Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Forhindre umiddelbar peeling
• Del 2 av 3: Bruk av andre exfoliants
• Del 3 av 3: Unngå handlinger som fremmer peeling
• Advarsler

Menneskelige hudceller flasser hele tiden og blir erstattet. Når huden blir skadet av overeksponering for solen, vil en stor gruppe skadede celler trekke av seg på en gang og skrelle og skrelle av synlige hvite flekker av huden. Dette kan være synlig lite attraktivt og er også ubehagelig da huden rundt den ofte er brent, blæret og tørr. Den beste måten å unngå peeling etter solbrenthet er å unngå solbrenthet, først og fremst ved å bruke rikelig med solkrem med høy beskyttelsesfaktor. Hvis solkrem er glemt, eller brukt feil, og det oppstår solbrenthet, er huden allerede irreversibelt brent. Men smerten og ubehaget ved avskalling av huden kan lindres ved å holde det solbrente området fuktig og fritt for irriterende stoffer og et sunt kosthold.

Å trå

Del 1 av 3: Forhindre umiddelbar peeling

1. Fukt kroppen din. Drikk rikelig med vann for å holde huden hydrert, slik at huden din kan jobbe med å reparere seg selv. Soleksponering øker fukttap og tørr hud, så det er viktig å erstatte væsken som går tapt i kroppen din etter solbrenthet.
   • Du kan også drikke usøtet iste. Antioksidantene i grønn og svart te kan bidra til å reparere skader fra frie radikaler fra solen.
2. Unngå ytterligere solskader. Å tilbringe tid ute uten å beskytte allerede skadet hud øker risikoen for avskalling og forverrer solbrenthet. Dette er fordi det ytre beskyttende laget av døde hudceller er skadet, og får mer skadelige UV-stråler til å passere gjennom dette hudlaget.
   • Bruk en bredspektret solkrem med en faktor SPF 30 eller høyere hvis du går utenfor med allerede solskadet hud. Bruk også verneklær og tilbehør (hatter, solbriller) for å forhindre ytterligere skade.
3. Ta et havregrynbad. De beroligende og fuktighetsgivende egenskapene til havregryn kan hjelpe huden med å beholde sin naturlige fuktighet og forhindre at brent hud skreller. For et havregrynbad, rør 1-3 kopper havregryn i et bad med varmt vann. Soak i havregrynbadet i 15-30 minutter og skyll kroppen med rent vann når du er ferdig med å suge i havregryn.
   • Etter å ha dynket i havregryn, bruk en fuktighetskrem på kroppen din for å fukte huden din ytterligere.
   • Vurder å følge dette middelet daglig før du legger deg for å gi huden din den beste sjansen for ikke å kaste etter solbrenthet.
4. Påfør aloe vera på den solbrente huden din. Aloe vera er et naturlig kaktusekstrakt som lenge har vært verdsatt over hele verden for sine beroligende egenskaper. Du kan kjøpe en aloe vera-lotion, eller ren aloe vera-gel, eller kutte en aloe vera-plante åpen og spre plantesaftene direkte på din avskallende hud. Aloe vera kan bidra til å helbrede, bekjempe smerten ved solbrenthet og forhindre infeksjoner.
   • Se etter rene aloe vera-produkter med 98% til 100% aloe vera for å unngå å bli klissete.
   • Vurder å holde aloe vera i kjøleskapet slik at det føles enda kjøligere når du bruker det på huden din.

