Dansing av bachata

Video: The sexy bachata! Dancing with the AV Stars

Innhold

Å trå
Del 1 av 3: Lær det grunnleggende om bachata selv
Del 2 av 3: Dans med en partner
Del 3 av 3: Gjør det mer interessant
Tips

Bachata er en enkel, sensuell dans fra Den Dominikanske republikk, hvis fargerike røtter gjenspeiles i de romantiske bevegelsene og tilhørende musikk. I dag er denne lidenskapelige danseformen populær over hele Latin-Amerika og utover. Bachata er relativt lett å lære og gir danseren mye frihet til å vise frem tilegnede ferdigheter.

Å trå

Del 1 av 3: Lær det grunnleggende om bachata selv

Føl rytmen. Bachata er en åtte-beat dans (som Salsa). Bachata-musikk har fire slag per mål (en firekvart tid). På sin mest grunnleggende måte beveger bachata danserne til venstre på fire-fire tid, deretter til høyre for neste gang. Lytt til musikken og prøv å finne den pulserende rytmen. Moderne elektronisk bachatamusikk har vanligvis en eller annen form for synth-perkusjon på ethvert slag, noe som gjør rytmen lett å finne. Tradisjonell bachatamusikk kan ha litt mer kompleks perkusjon, men vanligvis er takten fortsatt lett å "føle".
- Her er et eksempel på hvordan du teller trinnene dine under en enkel bachata: (venstre trinn) 1, 2, 3, (4), (høyre trinn) 5, 6, 7, (8), (venstre trinn) 1, 2, 3, (4) osv. Den fjerde og åttende rytmen er merket i parentes, ettersom disse rytmene ofte telles stille.
- Når det gjelder moderne "pop" bachata, kan du høre på musikken til moderne latino-artister som Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar og Maite Perroni. Disse artistene er påvirket av bachata og mange lager sanger i en modernisert bachata-stil. Først begynner du med "Creiste" av Anthony Santos.
- Eldre, mer tradisjonelle bachata-utøvere kan virke litt mer uklare i dag på grunn av populariteten til deres "pop" -kollegaer. Prøv å lytte til Yoskar Sarante, Frank Reyes og Joe Veras. Joe Veras 'sang "Intentalo Tu" er en flott bachata-sang med en semi-tradisjonell lyd.
Gå til venstre. Start med begge føttene sammen. Telle til takt av musikken: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Når du er ferdig, begynn å gå til venstre med venstre fot på slag 1. Ta deretter høyre fot til venstre fot på andre taktslag. På tredje taktslag, gå til venstre igjen med venstre fot og til slutt på fjerde taktsløft, løft høyre fot litt fra bakken.
Vær oppmerksom på bevegelsen i hoftene. Du har kanskje lagt merke til at det å løfte høyre fot litt fra bakken tvang hoftene til å stikke ut til høyre. Dette er perfekt - til slutt er effekten du vil skape, en kontinuerlig, rullende bevegelse i hoftene. Mens du danser, må du alltid være oppmerksom på hoftens bevegelse.
Gjenta trinnene i motsatt retning. Ikke stopp! Plasser høyre fot på gulvet på neste første takt når du går til høyre. Da er det bare å speile bevegelsene du allerede har gjort i motsatt retning: ta venstre fot til høyre på andre rytme, gå til høyre på tredje rytme, og løft venstre fot litt opp på fjerde rytme. skal nå bevege seg mot venstre. må stikke ut.
Hold tempoet og gjenta. Øv på disse grunnleggende trinnene til du føler at du har en følelse av den grunnleggende pulsen til bachata. Mens du danser, hold knærne litt bøyde (mer bøyde når du løfter foten, selvfølgelig) og prøv å holde en lett rytmisk sving i hoftene.
- I bachata, som i mange former for latindans, er vippebevegelsen i hoftene vanligvis mer uttalt hos den kvinnelige partneren enn hos den mannlige partneren.
- Hvis du synes dette er for enkelt, ikke bekymre deg - bachata er i ferd med å bli mye mer interessant.

