Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Legg merke til og diskuterer problemer
• Metode 2 av 3: Hvordan løse problemet og gå videre
• Metode 3 av 3: Behandle en jente pent

Det kan være vanskelig å innrømme at forholdet ditt ikke går bra. Hvis du er redd for å miste kjæresten din, må du først og fremst forstå essensen og arten av problemet. Oppriktig og åpen kommunikasjon vil hjelpe deg med å finne en felles løsning. Forhindre lignende situasjoner i fremtiden: gjør den nødvendige innsatsen og behandle jenta riktig.

Trinn

Metode 1 av 3: Legg merke til og diskuterer problemer

1. 1 Vær oppmerksom på jentens oppførsel for å forstå hvorfor hun er bekymret. Hun kan opptre uvanlig eller løsrevet. Skjer dette når du begynner å snakke om din nye klassekamerat? Sjalusi kan være årsaken. Sukker jenta hver gang du sier at du spiller videospill? Kanskje hun vil bruke mer tid sammen med deg. Analyser slike signaler og prøv å forstå problemet.
   • Lytt til jentas stemmetone og endringer i talen hennes. For eksempel, hvis hun vanligvis umiddelbart svarer på meldinger, men meldingene dine med spørsmål om møte med foreldre forblir ubesvarte, er det bedre å senke farten.
   • Se også etter ikke-verbale tegn som kan hjelpe henne å forstå hvordan hun har det. For eksempel, hvis hun er opprørt, kan hun ta avstand fra deg og ikke se deg i øynene.
   • Ikke prøv å finne ut om problemet gjennom jentas venner. Hvis de forteller henne om spørsmålet ditt, kan hun tolke handlingene dine feil!
2. 2 Ta deg tid til en privat en-til-en-samtale. Finn ut når jenta kan spare deg litt fritid (minst 30 minutter for ikke å skynde deg).Tilbyr å gå til et rolig sted, som en park eller et fellesrom, der ingen vil bry deg om å snakke uten ekstra ører.
   • For eksempel, ring og si: “Hei Alena. Kan du stikke innom en time etter skolen i morgen? Jeg vil snakke".

   En advarsel: ikke prøv å finne ut årsaken til problemet i meldingen. Disse samtalene bør gjennomføres personlig, selv om du er litt ukomfortabel.

   
   
3. 3 Kom i gang med det samme. Selv i tilfelle ubehag eller angst, er det best å ikke slå rundt busken. Fortell kjæresten din at du ikke vil miste henne, eller at du føler at noe har endret seg i forholdet ditt. Prøv å være så spesifikk som mulig, men ikke klandre jenta.
   • Du kan si: “Det bekymrer meg at vi ser ut til å gli fra hverandre. Har jeg opprørt deg med noe? " - eller: "Er du bekymret for noe i det siste?"
   SPESIALISTENS RÅD

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Lisensiert psykolog Sarah Shevitz, PsyD er en klinisk psykolog med over 10 års erfaring lisensiert av California Board of Psychology. Hun fikk sin grad i psykologi fra Florida Institute of Technology i 2011. Hun er grunnleggeren av Couples Learn, en online psykologisk rådgivningstjeneste som hjelper par og individuelle klienter med å forbedre og endre deres kjærlighets- og forholdsatferd.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Lisensiert psykolog

   Hvis spørsmålet: "Hva er galt?" - hun svarer at alt er i orden, det er to alternativer: enten vil hun ikke dele problemet, eller så eksisterer problemet rett og slett ikke. Hvis du er sikker på at det er noe dere to trenger å diskutere, si dette: “Du vil hjelpe meg mye hvis du deler det som bekymrer deg - så jeg vil ikke tro at alt dette bare er i hodet mitt. Hvis du ikke er klar til å snakke om det nå, er det greit, jeg venter. "

   
   
