Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Søker eventyr
• Metode 2 av 3: Bruk fantasien din
• Metode 3 av 3: Forstå følelser av beruselse
• Tips
• Advarsler

Å drikke alkohol frigjør interne restriksjoner og fremmer dopaminproduksjon, noe som får deg til å føle deg lykkeligere. Under påvirkning av alkohol endres en persons oppfatning av omverdenen, noe som mangler i et "nøkternt" liv - moro og tilfredshet.Imidlertid er det mange potensielle problemer som oppstår når du drikker alkoholholdige drikker som påvirker både emosjonell og fysisk helse. Videre kan systematisk bruk av alkohol føre til alkoholisme. Heldigvis er det flere måter å oppleve de fulle fordelene med alkohol uten å oppleve negative effekter på kroppen din. Prøv å bli full uten å drikke alkohol!

Trinn

Metode 1 av 3: Søker eventyr

1. 1 Gå til treningsstudio eller park. Trening hjelper deg med å bli full uten å drikke alkohol. Å trene regelmessig, for eksempel å gjøre kardio, hjelper kroppen med å produsere dopamin, serotonin og endorfiner, nytelseshormonene. Den høye konsentrasjonen av disse stoffene i hjernen forårsaker en følelse av eufori, lik den som en person kan oppleve når han drikker alkoholholdige drikker.
   • Trening regelmessig kan forbedre humøret. Finn treningen som passer for deg. Hvis du liker å sosialisere, kan du bli med i en gruppe som dansesport eller fotturer. Dette vil gjøre deg mer villig til å øve. Hvis du setter pris på å være alene, kan du jogge.
2. 2 Prøv strikkhopp. Mange ser på ekstremsport som en mulighet til å oppleve eufori. Hvis du vurderer ekstremsport som et alternativ som lar deg oppleve en hyggelig fylleri, vil det ikke være vanskelig for deg å finne en sport som tilfredsstiller alle dine ønsker. For eksempel kan du prøve fallskjermhopping, rafting eller snowboard. Disse sportene vil dramatisk forbedre din emosjonelle helse så vel som din fysiske helse.
   • Du kan bli med i en gruppe som elsker eventyr. Hvorfor ikke finne venner som er vilde med klatring eller hanggliding? Gruppeaktiviteter gir deg muligheten til å redusere kostnaden for ekstremsport, samt hjelpe deg med å finne nye venner som deler dine interesser.
3. 3 Bli forelsket. Kjærlighet blir ofte sammenlignet med å være full. Kjærlighet påvirker hjernen, akkurat som alkohol gjør. Når du er forelsket, stiger dopaminnivået, noe som skaper en følelse av eufori. I tillegg hjelper kjærlighet en person til å være mer sjenerøs, mindre deprimert og stresset.
4. 4 Opplev tilfredsheten ved å være i ett med naturen. Har du noen gang lagt merke til hvordan du føler deg mens du er på ferie? Hvis du måtte forlate jobb og hverdagsliv en stund og bruke tid på hvile, vil du være enig i at naturen kan gi en følelse av lykke. Når du er på stranden, på fjellet eller i skogen, begynner hjernen å behandle informasjon på en helt annen måte: lyder blir høyere, farger blir mer mettede, og til og med luften der er forskjellig fra byen. En skikkelig rusfølelse! Ikke sitt hjemme, gå en tur!
5. 5 Ta en berg -og -dal -bane. Din lokale fornøyelsespark kan være et flott sted å oppleve nye opplevelser. Hvis du vil ha nye følelser og levende inntrykk, er denne fornøyelsesparken det du trenger. Ta en berg -og -dal -bane og du vil oppleve en behagelig rus uten å ta en dråpe alkohol i munnen. Du vil føle deg hyggelig svimmel, du vil føle ustabilitet når du går og til og med gå litt vill i rommet. Prøv det, og du kan ikke stoppe!