Del 2 av 3: Dans med en partner

Be partneren din danse. Å vite hvordan man på en stilig måte aksepterer et "ja" eller et "nei" er viktig for å unngå klosset på klubber, fester, Quinceañeras og andre steder hvor du kanskje vil danse bachata. I den tradisjonelle bachataen ber menn kvinner danse. Instruksjonene nedenfor antar en tradisjonell situasjon, men i dag er det helt akseptabelt for kvinner å be noen om å danse.
- Mine herrer - hvis du vil danse med noen, vær direkte, men likevel høflig. Nærm deg din potensielle partner direkte, gi henne hånden din (håndflaten opp) og si noe kort og søtt som "Hei, vil du danse?" Hvis hun godtar det, flott! Ta hånden hennes og gå til dansegulvet. Hvis hun av en eller annen grunn ikke vil akseptere det høflig med et kort svar som "å, ok." Ikke noe problem "og fortsett med kvelden.
- Damer - når du blir bedt om å danse, svar høflig, men ærlig. Hvis du ønsker dans, bare si noe som "Ja, det er greit," ta deretter partneren din og slå dansegulvet. Hvis du ikke Hvis du vil danse, påpeke høflig, kortfattet og ærlig hvorfor du foretrekker å ikke. For eksempel kan du si noe sånt som: "Å, jeg skulle ønske jeg kunne, men hælene mine gjorde vondt."
Hold partneren din. I Bachata er det to grunnleggende posisjoner for å holde partneren din: åpen stilling og lukket stilling. En åpen stilling gir mer plass mellom de to partnerne, ettersom de bare tar kontakt gjennom hendene. Den åpne posisjonen gir mer plass og fleksibilitet når det gjelder avanserte bevegelser som svinger. Den lukkede stillingen er derimot litt mer intim da den innebærer en arm som er drapert over damens rygg og lett til sterk kontakt mellom de to partnernes kropper. Lukket holdning er mer vanlig i moderne klubber og dansesaler på grunn av den trange gulvflaten. Se nedenfor for instruksjoner om begge posisjoner:
- Mine herrer:
  - I åpen stilling, hold armene løs og avslappet. Gi din kvinnelige partner begge håndflatene, med forsiden opp. Hun vil forsiktig legge hendene i dine - la dem hvile der. Tommelen teller ikke. Både du og partnerens albuer skal være bøyd i sidene, og plassere dere to omtrent to meter fra hverandre.
  - I lukket stilling, vik armene dine rundt damens kropp slik at håndflaten din hviler omtrent midt på ryggen. Hun vil drape armen over din og hvile hånden nær skulderen din. Bruk den ledige armen din (kalt den "ledende armen") og hold den andre hånden til siden i omtrent skulder- eller brysthøyde, og hold begge albuene bøyde. Unngå å knytte fingrene sammen - hendene dine skal holdes håndflate mot håndflate, med baksiden av hånden vendt ut. Mens du danser, bruk den utstrakte hånden din til å lede partneren din og før forsiktig overkroppen i retningen du beveger deg.
- Damer:
  - I en åpen stilling, hold armene løs og avslappet. Legg hendene i partnerens håndflater. Ikke glem å holde albuene bøyde for å gi fleksibilitet og sørg for at du er litt nær partneren din.
  - I en lukket stilling, når partneren din bryter armen rundt ryggen din, legg armen over hans og hvil ham nær skulderen. La partneren holde den andre hånden - baksiden av hånden din skal vende mot deg, mens baksiden av hans skal vende ut. Hold albuene bøyde og husk å holde håndflaten mot håndflaten (uten å låse fingrene sammen).
Bli med partneren din. Bare øv deg med partneren din på rytmen av musikken. Det kan hende du synes det er vanskeligere å koordinere bevegelsene dine slik at dere begge går i takt. Uansett om du er i åpen eller lukket stilling, utfører begge partnere i utgangspunktet den samme bevegelsen "venstre fire slag, høyre fire slag" som beskrevet ovenfor. Imidlertid innse at siden begge partnere står overfor hverandre, er en partner i motsatt retning vil ta skritt som beskrevet.
- I bachata er det skikken som mannen leder, så hvis du er en dame, kan du bare følge i retning av bevegelsen hans, om det betyr å gå til høyre eller venstre først.