4. 4 Snakk i første person og bruk spesifikke eksempler for å fokusere på selve problemet. Ikke si "Du gjør alltid dette" eller "Du gjør aldri dette." I dette tilfellet vil jenta føle behovet for å forsvare seg, og det vil bli vanskeligere å løse problemet. Så det er bedre å gi spesifikke eksempler på situasjoner som bekymrer deg. ...
   • Si: “Jeg la merke til at du aldri vil se filmene jeg foreslår. Liker du ikke mine preferanser? " - eller: “Jeg la merke til at du ofte var stille under våre siste møter. Noe skjedde?"
5. 5 Bruk åpent og vennlig kroppsspråk slik at hun ikke føler seg truet. Ta en avslappet stilling og ikke kryss armene for å holde alle komfortable. Oppretthold øyekontakt for å vise din oppmerksomhet og interesse.
   • Du kan også lene deg litt over eller holde henne i hånden for å fokusere.
   • Unngå negative signaler: ikke se deg tilbake, ikke punge leppene eller rynke pannen.
6. 6 La jenta dele sine følelser. Selv om hun klandrer deg eller sier at problemet ligger hos deg, la henne si ifra. Ta deg tid til å forsvare deg selv. Lytt til argumentene hennes og prøv å sette deg selv i jentas sko for å forstå motivene hennes.
7. 7 Still spørsmål hvis noe ikke er klart for deg. Hvis du ikke forstår årsakene til frustrasjonen eller ikke er sikker på hva som forventes av deg, kan du bare spørre! Vær ærlig og åpen, og be henne om godheten tilbake. Still spørsmål for å vise at du er oppmerksom på jentas ord.
   • For eksempel, hvis hun sier: "Det irriterer meg litt at vennen din Andrey tilbringer 6 kvelder i uken hos oss", så kan du spørre: "Vil du at han skal komme sjeldnere, og vi kan tilbringe mer tid sammen?"
   • Du kan også presisere: "Hjelp meg å forstå hvorfor du ikke vil tilbringe helgen litt annerledes."

Metode 2 av 3: Hvordan løse problemet og gå videre

1. 1 Beklager oppriktig hvis kjæresten din er opprørt over det du gjorde. Demp egoet ditt, si "Beklager" høyt, og vis derved jenta at du lyttet nøye til klagene hennes.Prøv å ta ansvar for dine feil, selv om de virker ubetydelige for deg. Det er viktig å huske at de er viktige for jenta, og harme vil bare skade forholdet.
   • Ikke vær redd for å være den første til å be om unnskyldning, selv om du ikke føler deg skyldig.
   • Kanskje du gjorde noe som gjorde jenta vondt, men du hadde ikke tenkt å støte henne. I dette tilfellet er det viktig å anerkjenne jentas følelser og vise at du ikke ønsket å gjøre henne opprørt.
   • For eksempel, hvis hun er opprørt over at du sjelden ser hverandre, så si: "Jeg beklager virkelig, Katya. Studier, trening og venner tar mye av tiden min, og jeg tok egentlig ikke hensyn til deg nok. "
2. 2 Finn en løsning som fungerer for begge parter. Vær forberedt på å diskutere problemet på jakt etter en løsning. Vis tålmodighet og forståelse, og lytt til bekymringene hennes uten å krangle.
   • Kompromiss er en vilje til å ofre noe, og en person kan ikke alltid pålegge sine egne betingelser. Begge partnerne må gi etter - det er ingen "vinnere" eller "tapere" her.
   • For eksempel, hvis en jente ikke liker at vennen din kommer til huset ditt veldig ofte, si: “Jeg forstår at Kolya tilbringer for mye tid med oss, men han er min beste venn og nå går han gjennom en vanskelig periode i sitt livet, så jeg kan ikke helt nekte å møte ham. Hva om han kommer til oss ikke mer enn to ganger i uken? "
   • Det bør forstås at ikke alle problemer kan løses, og det er en mulighet for at forholdet kan ende. Dette er ikke lett, men noen ganger den beste løsningen for begge partnere.
3. 3 Ikke press deg selv hvis jenta trenger personlig plass. Prøv å ikke trenge deg inn, spesielt etter et krangel eller i en stressende periode i et forhold. Selv om du ikke vil forlate henne et minutt, la jenta få se vennene sine eller være alene med deg, for ikke å frata henne hennes personlige plass.

   Råd: bruk denne tiden som en mulighet til å fokusere på dine interesser og hobbyer. Separasjon styrker båndet mellom partnere da de savner hverandre.

   
   
4. 4 Delta i positiv selvprat hver dag for å hjelpe deg med å føle deg tryggere i forholdet ditt. Hvis du føler deg usikker, så kom med 2-3 mantraer som du kan si til deg selv om morgenen foran speilet eller i tvilsmomenter. Velg setninger som vil styrke deg og forbedre humøret ditt.
   • Si for eksempel til deg selv: "Jeg er sterk" - eller: "Jeg kan håndtere alle omstendigheter!"
   • Ta opp mantraet som et notat på smarttelefonen din, eller sett et bakgrunnsbilde med tekst.
   • Tillit og selvkjærlighet hjelper partnere til å føle seg som et lykkelig par, mens tvil og usikkerhet er frastøtende og kan skade et forhold.

