Innhold

• Trinn
• Del 1 av 3: Endre livsstil
• Del 2 av 3: Hva du bør unngå
• Del 3 av 3: Hva er bakteriell vaginose
• Tips
• Advarsler

Bakteriell vaginose (BV) er en av de vanligste typene av vaginal infeksjon. BV forstyrrer balansen mellom gode og dårlige bakterier i skjeden. Denne tilstanden kan enkelt behandles med antibakterielle kremer eller orale piller. Selv om de eksakte årsakene til BV ikke er fastslått, kan visse livsstilsendringer og tilleggskunnskap hjelpe deg med å unngå ubehagelige symptomer i fremtiden.

Trinn

Del 1 av 3: Endre livsstil

1. 1 Fullfør medisinkurset. Hvis du har blitt foreskrevet medisiner, må du ta dem som anvist av legen din. Bakteriell vaginose kan gjenta seg igjen og igjen. Men hvis du blir behandlet med medisiner, reduseres sjansene for at BV kommer igjen.
   • Hvis legen din forteller deg å ta metronidazol eller clindamycin (disse legemidlene er ofte foreskrevet for BV) i en uke, må du fullføre hele behandlingsforløpet nøyaktig som beskrevet av legen din.
   • Ikke hopp over å ta medisiner eller slutte å ta dem tidligere enn det legen har angitt.
   • Selv om symptomene forsvinner etter noen dager, må du ikke slutte å ta medisiner tidlig, da dette vil øke risikoen for re-BV.
2. 2 Inkluder probiotika i kostholdet ditt. Probiotika inneholder levende og aktive kulturer av mikroorganismer som bidrar til å normalisere mikrofloraen i mage -tarmkanalen og skjeden.Med probiotika kan du øke antall gode bakterier og bekjempe dårlige bakterier. Noen forskere spekulerer i at tilbakevendende BV kan skyldes kroppens manglende evne til å regenerere nok laktobaciller, som er den vanligste stammen av normal vaginal flora.
   • Å spise laktobaciller med mat som yoghurt (velg med "levende og aktive avlinger" på emballasjen), soyamelk, kefir, surkål, melk, sylteagurk og oliven vil bidra til å gjenopprette normal vaginal flora. For å opprettholde den sure balansen i skjeden, bør du spise omtrent 150 gram mat som inneholder probiotika daglig.
   • Å ta probiotika i konsentrert form, det vil si i form av kosttilskudd, har også vist seg å bidra til å forhindre gjentakelse av BV.
3. 3 Bruk undertøy i bomull. Unngå stramme jeans, strømpebukser, tanga eller undertøy som gjør det vanskelig for luft å sirkulere rundt skjeden din. Det anbefales å bruke bomullsundertøy i stedet for nylon, da bomull er pustende og pustende, mens nylon fanger fuktighet og varme og dermed bidrar til vaginale infeksjoner, inkludert BV.
   • Eksperter mener at bruk av en tanga øker risikoen for å overføre skadelige mikroorganismer fra anus til skjeden og derved øker sannsynligheten for BV.
   • Bruk av løse og komfortable skjørt og bukser vil fremskynde utvinningen og forhindre gjentakelse av BV.
   • Sov uten undertøy for å forbedre luftsirkulasjonen.
4. 4 Tørk fra forsiden til baksiden når du bruker toalettet. Dette vil forhindre at skadelige bakterier kommer inn i skjeden. Etter vannlating, ikke stå opp, men bøy deg fremover for å nå din perineum med hånden og tørk med toalettpapir fra forsiden til baksiden av skjeden din.
   • Etter å ha tørket vaginalområdet, kan du tørke perineum, anus og området mellom baken.
   • Rengjør de to områdene separat for å forhindre at bakterier kommer inn i skjeden fra anus.

