Innhold

• Trinn
• Del 1 av 4: Sett klare grenser
• Del 2 av 4: Overvåk din oppførsel
• Del 3 av 4: Hjelp en kjær å få hjelp
• Del 4 av 4: Ta vare på deg selv

Hysterisk personlighetsforstyrrelse er en lidelse der en person viser overdrevne følelser og prøver å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv ved sin egen oppførsel. Slike mennesker har en tendens til å være i søkelyset, begå provoserende handlinger og opplever ofte sterke følelser av utilstrekkelighet eller mindreverdighet. Hvis din kjære lider av hysterisk personlighetsforstyrrelse, finn ut hvordan du kan hjelpe ham.

Trinn

Del 1 av 4: Sett klare grenser

1. 1 Definer et rammeverk. Hvis din kjære lider av hysterisk personlighetsforstyrrelse, må du sette strenge grenser for forholdet ditt. En slik person kan når som helst begå handlinger som skal tiltrekke oppmerksomhet, manipulere eller forårsake forlegenhet, inkludert i forhold til deg. Vær ærlig og direkte om dine personlige grenser.
   • For eksempel, si: "Hvis du prøver å manipulere meg, vil jeg gå", eller "Hvis du begynner å utøve eller ydmyket for oppmerksomhetens skyld, så går jeg."
2. 2 Sett deg realistiske mål. Hysterisk personlighetsforstyrrelse er en kompleks medisinsk tilstand. Din passende oppførsel er begrenset av et smalt spekter av muligheter, så det er bedre å sette realistiske mål i å ville hjelpe. Kanskje personen aldri vil helbrede, og du må distansere deg litt.
   • Hjelp din kjære med å sette sine egne mål. Hjelp ham for eksempel med hvordan han skal kle seg, hvilke typer sex som kan utvikles, eller hvor mange ganger om dagen du kan opptre og handle ut.
3. 3 Forsikre personen om at du elsker dem. Forhold til en du er glad i med HDI kan være vanskelig og stressende. En personlighetsforstyrrelse fører til alvorlige problemer som kan føre til harme og komplisere forhold. Av denne grunn er det så viktig for din kjære å vite at du elsker ham. Si at din kjærlighet og omsorg ikke er begrenset til forholdet.
   • Si: "Jeg elsker deg og vil være der. Noen ganger må jeg imidlertid være borte fra deg på grunn av din oppførsel."
4. 4 Vet hvordan du tar avstand i tid. Ofte er det situasjoner der en kjær elsker å manipulere deg, er grusom, gjør vondt, flau eller gjør vondt. Slike handlinger kan være nedslående. Personer med HDI er ofte villige til å gjøre alt for å komme i søkelyset. Dette betyr at de vil manipulere, utføre et drama eller late som om de er et offer. De kan oppføre seg veldig trassig, skamme hat eller sinne av hensyn til seg selv. Å gjøre dette kan ha negative konsekvenser for deg. Det er viktig å forstå at noen ganger må du flytte bort fra en du er glad i for å beskytte deg selv og din egen helse.
   • Noen mennesker kan ikke finne felles grunn med mennesker med IDD på grunn av lidelsen. Noen ganger, som en siste utvei, må du kutte kommunikasjonen helt.