Metode 3 av 3: Behandle en jente pent

1. 1 Tilbring tid med kjæresten din på eget initiativ. Jenta skal føle seg spesiell for deg. Prøv å se filmer sammen eller gå ut etter timen. Ta deg tid til kjæresten din, selv om du er veldig opptatt.
   • Å bruke kvalitetstid betyr å være oppmerksom på jenta, og ikke fokusere på andre aktiviteter som å spille noe.
   • Hvis du i stedet for å møte en jente hele tiden foretrekker andre aktiviteter, vil slik oppførsel vise at hun betyr lite for deg.
   • Prøv å balansere tiden du bruker med kjæresten din, venner og familien din.
2. 2 Kompliment jentens utseende og indre verden. Ikke gå glipp av muligheten til å fortelle en jente hvor vakker, snill, hensynsfull eller morsom hun er. Dette er en god måte å minne deg selv på egenskapene du liker med en jente.
   • Si for eksempel: "Kul, denne nye kjolen passer deg veldig godt," eller: "Jeg elsker den så mye at vi kan snakke om så dype temaer."
   • Gi unike komplimenter som hun sannsynligvis ikke hører ofte, slik at hun forstår at hun er viktig for deg.Du kan si "jeg elsker hvor søtt du smiler når du gir kaffe til kunder", eller "jeg er bare overrasket over hvor mange bøker du har lest den siste måneden."
   • Du trenger ikke å bombardere en jente med tankeløse eller fjerntsatte komplimenter slik at de ikke mister vekten. Oppriktighet er alltid verdifull.
3. 3 Minn kjæresten din på at du ofte tenker på henne i løpet av dagen. Ring for å høre hvordan du har det, eller skriv en melding. Legg igjen en søt melding på det sosiale nettverket og si at den ikke går ut av hodet ditt. Jenta blir fornøyd.
   • Interessere deg for jentas liv og husk viktige detaljer. Hun vil bli glad hvis du stiller et spørsmål som: "Ble du tatt på praksisplass?" - eller: "Hvordan gikk testen?"
4. 4 Overrask henne med passende gaver eller blomster for å minne henne om følelsene dine for henne. En liten gave uten spesiell grunn viser din omsorg og oppmerksomhet. Når du velger en gave, ikke glem å ta hensyn til jentens interesser: gi henne en notatbok med hennes favoritt tegneserie, og ikke den dyreste dagboken.
   • Et felles eventyr som en campingtur eller billetter til en konsert med kjærestens favorittband vil også være en flott gave.
   • Hvis du er kreativ, kan du lage en gave med egne hender. For eksempel kan du male et bilde, skrive et dikt eller dekorere kaffekoppen.
5. 5 Ha en spesiell romantisk date minst to ganger i måneden. Finn muligheter for private sammenkomster, enten det er en tur til et museum eller en romantisk middag. Organiser datoen selv for å vise deg å være en ansvarlig ung mann, eller planlegg disse hendelsene en om gangen.

   Råd: du kan overraske meg og late som om du kommer til å ha en kjedelig aktivitet, og så hyggelig overraskelse jente på date!

6. 6 Se på utseendet og holdningen din til jenta. Noen gutter later som om de er dristige og morsomme med å få en kjæreste, for så å bli seg selv igjen og vise seg som usikre. I dette tilfellet kan jenta miste interessen for partneren sin. Det er greit å være sårbar, men en jente trenger å vite at du er den samme modige og ressurssterke fyren hun ble forelsket i.
   • Ikke glem personlig hygiene. Plukk håret jevnlig, og på date dager, velg pene klær og bruk litt eau de toilette.
7. 7 Ikke tving jenta til å gjøre noe hun ikke vil gjøre. Be aldri en jente om å gjøre ting som gjør henne ubehagelig, inkludert intime forhold. Slik tvang kan forårsake mistillit hos deg eller skade jenta, noe som kan utvikle seg til svært alvorlige problemer.
   • Tving aldri en jente til å ha sex. Hvis hun nekter deg noe, må du respektere hennes rett til å nekte.