Del 2 av 3: Hva du bør unngå

1. 1 Avstå fra promiskuøs sex. BV er ikke en seksuelt overførbar sykdom, og forholdet mellom seksuell aktivitet og BV er ikke godt forstått, men sykdommen er mer vanlig hos kvinner som har en ny seksuell partner eller flere partnere (menn eller kvinner). Selv om det er få kjente tilfeller av kvinner som får BV fra menn, bør sikker sexpraksis og kondomer brukes for å beskytte mot forskjellige seksuelt overførbare sykdommer.
   • BV overføres oftere under samleie mellom kvinner, når vaginale sekreter og slim utveksles.
   • Det er best å ikke ha sex før du er helt frisk, eller å praktisere total avholdenhet.
   • Bruk av latexfrie kondomer eller orale pads i løpet av den første måneden etter fullført medisinsk behandling har vist seg å redusere risikoen for gjentakelse av BV.
   • Rengjør sexleketøy grundig for å forhindre spredning av infeksjon eller til og med reinfeksjon.
2. 2 Ikke bruk vaginale douches. Douching innebærer å skylle veggene i skjeden med en blanding av vann og eddik eller andre løsninger som selges på apotek. Disse løsningene skyller faktisk ut nyttig bakterier, som øker andelen av skadelige bakterier, bryter ned mikrofloraen i skjeden og øker til slutt lukt og øker risikoen for infeksjon. Denne lange tradisjonen er vitenskapelig tvilsom.
   • Skjeden har en selvrensende funksjon. Det naturlige sure miljøet i skjeden bidrar til å bli kvitt skadelige bakterier.
   • Douching hjelper ikke å bli kvitt infeksjonen og kan bare gjøre det verre.
3. 3 Unngå å bruke duftende såper, skum eller badeoljer, da de kan irritere skjeden og forstyrre dens naturlige mikroflora. I stedet vasker du kjønnsområdet grundig med vann manuelt.
   • Du kan vaske skjedeområdet med vann og en mild såpe.
   • Varmt bad og boblebad kan også påvirke vaginal helse negativt. Begrens varme bad hvis du vil forhindre gjentagelse av BV.
4. 4 Ikke bruk sterke vaskemidler når du vasker undertøy. Disse produktene inneholder kjemikalier som, når de kommer i kontakt med skjeden, kan forstyrre dens naturlige mikroflora. De endrer den naturlige surheten (pH -nivået) i skjeden. Bruk mildere vaskemidler og skyll undertøyet grundig.
   • For vask av undertøy er det best å bruke et mildt vaskemiddel uten dufter eller mykner.
   • Hvis du svetter, kan du prøve å bytte undertøy så snart som mulig. Med en aktiv livsstil må du kanskje bytte undertøy flere ganger om dagen.
5. 5 Bruk ufargede vattpinner og pads. Duftende tamponger og pads kan forverre vaginal helse. I tillegg bør tamponger byttes ofte. Ikke bruk tampongen lenger enn anbefalt, da dette øker risikoen for bakteriell vaginose.
   • Bruk tamponger og pads vekselvis i løpet av mensen.
   • Bruk pads bare etter behov, da de hindrer tilgang av luft til kjønnsorganene og fanger varme og fuktighet, noe som oppmuntrer til vekst av bakterier.

Del 3 av 3: Hva er bakteriell vaginose

1. 1 Lær mer om bakteriell vaginose. Selv om årsakene til denne sykdommen ikke er fastslått, er det kjent visse faktorer som er mer vanlige ved diagnosen BV. Denne sykdommen er mer vanlig hos kvinner i fertil alder, fra 15 til 44 år. I USA er vaginose dobbelt så vanlig blant afroamerikanske kvinner som blant kvinner fra andre raser. BV forekommer hos omtrent hver fjerde gravid, sannsynligvis på grunn av hormonelle endringer.
   • BV er mer vanlig blant kvinner som ikke bruker kondom, men bruker intrauterine prevensjonsmidler enn blant dem som bruker kondom eller ikke er seksuelt aktive.
   • BV er ikke et resultat av dårlig hygiene.
   • BV kan også utvikle seg uten seksuell aktivitet, selv om mange kvinner diagnostisert med BV rapporterer nylig sex med partnere (menn eller kvinner). Dette kan være vaginal, oral eller analsex.
   • BV er ikke diagnostisert hos menn.
2. 2 Lær om symptomene på BV. Mange kvinner med bakteriell vaginose opplever ingen symptomer. Tegn på BV kan variere, selv om de fleste av dem inkluderer følgende symptomer:
   • Grå, hvit eller gulaktig utslipp. Slik utslipp er forårsaket av en overvekst av skadelige bakterier og et brudd på den normale mikrofloraen i skjeden.
   • Ubehagelig lukt fra skjeden. Oftest er det en "fiskelukt", som vanligvis intensiveres etter samleie.
   • Ingen smerter eller kløe. Noen ganger kan BV forveksles med en soppinfeksjon eller trost. En soppinfeksjon i skjedeområdet forårsaker hvit utslipp, kløe og smerte. Hvis du opplever vaginal kløe, har du mest sannsynlig ikke BV.
   • Smerter ved vannlating. Noen kvinner opplever en smertefull brennende eller prikkende følelse når de tisser.
3. 3 Lær hvordan BV er diagnostisert. Hvis du mistenker at du har BV, må du besøke gynekologen din for å få en nøyaktig diagnose og behandling. Legen tar en vattpinne av vaginal utslipp. For å gjøre dette må du ligge på ryggen i en gynekologisk stol. Legen din vil sette inn en slikkepott i skjeden for å få et utvalg av utslippet.
   • I laboratoriet vil surheten i utstrykingen bli bestemt. Et pH -nivå under 4,5 kan indikere bakteriell vaginose.
   • Legen kan undersøke prøven tatt under et mikroskop. Et lite antall laktobaciller og et overskudd av "karakteristiske" celler (celler i skjedeveggene dekket med bakterier) indikerer BV.

Tips

• Pasientens seksuelle partnere blir vanligvis ikke behandlet, men ved gjentakelse av bakteriell vaginose kan legen vurdere denne muligheten.
• Bruk kvinnelige kondomer. Under samleie dekker de hele skjeden og beskytter derved mot forstyrrelse av mikrofloraen.

Advarsler

1. • Ved en hysterektomi (fjerning av livmoren) kan BV føre til alvorlig infeksjon.
   • Det antas for tiden at BV kan forårsake for tidlig fødsel og bør behandles.

• Alkohol bør unngås mens du tar metronidazol eller clindamycin (disse antibiotika er ofte foreskrevet for BV), da det kan forårsake bivirkninger som kvalme, oppkast, rødhet i huden, takykardi (rask puls over 100 slag i minuttet i hvile) og pust .