Del 2 av 3: Bruk av andre exfoliants

1. Påfør en fuktighetskrem. Påfør fuktighetskrem på de solbrente områdene i huden din. Det er spesialformulerte fuktighetskremer for nylig solbrent hud tilgjengelig i de fleste apotekbutikker. Unngå fuktighetskremer som inneholder alkohol, retinol og AHA (alfa-hydroksylsyrer), som tørker ut og ytterligere irriterer sensitiv hud.
   • Påfør fuktighetskrem flere ganger om dagen hvis mulig og umiddelbart etter bading for å sikre maksimal opptak av fuktighetskrem.
   • Alternative fuktighetskremer inkluderer babyolje, kokosnøttolje og honning.
2. Påfør te på din solbrente hud. Garvesyrene som naturlig finnes i te er et godt middel mot solbrent hud. Bryg en gryte med svart te og la den avkjøles i kjøleskapet før du påfører den på huden din med en kompress eller sprayflaske.
   • Te vil bidra til å redusere betennelse og rødhet, og støtte helbredelse.
   • Du kan også trykke teposene mot huden din selv, i stedet for å bruke en kompress eller sprayflaske.
3. Ta et bad i natron. Et natronbad kan bidra til å gjenopprette hudens pH-balanse og berolige irritasjon fra forbrenningen. Tilsett ca 3/4 kopp natron i badevannet og suge i 15-20 minutter før du skyller huden med rent vann.
   • Du kan også legge til en stor spiseskje med natron i en bolle med kaldt vann, dyppe en vaskeklut i blandingen og bruke den utrullede vaskekluten som en kompres for å behandle de følsomme, brente områdene.
   • Du vet at du er tilstrekkelig hydrert når urinen din er lysegul.
4. Påfør eddik på den solbrente huden din. Hell hvit eller eplecidereddik i en sprayflaske og spray eddik på solkrem. Eddiken kan bidra til å forhindre stygge blemmer og avskalling.
   • Hvis luften er for ekkel, kan du blande en løsning av 1 del vann med 1 del eddik og spray den på huden din.
5. Påfør fullmelk på den solbrente huden din. Legg en vaskeklut i bløt, helmelk og press ut overflødig melk. Sett deretter vaskeklutet på det solbrente området og la det ligge på huden din i 10 minutter. Vask deretter området med rent vann. Gjenta denne prosessen 2-3 ganger om dagen til huden din er helt grodd fra solbrenthet.
   • Melk er ypperlig for solbrent hud fordi proteinet i melken har en beroligende effekt, mens melkesyren kan redusere irritasjon og kløe på den brente huden.
6. Påfør mynteblader på den solbrente huden din. Mynteblader kan bidra til å stoppe kaste prosessen og i stedet fremme glatt og sunn hud. For å bruke dette middelet, ta ferske mynteblader og knus dem i en beholder for å presse ut saften. Påfør deretter saften direkte på den delen av ansiktet som skreller.
7. Spis et balansert kosthold. Et balansert og næringsrikt kosthold med mye vann, frukt, grønnsaker og magert kjøtt kan holde huden sunn og redusere de negative effektene av solbrenthet og avskalling.
   • Spis rikelig med protein, jern og mat med vitamin A, C og E. Disse næringsstoffene bidrar til at huden din kan gro fra solbrenthet.

Del 3 av 3: Unngå handlinger som fremmer peeling

1. Ikke klør huden din. Solbrent hud klør ofte, men å skrape eller skrelle huden din vil bare forverre vevskader på de solbrente områdene, forverre peeling og øke risikoen for hudinfeksjon.
   • Hvis du får lyst til å skrape den solbrente huden din, kan du prøve å plassere en isbit innpakket i en klut eller fuktig kjøkkenpapir på huden din og gni området med små sirkler for å gi midlertidig lindring fra kløen.
   • Hvis du virkelig trenger å bli kvitt flassende hud, ikke trekk i huden, uansett hvor fristende det måtte være. Klipp heller den delen av huden forsiktig med saks.
2. Ikke bad med varmt vann. Prøv å ta et bad eller dusj med kaldt til lunkent vann i stedet for å bruke varmt vann. Det varme vannet vil tørke ut huden din og fremme peeling, mens det kjøligere vannet vil føles bedre på huden din og redusere sjansene for peeling.
   • Unngå også å gni huden tørr etter badet, da du kan gni den ytre, brente huden av og forårsake avskalling.
3. Unngå å bruke sterke rengjøringsmidler eller skrubber. Såpe kan tørke veldig på huden, og hvis du har solbrenthet, vil du at huden din skal forbli så hydrert som mulig for å fremme helbredelse og forhindre peeling. Hold bruk av såpe til et minimum ved å sørge for at du ikke bruker den på spesielt brente områder av huden din.
   • Hvis du bruker såpe, ikke bruk vaskeklut eller loofah for å sette på såpe. Den grove overflaten på disse materialene kan irritere huden din og fremme peeling.
   • Prøv også å unngå barbering og voksing, men hvis du trenger å barbere deg, kan du prøve å bruke en rik, fuktighetsgivende barberkrem, gel eller lotion.

Advarsler

• Regelmessig brent hud kan føre til kreft, for tidlig aldring og blemmer. Ubeskyttet soleksponering bør unngås for enhver pris. Bruk alltid solkrem med SPF 30 eller høyere når du er ute, og påfør på nytt regelmessig, spesielt hvis du blir våt.
• Oppsøk lege hvis du har overdreven flassende hud som ikke er et resultat av nylig solbrenthet, da det er noen medisinske tilstander som får huden til å skrelle.