Metode 2 av 3: Bruk fantasien din

1. 1 Høre på musikk. Mange mennesker har dype følelser når de lytter til musikk. Noen melodier berører oss dypt. Det kan være en favorittbarnesang, en melodi du danset til i bryllupsdansen din, eller en sang som familien din liker. Noen melodier kan ta oss til et annet tidspunkt og sted. Med andre ord, musikk kan rive oss ut av den virkelige verden. Dette er en slags "musikalsk eufori".Velg musikk i henhold til dine personlige preferanser.
2. 2 Ta deg selv tilbake til barndommen. Vil du oppleve svimmelhet og en tilstand når bakken sklir under føttene dine? Husk barndommen din! Husker du spenningen ved å snurre til du falt? Hvorfor ikke prøve det igjen? Tulle! Samle en vennegjeng og dra til parken eller lekeplassen. Kjør svingen høyt som barn, rull nedover bakken akkurat som du gjorde da du var liten.
3. 3 Skrekk deg selv. Frykt gir følelser som minner om alkoholforgiftning. Når vi føler frykt, mister vi kontrollen over oss selv. Dette kan forårsake spenning. Selv om du med rimelighet kan vite at du ikke er i fare, kan en følelse av svimmelhet og uforsiktighet overvelde deg. Prøv å oppleve en følelse av frykt.
   • Det er mange måter å skremme deg selv på. Se en skrekkfilm eller les en bok som får deg til å skjelve. Alternativt kan du overnatte utendørs i et telt med vennene dine. Organiser en konkurranse som vil fortelle den verste historien eller få det mest gjennomtrengende ropet.
4. 4 Prøv å ikke sove selv når du har lyst. Tilstanden når du føler deg skjør på føttene, kan sammenlignes med alkoholforgiftning. Du kan oppnå den samme følelsen hvis du prøver å få deg til å føle deg veldig sliten. Prøv å ikke sove før øynene begynner å lukke av seg selv. Du vil føle deg like full som du ville etter å ha drukket. Selvfølgelig bør du ikke bruke denne metoden hvis du står opp tidlig på jobb eller skole neste morgen.
5. 5 Drikk kaffe eller koffeinholdige drikker. Store mengder koffein kan få deg til å føle deg full. Koffein mister også tungen og får deg til å føle deg mer trygg i samfunnet. Men ikke overdriv, for mye koffein er skadelig for helsen din.

Metode 3 av 3: Forstå følelser av beruselse

1. 1 Endre humøret ditt. Alkoholforgiftning påvirker absolutt humøret. Disse endringene kan være både til det bedre og det verre. Alkohol endrer de kjemiske reaksjonene i hjernen. Lignende endringer kan oppstå av andre årsaker. Derfor kan vi noen ganger føle oss fulle selv om vi ikke har drukket en slurk alkohol. Humørsvingninger kan fremkalle følelser av dyp indre tilfredshet og glede. Noen ganger kan vi oppleve motsatte følelser, for eksempel angst og ensomhet.
2. 2 Endre din oppførsel. Alkoholforgiftning påvirker handlingene til mennesker. Under påvirkning av nye kjemiske reaksjoner i hjernen begynner vi å oppføre oss på en helt annen måte. For eksempel, under påvirkning av alkohol, kan en person bli mer sosial. Dette er mest sannsynlig fordi personen føler seg mer avslappet og selvsikker. Noen mennesker blir imidlertid aggressive eller trekker seg tilbake under påvirkning av alkohol.
3. 3 Føl endringene i din fysiske tilstand. Når du er i en tilstand som ligner alkoholforgiftning, vil du sannsynligvis merke noen endringer i din fysiske tilstand. Du kan føle deg søvnig eller svak. En full person er vanligvis svimmel. Du ser kanskje ikke objekter tydelig og føler deg ustabil når du går. I tillegg har en beruset person en betydelig langsommere reaksjon.
4. 4 Nyt nye opplevelser. Folk nyter nye opplevelser. I tillegg er dette for mange en viktig opplevelse de vil ha i livet. Eksperimenter med nye opplevelser. Husk imidlertid tiltaket, ikke overdriv i ønsket om å lære noe nytt.

Tips

• Få vennene dine med! Du vil nyte nye former for underholdning mer hvis vennene dine er i nærheten. Latter får deg også til å føle deg lykkelig.

Advarsler

• Vær forsiktig når du driver med ny ekstremsport. Tenk på grensene dine.Stopp hvis du føler deg overbelastet, svimmel eller lignende.
• Vær forsiktig når du bruker koffein som et sentralstimulerende middel. Ikke kjør heller hvis du føler deg svimmel eller besvimt.