Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Ta vare på deg selv
• Metode 2 av 3: Reparer forholdet
• Metode 3 av 3: Minimer skade
• Tips
• Advarsler

Det er ubehagelig når folk misliker deg, men det er en naturlig del av livet som vi må lære å takle. Å lære deg å beskytte deg selv mot mennesker som forårsaker skade, oppklare misforståelser og holde ting i sjakk kan gi deg en god fordel i livet. Denne opplevelsen burde ikke irritere deg for mye hvis du vet hvordan du skal oppføre deg i slike ubehagelige situasjoner.

Trinn

Metode 1 av 3: Ta vare på deg selv

1. 1 Bestem om du skal bekymre deg. Du trenger ikke å lete etter en venn i hver person som kommer din vei. Hvis en kollega på jobb eller noen du ikke er veldig interessert i, ikke liker deg, kan det selvfølgelig være frustrerende, men det er opp til deg å bestemme om du vil prøve å forbedre forholdet eller ikke. Ikke kast bort tid og krefter hvis personen er ubehagelig for deg, og du ikke mister noe ved å unngå kommunikasjon med ham.
2. 2 Se på deg selv. Har du gjort en feil? Har personen minst én gyldig grunn til mislikning? Det kan lønne seg å be om unnskyldning og prøve å forklare atferden din hvis du tror det kan være årsaken til din antipati.
   • Å innrømme en feil er forskjellig fra selvforklaring. Alle gjør feil. Du må tilgi deg selv, selv om den andre ikke kan.
3. 3 Avslutt forholdet. Ikke vær redd for å si farvel til noen som aktivt prøver å støte deg. I disse situasjonene må du prioritere deg selv. Noen ganger kolliderer folk av forskjellige årsaker, og det er ingenting du kan gjøre med det annet enn å unngå hverandre, spesielt hvis situasjonen går ut av kontroll og du lider av den.
   • Noen ganger vil du kanskje bli og stå på din side, men det er bedre å unngå åpen konfrontasjon - dette er også en manifestasjon av styrke. På denne måten står du opp for deg selv og forteller overgriperen at du ikke vil la deg skremme.
   • Du kan bare unngå personen når det er mulig, for eksempel hvis du er ansatt hos ham, men du ikke har felles oppgaver. I tillegg kan du fjerne personen fra venner eller melde deg av på sosiale nettverk, slik at du ikke blir fristet til å delta i noen interaksjon med ham.
4. 4 Slipp sulten for godkjenning. Hvor viktig er denne personens sympati for deg? Er det andre mennesker som virkelig elsker deg? Venner og slektninger? Lagre nervene, kanskje er problemet i personen selv, ikke i deg.
   • Noen mennesker vil mislike deg av sjalusi. Ikke la dem irritere deg med suksessen din.
5. 5 Fokuser på de positive sidene. Hvis du er lei deg fordi noen ikke liker deg, gjør noe som får deg til å føle deg bedre. Hvis du liker å trene, kan du gå til treningsstudioet for å ta en pause fra negative følelser. Hvis du har venner som virkelig verdsetter deg, kan du bruke tid sammen med dem for å minne deg selv på verdien din. Ingen situasjon kan forstyrre deg hvis du ikke tillater det selv.
   • Hvis du vet årsaken til mislikningen, kan du spørre deg selv om denne personens sympati virkelig er viktig for deg. Er du bekymret for hans mening? Han liker kanskje ikke mange mennesker, i så fall er du ikke så "spesiell" som du trodde.
   • Du kan også prøve å omformulere kritikken for å gjøre den positiv. Hvis noen sier at du alltid er forsinket eller stadig spør folk om tjenester, tenk på hva du kan endre i denne forbindelse. Også, hvis du tror at personen tar feil, husk da du ikke var sen og leverte tjenester til andre selv.