Inkluder den gjengjeldende bevegelsen i dansen din. Etter hvert som din bachata-ferdighet forbedres og du begynner å danse med partnere, vil du gå bort fra de grunnleggende trinnene i venstre og høyre bachata og jobbe mot et mer avansert, allsidig dansemønster som også bruker frem og tilbake bevegelser. Disse frem og tilbake bevegelsene gjøres nesten identisk med venstre og høyre bevegelser - med andre ord, du går fremover i tre teller og flytter hoftene ut på telle fire, deretter går du bakover i tre teller og beveger deg med hoftene ut på beat fire, hvorpå du fortsetter å gjenta dette. Hvis den ledende partneren går frem, går neste partner tilbake med den tilsvarende foten.
- Som nybegynnere, prøv å gå gjennom de grunnleggende bachata-trinnene to ganger, venstre og høyre, og deretter gjøre en frem og tilbake bevegelse to ganger, deretter gå tilbake til venstre til høyre bevegelse og gjenta dette. Trinnene dine bør være som følger:
  - (Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til høyre) 1, 2, 3, (4), (Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til høyre) 1, 2, 3, (4)
  - (Fremover) 1, 2, 3, (4), (Bakover) 1, 2, 3, (4), (Fremover) 1, 2, 3, (4), (Bakover) 1, 2, 3, (4 )
  - (Til venstre) 1, 2, 3, (4), (Til høyre) ... og så videre.
- Merk - fordi i tradisjonell bachata den mannlige partneren leder, refererer retningen (fremover) til hans synspunkt. Den kvinnelige (eller påfølgende) partneren vil tilbake skritt når den ledende partneren går frem, og omvendt.
Legg til vendinger. En av de mest essensielle partnerbevegelsene i bachata er vrien. I den mest grunnleggende variasjonen av dette trekket, løfter den mannlige partneren armen, slik at kvinnen kan gjøre en full dreining til musikken, hvorpå begge partnerne går tilbake til grunndansen, uten å savne et slag. Følg instruksjonene nedenfor for å gjøre en enkel vri:
- Mine herrer - Husk tempoet mens du danser (1, 2, 3, 4). På det fjerde taket, løft ledearmen over partnerens hode og slipp grepet på den andre armen din (som en påminnelse, i lukket stilling, er den fremre armen den utstrakte armen, i stedet for armen som brytes rundt baksiden av partneren din ... partneren din er pakket inn). Ved første taktslag i neste mål begynner partneren din å snu seg i en sirkel under armen og holder forsiktig fast på den fremre armen. Hun vil ende opp med å spinne på tredje taktslag, slik at begge danser synkronisert igjen på fjerde slag og er i stand til å bevege deg sammen i motsatt retning på neste første takt.
- Damer - følg partnerens ledende arm løftet på den fjerde rytmen. Fortsett å holde partnerens ledende arm, men slipp grepet på partnerens skulder med den andre armen og beveg deg under svingen på den fremre armen. På første slag, begynn å spinne i en sirkel under ledende arm. Prøv å avslutte spinnet på tredje slag slik at du kan treffe den "normale" danseposisjonen på fjerde takten og gå i motsatt retning på første takt.
Se på partneren din. Mest av alt skal bachata være en måte for to personer å ha det gøy. Både menn og kvinner bør prøve å gi partneren full oppmerksomhet. På det enkleste nivået betyr dette å se på partneren din mens du danser, ikke gulvet (og for det meste ikke til andre mennesker du vil danse med). Dette gjelder imidlertid også måten du danser på:
- Vær oppmerksom på partnerens bevegelser. hvis du har ansvaret, må du sørge for at partneren din holder tritt med deg. Hvis du følger, kan du prøve å følge partnerens anvisninger og forutsi hvilken vei han vil gå.
- Hvis partneren din gjør et fint trekk, for eksempel en piruett eller en sving, gi partneren den oppmerksomheten han / hun fortjener. Generelt sett, med mindre du gjør en spesiell synkronisert bevegelse for to personer, bør du ikke gjøre dine egne bevegelser mens partneren din gjør sine.