Del 2 av 4: Overvåk din oppførsel

1. 1 Forbli rolig. Det beste du kan gjøre for en du er glad i er å være rolig. En person med hysterisk personlighetsforstyrrelse har en tendens til kaos og drama. Hvis du begynner å reagere negativt i slike situasjoner, må du bare la personen få det han vil. Prøv å kontrollere deg selv.
   • Hvis du ikke reagerer på teatralske handlinger fra en du er glad i, så vil han forstå at slik oppførsel ikke vil bringe ønsket oppmerksomhet.
   • Prøv dype pusteøvelser eller flytt deg bort fra din kjære midlertidig for å ta deg sammen.
2. 2 Ikke reager på forsøk på å få oppmerksomhet. En du er glad i, kan stadig prøve å opptre som for å tiltrekke seg oppmerksomhet. I en slik situasjon er det best å bare ignorere denne oppførselen. Prøv å ikke falle for dette agnet og ikke vis oppmerksomhet, for ikke å oppmuntre til slik oppførsel.
   • Din kjære har en ubalanse i kjemiske stoffer, som et resultat av at han ikke er i stand til å kontrollere oppførselen. Det er bedre å ignorere handlinger, enn å krangle og hengi seg.
3. 3 Oppretthold fysisk avstand mellom dere. Personer med HDI kan lett danne nære vedlegg, noe som kan føre til å overskride fysiske grenser. De er ikke alltid i stand til å forstå eller overholde de etablerte rammene. De kan klemme, ta på eller invadere deg oftere enn du ønsker. Personer med HDI kan tolke handlingene dine som truende eller upassende. Det er av denne grunn at det er viktig å opprettholde en fysisk avstand.
   • For eksempel kan du sitte på en stol hvis en av dine kjære sitter på sofaen, eller sitte på den andre siden av sofaen. Stå noen få skritt unna under samtalen.
   • Prøv å ikke ta handlinger som kan anses som upassende. Ikke la din kjære misfortolke handlingene dine. Prøv å være oppmerksom på grensene dine.
4. 4 Tilby alternativer. Et av hovedsymptomene på HDI er klær som er tilstrekkelig provoserende for å tiltrekke seg oppmerksomhet. Slike antrekk er ekstremt upassende i visse situasjoner (for eksempel på jobb). Oppmuntre din kjære til å velge forskjellige klær for forskjellige situasjoner.
   • Hvert råd bør starte med et kompliment. Personer med HDI er ekstremt følsomme for kritikk. Gi komplimenter for å få en positiv respons.
   • Si for eksempel: “Jeg liker denne drakten veldig godt. Sørg for å ha den på en fest med vennene dine i morgen! Hvorfor ikke bære den svarte kjolen på jobb? Det passer perfekt på deg og ser bare nydelig ut. ”
5. 5 Be en kjær om å argumentere for sin mening. Svært ofte snakker mennesker med HDI eller krangler med andre bare fordi de vil ha oppmerksomhet. De kan uttrykke en sterk mening og ikke gi noen grunn. I slike situasjoner kan du be din kjære om å bekrefte din mening.
   • For eksempel, spør: "Hvorfor bestemte du deg for det?" eller "Kan du gi eksempler for å støtte dette synspunktet?" Du kan også si: "Uttalelsen din ser ikke ut til å være sann. Kan du bekrefte dette med fakta?"
   • Hvis en kjær ikke kan argumentere for sin mening, så fortell ham at du alltid bør uttrykke bare de meningene som er basert på virkelige fakta. Oppmuntre personen til å studere spørsmålet slik at de kommer til de riktige konklusjonene.
6. 6 Be en du er glad i å analysere andres ord. Noen ganger kan mennesker med HDI være svært utsatt for andres ord og ta dem til pålydende. Hvis du merker at din nærmeste er blindt enig med mennesker eller gjør som han blir fortalt, så prøv å overbevise ham om å tenke.
   • Hvis en person er enig med andre uten å prøve å analysere det han har hørt, kan du prøve å stille spørsmål som vil hjelpe ham å sette pris på andres ord. For eksempel kan din kjære gjenta et politisk syn som han har hørt fra andre mennesker. I en slik situasjon kan du prøve å be om bevis for å støtte denne oppfatningen. Hvordan kom personen til denne konklusjonen? Hvorfor var du enig med ham?
   • Hvis din kjære gjør handlinger pålagt ham, vil avklaring av spørsmål hjelpe i denne situasjonen. For eksempel kan en person endre klesstilen under påvirkning av andres mening. Spør en du er glad i hvis han virkelig liker det? Ville han ha brukt den hvis han ikke hadde hørt dette rådet? Hvordan ville han oppført seg hvis han ikke mottok slike anbefalinger?
7. 7 Ikke unnskyld deg for oppførselen til en du er glad i. Hvis din kjære lider av HDI, er det ofte et ønske om å se etter unnskyldninger for oppførselen hans, skjule ham eller rette opp feilene hans. Dette er ikke din bekymring, et slikt initiativ er straffbart. Prøv å ikke komme med unnskyldninger eller korrigere situasjonen, for ikke å oppmuntre den hysteriske oppførselen til en du er glad i.
   • Hans handlinger kan være ydmykende for deg. Det er viktig å lære å gå til side eller trekke seg tilbake for å ta vare på deg selv.
8. 8 Hjelp din kjære med å finne løsninger. Ofte ignorerer mennesker med HDI beslutninger for dramatisk effekt. Oppmuntre din kjære til å søke løsninger og fokusere på problemløsningsteknikker i stedet for selve problemet.
   • For eksempel, hvis en kjær begynner å dramatisere situasjonen, så lytt til ham og si deretter: “Jeg ser at du har et problem, men hvis du går i sykluser, vil dette ikke få noen til å føle seg bedre. La oss prøve å finne en løsning. ”
9. 9 Utforsk andre spørsmål. Distraher personen med andre emner, slik at de ikke blir henge av på å prøve å få oppmerksomhet og manipulere andre. Ikke la ham gå seg vill i trøbbel eller i søkelyset. Snakk om deg selv eller foreslå å gjøre ting sammen.
   • Si for eksempel: “Vi har snakket om deg i en time. Jeg vil gjerne dele mine erfaringer med deg. ”
   • Distraher personen nøyaktig i det øyeblikket han prøver å manipulere. Bytt motiv, slå på TV -en eller tilby å ta en tur.
10. 10 Prøv å ikke lære personen en leksjon. Noen ganger forlater nære mennesker en person med HDI for å lære ham en leksjon. Årsaken til en slik handling kan være overdreven manipulasjon eller fortvilelse over at ingenting hjelper. Slike straffer er ikke effektive for mennesker med HDI, så det er best å ikke bukke under for fristelse.
    • Ellers kan din kjære føle seg forlatt og lage en latterlig raserianfall om dette.
    • Hvis du prøver å manipulere på denne måten, vil du mest sannsynlig lure deg selv og føle deg helt hjelpeløs. Du trenger ikke å spille spill. Snakk direkte og åpent.