Metode 2 av 3: Reparer forholdet

1. 1 Stille spørsmål. Hvis du trenger dette forholdet eller vil forbedre det, så er det verdt å spørre personen hvorfor han misliker deg. Kanskje årsaken til dette er en enorm misforståelse, og du kan få verdifull informasjon om hvordan personen oppfatter deg (men dette betyr ikke nødvendigvis at dette er din sanne essens).
   • Prøv å unngå konfrontasjon. I stedet for å si: "Hva er problemet ditt?" Spør: "Har jeg fornærmet deg på en eller annen måte for å fortjene slik motvilje fra deg?"
2. 2 Ikke bli defensiv. Det er lettest å godta "kil-for-kil" taktikken, men hvis noen er misfornøyd med handlingene dine, prøv å ordne opp i situasjonen rolig, og ikke gå inn i åpen konflikt, for ikke å forverre situasjonen enda mer.
   • Ikke rope eller kritisere. Det er sannsynlig at du også vil fordømme personen som skadet deg som svar, men å være frekk vil ikke hjelpe deg med å løse situasjonen. Ved å kritisere denne personen vil du bare intensivere konflikten.
   • Ta et par dype åndedrag inn og ut for å roe deg ned litt og ikke slå ut negative kommentarer som svar.
   • Det er greit å ta litt tid til å kjøle seg ned og deretter komme tilbake til samtalen.
3. 3 Lytt til personen. La personen snakke uten å avbryte. Du liker kanskje ikke tankene han har presentert. Men hvis du vil gjenoppbygge et forhold, må du vite hva du har å gjøre med. Hvis du lar personen snakke, vil det bli oppfattet som et tegn på respekt fra din side, og du vil bli besvart in natura. Du kan få verdifull konstruktiv kritikk underveis.
   • Du kan si: "Jeg forstår at det er noe i meg som du ikke liker. Jeg er oppriktig interessert i å vite årsaken til din misnøye og se om vi kan løse dette problemet sammen."
4. 4 Ta en pause. Noen ganger går folk på nervene til hverandre fordi de bruker mye tid med hverandre, for eksempel kolleger eller venner av venner. Hvis du jobber med denne personen, gjør ditt beste for å begrense kontakten en stund. Hvis du tilbringer mye tid med de samme menneskene, kan du prøve å møte andre kamerater. Å bruke tid fra hverandre vil hjelpe folk til å tømme tankene sine, og de kan like deg mer etter pausen.
5. 5 Gi meg beskjed om hvordan du føler det. En fin måte å rette opp en misforståelse på er å fortelle personen om dine følelser. Prøv å gjøre dette på en respektfull, nøytral måte. Kanskje det er nødvendig å avklare situasjonen for at personen skal være på din side i stedet for å mislike deg.
   • Bruk utsagn med "jeg" - dette er en god måte å uttrykke på som ikke får personen til å føle at de blir angrepet. Du kan si: "Det gjør meg vondt å innse at du misliker meg, og jeg vil gjerne vite hva jeg kan gjøre for å forbedre forholdet mellom oss."

Metode 3 av 3: Minimer skade

1. 1 Forklar for de som er viktige for deg. Hvis noen ikke liker deg, kan de spre falske rykter om deg eller prøve å skade deg på en annen måte. Hvis dette er en ansatt, snakk med lederen din om uenigheten med vedkommende slik at han eller hun er oppmerksom på forsøk fra den ansatte til å sabotere stillingen din på jobben. Hvis dette er en felles venn, forklar din posisjon slik at han forstår ditt syn på ting. Unngå fornærmelser mot denne personen!
2. 2 Ikke gi personen et våpen mot deg. Hvis noen ikke liker deg, kan de prøve å finne ut hemmelighetene dine for å skade deg. Vær forsiktig med hvilken informasjon du gir til motstanderne. Ikke diskuter andre mennesker foran dem, for det kan brukes mot deg. Du vil beskytte deg selv hvis du ikke deler alle dine hemmeligheter og ikke lar personen bruke dine egne ord for å skade deg.Hvis dette er en kollega, kan du prøve å ikke gjøre feil i arbeidet med ham, da dette kan snu mot deg.
   • Hvis dette er en tidligere venn, vet han sannsynligvis mye som kan skade deg. Hvis du tror at han kommer til å dele noe som får deg til å se dårlig ut, kan du alltid være den første til å snakke om tingenes tilstand for å kontrollere presentasjonen av situasjonen.
3. 3 Ikke la situasjonen gå ut av hånden. Noen ganger er det verdt å beklage hvis handlingene dine skader noen. Selv om du tror du ikke har gjort noe galt, kan det være nyttig å be om unnskyldning for å unngå at ting blir verre. Du kan gjøre dette for deg selv og ikke for den andre personen, selv om det kan endre din mening om deg til en positiv.
4. 4 Sjekk med vennene dine. Hvis en person får deg til å tvile på deg selv, spør vennene dine hva de synes om situasjonen hvis de kjenner personen. Meninger utenfra, spesielt fra folk du stoler på, vil hjelpe deg til ikke å adoptere andres oppfatning og ikke klandre deg selv for noe. Mislikningen til andre kan skape selvtillit hos deg, så det er viktig å vite hvordan dette påvirker deg. Ikke la din psykiske helse bli skadet av det.
5. 5 Prøv å vinne personens sympati. Noen ganger er alt som trengs for å gjenopprette et vennskap eller et arbeidsforhold å vise personen dine gode intensjoner. Dette vil gi deg mange fordeler. Vennlighet reduserer stressnivået og fremmer lengre og sunnere liv. I tillegg til å være snill mot personen til tross for at de ikke liker deg, kan du inspirere dem til å ombestemme seg om deg.
   • Men vær oppmerksom på folk som ønsker å manipulere godheten din. Noen mennesker utnytter de som ikke forsvarer seg mot aggressiv og manipulerende oppførsel. Hvis de godtar godheten din, men til gjengjeld får du bare frekkhet, er det bedre å unngå slike mennesker, enn å prøve å glede dem.

Tips

• Hvis du er i fysisk fare, prøv å komme vekk fra personen og ring politiet.
• Vær høyere: Hold deg unna folk som ikke liker deg, eller prøv å bygge relasjoner.
• Husk at noen mennesker kan føle seg mislikt av en feil du gjorde, så snakk med dem om problemet og ikke fornærm dem bak ryggen din.
• Hvis du blir behandlet dårlig, betyr det ikke at du skal betale tilbake in natura. Vær ærlig og ikke glem oppførselen din.

Advarsler

• Unngå voldelige, langvarige emosjonelle konflikter med personen.
• Ikke provoser til fysisk konflikt.