte? Dette er allerede fysisk vold. Mens du vanligvis kan forbedre situasjonen med å snakke med en nær venn eller slåss mot overgriperen, må du også vite hvem du skal rapportere overgrepet.
   • Kommuniser også med fjerne slektninger. Prøv å se dine søskenbarn og søstre. Vanligvis er slike møter ikke veldig hyppige, så strebe etter kvalitetskommunikasjon!

Del 4 av 4: Hjelp andre

1. 1 Frivillig. Å hjelpe andre er bare en anbefaling. Hvis du ikke er interessert i slikt arbeid, så er det greit. Likevel innrømmer mange frivillige at slikt arbeid gir en hyggelig følelse og til og med bidrar til selvutvikling. Vurder alle fordeler og ulemper med samfunnstjeneste og ta en informert beslutning.
2. 2 Ikke anta at du "ikke kan hjelpe noen". En tenåring trenger ikke å ha en jobb (til en viss alder er det ganske enkelt umulig å finne den) for å bli nyttig! Tenk på muligheten til å være frivillig, gjøre engangsjobber eller lære andre om hva du er god til. Slike gjerninger kan utføre mirakler! Deltidsarbeid og samfunnstjeneste vil gi deg en uvurderlig erfaring som vil komme godt med i sysselsettingen etter eksamen fra universitetet eller annen utdanningsinstitusjon.
   • Du trenger ikke å forlate hjemmet for å være frivillig. En internettforbindelse lar deg hjelpe andre på nettet (for eksempel kan du redigere artikler på wikiHow hvis du er godt bevandret i saken).
3. 3 Bruk dine talenter og lidenskaper. Interessert i dyr? Hjelp katten og hunden med å ly eller samle mat. Kommer du godt overens med mennesker? Finn en jobb som krever mye kommunikasjon. Enkelt å designe komplekse websider? Hjelp håpefulle webdesignere. Bruk dine talenter og lidenskaper til å hjelpe andre mens du har det gøy!
4. 4 Bli veileder for yngre studenter. Hvis du er en utmerket student, kan du tilby din hjelp til forsinkede studenter. Hjelp ungdomsskolebarn og bli veileder - hver mulighet er åpen for deg!
   • Ikke vær redd for å nekte hjelp. Hvis naboens gutt er for støyende og urolig eller du ikke er så flink til emnet, så si høflig "Beklager, men jeg kan ikke hjelpe på noen måte" eller "Jeg tror ikke vi finner en felles språk med barnet ditt. "
   • Opplæring kan gjøres gratis og mot betaling.I sistnevnte tilfelle må du betale et rimelig gebyr for tjenestene dine. Få mennesker vil kontakte deg til en oppblåst pris.
5. 5 Delta i innsamlinger og arrangementer hvis mål er nær deg. Noen organisasjoner gjennomfører innsamlinger for spesifikke formål. For eksempel tillater marsjen til støtte for kreftforskning oss å skaffe midler og donere dem til forskere som forsker på denne sykdommen. Du kan også informere samfunnet om ulike sykdommer eller støtte mennesker med nedsatt funksjonsevne. Ikke nekt å delta i slike arrangementer.
   • Studer alltid spørsmålet. Noen organisasjoner har et kontroversielt rykte. Studer slike spørsmål nøye, og bare da samtykke til å delta. Det er ikke nødvendig å støtte tvilsomme aktiviteter som gjør mer skade enn godt.
6. 6 Gi glede til de rundt deg. Du trenger ikke å være frivillig for å forandre verden til det bedre. Selv små ting kan muntre opp andre - ros en klassekamerat som skrev et dikt, kompliment en ny frisyre, hjelp en person med å samle spredte ting, hold en besøksdør med poser i hånden. Slike små ting gjør verden litt bedre. Ikke vær lat og gi glede til de rundt deg!

Tips

• Å reise hjelper en person til å utvikle seg! Dette er praktisk, men ikke nødvendig, så det er ikke nødvendig å bli opprørt hvis du ikke klarer å reise.
• Ikke strebe etter å være en normal person, ettersom det ikke er noen enkelt "norm" for ungdom. Alle må utvikle seg for å finne seg selv! Nå er den perfekte tiden å eksperimentere!
• Ikke alle liker ungdomsårene, men det er slik livet fungerer. Hvis du ikke kan nyte livet som tenåring, så prøv å være snill mot andre og vent ut denne alderen. Hvis du måtte overleve skjebnens slag, er dette ikke en grunn til å kaste kort på bordet og forlate spillet!
• Tenåringer dramatiserer ofte situasjonen. Ikke bli motløs og nyt livet.
• Å studere er ikke alltid kjedelig, prøv å få mest mulig ut av skolen! Tenåringer tar sitt første skritt inn i voksenlivet og tar nytt ansvar, så gjør alltid leksene dine, prøv å lære og få venner!