Del 3 av 4: Hjelp en kjær å få hjelp

1. 1 Oppmuntre til behandling. En person med IDD må gjennomgå behandling. Dessuten nekter mennesker med IDD oftest behandling eller stopper den etter en tid. Overbevis en kjær om å søke hjelp. Hvis han starter behandlingen, så motiver ham til ikke å stoppe behandlingen.
   • Si: "Jeg elsker deg, men oppførselen din skader deg selv og meg. Hva synes du om tanken på å gjennomgå behandling?" Du kan også si: "Jeg ser at du allerede er lei av behandlingen og til og med føler deg bedre , men lignende problemer tør ikke over natt. Jeg ber deg tenke på å fortsette behandlingen. "
2. 2 Overbevis personen om å ta psykoterapi. Psykoterapi er den mest effektive behandlingen for hysterisk personlighetsforstyrrelse. Blant annet er det nødvendig å snakke med en terapeut og diskutere ulike effektive terapeutiske tilnærminger, for eksempel kognitiv atferdsterapi. Mange mennesker med IDD stopper behandlingen nesten umiddelbart på grunn av tap av interesse, opplevd forbedring eller voldelige impulsive oppfordringer.
   • Kognitiv atferdsterapi arbeider med problematiske atferdsmønstre, inkludert impulsive handlinger, manipulasjonsforsøk og teatralsk foregivelse.
3. 3 Eliminer rotårsakene. Ofte har mennesker med IPD andre lidelser, for eksempel depresjon. Det utløses vanligvis av følelser av usikkerhet, fiasko og avvisning. Dette problemet må også løses.
   • I denne situasjonen bør din kjære ta selektive serotoninopptakshemmere (SSRI), som kan forbedre det generelle humøret, for å bekjempe depresjon. SSRI brukes ofte i behandlingen av depresjon. Disse inkluderer legemidler som Zoloft, Fluoxetine og Citalopram.
4. 4 Vær oppmerksom på destruktiv oppførsel. Hysterisk personlighetsforstyrrelse er ofte årsaken til selvdestruksjon. Personer med IDD er ofte selvmord eller selvskading. Noen ganger truer en person rett og slett med slik oppførsel for å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv, så vurder alltid alvorlighetsgraden av trusselen nøkternt.
   • Noen mennesker med IDD kan skade seg selv og prøve å begå selvmord for oppmerksomhet. Vær oppmerksom på denne oppførselen til en du er glad i.
   • Personer med HDI kan også være farlige for andre. Sørg for at den kjære ikke skader andre.

Del 4 av 4: Ta vare på deg selv

1. 1 Se en psykoterapeut. Snakk med en terapeut om dine vanskeligheter og dine følelser om en du er glad i med hysterisk personlighetsforstyrrelse. En spesialist vil hjelpe deg med å velge de riktige mekanismene for å overvinne problemer, lære deg hvordan du effektivt kan kommunisere med en du er glad i og kontrollere følelser. Profesjonelle råd vil bli god egenomsorg.
2. 2 Be venner og familie om hjelp. Kommunikasjon med en person som lider av HDI kan føre til følelsesmessig utmattelse. Det er ikke uvanlig at en person føler seg fanget og føler seg hjelpeløs og forvirret. Ikke nøl med å søke støtte fra dine nærmeste. Finn en mulighet til å være borte fra personen med HDI og få kontakt med andre. Dette er den eneste måten å få den støtten du trenger.
   • Fortell venner og familie om dine vanskeligheter. Hvis situasjonen blir for vanskelig, så søk råd.
3. 3 Ikke la din kjære med HDI påvirke forholdet ditt til andre. Personer med HDI føler seg ofte inkompetente eller mindreverdige, og som et resultat kan du kaste raserianfall eller kaste scener når du bygger relasjoner og bruker tid med andre mennesker. Ikke la dem diktere reglene dine.
   • Din kjære kan oppfatte vennene dine, partneren din eller barnet ditt som en trussel. Ikke tillat slike situasjoner. Ikke fall for provokasjoner og ønsket om å ødelegge forholdet ditt. Du kan for eksempel si: “Jeg har venner som jeg også må bruke tid med.Det påvirker ikke min kjærlighet til deg på noen måte. ”
   • Din kjære kan være sjalu eller skremt når det ikke er en del av planene dine for kvelden. Dette er ikke en grunn til å bruke all din tid på ham alene.
4. 4 Den kjære forstår ikke alltid dine behov. Personer med HDI opptrer ofte egoistisk. De nekter ofte å forstå og respektere dine behov, selv om du uttrykkelig sier det. De forstår heller ikke at handlingene deres er feil eller støter andre mennesker.
   • Godta at din kjære aldri kan behandle deg slik du fortjener. Det er derfor rammer og grenser i relasjoner er så viktige.