Del 3 av 3: Gjør det mer interessant

Få hele kroppen i bevegelse. Bachata skal ikke være en treg blanding - det skal være en lykkelig, energisk dans. Når bachata-ferdigheten din vokser, kan du prøve å få mer trening. For eksempel, i stedet for å holde overkroppen rett det meste av tiden, kan du prøve å bevege armene i en pumpebevegelse og vri litt mens du beveger deg. Prøv å bøye knærne og bevege hoftene mer enn du normalt ville gjort for en lav, sensuell sving. Til syvende og sist, og når du er trygg nok, bør bachataen selvfølgelig danses med hele kroppen din.
Tilsett litt bachata urbana. På de fleste moderne danseklubber finner du en uformell, modernisert versjon av bachata, snarere enn den formelle, tradisjonelle versjonen. Denne versjonen av dansen, kalt "bachata urbana", har et bredt utvalg av ekstra bevegelser og mindre variasjoner for å gi bachata en ny, moderne følelse. Nedenfor er instruksjoner for to bevegelser fra bachata urbana som kan gi deg litt moderne stil i danserutinen din.
- Lysbildet - Dette trekket utføres vanligvis når du normalt vil gå i motsatt retning av den ledende armen (vanligvis den ledende partnerens venstre arm, så dette betyr at du gjør dette trekket når du normalt vil gå til høyre). For å gjøre dette trekk, tell musikken (1, 2, 3, 4). På det fjerde takten av "til venstre" -tiltaket løfter den ledende partneren sin ledende arm slik at hans og hans partners hånd er over hodet på dem. Ved første taktslag "til høyre", slipper han den ledende hånden under midjen, tar et stort skritt tilbake med ryggen, og glir tilbake til fjerde takt. Hans partner speiler bevegelsene hans.
- The Male Twist - Dette trekket lar den ledende mannlige partneren ta en prangende sving for en forandring. Den maskuline vrien fungerer spesielt bra etter en tradisjonell feminin vri, så vi antar at du bare 'fanget' spinnepartneren din på fjerde rytme. På første rytm begynner du å spinne for partneren din - hun trenger ikke at hånden hennes bøyes over deg som du ville mens hun snurrer. Når du snur deg, bør hun holde albuene bøyde og hendene ut foran seg. På denne måten, hvis du snur deg, kan du gripe den ikke-ledende armen med den fremre armen, slik at du holder begge hendene et øyeblikk og ser på samme måte med ryggen til henne. Fortsett å snu og "ta" hendene hennes som du normalt ville gjort på tredje slag, slik at du danser synkronisert på fjerde takt.
Legg til komplisert fotarbeid. Når to erfarne bachatadansere danser med hverandre, vil de neppe slå seg til ro med de grunnleggende trinnene "venstre, høyre, foran, bak". Når du vokser som bachata-danser, som en ekstra utfordring og for glede, vil du sannsynligvis ønske å starte med nytt, mer komplekst fotarbeid i repertoaret ditt. Her er bare noen få ideer du kan øve deg på:
- "Veldig trinn". Vanligvis løfter du foten litt på fjerde slag i hvert mål og ruller hoftene til siden. Prøv i stedet å sparke foten litt ut slik at hælen berører bakken og tærne kommer opp. Du må kanskje bøye knærne litt for å gjøre dette komfortabelt. Sluttresultatet skal være litt subtilt - ikke en overdrevet "Cossack dance", men en liten variasjon på ditt normale skritt.
- "Vendinger". I stedet for å gå frem og tilbake, bruk en størrelse til å krangle med partneren din. Bøy knærne litt mer enn vanlig, og vri så hoftene og bena sidelengs på takt med musikken. Prøv å variere mellom to omdreininger per mål (en gang annenhver slag) og fire omdreininger per mål (en gang per slag).
- Legkors. Dette trekket innebærer flere spark etterfulgt av et raskt spinn for en blendende effekt. Gå til side som du vanligvis ville gjort for å telle tre. Løft beinet litt mer enn vanlig på det fjerde slaget som forberedelse til et spark. På første takt, hold overkroppen loddrett og spar forsiktig foran deg. Benet ditt skal svinge tilbake ved den andre tellingen. Spark ut igjen på den tredje tellingen, og deretter, på den fjerde tellingen, krysser du sparkbenet med det stasjonære beinet og legger det på gulvet. Bruk momentum til å gjøre en hel sving for å legge til 1, 2 og 3 av neste tiltak slik at du er tilbake i din "normale" posisjon på fjerde slag.